Ксюш, вот это меня и парит больше всего...об этом я в отчетике сейчас напишу.

Такая уж работа у повара... Сколько у меня знакомых поваров, которые работают по многу часов...это жизнь. В хороших ресторанах и кафе обычно по столько часов и работают.

Ну не знаю, Ксюш, ведь так и так опыта везде набираешься...это остается с тобой.


Там такой график, что пару дней работаешь, пару отдыхаешь, так что с учебой все норм. А так мне еще учиться до января месяца.

Настюш, я боюсь ошибиться, а сидеть сложа руки - не хочу, за такое стыдно и перед собой, и перед другими. Не привыкла я так.


Малыш, экзамен прошел хорошо!)



Наташ, значит я могу спокойно и дальше качать пресс. Ура!


Спасибо, Юльчик! Но вот с детьми я бы ни за что не согласилась работать... у меня терпения не хватает на них

Отчетик за сегодня:

Что я съела:

Завтрак: пол ч.л. фукуса с пол ч.л. льяного масла, свекла вареная 1 шт., капустка немного
Перекус: актимель 100 г (75 г)
Обед: рис 120 г, салат (ананас, паприка, томат, огурец , раст. масло) 150 г
Перекус: виноград 250г, сыр 75 г (100 ккал)
Ужин: свекла 1 шт., творожный крем 150 г (123 ккал)
Перекус: актимель 100 г (75 ккал)

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 400 раз
Комплекс упр. 2 раза
Обертывание из красной глины на ножки и животик
Гимнастика для лица
Контрастный душ

Экзамен по эстонскому прошел хорошо, результаты, наверное, узнаю завтра.

Сегодня была на работе, я подумала и скорее всего согласна там работать … Если что уволюсь, хоть и не хочется уже ни откуда увольняться, а то у меня в рабочей книжке и так уже понаписано 3 места работы, боюсь, что когда работодатель будет смотреть книжку, то задаст естественный вопрос, почему так много работ сменила…вот это меня и долбит сильно (правильно, Ксюша все написала мне). Хотя с другой стороны, я же меняла работы по собственной воли и со старых работ зовут обратно и только хорошое обо мне говорят… черт черт черт…

Сегодня был нормальный день на работе, научилась уже всякие пасты делать и мне понравилось! Поговорила с братом (он у меня тоже поваром работает), он посоветовал пойти туда работать, мол и опыта понаберусь и быстроте научусь, а то, что так много времени работать – это нормально, во многих заведениях так, он сам работает с 10 до 10. Но вот рабочая книжкаеня реально коробит…хотя с другой стороны, знаю девочек, которые сотню работ уже сменили и ничего…

Но я на позитиве!!! Я счастливая!!! Так все отлично на самом деле!!!)))

П.С. а руководитель над поварами у нас на работе очень даже ничего…)))

Алисочка, привет дорогая!!!! Поздравляю с успешной сдачей экзамена!!!!

А у тебя оказывается и брат повар вот кому то с мужем повезет!!!

Читаю твои отчетики, и за свои стыдно становится. что я такая лентяйка и так мало всего делаю а ты и учится успеваешь и работаешь на тяжелой работе ГЕРОЙ!!!

Алисик, привет!! Ну уж тебя белоручкой точно назвать нельзя)) Тебя есть за что уважать, и не спорь . Не так важно, что ты еще не нашла потсоянного, длительного места работы, но все равно - во-первых, ты ищещь, во-вторых, находишь! А в третьих - набираешься опыта. И, что немаловажно, все решения ты принимаешь сама. Ну посуди - по своей воле уходишь ведь.

Знаешь, ты мне немного напоминаешь героиню одной книги - автор Ханна Маккоуч, кажется. Там описываются приключения девушки-повара. Ей не везет, она ищет себя, берется, канешн, чтобы выжить и не сидеть без дела, за подработку, но на саомо деле она ищет что-то СВОЕ, чтобы утверждаться и получать удовольствие от работы, потому что на саомо деле, она любит то, что делает. И мне кажется, ты в этом с ней похожа, Алис)). Обязательно найдешь своё

В твоем дневнике так проявляется неунывающий характер! Солнышко, не принимай, главное, близко к сердцу все, что связано с работой! Все образуется и будет прекрасно!

Я вот тоже всегда переживаю из-за работы... Хочется так найти что-то по душе, и чтобы отдача была, и денежек достаточно. Сейчас вот моя работа меня лишь частично устраивает, она не напряжная в плане нервов, как отдых после прежней деятельности (раньше была оператором на телефоне в колл-центре, ооочень нервозно...), зарплату бы и побольше хотелось, т.к. надо на занятия по танцам довольно много отстегивать, а еще же и развлекаться охота Но ничего, прорвемся! Ведь смысл жизни - в вечном поиске - любви, работы, новых знаний...
А мы здесь самые-самые умненькие, красивые, уверенные в себе и очаровательные, так ведь?? У нас все-все будет ОК!!
По поводу питания и упров у меня только похвалы в твой адрес и респект!! Мне вот, кроме как танцевать, да по лестницам бегать иногда, ничего не хочется делать...

Алисочка, привет моя золотая!!!!
Какой ты себе КЛАССНЫЙ позитиф прекрепила веселенький!!!!
Сейчас на работе появилась свободная минутка, не могла не зайти к тебе

Алисонька, раз ты так решила - значит это правильный и хороший выбор!
Солнышко, кинешь потом сюда вегетарианских рецептиков паст??? А то у меня прям слюнки потякли, да и милого своего по радую чем нибудь новым .

Солныш, по поводу трудовой книжки - не парься, сейчас мало кто на одной работе по 30 лет работает . Напротив, многие работодатели ценят большое колво опыта, на разных местах. Думаю тут вообще никакой проблемы нет.
Если что-то не понравится - уходи от туда. Ты всегда работу найдешь, главное не мучай и не насилуй себя!
Все будет хорошо!!!

Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!! Обнимаю!!!

Алисик,ты не парься по поводу количества смененных работ -а будут придираться, скажи - трудовая книжка большаяи у меня есть цель заполнить ее всю))

Алисик,привет!!!! Рада что ты определилась с работой,хоть очень до поздна конечно...жаль тебя будет...А график какой? В смысле выходные? Насчет трудовой не переживай,повара всегда и везде требуются,туда не особо тебе будут заглядывать,да и если что можно на маленькую зарплату ссылаться)))))Удачи тебе,моя дорогая!!!!!

Спасибо, Малыш!

Ну не знаю..повезет ли))) Дома он вобще ни разу еще не готовил

Каждому све, Иришка, вот у тебя вес зато - Так что тебе особых нагрузок и не надо.




Знаешь, Настюш, это все благодаря родителям)). Раньше меня ужасно злило, что мне приходилось, пока все другие дети играли, помогать им с работой, а сейчас, когда прошло столько лет, я понимаю, что это была как закалка, что сейчас мне легко в плане работы.


Каких книг только не существует, надо будет мне найти и почитать)))


Такой уж характер на самом деле

Хорошие слова

Зато у тебя с танцами больше гибкости и изящества!)


Ага , только я еще подучусь сама и тогда скину вместе с тем, как это готовиться). Жаль, что ты не из Таллинна, посетила бы мою кафешку


Наверное, ты права, Аленчик...и что это я так запереживала на счет этого...


Самое смешное, что когда я была помоложе, то именно об этом и мечтала


Жаннчик, с больной рукой и еще посещаешь меня))) Спасибо за картинку
Точно еще графика не знаю, пока меня только обучают. Но я думаю, что примерно 2 через 2.
Про трудовую ты, действительно, очень верно сказала...

Отчетик:

Что я съела:

Завтрак: фукус с льяным маслом, 2 яблока
Обед: 2 маленькие картофелины, брюква, салат (капустка, томат, раст. масло)
Перекус: яблоко, банан, вишня (грамм 250)
Ужин: салат (капустка, томат, раст. масло)
Перекус: банан

Как и хотела, сегодня получился фруктово-овощной день.

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 400 раз
Комплекс упр. 2 раза
Обертывание мед+соль+кофе на ножки, попу и животик
Контрастный душ
Овсяная маска на лицо
Педикюр
Маска на ножки
Много ходила

Девочки, помните я вам хотела что-то сказать о своей еде, так вот меня очень радует, что моей повседневной едой стали:
1. Фрукты
2. Овощи
3. Крупы
4. Макароны
5. Молочные продукты
6. Орехи
7. Сухофрукты
Сейчас в рационе больше всего фруктов, овощей, молочных продуктов, орехов и сухофруктов, вода.

На счет рыбы не решила еще – уже где-то месяц ее не ем (ни рыбы, ни морепродуктов), но окончательно не решила: сейчас ли мне ее бросать или чуть позже. Хотя сейчас сама мысль что-то такое из рыбы, морепродуктов съесть - мне неприятна! Поэтому, девочки и Валентин, официально заявляю о том, что бросаю есть рыбу, но еще условно! Точку окончательно не ставлю!


На счет яиц… яичница и омлеты меня никогда не привлекали, но вот яйца вареные любила, но сейчас мысль о том, чтобы съесть вареное есть – как-то неприятна! Хотя от яиц я так и так не откажусь, потому что яйца используются во многих блюдах… морожко, выпечка и т.п. Вот

Алисочка! Отчётики как всегда на высоте! А на счт работы... поробуй брать рекомендательные письма... и естественно показвать их работодателю! У меня сестра смнила множество работ!!! И ни чего! Нормально! Первое впечатление роизводит образ сотрудника, его общение! И ищи работу которая тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОДОЙДЁТ И ПОНРАВИТСЯ! не забывай о том, что это ТЫ им ПРЕДЛАГАЕШЬ СВОИ УСЛУГИ! и ты ещё можешь думать и выбирать! Так что переставай переживать по этому поводу! Нет ничего хуже, чем работать на нелюбимой работе!!!

Умничка!!! Ты выбираешь, то что лучше для тебя!!! Так и надо!!!

П. С. Мне очень нравиться твоя новая линеечка!!! Такая позитивная! Итак настроение поднимат!!!

Алисик, а ты по времени обертывания на сколько деаешь?

Алисонька!!!! УРА! УРА! УРА!!!!!! УРА!!!! Как же я сейчас радуюсь - еще одна красотулька стала вегетарианочкой!!!!

МОЛОДЕЦ СОЛНЫШКО - ОТЛИЧНЫЙ ВЫБОР, В ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ К МИРУ!!!!!



АЛИС Я ТАЩУСЬ ОТ ТВОИХ ОТЧЕТОВ! Просто читаю всегда и поражаюсь, на сколько уверенно ты идешь за своими целями!!!

Алисонька!!!!!!!
Умница!!!!!!!!!!!!!!!!
А ты зазывай Алёну с Танюшей к себе в кафе, глядишь и встретимся
Со сдачей экзамена!!!

Да, да - надо в Таллинн выезжать уже! Хочу вас девочки всех обнять в живую!!!

Очаровашечка, да вот девочки мне тут написали и я успокоилась, почему я так стала переживать по этому поводу - не знаю.

Настюш, обертывание из глины я держу час, а остальные долго, может часа 2. Как желание есть! Главное, чтобы кожа не сгорела и все было в порядке! До такого я не довожу!
Сейчас я стала практиковать такое: сделаю обертывание и прыгаю на скакалке...очень хорошо прогревается!


Аленчик, не полной еще вегетарианкой, так что, увы, таковой я себя не могу назвать))). Но это не главное, главное, что рыбы и мяса не должно бытьв моем рационе.

На самом деле я еще та трусиха)))



Иришка, мне б тебя еще зазвать.
А вобще надо обязательно этим летом, теплым денечком всем встретиться и поболтать в живую, погулять

Алис, я себе вообще не ставила цель, отказаться от рыбы, но все равное ем ее 1 раз в меясц, чаще не тянет
Я, когда статьи про яйца читала, тоже лодго не могла их есть, а тепрь ем иногда, но и конечно в скрытом виде.

Ух, Алисик, сколько новостей у тебя! С работой новой, тебя! ЕСли взвесила все за и против, то все нормально будет, отчетики на высоте, я коогда про пес и скакалку читаю у меня дух захватывает!

Ты под пленкой все держишь? Что значит - не сгорела кожа?

Вот и я вроде пока только в скрытом виде воспринимаю их...


Зайчен, каждый ищет для себя что-то оптимальное! Зато я, когда читаю, что девочки бегают - дух точно захватывает!


Да. Наматываю пленку, затем шерстяные штаны, затем теплые зимние штаны.
Сгорела кожа - это когда она сильно покраснела и потом как бы сухой становится. Ты сама почувствуешь, у меня порой начинается как жжение. Вот у меня от медового массажа частенько кожа сгорала, слишком переусердствовала.

Алисик, поздравляю!!!
Наконец-то определилась! Уж не руководитель поваров ли тому виной?
Про пресс. Я думаю хуже не будет, если будешь качать - ведь тебе же это не в лом, а приятно- значит полезно!
Присоединяюсь к Алёнке - тоже рецептиков от тебя жду новеньких!!!

Привет , Алискин!!! Рада , что ты определилась..просто знаешь , что хотела тебе сказать..не стоит упускать этот шанс, ты же не знаешь как повернётся жизнь..поэтому не упускай свой шанс...А нам подкинь какой-нибудь простенький рецептик пасты...

Ого! Ничего себе!

Алис, ты меня сначала прессом и скакалкой убила а теперь еще и обертыванием...две пары теплых штанов я сегодня просто обертывание сделала (с имбирем и маслом эфирным), так с меня под хлопковыми штанами три пота сошло, а тут еще и скакалка...

Поздравляю с работой!!! И с экзаменом!!!

Нет-нет, что ты! Просто он, действительно, милаха... может так побыстрей любимого забуду. Хотя, если честно, так как мы давно не общялись и не виделись (недели 3-4), то чувства как-то затупились и вроде все хорошо... может все проходит, главное это покой от него - и тогда он уйдет с моей головы.

На само деле животик становится все потрясней и потрясней!

Все будет!


Пока буду выбирать из того, что есть, и жизнь расставить все по своим местам!



Зато эффект какой
Но в принципе и не очень то сильно я потею, или мне так кажется! Я ж холоднючая!

Отчет за сегодня:

Что я съела:

Завтрак: фукус с льяным маслом, салат (капустка, томат, огурец, раст. масло)
Перекус: яблоко, банан
Обед: рис, салат (капустка, томат, огурец, раст. масло)
Перекус: сыр 25 г, груша
Ужин: овсяная каша на воде
Перекус: изюм 75 г, арахис 75 г

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 400 раз
Комплекс упр. 2 раза
Обертывание мед+соль на ножки, попу и животик
Контрастный душ
Овсяная маска на лицо

Сегодня такая противная погода, что я даже не выходила на улицу….бееее…. когда же я позагорать то смогу или все-таки в солярий придется идти. Зато есть новость, на следущей неделе еду на день в Хельсинки на прогулку. Это будет моя первая поездка в другую страну, уверена, что и не последняя!

Сегодня много читала о белках, углеводах и жирах. Вот думаю, нормально ли я потребляю белков… вроде да.
Также читала о карме, чакрах, аюрведе…
Я рада, что я сегодня сделал еще один шажок к развитию…

«Судьба посылает к нам людей, чтобы посмотреть на то, как мы будем устанавливать с ними взаимоотношения. Мы поклоняемся отношениям.
Это главная идея развития. Мы должны поклоняться взаимоотношениям, мы должны благоговеть перед отношениями.
Мы должны ежедневно думать о наших отношениях.
Поэтому мы должны планировать свое развитие, а это значит планировать свои отношения.
Мы не должны жертвовать отношениями ради достижения своих временных целей. Цели могут быть достигнуты, но их важность может оказаться временной, но отношения уже так просто не восстановишь."

приветик! у нас тоже погода после обеда испортилась и до сих пор дождь идет, хорошо что хоть погулять с утра успели!
отчетик упры сама

Хм... Лис... От куда цитатка? Очень интересно... Мне вот под такие книги нужно настроение... Я вот на даче, вечером перед сном читала детские книжки Дядя Фёдор, пёс и кот Так забавно смотреть на эти книги с другой стороны!!! (Было скучно и я выбрала себе книжецу почитать)

Спасибо, Зайченок!!! Я стремлюсь к своей цели и не имею права отлынивать, а порой хочется)))!!!

Очаровашечка, ведической культурой увлекаюсь... сегодня поперло на новые знания...
А детские книжки... это уже давно пройдено Но иногда интересно вспомнить...

Алисонька - солныш, как мне приятно читать тебя! Рада, что у тебя все хорошо. Что в Хельсинки едешь - .
Никогда там не была - хотя в Финляндии даже родственники живут (я ведь это, на половину карелка, а карелия оочень близко к финляндии, даже ближе чем Эстония). Фоточек, с поездки требуем!!!!
Хоршо, что к любимому чувства у тебя поутихли! Думаю, скоро на твоем пути встретится кто-то новый и взаимный .
Алискин, по поводу Ведической культуры - у меня есть классный аудиофайлик. Там лекция на 30 минут - ооооочень интересно -сравнивается Ведическая культура с культурой Русси. Сейчас поищу его и залью на один сайтик, ссылку дам, если интересно!!!

Ты вообще умничка! У меня все острее желание встретится с тобой в живую!!!!!

О! в Хельсинки! Привези мне чтонить И фоты не забудь!

Фотки обязательно будут!!!!

Скорее даже не поутихли, а притупились...время лечит)))

Огромное спасибо! Мне очень интересно!!!

Я тоже хочу ! И это обязательно произойдет, у меня даже нет сомнений!!!!

Фоток и по-больше!!!

Алисонька, приветик!

Конечно, как в поговорке - с глаз долой - из сердца вон! Это истинная правда! Очень скоро наладится твоя личная жизнь!

Супер! Очень рада!

Здорово! Первая поездка запоминается на всю жизнь. Конечно не последняя, это только самое начало!!!

Алисик, ты такая умничка, читаешь много, занимаешься, и при этом еще работаешь очень много, и как только всё успеваешь?

Алисочка, привет!!!

С новым авиком- такой позитивный! И это еще больше подтверждае6т твоя подпись! Очень солнечно!!!)) Надеюсь ,и настроение такое будет тебя сопровождать как можно дольше!

Спорт и процедуры у меня не занимают много времени

Кстате, Наташенька, хотела тут посмотреть фильм про поваров, который ты мне советовала - "Вкус жизни", оказывается я его уже смотрела))))

Ура, Настюш, ты вернулась!!!!!!!!!!! Да... позитив сейчас у меня так и прет...ттт))))))))))

Вот уже сегодняшний отчет:

Что я съела:

Завтрак: банан, груша (про фукус забыла вобще )
Обед: фасолька с овощами (морковь, лук, чеснок, томат, редька, морковь еще что-то )
Перекус: фасолька с овощами
Ужин: фасолька с овощами

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 400 раз
Комплекс упр. 2 раза
Обертывание мед+соль на ножки, попу и животик
Контрастный душ
Маска на лицо из желтой глины
Маска для волос из репейного масла
Вертикальный солярий (первый раз попробовала)

Такой вот отчетик! Сегодня солнышко, довольно тепло, надо загорать идти, а я пошла в солярий, ну и ладно! Хоть недорого!

Я такая счастливая сейчас, вся на позитиве! Так хорошо…ттт

Сегодня всякие аффирмации говорила!!!

И вообще, хочу сказать огромное спасибо Очаровашечке за притчу, которую она выложила на сайте, это реально подталкивает меня к работе над собой!!!!!!!

Сегодня иду в боулинг играть! Ура! Так давно не играла в него уже!!!

А вообще… я не довольна своим отчетом, или мое сознание настолько уже изменилась, что я стала придирой! Понимаете, девочки, я стала замечать, что мне стало неприятно есть тепловой обработкой обработанные овощи! Прям ем и неприятно! Такое чувство возникает, как будто я ем "мертвые" уже бесполезные овощи! Поэтому сегодняшнее блюдо из фасольки с овощами – мне не по душе, но раз сготовила, то съела, к тому же фасольку надо есть!
Короче, меня все больше привлекает сыроедение (частично, потому что от круп и молочных продуктов я не откажусь). Вобщем мое сознание реально меняется, если бы мне еще месяц назад сказали, что мне будут неприятны обработанные овощи я бы посмеялась! Вот!

Алисочка, мне твой отчётик тоже как то не очень... одна тушёная фасоль... брррр! зачем же так много готовить? Ни кефирчика, ни творожка, даже орешкоф нет и кашки...


Ну тут ты как всегда молодец!!!!



Я очень рада, что тебе понравилось!!!!

Обязательно проведи хорошо время!!! И отдохни!!!

Как тебе салярий? Я тоже порывалась всё пойти... и как то не решалась...

Так это ж хорошо, Алис, летом как раз можно найти хорошие овощи свежие и фрукты, и полезно, и вкусно, и организм спасибо скажет! Только нагрузка у тебя большая на работе, поэтому каши будут как раз к месту!

Алисик, какая ты молодец
Все успеваешь, и спорт, и питание, и процерурки, и веды
Как быстро у тебя все меняется, как не зайду, все новые цели, но самое главное, это новые достижения

П.с. Рассказывай, чего это тебя потянуло в индийскую мудрость?

Алискин, ты молодец!!!!

Алис, отчетик ! И чего не довольна? А покопаться в себе, поразбираться всегда полезно. Удачи!

Алисонька привет!!!
Ссылку на файлик пошлю тебе завтра, а то что сайт тот весь день не работал сегодня!
Ты умничка, действительно, как только все успеваешь?!
Алисик, расскажи, пожалуйста, как ты делаешь маску на волосы из репейного масла? Тоже хочу!


Алис, вот у меня точно так же!!! В последнее время все чаще думаю о сыроединии!
У меня тоже довольно быстро все меняется, но ведь это хорошо! Та как перемены наши только к лучшему!!!!

Алисик

Алисик, привет! А как же сыроеды курпы едят, сырыми что ли? или в воде замачивают? Но по-моему, такой фокус проходит только с гречей.. НЕ знаю, овощи, канешн ,и полезнее есть сырыми, и летом даж можно продержаться в основном овощами, но имхо - разве не захочется чего-то существенного, горячего?? Супчика, например? И не обязательно там овощи варить до состояния каши... Не знаю.. мне пока что сыроедов трудно понять

Просто фасолька очень долго готовиться и как-то глупо варить ее только на одну порцию, поэтому у меня порой и случаются "дни фасоли"

Натусь, я советую тебе горизонтальный солярий, потому что вертикальный далеко не каждому подойдет, к тому же если учесть, что у тебя порой давление скачет. Просто мне многие знакомые рассказывали, что теряли сознание при вертикальном солярии.



Наташенька, так я и ем кашки, просто сыроедение меня привлекает толко тем, что овощи и фрукты надо сырыми есть, а не обработанные...


Катюш, так я уже достаточно давно увлекаюсь этим, просто порой у меня затишье, потом снова читаю, изучаю...

Юльчен, спасибо!


Зайченок, так и недовольна, что все овощи у меня обработаные были)))


Аленочка, спасибо огромное!

Я делаю так, как пишут на этикетке, разогреваю масло примерно до температуры тела, затем втираю в кожу головы, надеваю поэлитиленовую шапочку и заматываю полотенцем! Так хожу где-то часик и смываю шампунем!)

Просто, когда я ем допустим тушеные овощи, то даже уже за хорошую еду это не принимаю! Ведь большая часть витаминов и минералов разрушена!


Ага, водой замачивают Но я в это особо не углублалась, потому что меня привлекают только сырые овощи из этого образа питания, а не обработаные, больше в сыроедении меня ничего не привлекает)))).

Настюш, так я и не варю овощи до состояния каши...а супы...хммм...не знаю, пока мне не хочется супа. Вот недавно думала о том, чтобы сварить суп, а потом подумала, да ну, зачем? Лучше сырые овощи так поем, потому что все полезные вещества не разрушены.

Алис, мне твой фасолевый денек не понра Слшком тяжело для одного дня

А ты знаешь, что сыроеды, даже чай заваривают водой 60 град, хлеб едят не печеный, а подсушеный, и вообще не едят ничего, что прошло термообработку?

Алисик, Привет солнышко!!
А ты масло репейное где покупаешь???? Тоже буду делать такие масочки .

И я тоже! Ну а еще мне после термообработанной еды как то спать хочется, как будто энергия уходит ... а после сырых овощей и фруктиков - таааак хорошо!

И тебе хорошо дня!!!!


Алисик, сейчас посшлю тебе ссылку на файлик "с ведами". Он будет хранится на том сайте 14 дней, а потом его удалят. Так что по возможности скачай скорее !

Мечтаю: И откроет Алиса в Таллинне ресторан....., гле будут блюда, только из сырых овощей и фруктов!!!!!