Алисочка, а как ты открываешь кокос?
Я вот тоже купила а разбить его никак не могу, хоть топором руби

Алис, попробовала уже сырую гречку?

Аллочка, а я молотком и долблю!


Нет, Юльчен, у меня еще не было обеда, уже скоро... и фотки скоро

я вот поэтому кокос и не покупаю.

а бывают, очищенные кокосы продают, в полиетелен замотанные. покупаешь, дырочку проковыриваешь и ням!

А разве плохо подолбать молотком пару раз этот кокос? Он же не разлетается на мелкие кусочки, получаюся вполне норальные куски и все хорошо!)

Поела я эту сырую зеленую гречку....беее, пришлось почти все выкинуть, мне не понравился вкус сырой гречки, поэтому лучше я ее сготовлю и нормально поем, когда выйду из сыроедства...
Вот фотки, как и обещала Юльчику:

Сухая:


Сырая:




И авокадо также отвратительно, слишком жирное и невкусное! Пообедала называется...

Лисеночек... бедняжка моя.... А че, больше нечего скушать? Заешь фруктиком вкусненьким все это!!!!!

Оль, просто я так надеялась, что вкусненький обед будет, мол гречка, авокадо в салате…беее. То есть особо не поела, а фрукты можно съесть только через полчасика примерно, если судить по раздельному питанию!

Фрукты по любому питанию надо есть отдельно.
жаль, что греча тебе не понра, ты б её с приправками разными, да с малом, я вчера ваще с чечевицой смешала, лучок, хмели-сунели и класс! авокадо тож вкусный, может он у тебя недозрелый был?мне лишь бы поесть..хи-хи

а мне нра авокадо в салате, но только немного. Мне кажется у авокадо вообще никакого вкуса нет. Такой салат лимон соком или уксосом поливать надо.
А ты просто замоченую гречу пробовала? Тебе понравилось?

Алис, я могу ошибаться, но мне кажется тебе начать надо со знакомых продуктов, потом вводить уже экзотику. Я, ну вообщем, я сначала сначала помидорчики-огурчики, а потом вход пошли сырые кабачки, цветная капуста, шампиньоны. А вчера я ела, пасту с щампиньонами, так мне показалось, что готовые грибы как-то не очень. А первый раз я все сырые шампиньоны из салата повыкидывала. Так что не торопись выкидывать гречу, через недельку еще разок пробуешь!

А еще, я гдето в сыроедных рецептах читала, как надо первый раз пробовать авокадо.

ПыСы не знаешь рецептик гаспачо?

не видела вообще такого.. а сколько это удовольствие в долларах?

алиса привет! а мне нравиться салат из авокадо, помидора, моцареллы с йогуртом, зеленью, очень вкусно, а сырую гречку можно в мюсли добавлять, тоже вкусно

Алисик, привет!
Столько всего интересного - и всё-то ты успеваешь! И с новыми интересными людьми познакомиться и продуктиков полезных, но невкусных накупить... Сыроедить начала, умничка!!!
Алис, а чего давно про работу не рассказывала ничего? Уже вжилась настолько, что ничего интересного не происходит?
ПС. Фотка колоритная, а ты действительно такая махонькая кажешься на ней, Дюймовочка...

Галюнь, какой рецептик интересный, надо взять на вооружение!

Иришк, я с приправами не очень дружу, а надо бы), в маслах я не разбираюсь. какое там рафинирование, нерафинированное, холодного отжима (может ты мне посоветуешь эстонские раст. масла ).


Вот-вот, никокого вкуса, только неприятно, что жирное такое. Я читала, что его лимоном хорошо заправлять, смотрела рецепты сыроедов, но нет лимона)))

Ага...вобще как-то не понравилось, при том не понравилось именно то, что сырая как бы...

Юльчен, так и так я давно хотела попробовать авокадо, теперь знаю, что это такое.

Неа, не знаю)


Вот в долларах я не умею считать , но на рубли примерно выходит 550.


Так я ж на сыроедении, никаких сыров и мюслей))) Но все равно спасибо Гальчен, приму на будущее!


Хоть буду знать. что за продукты.

Наташенька, так я неделю уже не была на работе, уже не в моготу самой . Но завтра пойду работать, как бы начинается нормальный рабочий, полноценный месяц, хочу больше рабочих дней, чтобы подзаработать деньжат и в августе прыгнуть с парашута! Так что буду я редко появляться теперь, а следовательно и меньше процедур , хотя если учесть, что на работе из 12 часов, только 20 минут сидишь, то о весе не стоит беспокоиться. Но вот и с питанием будет хуже в том плане, что некогда есть будет!

Хотелось бы еще сбросить 2 кг, чтоб весить 48 Тогда я буду Дюймовочкой!

Отчетик:

Что я съела:

Завтрак: антипаразитный чай, салат (пол томата, огурец, цуккини, кит. капуста)
Перекус: клубника (25 шт), вишня (2 горсти)
Обед: антипаразитный чай, немного сырой зеленой гречки (большую часть выкинула…беее), салат (пол томата, немного цуккини, четверть авокадо, кит. капуста), миндаль 20г
Перекус: яблоко, морковка
Ужин: антипаразитный чай, горсть вишни, 3 морковки

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 220 раз
Комплекс упр. 1 раз
Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Овсяная маска на лицо
Контрастный душ
Миндальное масло на реснички
Гимнастика для лица

Послушала лекцию «Сострадание - трезвый взгляд на этот мир!»

Вобще я готова вешаться… живот из-за месячных болит безумно целый день и вчера болел, и так понимаю, что и завтра будет болеть и послезавтра ! Раньше никогда не болел, тут уже второй месяц так! Может быть это из-за изменения питания, или из-за потери веса, вы как думаете, девочки мои???

Алиск, ты знаешь, у меня тоже где-то полгода назад не болел совсем при этих делах, а тут начал... даже не знаю, от чего это. может и правда от потери веса

привет алиса! вот это ты даёшь и питание

Алисик, когда месячные лучше не прыгать и не бегать, иначе ощущения не самые приятные получаются в последствии, а вот качать пресс можно, у меня вся боль проходит, когда я пресс качаю.
Болит скорее всего из-за смены питания, в любом случае, не исключено...

ппкс

Алис, я сейчас льняное добавляю, а вообще я купила недавно масло "Злата пальма", это "отдельная песня" и буду употреблять только его
когда я ходила на цигун, то при КД никто пресс не качал.

Так я ж тебе и не предлагала сразу заесть фруктами...


Алис, ну зачем же ты при таких болях столько упров делала??? Конечно при болях лежать не рекомендуют, надо двигаться... но не до такой же степени!!!!
Из за потери веса - тоже может болеть... и питание может влиять!!! Я бы тебе советовала обратиться к врачу... Тем более если никогда такого не было!!!

А не боишься? мне предлагали как то, но я такая трусиха-как представлю себе, что надо шагнуть в никуда, так муражки по коже бегут...а вот на параплане я бы попробовала))


Ты знаешь, я с Египта привезла желтый чай-гадость несусветная, но очень помогает снимать боли при месячных. Может его так можно где-то купить...
А еще, Алис, скажи пожалуйста, что это за антипаразитный чай такой, что ты пьешь?

да,я тоже хотела задать вопрос про антипаразитный чай, но боялась, что Алиса уже про это писала. Алискин, ответь.

поела нормально, но пресс и прыгать при болях?!! нет нет и нет. Береги себя!!!

Алисочка, Солнышко - а вот ничего я тебе писать не буду, сидела сейчас, как книжку читала, просто бомбардировка из интересных тем, событий, эмоций, вопросов и ответов, размышлений и еще много всего. Просто пока буду смотреть за ходом событий, но порой было такое ощущение, что прямо из монитора позитивная энергия брызгала

Лисенка! Отчетики заглядение просто!

Умничкаа! Так держать! Надо штоб всегда нос по ветру был! Держись цели!

..... я тебя хорошо понимаю! Ненавижу авокадо. Вкус БЭЭЭЭ!!! , в салате как мне кажется его не чувствуешь, жирный и вообще. Я от него подальше держусь!

Единственное, что мне в нем понравилось... его косточка быстро проросла в земле. И дома теперь цветет Бальшое и длинное деревце!

Вообщем лучше его наблюдать в горшке, а не в тарелке Конечно на вкус и цвет все фломастеры разные

Алисонька, привет милая!!!!
Алисик, может ты авакадо не распробывала просто??? У него нежный ореховый вкус , его еще с помидорами очень вкусно.
Я его в салаты только добвляю (половинку), так не ем. Тру его на крупной терке и с помидорами, редиской, зеленью, еще и правда очень класно лим. сока добавить. Купи еще раз как нибудь, думаю тебе понравится.

По поводу боли живота, может и правда от перемены образа жизни?! У меня тоже сильно очень живот болит, но это идет уже с давних пор, с самого начала и цикл очень не регулярный. Эххх где бы у нас найти этот желтый чай, про который Одуванчик писала .

Алисик, хорошего и солнечного тебе денька! Люблю тебя!!!!

И такое вполне возможно...ведь именно в мае-июне я потеряла свои заветные кг.






Просто я как подумаю, что за день ничего не сделаю, так вобще... не могу я уже так! Есть время надо заниматься собой!


О масле "злата пальма" вобще впервые слышу.


А я все думаю, что мало для себя делаю...) Была дяже мысль опять бодифлексом заняться.

Может быть и стоит обратиться к врачу, но с другой стороны мой гинеколок сейчас в отпуске и, наверняка, ничего путного не скажет!


Неа, сейчас не боюсь! Буду бояться, когда буду делать этот шаг А так я в мае летала на дельтаплане, я об этом даже здесь в дневничке писала

Ну желтых чаев, наверное, много всяких бывает)


Да, я уже об этом писала... Просто я готовлюсь к чистке организма, и нужно пока пить этот чай: каркаде, пижма, полынь, кора дуба и крушины. Так что с месяцок в моем меню будет присуствовать этот не самый вкусный чай


Я уже помешана на скакалке


Варюш, я покорена твоим сообщением!


Ого, хорошо, что я сохранила косточку


Незнаю, Аленочка, но он у меня не пошел...жирный слишком...масло даже напоминает)))

Я когда-нибудь попробую такой салатик
Люблю, целую!

Отчетик:

Что я съела:

Завтрак 10.00: антипаразитный чай, салат (томат, огурец, цуккини, кит. капуста, авокадо)
Перекус 11.30: миндаль 20г
Ужин 17.00: морковки 5 шт, рабарабар в сахаре 60г, миндаль 20г
Ночью: антипаразитный чай

Говорю сразу, у меня был не разгруз, я просто была на работе!

Что я сделала:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Миндальное масло на реснички

Девочки, ни к кому не смогу зайти, потому что устала и завтра опять на работу! Ноги гудят!

Аисскин,а а у тебя грудь не болит,к огда ты на скакалке прыгаешь? я сегодня попробую первый раз, но мне кажется, что грудь будет болеть.

ничего страшного, что маленечко поела со временем на работе научишься перекусывать, если захочешь.
Очень рада что питаешься как задумала и не срываешься
Удачи на работе

Питание вообще выше всяких похвал!

Алисик, привет!!!

Насчет авокадо - я сама не знаю, не пробовала, но тут правда в том, что один его не едят . НЕвкусно и он действтиельно жирный... А вот к овощам его стоит добавить - хотя бы к обычному томатно-огуречно салату. Тогда и заправка не понадобится, потому что в авокадо есть масло..

А вообще клоассическое сочетание - авокадо и креветки, но я так понимаю, что сейчас это не к тебе

Алисик, а что такое рабарабар??

Алис, солнышко, по-моему физ.нагрузки для такого питания чуть - чуть высокие. А как ты относишься к каланетике?

Алисочка, как же я по тебе соскучилась , СОЛНЦЕ!!!!
Я смотрю ты на экзотическое питание перешла Я помнится когда какос открывала применяла и молоток и отвертку, и все равно половина молочка на полу оказалась, а остальная половина грязная от долбления



хорошо что я его не купила, как раз собиралась сегодня это селать.



Алисочка, а ты по весу подходишь? Я ходила спорт клуб и мне сказали, что по весу я не подхожу, мол унесет куда-нибудь, поэтому отказали



Бедняжка, выздоравливай скорее А лучше действительно к геникологу обратиться, это ведь никогда не повредит.

Хорошего тебе рабочего дня!!!!

надо в лифчеге плотном прыгать, желательно для фитнеса!


кто это?



как яраньше балдела от такого салата

Алисик, привет! Так жалко твой животик, у меня тоже всегда болел первые 3 дня, и прошло это только после родов...
Еды конечно очень мало в отчетике, один чай, наверно все паразиты твои уже сгинули от тоски, мало того, что есть не чего, так еще и чаем горьким поят их.. Кстати, очень горький получается чай?

девочки, рабарбар это ревень

Алинчик, ты теперь будешь и бегать и прыгать на скакалке?? А так у меня вобще ничего не болит, прынается легко и хорошо, и занимает очень мало времени!


Одного хотения мало...времени нет, не могу же я, когда валит народ (а в это заведение уйма народу ходит, особенно с 12 до 16.00), сказать коллегам мол вы готовте, а я пошла есть! Такого нет! Там очень трудно с этим! Все по очереди идут кушать, и пока ж до тебя еще дойдет...





так я его и есла с салатом вместе и без заправки, но все равно не то для меня!

Да, это не ко мне))))

В вобще, Настюш, я рада, что ты вернулась! Очень интересно, как у тебя там прошло все!



Даа... Галиночка, правильно сказала рабарбар, даже правильней рабарбер - это ревень... мне казалось по-русски также звучит


Аллочка, вобще не в рабочее время я нормально питаюсь! А так я все хотела попробовать калланетику, но так до нее и не дошла до сих пор))))))


иришк, у нас в магазинах, наверное, кокосы старые, потому что рееееедко когда там есть молочко плюс уже такие, что ничего грязным не становится, зато удобно есть))))

Малышк, купи, попробовать стоит. На вкус и цвет - товарищей нет.

Даже такое есть Не знаю, подхожу ли. Мне кажется там любого унесет. Но так и так первый прыжок будет с инструктором)))


А вот у меня только второй месяц так , раньше все было хорошо и безболезненно


Да, чай довольно горьковат, но я уже даже привыкла)))

Отчетик:

Что я съела:

антипаразитный чай 2 раза
ч.л. меда
салат (томат, огурец, цуккини, кит. капуста, чеснок)
ревень в сахаре 100г
2 банана
Яблоко
Изюм 100г
Арахис 75г

Что я сделала:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Миндальное масло на реснички

У меня после работы челка прямо вся в масле от этих паров…беее! Плюс ко всему скоро прыщи пойдут от всего этого, уже пошли…
Завтра опять работаю!

А ты косыночку завязывай.

да, Алла, права, одевай стильную повязочку на лоб (как у спортсменов). и стильно, и кожа так засоряться на лбу не будет. вечером важна очистка. попробуй соль для лиуа, она обезораживает, очищает, разогревает и полезна очень.

о, как интересно, а что за соль такая? Как называется?

Да мне тоже интересно, что за соль, типа скраба что ли

соль для лица,я опечаталась! она в магазинах продается, где всё для бани, крема и т.д. я н знаю, где в России, но в Китае их много. В крайнем случае, можно обычную соль использровать (мелкую), разведя ее со средством для умывания. должно немножко пощипывать. Алискин, я тебе книги сбросила, проверь.

я просто обычно соль в густой сметане развожу потом мажу, 15 мин походил потом смываешь сперва тёплой водичкой затем холодной
или тупо мажу кефиром и так же смываю

Алисик, прыщи - это плохо, ты уж какие нибудь процедурки проводи. Мне от прыщей хорошо помогал Пюр Зон Лореалевский.

Так мы так и так все там в косынках работаем! А вечером я всегда очищаю лицо бабушкиной настойкой, которой пользуюсь уже очень давно, после наношу крем! А еще овсяная маска! Но так странно... всего 3 дня поработала нормально у плиты и уже лицо так загрязнилось!


Да, я слышала о такой чистке!

Ага, спасибо Алиночка! Я все получила!


О, новый человечек в моем дневничке...так внезапно и сразу с хорошим рецептом красоты


Юльчен, так я итак очищаю каждый вечер лицо плюс крем, ну и по выходным овсяная маска!
Спасибо за совет, только где бы найти сие чудо!

Отчетик:

Что я съела:

Антипаразитный чай 2 раза
Салат (огурец, цуккини, кит. капуста,ревень)
Изюм 100г
Арахис 50г
Миндаль 20г
Банан 3 шт.
Морковки 5 шт.

Что я сделала:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Миндальное масло на реснички

Вух, завтра выходной, ура, ноги отваливаются, так и варикоз недолго получить , тогда это будет просто ужасно, я так этого боюсь !!!!!

Наконец-то завтра будут процедуры, спорт, саморазвитие!