Алисочка, а что это за зверь вертикальный солярий?

Алис, рада, что с глазиком все в порядке! Но присоединюсь ко всем - кушаешь мало. Хотя если тебе хватает...

Восхищаюсь твоим отчетом, и тем что на скакалке 1000 раз. Я сто раз кое как пропрыгала, хотя с самого начала всегда тяжело, так что будем учится.

Алис, мы ж не говорим о крайностях....

Алис, я вижу, что ты сопротивляешься и тебе неприятна эта тема, поэтому я не буду больше ее затрагивать и спорить..... в конце концов ты умненькая девочка, сама все понимаешь и знаешь, чего требует твой организм!!!!

Алисик, ты молодец, столько процедурок, просто супер!

Алисик, мне вот очень нравится, что ты так мало кушаешь я по возможности тоже стараюсь мало кушать. Каждый организм индивидуальность, если кушая мало, ты чувствуешь себя прекрасно, значит так и надо

алисочка, а что ты мне там писала про фасоль? давай вместе твой лобио кушать процедуры, пресс, скакалка у тебя конечно супер

я снова в шоке! Лисенок,я даже половина того, что ты делаешь, не могу сделать...что уж там говорить о полноценном комплексе+скакалка+пресс...очень рада, что ты с радостью этим занимаешься и хочешь даже еще нагрузок прибавить, ведь польза будет-только при желании выполнять все это!)))

Скажешь тоже, Януль!!! У тебя по своему прекрасен рацион!!!!


Милая, это солярий, где загораешь стоя! А то я горизонтальный (это лежа) неочень люблю!


Хватает, Юльчен!
Спасибо за красивого голубка!


Юльчен, меня сегодня поразила твоя велопрогулка!!! Я сражена!
Спасибо тебе!


Оленька, солнышко, спасибо за понимание и чуткость!!! Я действительно не хочу об этом говорить!


Ага, Зайчен, спасибо!!!!!!


Спасибо за понимание, дорогая!!!!!


Галенька, когда я еще дойду до фасольки то Когда сыроедничала думала, что после сыроедства сразу же попробую и коричневый рис, и макароны коричневые, и чечевицу красную, и горох, и зеленную гречку, также думала поесть любимый сыр и перловку...и что же...все давно куплено, а не готовлю, потому что когда вижу, что в холодильнике столько овощей и фруктов вкусненьких, сразу откладываю это дело! Все-таки лето, столько вкусностей, все свеженькое, надо успеть этим насладиться! Набрать витаминов!!!


Ленчик, я от всего этого получаю огромное удовольствие! Вот раньше думала над тем, что девочки пишут мол упры, зарядка с утра дают бодрость на весь день, заряд энергии, и не понимала этого, а сейчас сама чувствую, если с утра не сделаю упры то прям вся не своя! Главное найти свое!!! Помню еще давно до красотули, в лет 17, делала упры так, что один день пресс, второй ножки, третий упры на руки, но никакого удовольствия не было, все еле-еле через лень и лишь бы отделаться! Конечно, долго я так не продержалась!

Радость ты наша!! СОЛНЫШКО!!! очень очень рада, что все хорошо!!! КОГДА-НИБУДЬ Я ТОЖЕ ПРИДУ К ЭТОМУ))

Леночка, обязательно придешь! Ты уже на пути к этому!!!!!!

Алис,я тоже обожаю танцы перед зеркалом,так настроение поднимается!!!!
Отчетик супер!!!!! И как ты еще успеваешь книжечки почитывать?

Алисик, привет!!! Надеюсь, выходной прошел хорошо и на позитивной волне!


Танцы - это здорово! Сама люблю танцевать дома, под музыку! Я раньше вообще комплексовала где-то на людях выхоить на танцпол, а сас вот, благодаря похудению, и своеобразным домашним "репетициям", вполен довольна тем, как я двигаюсь!

Алис, такой вопрос... Про сыроедение я не буду высказываться.. Не скажу, что "за", но... это не мое дело. Ладно, лето - легко можно сыроедить. Но вот похолодает - осень, зима. На одних фруктах, во-первых, неэкономно (но даже не это главно). А просто банально захочется чего-то горяченького - ну, супчика, хоть самого пустенького, хоть одного бульончика овощного, разве нет? Ты сколько еще собираешься сыроедить, до конца лета или будешь продолжать? Я помню, ты писала, что этот эксперимент будет месяц длиться.

Алисик, приветик! Аваторка - ну загляденье!

Олюнь, спасибо за очаровательную картинку!!!!!!!


Даа...главное музыку подобрать хорошую!!!!!
Обычно саморазвитием (то есть чтение книг, визуализация, медитация, писанина и т.п.) я занимаюсь по вечерам-ночам! Днем и утром себя не заставить! Также в автобусах обычно читаю и визулизирую! А так на работе еще, пишу на маленькой бумажке, например, несколько мантр и в течение дня заучиваю! Обеденную паузу также использую для чтения!


Еще как Настюнь!!! Все было прекрасно!!!

Я вроде тоже неплохо двигаюсь, но мне хочется прям кошачей грации, изящества и гибкости!

Все верно, Настен! Я больше и не сыроежу , просто так получается, что обычно ем только овощи и фрукты и так весь день! Как говоится, пользуюсь моментом, а именно дарами лета! Но вот вчера, например, ела вареную картошку и творог, сегодня овсянку!!! Конечно, потом будут и супчики, и другие блюда, ведь я решила занятся ведической кухней! Но каждый день себе обещаю, что поем что-то более каллоритное и несыроедческое, но как вижу фрукты-овощи, то не могу устоять!!! Еще успею наполнить свой желудок "тяжелой" едой!


Спасибо, Ольчик! Я сама влюблена в эту картинку, только в ней немножко маловато позитива!

Отчетик:

Что я съела:

Овсянка на воде
2 яблока
2 груши

Что я сделала:

Упры:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 2 раза
Гимнастика для лица
Миндальное масло на реснички

Завтра наконец-то хочу попробовать коричневый рис, если, конечно, опять не отложу это дело в пользу овощей-фруктов!!!!!

На работе пытаются все соки выжить, но столько веселых моментов все равно присуствует! Сегодня коллега нес коробку с томатной пастой, и случайно уронил… такой грохот был, как от бомбы, паста разлетелась повсюду, меня с головы до ног обдало (хотя мне все же больше повезло, чем другим), хорошо, что на клиентов не попало!!! Так весело было!!!

И вообще… я счастливая!!! Хоть и нетерпеливая и вспыльчивая!!!!!! Надо работать над собой!

я снова в шоке...
не забудь потом рассказать как получился коричневый рис, а то я кроме белого никакой больше не пробовала))

очень рада за тебя, что ты счастливая!
как говорил карлсон? спокойствие, только спокойствие! :a075:

Алискин, доброго утречка!

Алиса, доброго утра!!!

Все понятно, молодец, насчет питания твоего я тогда спокойна . А коричневый рис я пробовала.. Он немного дольше готовится, чем обычный,но зато, насколько я знаю, он и полезней!

Насчет случая с томатной "бомбардировкой" - жесть! Весело у вас)). Только думаю, тому парнишке, коллеге, было не до смеха, впрочем как и тем, на окго попало. Хорошо, что ты во все пытаешься найти позитивные моменты!

Привет , Алис....Отчётик хорошенький , только правда уж слишком мало за день ты съела...где белок ???
А на работе если хороший коллектив , то работа быстро идёт..думаю , что еоллнктив у тебя хороший...а я была в кафе и там пол был из плитки . официантка несла тоо ли тарелку то ли чашку проходила мимо барной стойки , подскользнулась , посуда упала и осколок бармену прямо в глаз попал..но оказалось всё в порядке..так что вам ещё и повезло..

Расскажу
На самом деле вот вчера у меня был жорик , просто времени не было есть, а так бы поела еще каких-нибудь овощей-фруктов!


Карлсон весьма мудрый человечек
К счастью, томатную пасту разлили уже под вечер, так что не было смысла переодеваться, к тому же мне все же повезло и намного меньше попало, чем другой девочке

Зайчен, спасибо за прекрасную яркую позитивную вкусную картинку!!! Вот только в этом году что-то мало было клубники!




Нет, наоборот все смеялись и под конец рабочего дня очень разрядило обстановку и подняло настроение! Хотя уборки было, конечно, много!


Будет... как-нибудь А вобще белок во многих продуктах в тех или иных количествах содержиться!

Бррр... бармену повезло!!! Вобще такие полы ужасны, если такой пол еще и на кухне, то без травм вряд ли обойдешься.

Алискин, это тебе!



Это шеф-повар занят приготовлением вкусной, и, надеюсь, полезной еды .


Дааа, я вот тож думаю, что на кухне, да и вообще в местах общественного питания всякие неприятные случаи и травмы неизбежны, к сожалению((. Я вот всегда, например, смотрюб на официанток, как они по несколько сразу тарелок на подносе несут, и както лько не боятся уронить?? Они же там все горкой стоят, одна на другой. Уффф.Я всегда переживаю и радуюсь, когда, наконец, тарелки благополучно перекочевывают с подноса на стол .

Алискин, это что вчера за безобразие с едой? Ну разве можно так мало есть? Я понимаю, что тяжелого не хочется, но хоть фруктиков и овощей больше ешь, орешков добавь.

Алисик, привет! Давненько у тебя не была (засранка), не успеваю ничего...
Здорово, что ты увлеклась Фен-шуй, Правдина классно про него пишет, очень понятно и легко, я тоже в свое время занималась. Он действительно работает!

Питаешься замечательно, а главное постоянно без всяких там излишеств, я на тебя ровняюсь!
И книжек я тоже много накупила, когда всё читать ума не приложу...

Алисонька, ты, как всегда, умничка и сплошной позитив! Питание великолепное, настрой - как и должен быть у Красотули Очень жду твоих фото!!!

Привет Фотки-фотки!!! Аватарка супер

Спасибо, Настюш! Веселая картинка!


Вот официанткой никогда не хотелось быть... такая боязнь присуствует, что уроню на клиента блюдо!


Да поймите же вы, девочки, мои любимые, работа не позволяет мне больше есть... утром завтракаю рано, обеда нет, поужинать пытаюсь до 18.00, ну не есть же мне теперь в час ночи, когда домой прихожу... Порой знаете, какой жорик бывает, а поесть нет времени! да и привыкла уже!


Я всегда верила в фен-фуй, но для меня это еще "темный лес"!

Спасибо, Натуль!



Я сама жду этих фоток!!!
Спасибо за хорошие слова!!!!!!

Отчетик:

Что я съела:

Завтрак 9.00: овсянка на воде
Ужин 17.00: коричневый рис, 2 томата, 1 огурец
Перекус 22.00: латте

Что я сделала:

Упры:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 2 раза
Миндальное масло на реснички

Коричневый рис мне понравился! Отличатся по вкусу от белого, но все равно вкусный! Так что теперь буду и белый рис есть и коричневый! Советую всем!

Латте, наверное, было лишним в отчете, особенно если учесть, что в столь поздний час, но, в конце концов, я не машина, и сделана из мяса… :angry: Короче, устала я!

А еще…девочки, хорошие мои, объясните мне как пользоваться компасом, хоть убейте, но я не догоняю…бред какой-то… север – это ноль градусов или как???

Алис, а выходные когда у тебя? что-то день рабочий очень долгий у тебя получается.....

Какой ты поздний человечек,время 3 ночи,а она на красотульке!!!
Не думаю,дорогая,что теб сильно повредил латте.Видимо это от него у тя бессоница?
Компасом,к сожалению я не умею пользоваться,надеюсь кто-то из девченок поможет!!!

Алисик, привет!!!

Да забей ты на это латте! Это даже перекусом нельзя назвать Знаешь, я б тебя не ругала, даже есил б ты вместо этого латте что-нибудь скушала, ну хоть фруктик какой. А неужели на работе совсем нет перерыва, никакого? Что, о работниках не заботятся, что ли, что, как они едят? Голодный повар - это нонсенс.

Алис, к сожалению, с компасами я тож не дружу, вот счас все пыталась вспомнить, как да что, да не вышло . Я сама им один раз в жизни пользовалась - в институте, на уроке географии)). И то, мне папа настраивал

Зайчен, к счастью, сейчас 3 выходных будет...долгожданных!!! Ураааа!
А так у меня обычный 12-часовой рабочий день!


Жаннчик, у меня нет бессоницы ! Кофе меня никогда особо не взбадривало (да я его и не люблю, только латте еще могу выпить). Просто спать сразу не хотелось ложиться!


Настен, у меня 12-часовой рабочий день, в течение которого я могу только полчаса отдохнуть! Иногда просто и есть не хочется, а только лишь бы тупо посидеть и не двигаться! Следовательно, если утром я дома позавтракаю часов в 9, то 2-ой раз ем уже ближе к 18.00.

Я вобще не думала, что компас вызовет у меня затруднения

Вещь полезная, Алис, я одно время только неочищенным питалась. Но для меня шлифованный вкуснее


А разве инструкции к нему не должно быть?.. Поищи инфу в инете, наверняка найдешь, как им пользоваться

Алискин, привет!

Я думаю ты быстро разберешься! Там всё просто, ты ведь пространство уже начала освобождать! Это главное.

Вот где я про кубики льда вычитала! Я сегодня тоже заморозила, только с ромашкой, как у Оленьки-Жюлишки написано!

Алис, север там, куда показывает синяя стрелочка. Но бывает, что стрелки красная и бесцветная - тогда красная, стрелка которая указывает на Север всегда выделена как-то! Положи его на ровную поверхность, и когда стрелочка остановится совмести северную стрелочку с буквой N (Nord), или у тебя по-русски написано? А дальше будет видно, где какая сторона света!

Это называется ОБЫЧНЫЙ?????????
Ну ни фига себе!!!!! И пол часа перерыва!!!!!! Обалдеть!!!!! Это у вас трудовое законодательство такое????

Привет, Алискин!!
Я давно не была у тебя в гостях, отчетики ничего, диетические
У тебя получается почти ураза, питаешься только утром и вечером
Это я так , пошутила.
Знаешь моя тетя тоже в юности работала поваром, и ничего на работе практически не ела, говорила что очень устает и аппетит от готовки пропадает. Она была такая же стройная как ты. А моя мама никак не могла в это поверить, как это как говорят быть у воды и не напиться, она все ей советы давала это готовишь, другое - отложи всего по немногу попробуй вот и сыта.

Машунька, я поищу, выхода нет!!! Жаль, что реально никто не может показать и рассказать!


Дааа... Натуль... это очень отличная вещь!!! Мне очень нравится, и это если учесть, что я холод не люблю!

Ооо... спасибо солнышко!!! У меня красно-белая стрелка! Вот только не пойму, север начинается с нуля, то есть ноль градусов??


Оленька, милая, ну так для повара это обычный рабочий день... я думаю и для других профессий так же!


Аллочка, я очень рада тебе!!!!!! На самом деле кушать всего по немножку - это ужасно! В животе какой-то блендер получается! Для желудка это очень плохо!

Алис, а компас для фен шуя?

Ну во всяком случае покупала я его в магазине, где всякие штучки такие... на компасе китайские знаки какие-то, такой красивенький очень

Вот я к фен шую отношения не имею,но безумно любли иероглифы всякие,на всем-на шторках,одежде,мебели.У меня даже диван с ними)))))

Жанчик, я тоже обожаю иероглифы... даже скажу, но пока только по секрету, потому что рановато немного еще мне об этом рассказывать, что скоро на моем прекрасном теле кое-где появятся красивые китайские знаки и еще кое-что......

Алисик, привет, зайка моя.Я снова в штопоре от твоих отчётов...хотя, знаешь, я всё больше убеждаюсь, что так мало кушать тоже можно и ничего сверхъестественного не произойдёт)А вот с компасом когда-то в классе 7 увлекалась, у меня до сих пор где-то валяется.Насколько я помню, магнитная стрелка всегда показывает на север, поэтому нужно просто прокрутить саму шкалу, чтобы было соответствие между стрелкой и надписью Nord(N), тогда по остальным сторонам можно определить стороны света.
А я к иероглифам с опаской отношусь, потому что не зная китайского, никогда не будешь знать, что именно значит знак и какую энергетику несёт.
Целую, обнимаю, солнышко)Рада, что у тебя всё хорошо))

Алисик, вот я до тебя добралась, наконец-то
Сколько у тебя событий всяких!!!!

Алисик, очень мало ты кушаешь! А сколько ты уже весишь?

Ну так надо узнать прежде чем пользоваться этим знаком!!!
Я рада тебе, Юльчик!


Приветик, Юлечка!!!! Вешу уже 48,7 кг

Отчетик:

Что я съела:

Горох 15 стручков
Персик
Груша
Макароны, салат (томат, огурец, капустка)
Йогурт 500г

Что я сделала:

Упры:

Скакалка 1000+500
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Обертывание желтая глина+апельсиновое масло
Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 2 раза
Маска для лица желтая глина+апельсиновое масло
Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Миндальное масло на реснички
Ванна с солью пиона

Я сегодня реально объелась… поэтому и скакалки решила сделать больше!

Ураааааааа! Ураааааааа! Урааааааа! Я сегодня купила электронные кухонные весы и электронные для взвешивания!!!!!!!!! Мечты сбываются!!!!!!!!!! Теперь буду и сама взвешиваться нормально и
продукты взвешивать… попытаюсь считать ккал, а то самой интересно на сколько ккал я ем!!!!!!!!
Ну что… вешу я 48,7 кг! И это с сегодняшним переполненным животом!!!!!!!!!

В следущем месяце куплю либо соковыжималку, либо пароварку, либо блендер! А может еще и в этом месяце!

Купила также серебряную цепочку для недавно подаренного крестика и новый кошелек! Ведь я теперь иду по дороге изобилия во всем!!!!!

Алис, мой совет тебе если ты совсем не можешь справиться скомпосом..поди в тот магазинчик , где покупала и попроси продавца объяснить как им пользоваться...Он то точно знает ....
А ты хочешь тату сделать?

Алисик сколько у тебя процедур , а скакалка вообще супер. У меня от такого количества прыжков давно уж ноги отвалились.

Так я покупала у подруги в магазине... а она не разбирается в этом!

Ага Даже 2



Юльчик, зато сколько ты на велике гоняешь