Привет, Алиса! Держи хвост пистолетом, как любил мне говорить мой папа!!!

Это тебе, дорогая

Отчет:

Что было съедено:

Завтрак 9.30: рис (100г)
Перекус 11.30: помидорка (95г)
Обед: зеленый лук (10г), рис (85г)
Перекус 16.30: ругайте меня. Сегодня ходили с братиком в зоопарк, и потом я повела его в Макдональдс, потому что старший брат велел его туда сводит, хоть я была и против этой затеи. Купила братику полный комплект и мороженое, думала, что мороженое не растает сильно пока ж братишка будет есть гамбургер и картошку фри, так блин…только вышли на улицу…не знаю из чего было это морего сделано, но оно стало моментально таять и течь по рукам…Пришлось съесть((( А ведь, действительно, я держалась и мысли не было съесть его…а оно потекло. Так обидно.
Ужин 19.00 (поздновато получился): рис (100г), зеленый лук (10г)

Вобще по ккал получается, что я не очень много съела, даже с мороженным

Что я сделала:

Бодифлекс, комплекс упр. 2 раза, медовый массаж на животик и задняя часть бедра. Ну и много гуляла по зоопарку, даже на карусельках покаталась


Сашенька, спасибо огромное!!! Так мило!

Алисочка, да ты вообще почти ничего ела)Всё прекрасно, а мороженное можно считать молочным продуктом))

Юльчен, на самом деле от риса так наедаешься))) Так же как и от гречки.

МАКДОНАЛЬДС?!!! ГАМБУРГЕРЫ???

Олесик, ну я то там не ела, а вот братика пришлось, но скажу сразу, ни за что больше не поведу его туда, даже если старший брат будет очень настаивать!!!

да я знаю..но всё-равно, маловато выходит

Лисочка, а мне кажется, что ты маловато сегодня кушала, даже с мороженным.

Ну мороженное не очень страшно. К томуже . оно вроде из Мака не очень каллрийное. И на будущее, если ешь что вкусное, получай от этого удовольствие!

Меня радует, что все-таки малова-то даже с мороженным, спасибо девочки!!!

Юльчик-Абрик, никакого удовольствия я не получила , потому что оно так ужасно текло, что я чуть сама вся не премазалась!

Первый опыт с чисткой,значит не вышел у тебя...Жаль усилий!!!! А может ты у нас вся чистенькая и организм сказал,фигушки вам,не буду принимать))))
Отчет отличный,моржо не заметила.А старшего брата нужно инфой завалить о вреде мака...Или ребенку альтернативу в виде покупки игрушки купить)))

Привет, Алиса
Первое, чтов глаза бросилось, красивущие цветы на авике
Как у тебя дела? Планируешь вместо пиццерии куда-нибудь утраиваться? Или пока на учебу нажмешь?
А в какой универ поступать хочешь? Столько вопросов
В плане отчетиков - молодец! А мороженое - это просто ерунда

Алисочка!! у тебя два брата! А возраст какой...а как ты с ними "уживаешься" вопросы-знака нет...
Совсем нет овощей- фруктов, если ещё учитывать, что до этого у тебя два дня была гречка....
А мороженое, главное не злиться на себя за это...

Алис Приветики!!!!
Думаю что с судорогами в ногах надо разобраться - не дело это ...
Про мороженное - страйся все же не кушать его вообще, каллоррии - это не главное, там по мимо них ведь столько дряни напихано - а каллории и 0 может быть. Так что солнышко избегай таких продуктов
2 брата - супер!!! Расскажи по подробнее про свою семью - интереееесно

Девочки! Спасибо огромное за все! Сейчас уже не успеваю, о себе расскажу позже! Вот отчетик и последнии новости!))))

Отчет:

Что я съела:

Завтрак 6.30: банан (160г), огурец (85г)
Обед 12.30: много всяких сыров ела, 3 кусочка лососи и грушу, и немного других закусок (без вредностей!) (вобщем сегодня была пекарская лабораторка, я делала булочки с сыром, другие ребята тоже вкуснятку делали, но я держалась и не попробовала ничего, даже не попробовала, как у меня булочки получились, а вот на поварской лабораторке делали всякие закуски, ну я ела в основном сыр, обед получается растянулся на полтора часа…то есть у каждого так попробуешь что-то и наешься, хотя мне такой обед не понравился, все смешано как-то).
Ужин17.30: зеленый лук (15г), ломтик черного хлеба, 1 ч.л. меда с овсяными отрубями.
Ну и выпила (очень сегодня пить хотелось, что не свойственно для меня) 2 л воды.

Что я сделала:

Бодифлекс, комплекс упр. 3 раза, медовый массаж на внутреннюю и заднюю часть бедра, также животик, ну и на скакалке попрыгала много (все время читала отчетики Сашеньки, вот и самой теперь захотелось на скакалке попрыгать. Теперь буду, во всяком случае постараюсь, каждый день гулять с братиком и пока ж он в песочнице – я на скакалке, вот сегодня люди проходили мимо пока ж я прыгала на скакалке, наверное, думали что-то не то обо мне). Но я довольна!

И девочки, обещали мне сегодня насчет кафе позвонить (ну чтоб я там работала), не позвонили. Я позвонила сама, они выбрали другого кандидата. Я не очень расстроилась и позвонила в эту пиццерию и согласилась работать у них. Думаю поработать там пару месяцев, а потом найти что получше, потому что время идет, а летом так и так деньги очень нужны, особенно уже к июню, потому что планов очень много: собираюсь и в хард-рок лагерь, потом еще на один рок фестиваль на 3 дня за городом, хочу также и на многие рок-концерты знаменитостей сходит, и с парашута прыгнуть, и в Латвию съездить на место, где погиб, мною обожаемый Виктор Цой!!! Если бы вы знали как я его люблю!!! Ну и еще много чего!!!

Лисик, а у меня друг живет в квартире, где снимали фильм "Игла".

Алисик, молодец!!

Такая сила воли! Я не представляю - как это работать поваром и соблюдать ЗОЖ! Наверно, для многих - это полярные понятия.

Ты умничка! И процедурки каждый день делаешь без лени, и работку нашла. Все у тебя получится, желаю хорошей рабочей атмосферы и побольше денежек

Алисик, такая целеустремлённая девушка!!!Уверена, всё у тебя получится.
Кстати, учёба у тебя вкусненькая, и как ты держишься?

Алисик, привет!!!
Прочитала твой сегодняшний отчетик а больше всего мне понравились твои планы на ближайшее будущее, столько всего интересного
По поводу скакалки с пользой дела, и за братом присмотрела, и форму свою поддержала.

Алиска. змечательный отчет!

Завидую белой завистью: концерты, фестивали, парашюты....

ого-го!!! классно! классно, когда есть стремления и желания!

Кстате у меня вчера очень болели бока и ноги сзади, наверное, от Шанк Пракшаланы!


Вот это дааа... круто!!! Очень классно! Даже слов нет!!!

Всем большое спасибо за теплые слова! Вот читаю вас и хочеться идти только вперед!

Вобщем сейчас расскажу немного о себе! Учусь на третьем курсе на повара, осталось еще полгода доучиться! Потом хочу поступить или на филолога или журналиста! Вобще хотелось бы работать в какой-нибудь компании и параллельно писпть статьи! Поваром работаю с первого курса, я не восторге от этой профессии, наверное, все-таки не мое! хотя пироги и тортики люблю печь! Вот начиталась ваших дневничков, девочки, поднакопила рецепты, позже все-все попробую сделать!

У меня есть знакомый, который делает мне лечебный массаж, у него своя техника, учился у многих учителей, вегетарианец, есть только полезное и многое об этом знает!!! Великолепный человек! Составляет личные гороскопы (я знаю свою задачу по жизни), открыл для меня то, о чем так много говорит Светлячок, вобщем о нем много могу говорить, но духовно расти я начала с ним! Вот позже он обещал поделиться со мной полезными рецептами, научит делать морожко, творог, хлеб и многое другое!

У меня есть аж 3 брата, одному 23, он живет со своей девушкой, другому 20 лет и третьему 4 годика! Живу я с папой и с братом, которому 20 лет. А мелкий живет с бабушкой недалеко от нас! Кстате, я вам так и не сказала, что с моей бабушкой силу воли еще как развиваю. Ведь как не придешь к ней, а прихожу я к ней каждый день, ВСЕГДА на столе в вазочке всякие сладости, много шоколада, конфет и других сладостей!!! Особенно много шоколада! И каждый раз бабушка дает что-нибудь собой, поэтому у меня в ящике уже очень много всяких шоколадок накопилось

Играю на гитаре, пока только на акустике, возможно позже куплю электро гитару и пойду в какую-нибудь группу! Хотелось бы играть дэф или ню метал! Вобщем-то я меломанка, но больше всего слушаю тяжелую музыку!

Какая ты у нас интересная и разносторонняя личность!!! Круто когда столько талантов!!!!
И друг у тебя прикольный,есть с кого пример брать))))
На счет работы не растраивайся,тебе пока все равно лучше временную,ведь столько планов на лето!!!

Вау, вау , вау, Алисочка!!! какая ты интересная девушка!!! Очень интересно будет и нам узнать про всякие рецептики, рассказывай и нам тут!!! Расскажи мне ты йогой давно занимаешься? можно ли самой по видео ее осваивать?

это тебе, дорогая

Жаннчик, так как мне осталось учиться всего лишь полгода, то я решила больше не брат себе таких "отпусков" для учебы, теперь хотелось бы постоянно работать!
Спасибо тебе!

Сашенька, спасибо за такую красивую картинку!!! Я йогой не занимаюсь, но хотелось бы!

Алиска! Как интересно написала о себе! Ты такая энергичная девушка, всегда стремишься к чему-то и, я уверена, достигаешь этого!

А 3 брата это - . Всегда хотела иметь братика, старшего))

Алиск, как интересно. Сило воли полезно тренировать! С одними мужчинами тяжело наверное?

Настюш, меня сейчас даже больше волнует вопрос моего самосовершенствования, я давно, очень давно, пытаюсь разобраться в себе, но что-то мешает сделать мне этот шаг, какой-то может страх или еще что-то. Вобщем я сама пока не понимаю!

Юльчик, так как и я уже взрослая и большая часть мужчин, то вобщем-то проблем никаких. А раньше то, конечно, дралась частенько с братьями!))))

Алиса, какая ты богатая!!!!!! Три брата!!!!!
Умница ты!!! А разобраться в себе...это процесс длится всю жизнь. Алисочка, меня очень заинтересовал знакомый с лечебным массажем, мне одна коллега уже полгода обещает массажиста, так и кормит этим. массаж важно делать у профессионала. Напиши мне в личку, что да как. А! если это возможно

Иришка, спасибо!!!! Уже послала тебе сообщение!


Отчет:

Что я съела:

Завтрак 7.30: йогурт (150г), 3 ч.л. овсяных отрубей.
Обед 11.30: варенная картошка (140г), салат (150г) (огурец, томат, китайская капуста, лук-порей, паприка, раст. масло), салат еще один (70г) (морковь, немного кусочков ананаса).
Перекус 14.30: банан (200г), кусочек черного хлеба (15г)
Ужин: макароны (80г), салат (огурец (95г), томат (85г), йогурт (150г)

По ккал получилось хорошо, хоть и кажется, что много съела.

Вобщем-то сегодня ела побольше овощей. Вот наступит лето и буду вобще много их есть).

Что я сделала:

Бодифлекс, комплекс упр. 4 раза, медовый массаж на попу и животик, прыгание на скакалке 3 мин.

Кстате, сегодня ночью опять судороги ног были С эти надо бороться уже...так нельзя оставлять, благо, спасибо, девочкам, написали что надо делать.

Алисочка, привет
Не перестаю тобой восхищаться!!!Ты такая умница))А ещё тебе очень повезло со знакомым вегетарианцем, человек, близкий по интересам-это всегда очень здорово!!!
И братиков аж трое.Небось, защищают))

Алисик
Ваааау читаю и поражаюсь! Ты очень необычный человечек!!!
Я от тебя просто в восторге! Какая ты молочина!!! Столько стремлений и позитива в тебе, Супер!!! С работой не переживай - такой человек, как ты, обязательно всего добъется!!! Идея пойти на журналиста учиться - очень мне понравилась, обязательно иди, если есть возможность! И с рок группой идея - класс!

Эххх ну какие же люди интересные на этом форуме обитают - столько всего от сюда узнаю!

Со знакомым массажистом тебе супер повезло, тоже хочу такого знакомого!!!!
3 братаааа - это так здорово!!! У меня 1 родной 8 двоюродных и не одной сестры. А у тебя 3 родных, да еще и маленький есть среди них!
Вообщемсолнце

Алиска, ты такая интересная, и на гитаре играешь, и пирожки печешь, мужчин взрослых и маленьких строишь и с парашютом прыгаешь! Просто умничка!

А у меня наоборот в семье одни женщины - сестра, племянница, мама, бабушка - и один папа среди них! Хорошо, что мы отдельно живем -я, муж и дочунечка... А папа все ждет и ждет внука - мечта всей жизни, а мы с сестрой пока её не исполнили.

Юльчик, спасибо тебе огромное!!! Мне очень повезло в жизни вобще!)))
Ну хоть у меня и столько братьев, защищать себя мне приходилось самой!!!))

Аленчик, стремление есть, позитив есть, а лень частенько охватывает меня! Хоть я и делаю каждый день всякие процедуры...так это просто уже привычка даже! Признаться, хорошая привычка))))

Наташенька, спасибо!!!
Желаю тебе наконец-то исполнить мечту папы

Алисик, отчет образцово-показательный...
Читаю про тебя и вспоминаю энергию молодых лет!!! Столько желаний, столько возможностей!!! У тебя ВСЕ получится. Потому что ты знаешь, чего хочешь. Это не всем дано!

Алиск, отчет супер!

Может дашь рецептик какого-нибудь национального блюда?

Спасибо, Дариш!

Девочки ваши слова только еще больше придают мне уверенности в своих силах!

Юльчен, а что ты подразумеваешь под словом национальный?)))



Оххх, завтра опять лабораторка...думаю опять будет много сыра. Опять придется у других пробовать блюда. Тема завтрашней лабораторки "Национальная кухня". У меня тема об Италии, буду готовить итальянский паста салат, паста в соусе из сыра с плесенью и тирамису. Когда искала себе рецепты, выбирала исключительно без мяса.

Ну я подразумевала чтонит эстонское и итальянское до кучи

Не, ну однозначно-учёба у тебя то, что надо...ням-ням

Алисочка, расскажешь рецептик!! хотя думаю он какой-то наверн для профессионалов

Отчетик супер!!!!! И не кажется что много,хорошо все!!!!
Таки евкусняшки ты будешь готовить,тирамису,ааа....держите меня.....

Алисочка!!! Спасибо!!!!
Мне лабораторки тоже очень нра!!!!
Умница, не перестаю тобой восхищаться!!!!!!

Алиска!
Забежала подарить тебе красивые цветочки и пожелать хорошего настроения на целый день!

Нееее.. я пока пас..

Алиска, так интересно читать про твои лабораторные , у меня стереотип - химия, пробирки, а у тебя там сыр, вкуснотища всякая!

Вот про тирамису... я прям разволновалась.. присоединяюсь - даёшь рецептик и нам скромным домохозяйкам! Вы не подумайте, мы сами есть не будем ...только б научиться готовить его!

Алисик, ну как ты там??? Появись уже - ждем и скучаем ведь
А я Тирамису никогда в жизни не пробывала, думаю и не попробую - там же яиц немеренно ... Да???

Приветик, дорогие Девочки!!!

Начну как обычно со слов благодарности! Спасибо всем! Рада, что вы посещаете меня!

Оленька, спасибо за цветочек!

Вот рецепт тирамису:
(предупреждаю калоритно !) на одну порцию идет:

Сыр безвкусный (точно не знаю как по-русски), но такой как крем Бонжур, например. 100г
Творожная паста 50г
Белый шоколад 50г
Растворимое кофе (а глаз)
Сливки 35% 120г
Печенье 50 г
Сое лимона (по вкусу)
Корица (по вкусу)
Приготовление:
1. На водяной бане растопить шоколад, смешать с сыром и пастой.
2. Взбить сливки и добавить к предыдущему.
3. Добавить по вкусу сок лимона и корицу.
4. Замочить в кофе печенье, чтоб кашицей было.
5. В бокал положить замоченные печеньки, сверху крем и в холодильник на немного!

Что-то говорить об эстонской кухне – не интересно! Это такая примитивная кухня, что лучше поговорить о других кухнях))))))

Отчет:

Что я съела:

Завтрак 6.30: йогурт (150г), кусочек яблока (50г)
Обед: была лабораторка поэтому всякого пробовала, было всего понемножку, было и вредненькое и довольно калоритное, но немножко))
Ужин 17.30: йогурт (150г), кусочек яблока (50г)

Что я сделала:
Бодифлекс
Комплекс упр. 4 раза
Медовый массаж на переднюю, внутреннюю и заднюю часть бедра, животик и попу.
Скакалка 10 мин. + потом еще 6 мин.
Контрастный душ на ноги и попу
Овсяная маска на лицо
Маникюр
Педикюр


Завтра голодовка! Буду на одной воде! Так и так завтра целый день буду по делам ходить, так что особо не покушаю, поэтому употреблю этот день правильно! И тогда на послезавтра у меня будут одни йогурты (домой много накупила) и уже планирую съесть где-то на 800 ккал.

Сегодня кое-что случилось, точнее я сделала, что очень важно для меня! Мне это стоило огромных усилий! Мне надоело каждый день думать о своем любимом, надеяться, что мы будем вместе, чего-то ждать, грустить… Я просто устала!!! Мне надоело плакать! Терпеть боль! И я сегодня решилась! В последние дни я думала над тем, чтобы стереть все, что у меня осталось после него: все фотки, все сообщения, все видео! Еще вчера, когда я ложилась спать и, подумав о том, чтобы все стереть: я пришла в ужас и сказала себе, что не могу этого пока сделать, это выше моих сил! Но сегодня я собралась это сделать…и сделала! Все стерла! Правда, когда смотрела его фотки, то заколебалась! Но все же стерла! Пока не жалею! И надеюсь, что не буду жалеть! Вот только стереть бы его так же легко со своей памяти, со своего сердца… Навсегда! Вобщем сегодня отрывалась, как может быть вы, девочки, заметили, на процедурах и спорте! Я стану еще более красивой! И пусть он жалеет, что потерял меня! Не буду себя обманывать, но точно знаю, что буду думать о нем и завтра и еще невесть сколько!

А вчера думала над словами Светлячка: «Не всегда нам дается человек для того, чтобы мы всегда были вместе. Иногда он нужен для какого-то опыта, чтобы быть готовым к встрече с другим. Принимай его не как должное, а как возможность сегодня что-то подарить человеку, и внутри уже понимая для себя, что, возможно, в ответ не будет того же. Но дари сама, пусть у тебя внутри не будет пустоты. И сумей отпустить и уйти вовремя со словами "люди должны быть вместе, только если они этого хотят и получают/дают тепло, у нас немного не получается, давай попробуем поискать своих людей". И даже если вы не будете вместе, Вы будете вспоминать этот период, как время "роста", а не деградации.»

Вобщем я устала немного...морально))
Сегодня еще послала свой стих на фестиваль, который проходит в Санкт-Петербурге, и опять написала статью в журнал! На сегодня еще много писменной работы!

Целую всех!

Алисочка, завтра по луне хорошо голодать. Умница!

Иришк, как здорово! А почему завтра хорошо голодать?

Лисочка, приветик, солнышко!
Серьезный у тебя сегодня был шаг, честное слово...
Молодец!!!!!! Я тобой горжусь!

*Мож и мне тогда завтра поголодать?!

Правильно сделала, что стерла - меньше будет глаза мозолить. И не переживай из-за этого - у тебя же все еще впереди. Я тебе как умудренная опытом женщина говорю