если со сметаной или кефиром, это получается уже питание, а кож надо сначала очистить. к тому же, кислота смягчает соль, а смысл тогда?

Алис, ты просто потрясающая, как написала ББ, выходные-антикрасотулинские дни со срывами, а у тебя все наоборот



Попробуй для профилактики варикоза Лиатон или Троксевазин, я не знаю продается нечто подобное вваших аптеках, но аналоги наверняка есть, а еще специальные есть гольфы, чулки, колготки от варикоза с распределенным давлением по ноге. Еще обувь должна быть хорошая с хорошим супинатором, или сделай себе на заказа ортопедическую стельку!

О, Юльчик, спасибо за совет!!! Я обязательно этим займусь! Лиатон точно есть, а вот про Троксевазин не знаю! Но дело это стоит сразу взять в руки!!!!

Алис, у вас нет косметики ЛОреаль???
А с варикозом не запускай, делай профилактику, мне Лиотон девочки-продавцы хвалили, которые по 12 чавсов на ногах

Мне Лиатон очень помог после родов, во первых вес большой был, а во-вторых приходилось много ходить с коляской, присесть некогда было. Его вообще можно использовать, чтобы тяжесть в ногах снять, усталость

Юляш, я в том смысле, что не могу вспомнить, где у нас продается эта продукция! В каких магазинах ближайщих! Но а так, коенчно, продается!

Хорошо, тогда я обязательно куплю Лиатон!!!! Завтра же!

Алисочка, привет!!!

Ну, вот, теперь яно, что этом рабарабар или ка его там - это просто ревень . Самой ревень нра, он похож немного на щавель, тоже кисловатый.. Говорят, с ним пироги хорошо делать, но я его так грызла, всухую, так сказать


Алисик, да ,береги ноги, лучеш что-то профилактическое делать, чем потом маяться(((. Про мазь я тоже поддерживаю. правда, ЛДиотон, не пробовала, но зато мазала Троксевазином, и еще Венозолом. А еще еполезно каждый вечер ноги на стеночку - и отдыхать так сколько сможешь, ну телек можно в это время смотреть

Даа...пироги из него волшебны! Но так он кислый очень!

Настюш, какой телек, я прихожу, мне бы привести себя в порядок и завлиться спать в час-два ночи))) Но за советы спасибо, милая!!!

Отчетик:

Что я съела:

Банан 2 шт.
Изюм 100г
Арахис 50г
Нектарин 2 шт.

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Обертывание мед+соль на ножки, попу и животик (4-5 часов держала)
Хна на волосы (8 часов держала)
Массаж массажеркой на внешнюю часть бедра
Чистка лица (скраб, маска)
Педикюр
Маникюр
Масочка на руки
Гимнастика для лица
Контрастный душ
Солевая ванна
Миндальное масло на реснички

Девочки, я сегодня делала чистку организма!!!!!! Кто не помнит то вот по этому рецепту: «Очищение от глистов с помощью коньячно-касторовой смеси
Желудочно кишечный тракт от паразитов можно очищать с помощью такого эффективного способа. Утром натощак пьют следующую смесь: около 50 г высококачественного коньяка (не ниже 3 4 звездочек) и такое же количество касторового масла».

Как я говорила, глистов у меня нет, но эта чистка не только от глистов, но и вобще выводит шлаки!
Вобщем утром встала, сходила в магазин, купила коньяк! Сделала обертывание и хну на волосы и в 11 часов выпила эту смесь 50 мл коньяка плюс 50 мл касторового масла! Это было ужасно!!!!! Меня чуть не вырвало этой смесью, при том, что я вообще алкоголь не переношу на дух, мне было вдвойне отвратительно! И представьте себе, я реально опьянела от этой смеси! Видно организм настолько отвык от алкоголя, что меня тут же понесло! Ну да ладно! Я еще в таком состоянии посидела на красотуле и посещала дневнички девочек ! Через некоторое время мне стало немного плохо, к тому же очень есть хотелось! И я пошла спать (время было где-то час дня), так как решила, что сон это лучшее, что тут может быть! Уснула я почти мгновенно (так как спала, поэтому обертывание и получилось столь долгим) и проснулась в пол четвертого, состояние хорошее! НО! Меня так ничем и не вырвало, хотелось потешить себя мыслю, что организму и нечего выводить, тут же вспомнила сообщение Наташеньки «наверно все паразиты твои уже сгинули от тоски, мало того, что есть не чего, так еще и чаем горьким поят их», посмеялась ! Тут я съела бананы и через часик орешки с изюмом! И все! Правда хорошо сходила в туалет и не раз! Возможно у меня так выводилась бяка, просто, когда Аленочка делала эту чистку, то ее вырвало всем плохим (да простит мне Аленчик, что я использую ее инфу)

Вобщем вот такая чистка у меня была! Надо узнать, что Аленочка скажет по этому поводу, ведь именно от нее я взяла этот рецептик… я же все правильно делала…По идее завтра нужно будет повторить эту процедуру, но я не буду, при одной мысли, что мне придется опять это пить, меня воротит, к тому же мне кажется и так все хорошо!


Вот на такой ноте и закончилась первая неделя моего сыроедства!

Слушала сегодня лекцию «Как открыть себя любви!». Очень интересно!

Все! Все люблю и целую! Спасибо вам, девочки!

респект и уважуха
отчётик понравился

Алисочка, привет моя хорошая!!!! Какая же ты умничка Прочитала твой сегодняшний отчет столько всего полезного сделала !!!!
По поводу ног, советую на ночь класть себе небольшую подушечку и так спать, с чуть приподнятыми ногами.


Алисочка, я поначалу когда прочитала что ты маску из хны на 8 часов сделала, аж ужаснулась, а потом поняла в чем тут дело

алиса, вот это отчёт!!! как много процедур и спорта и как мало еды!

Лисенок, привет, мой хороший!!!!!

И кто-то еще меня ругает, что я мало ем...

Солнышко, из-за чистки не переживай... у каждого своя реакция...я думаю, что ты все-таки прочистилась...

И я умаю, все почистилось! Молодчина! Красотулька и вообще

Спасибо!!!


Так у меня точно не получится, потому что люблю спать, поджав под себя ноги, ну то есть калачиком! А почему лучше с приподнятыми ногами???

Иришк, хна это хорошо! Вреда точно не принесет!


Так уж получилось!!!!)


Мне из-за чистки нельзя было есть, хоть я и умирала и до сих пор умираю от голода!!!! Жду завтрешнего дня, чтоб поесть))))


Мне кажется, что прочистилась все же! Но чистка эта ужасна! Я сейчас вспоминаю эту смесь (особенно запах и вкус коньяка) и у меня чуть ли не рвотный рефлекс срабатывает, и это только от мыслеобраза!!! Брр... сколько меня это преследовать будет, все-таки настолько не любить алкоголь тоже ужасно.

Алис, теперь точно делать не буду...мне тож брррр, нелюбовь к алкоголю не ужасна, а прекрасна!!!

мне кажется, что это еще хуже чем пракшалана касторки напиться с коньяком бр-р это по отдельности гадость, а вместе ваще адская смесь!

Алисик, у тебя ноги целый день в напряжении, а приподнятое положение ног улучшает кровообращение и дает ноам отдых.

да, я кстати, после бега тоже ноги задираю. короче, профилактика варикоза. Алискин, ты зачем над собой издеваешься всякими такими смнсями? если тебе не нравится, не надо!

да, это к сожалению беда многих поваров. Попробуй перед началом работы нанести на лицо средство с ЭМ чайного дерева.


день продуктивный!!! еды опять мало, но процедур просто много, и для всех мест!!!


Алис, у меня вопрос: зачем ты так над собой издеваешься? есть же мягкие чистки, и вообще ты сыроедила неделю, желудок и так перестраивается на непривычную пищу... Я знаю что у йогов есть чистка желудка, но точно знаю, что не для каждого желудка полезена. Рвотный рефлекс может вызвать эррозию стенок желудка. Короче я тебя не пугаю, но подумай три раза прежде чем экстремальные процедуры проводить.

Солнышко привет!!!!!!!
Прочитала про чистку!!!
Алисик, но меня ничем не рвало!!! Ты наверно что-то не правильно поняла ... или я как то не понятно написала.
Я писала, что меня тошнило в тот день сильно, но рвоты не было .... А еще я тоже от этой мерзости сильно опьянела ...
Кишечник прочистился просто похождением в туалет . Так, что у тебя все хорошо, не переживай!!!!!!!

Да, Иришк, лучше что-то полегче делать, но в принципе не все так ужасно, если ты нормально воспринимаешь вкус алкоголя, мне то было особенно плохо именно из-за коньяка, а не из-за этой смеси!


Только вот пракшалана то у меня не получилась, а тут получилось!!!!!!)))))


Ага, спасибо Малышк за совет!


Алиночка, все дело в коньяке было, а не в смеси и ощущениях! Ну ненавижу я алкоголь!


Ага, Спасибо Танюш за совет!

Еды мало, потому что есть нельзя было)

Танюш, чистка эта не ужасна, просто моя нелюбовь к алкоголю и сделала эту чистку очень неприятной, а так все хорошо было! А так...я и до сыроедения ела много фруктов и овощей, получается сейчас только отсуствуют крупы, молочка и макароны. Так что не думаю, что идет какое-то особое перестраивание!


Вууух, значит чистка у меня получилась! Ураааааа!!!!!!!!!

Ну вот и сегодняшний отчетик:

Что я съела:

Антипаразитный чай 2 раза
Салат (томат, огурец, цуккини, ревень, кит. капуста)
Изюм 100г
Арахис 50г
Миндаль 60г
2 морковки
2 банана
3 яблока

Да, орехов много сегодня было, можете меня за это ругать, но по мне все ок!

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Массаж массажеркой на внешнюю часть бедра
Овсяная маска на лицо
Гимнастика для лица
Миндальное масло на реснички

Девочки, кто-нибудь может мне примерно сказать, сколько я сжигаю ккал на скакалке, с учетом, что прыгаю я в быстром темпе!!! Или это невозможно узнать?

Сегодня опять слушала интересную лекцию...столько элементарных вещей оказывается не знаешь...

Лисеночек, приветик!
Кушала как всегда маленько совсем.
Как себя сегодня чувствуешь после чистки?

Вообще, Лисен, есть скакали со встроенным счетчиком ккал (сколько ты потратила)...А так я даже не знаю, как посчитать...

Лисенок, я тебе кое-что нашла, проверь лс.

Спасибо, Машунь, за все!

Не очень хорошо, в том плане, что у меня настоящий жор! Давно он меня не посещал, очень давно, но я держусь!!!

Если бы видела мою скакалку Я использую 2 связанных шнура вместо скакалки

Алисочка, ругать? за что? Твой отчет просто а орешки очень полезны!!! Так что я только могу

П.С. по поводу скакалки- повеселила

Лисенок, привет!!
Просто настоящий дневник суперцелеустремленной красотульки. У которой есть чему поучиться всяким там 28-летним старушенциям..


Да, помню это состояние. Я во время учебы работала администратором в частной медицинской клинике. И мы так же ходили есть по очереди, на все про все - пять-десять минут. 12-тичасовой рабочий день. Все время на ногах. Ой, как это сложно было, тем более, я ненавижу быстро есть.


Юляш....
ББ уже скоро как Сократа будут цитировать...


Я тоже его покупала - это вещь, Лисенок!!!
Т.к. у меня тоже есть предрасположенность к варикозу, да и у многих она есть..


Читала вот так: Впрочем, как и у Аленки..
Я все же не могу себя заставить решиться на такой отважный шаг. Хотя, наверное такая чистка не помешает никому.. Но это адская смесь...

Алис, отчетики славные, только я беспокоюсь, наедаешься ли ты?
Спорта очень много, ты молодец!!

я тоже присоединяюсь

Орешки же каллорийны очень! Но они мое спасение!!!


Катюш, скажешь тоже! Не прибедняйся!

Все-таки я Лиатон сегодня не купила, но завтра точно куплю, потому что послезавтра на работу!

Зато хорошо действует!!! Но противно!)))

Катюш, вобще наедаюсь, но сегодня у меня настоящий жор, наверное, после чистки, сейчас пишу и ужасно хочу есть И мечтаю вот об этом:


Эта фотка Аленочки (Кассике), это она их делала, а я украла эту фотку с ее дневничка и пожираю глазами уже с месяцок примерно ! Мечтаю их сделать после месяца сыроедства! Но сейчас че-то вобще в немоготу Это все жор! Но я держусь! Завтра будет лучше!

Хи-хи.. Это я так хитренько на комплименты напрашиваюсь..
А если серьезно, ты невероятно разумная красотулька для своего возраста, Алис. Столько ценных и интересных мыслей у тебя...



Лисенок, а давай пожирать ее глазами ВМЕСТЕ!!!

Алисочка, милая, ты ешь прям как птичка! и желудок у тебя как у котеночка. Умничка! главное, чувствовать себя при этом хорошо.
а хну на волосы делаешь 8 часов, а они у тебя потом не сохнут?я тоже хну люблю, после нее волосы крепче становятся и необыкновенно блестят, но говорят, что чаще одного раза в 3 месяца ее использовать не надо, волосы сушит

Алисонька, привет! Пришла, прочитала твои отчёты и обалдела! Какая ты умничка, столько всего успеваешь сделать физически, надеюсь тебе все эти упражнения в удовольствие, а не только ради похудения
Я даже не представляю себя работающей на ногах и занимающейся активно спортом одновременно, так что ты теперь мой герой Питание отличное, только мне кажется маловато, исходя из твоей активности, но если ты себя чувствешь бодро, то дерзай, я тебя поддерживаю и целую

Какая вкусная штуука
=) А что это?

На счет хны - был период времени (около 3-х месяцев), когда хной я пользовалась раз в неделю.
Намажу голову и спать в платке, шапке - утром смыть. Так после трех месяцев постоянной хны - волосы перестали сечся, перестали выпадать и были постоянно блестящие. Обалденное ощущение.
Не верю я в то, что хна может навредить!

540 ккл/час. У тебя меньше, т.к. весишь не 68 кг (для такого веса была таблица расхода), где-то на 13%


Кушай на здоровье

Алискин, про орешки: если будешь знать меру, то всё ок! они не вредны для здоровья, а количество регулиру1, и не будет проблем.

Алисочка, привет!!!


Хорошего тебе денька!!!


Отчетик как всегда

Только вот чай этот твой антипаразитный... Ты же делала уже и чистку, а продожаешь его пить? А не вредно его по продолжительности так долго? Ты вроде уже несколько дней его пьешь

Катюш, безумно приятно получать от тебя такие комплименты!!!!

Катюшик, давай , вот только сегодня я уже спокойна и мне не хочется пока таких лепешек. Странно, но по утрам мне вобще не хочется есть!


Это у меня так получилось долго держать, потому что я намазала голову, и пока то се, чистка и я заснула...)) А так обычно держу часа 3-4 и делаю 1-2 раза в месяц, а в другие дни делаю маску из репейного масла!


Сашенька, так мне некуда уже худеть, я добилась уже тех кг, о которых мечтала и к которым стремилась: 50 кг, хотя сейчас в принципе непротив весить и 48 кг Сегодня взвешусь, возможно после читски потеряла еще какое-то количество грамм. А так я уже не представляю, как это за целый день ничего не сделать!

Спасибо, моя хорошая!

Мне действительно хватает того, что я ем! К тому же, Сашунь, ты тоже маловато ешь!!!


Это хлебные лепешки, рецепт которых Аленочка (Кассике) сама придумала!!! Надо полагать, они безумно вкусные!

Вобще я хной уже года 4-5 пользуюсь! Другие краски не пробовала и не хочу!)))))


По таблице, которую мне прислала Машуня (Бестия), выходит, что я трачу 135 ккал на скакалке...так мало хотя, мне кажется, тут надо учитывать и темп прыганья, наверное, от быстрого темпа больше рассходуется ккал, чем от медленного!





Настюш, этот чай нужно пить еще 3 недели после чистки, зачем его пить я не знаю! Может быть он восстанавливает микрофлору в организме, может еще что-то, но пока приходиться пить, хотя мне особого удовольствия это не доставляет!

Алисик, как я по тебе соскучилась!!!!
Молодец, что всё-таки почистилась, бррр, у меня прям мурашки по коже от твоего рассказа о вкусе этой смеси..
Видишь и реакция правильная была, то, что ты уснула быстро - признак выведения шлаков... или сильной усталости , что в принципе неудивительно при твоей активной жизни!
Алис, ты такая малоежка! Неужели тебе правда столько пищи хватает?
Лекции всё с того сайта слушаешь или это уже что-то новенькое?

Мне кажется гораздо меньше! За час на беговой дорожке для моих 55 кг, всего 300 кал, Алиса, меньше весит, так что ну самое большее 300 кал.


Алис, а я тебя только хотелс просить: тебе не хочется вареного? Мне в первый раз на 3 день хотелось!
Жор, ну ещь фрукты-овощи, не страшно!

А ты сама себе такой срок установила: месяц? Или это с чем-то связано?

А может от того, что опьянела от этой смеми

Пока хватает, наедаюсь, голодной не хожу! Меня радует преимущество сыроедства перед другими способами питания, что если жор, то фрукты-овощи можно есть довольно много и все будет ок!

Даа...лекции слушаю частенько, есть и другой сайт, откуда я беру лекции, могу скинуть в личку ссылку


Вууух, Юльчен, ты меня как всегда успокоила!!!!!!

Пока ничего такого особого не хочется, ни молочки, ни круп, ни макарон, ни варенного (в принципе я и до этого немного ела вареной еды). Только вот вчера из-за жора мечтала о лепешках! Но сегодня уже все нормально!

Да, сама установила! И это ни с чем не связано, поэтому даже если я раньше закончу свое сыроедство, то трагедии не буду делать! Это просто "эксперемент" над собой! Как ужасно звучит!!!

Алисик, привет!
Ну ты просто герой!!! Столько процедур, чистка, сыроедение
От одной мысли о коньяке передернуло . Это, наверно, единственный напиток с которым у меня ну никак не складывается. Цена и выдержка при этом мало влияют на мои впечатления... Запах - вот, что меня по непонятным причинам убивает.
Так что меня б, наверно, точно стошнило и читска бы состоялась



А я всегда выхожу в корридор и бью со всей силой об кафельный пол , правда молока при таком раскладе не получить)

Урааа! Приветик, Катюш! Ты вернулась!



У нас редко, когда найдешь молоко в кокосах

Отчетик:

Что я съела:

Салат (томат, огурец, цуккини, ревень, кит. капуста)
3 банана
2 нектарина
Черешня грамм 200
Морковка 3 шт.
Изюм 200г
Арахис 100г

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Обертывание глина+миндальное масло на попу, животик и ножки
Маска на лицо глина+миндальное масло
Гимнастика для лица
Миндальное масло на реснички

День был очень классным!!!!!!!!
Слушала опять лекции!!!
Я счастливая!

АЛИСОНЬКА!!!!!!!! А Я СЧАСТЛИВА, ЧТО ТЫ СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!
Отчетики как всегда - НЕ ПРИДЕРЕШЬСЯ!!!!!!!!
ТЫ МОЛОДЧИНКА!!!!!!!

Алискин, приветь!!Ты как всегда неотразима в своём меню...только знаешь, я читала в журале , что больше двух бананов в день вроде есть нежелательно...
Я хотела у тебя поинтересоваться - а ты пасту готовишь обычную или итальянскую?

Алискин, ты просто умничка. Отчеты - заглядение!!!

Алисочка, какая же ты молодец. что так радуешься жизни, каждому моменту!!!!
Прочитав твой дневничек и так радостно на душе стало!
Ты просто УМНИЧКА!!!! И отчетики у тебя как всегда на 5 с двумя "+"

алиса, и я и я и я того же мнения

Алисочка!! и мне скинь, ага, ссылку..
На этой недели в Максима миндаль почти в 2 раза дешевле обычного, я уже отоварилась
от быстрого темпа на скакалке ккал однозначно больше тратиться, только зачем тебе гнаться за скидыванием калорий??