Оленька, спасибо за такой взрыв эмоций


Это потому что этот фрукт не для худеющих, а т.к. я уже не худею. То буду их есть много))))

В смысле на работе??? Даа… у нас больше итальянская, наверное, кухня!




Спасибо, девочки!!! На самом деле я озираюсь вокруг и понимаю, что меня окружает столько прекрасного и за что мне это???


Скинула))

Ого, надо купить!

Ну все-таки чем больше сбросишь ккал, тем лучше! Хотя я не знаю, что хочу, вроде вес устраивает. Худеть дальше уже как-то не то, будут одни кости. А с другой стороны непротив сбросить еще пару кг. Хочу сбрасывать на скакалке больше ккал, питаюсь так, как будто худею, каждый день упры…. К чему меня это приведет…набирать вес с помощью мышц? Мышцы итак в порядке… вобщем таков уже у меня образ жизни!

замечательный образ жизни!!!

Отличный позитивный настрой!!!!


чем больше мышц, тем больше ккл сжигается!!! даже в пассивном состоянии.

Алисик, доброго тебе дня!!

Меню классное! Легкое такое и оплезное. Слушай, напомни, пожалста, я может, пропустила, ты счас сыроедством ведь занимешься, да? И сколько ты планируешь этот "эксперимент"?

Привет, Алиса!
А как давно ты так мало ешь? И интересно сколько уже сыроедишь? А нагрузки такие уже сколько времени? И сколько кило ушло за тот период что ты здесь?
Просто интересно.

Лисенок привет!! Смотрю, у тебя все отлично Ты такая молодец!!!

Привет солнышко!
Ты прям наша зажигалочка - столько энергии от тебя исходит! Умничка - ставишь цели и так стремительно их добиваешся!
Я тобой восхищаюсь!!!!

Спасибо, Ленчик!


Вау, классно, столько ценной инфы всегда узнаешь!!!! Спасибо огромное Танюш!


Месяц, Настюш! Сейчас уже 12-й день моего сыроедства!


Аллочка, я точно не могу сказать, с каких пор во мне что-то изменилось, надо перечитать мне свой дневничек, самой инетерсно очень, тогда все подробнее отвечу! Уже месяца 2 точно не ела ничего вредного, кроме овощей, фруктов, орехов, макарон, круп и молочки! Фигурой я своей довольна, объемы очень хорошо ушли, многие вещи висят, даже животиком уже довольна, хотя непрочь еще пару см убрать, но страшновато немного, потому что уже итак ребра стали видны, что не очень красиво! 50 кг я добилась к началу июня, сейчас может меньше вешу, тем более после чистки, увы, у меня весов нет, не могу взвеситься! До этого весила 53-54 кг! Замеры буду делать после сыроедства!
Я действительно наедаюсь тем, что ем, орехи полюбила безумно, очень насыщают! Но еще из-за работы получается мало есть! Но голода особо не чувствую! После 18-ти никогда не ем! На это уже давно наложено табу!

Что самое удивительное, так это то, что на вредности и не тянет, знаю, что в любой компании, вечеринке, буду есть только полезное и не будут слюньки течь от сладкого! Как блок стоит и все! Я просто равнодушна к другой еде, кроме того, что перечислила!

После сыроедства буду опять есть каши, крупы, что-то вареное и молочку, особенно сыр (моя слабость), также буду сама печь хлеб и есть только свой хлебушек, но только не покупной, хотя и его хочу испробовать, а то вкус забыла! Постараюсь сама делать молочку, кстате сейчас собираю рецепты, как делать творог, йогурт и др., кто знает, девочки, помогите! Хочу сделать топленное масло и на нем готовить еду! Вобщем, как я рассказывала, мне мой массажист должен достать книгу с рецептами ведической кухни (конечно, они вегетарианские) и буду готовить и радоваться! Но это все только после сыроедства!

В начале июня окончательно решила не есть рыбу и яйца! То есть полная вегетарианка или точнее лакто-вегетарианка!

Спортом я занималась еще до красотули, также и сделала первые шаги к здоровому питанию до красотули, сюда я пришла, скажем так, "подогретая"!!!!!

На скакалке начала прыгать в конце мая, и сразу взяла такое большое число! Тоже самое с прессом, хотя сейчас уже хочу качать пресс только 2-3 раза в неделю, чтобы не перекачать мышцы, буду искать альтернативу!
Мне сложно представить, чтобы за день я ничего для себя не сделала, чтоб ни одного упра, ни одной процедуры... не представляю! Мне все делается легко, редко когда лень! Просто НАДО! И никаких отмазок!

Вобщем перечитаю дневничек и подведу как-нибудь итоги! Вобщем итак вроде все описала))))





Я люблю тебя, Аленочка, за все!!!!!!

Отчетик:

Что я съела:

Антипаразитный чай 2 раза
Салат (томат, кит. капуста, редиска, укроп, зеленый лук)
Морковка 3 шт.
2 яблока
Грецкие орехи (маленькая горсть)

Что я сделала:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Маска для лица красная глина+миндальное масло
Миндальное масло на реснички

Девочки, я тут заметила, что ничего не делаю для шеи и зоны декольте… а ведь это такие важные зоны, теперь надо исправляться мне!

Отчетик хороший!!! Смотри там, контролируй процесс похудения. Ребра - не есть гуд
Для шеи и груди мне лично очень нравится глина с ЭМ. НО! у меня кожа жирноватая, а если сухая, то в такую маску еще сметану надо добавлять. А еще приятно делать скраб этой области с овсяными хлопьями (тоже в сметане, или, например, с кефиром - будет мягкий химический пилинг молочной кислотой, кстати кефир еще отбеливает).

алисочка привет!
ты молодчинка и пример для подражания
насчёт делать самой молочные продукты, тебе знаком тибетский молочный гриб? я делаю из него кефир, творог тоже можно, мне очень нравиться и он очень полезный
на шею и декольте лично я наношу те же маски, как и на лицо, а ещё на шею можно любое раст. масло нанести и обернуть на 30 мин. полотенцем

Алисик, привет!!!

Ну, об этих зонах тебе наврено, еще рановато беспокоиться, ты ж такая молоденькая! Я вот старшще тебя ,и тоже ниче не делаю, ну почти! Вот только маски иногда для декольте, ну и еще упры для шеи, чтоб кожа на подбородке и шее не обвисала... Вот. Хотя, как говорится, береги красоту смолоду

Отчетик хороший! Я очень рада за тебя ,что ты написала, что даже в компаниях равнодушна ко всяким вредностям. Мне бы так! У тбея все же железная целеустремленность и сла воли, Алис!

Алисонька, привет!

Как здорово!!!

Умничка, у тебя такая целеустремленность! Я очень рада за тебя, что ты так правильно всё делаешь, и главное за то, что тебе всё это нравится, а значит приносит удовольствие и радость жизни!

ПС. скинь мне название сайта с лекциями пожалуйста..

Как-то трудно пока контролируется Я знаю, что мало ем, а активности очень много, но так получается!

Очень интересно, спасибо Танюшк, вот скраб с овсяными хлопьями мне понравился, надо попробовать! А то пока только маски для лица из овсянки делаю!




Нет, я о таком не слышала, интересно где его у нас можно купить и как он вылядит!

А чем это хорошо???


Массаж подбородка я тоже делаю, но надо более серьезно подойти к этому делу, во всяком случае хотя бы собрать инфу, чтобы в нужный момент использовать, но мне сейчас уже хочется практиковать

Каждый должен уметь контролировать себя, а то получается, что еда контролирует нас, а не мы ее!



Наташенька, у меня как будто источник какой-то открыть и так льется много желания сделать себя лучше как внешне, так и внутренне!

Скинула!)))))

Отчетик:

Что я съела:

Салат (томат, кит. капуста, редиска, ревень)
Банан
Изюм 15г
Грецкие орехи 3 горсти
2 яблока
2 нектарина

Что я сделала:

Комплекс упр. 1 раз
Овсяная маска на лицо
Миндальное масло на реснички

Ура! Завтра выходной! Я очень устала! Но безумно счастливая от жизни! Кстате, девочки, я вам тут не говорила… я же в субботу уезжаю на день еще на один рок-фестиваль! Опять весь день на природе, тяжелая музыка… Вобщем в субботу утром уезжаю, в воскресение рано приезжаю оттуда и сразу же иду на работу, не знаю, как я буду без сна работать…надо просто пережить! Вредностей я, конечно, там не буду есть, буду сыроедить, но позднее питание думаю будет !

очень здорово!!! я так уже замучилась в городе торчать на работе!
А насчет сна и питания - не волнуйся - надо жить интересно. Тем более ты молодая - есть возможность и не поспать, а потом не помереть Думаю, что и позднее питание не проблема, если спать не ляжешь
Приятных выходных!!!

Алисочка, здравствуй, я как всегда в удивлении, ну какая же ты умница!!! И главное, я понимаю твой настрой. столько положительных эмоций, ощущение счастья, я переживаю сейчас тоже нечто подобное. Мне кажется, когда организм очищается от мертвых субстанций, от чего то отрицательного, очищается и дух. Поэтому и наступает ощущение легкости и физической и духовной, высвобождается энергия. Я тоже сейчас очень слежу за питанием, и бросила курить - у меня появилось столько энергии и работоспособности, что не поверишь, я могу просто 2-е суток не спать, могу часа в четыре в пять утра, после сидения всю ночь за компом,с легкими перерывами, начать делать гимнастику, или в квартире убираться - как будто второе дыхание открылось и я абсолютно не устаю, я даже не знаю, что со мной. Может кто то скажет, что это вредно не спать, но я себя чувствую великолепно, хотя раньше со мной не было такого - может это какие то резервы организма открываются, которые раньше уходили на то, чтобы переваривать нездоровую, тяжелую пищу?? Но меня это радует, хотя я все-таки намного меньше по активности , чем ты, поэтому с интересом читаю твои записи. Приходи в гости

Спать вряд ли буду ложиться, это точно!


Знаешь, Варюш, главное эти ощущения, этот настрой использовать на всю катушку, использовать как для внешнего окрасотуливания и так и внутреннего! Сейчас у меня есть время и желания для всего этого, но ведь может и не быть потом... во всяком случае я знаю, что если что-то случиться, и я временно не смогу собой заниматься, то те знания, которые я сейчас поднакопила, позже мне помогут!

алисочка, молочный гриб можно купить в аптеке, выглядит он как мелкие кусочки цветной капусты, ссылки тут давать нельзя, могу только сказать, что в инете очень много информации о нём, посмотри, если тебя интересует.
насчёт масленного обертывания для шеи, оно предотвращает старение кожи, увлажняет, питает...
желаю тебе приятного времяпровождения!

ЛИСЕНОЧЕК, приветик!!!!!!! Ты, как всегда, умничка!!!!!!!
Я желаю тебе КЛАССНО ОТОРВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ!!!!!!!!

Алис, привет! Удачно пофестивалить

Алискин, как хорошо ,что тебе твой позитивный настрой дает тебе силы и желание заниматься собой, двигаться вперед, и радовать нас всех своей эенргетикой!!


Желаю тебе хорошо оторваться на фестивале!!

Алисик, это супер!!!Только почему-то смотрю я на твои отчёты и думаю, что хрумкаю всё как хомяк, может, стоит побольше есть?


Желаю тебе удачно съездить, ну а в том, что ты будешь кушать только полезности, я не сомневаюсь, ты же у нас молодчинка

Сегодня спрашивала в аптеке...нету у них ничего такого

Цитата(abrcadabra @ 11.7.2008, 15:03)

Удачно пофестивалить

[b]Оленька, Юльчик, огромное спасибо! Этот фест намного больше для меня значит, чем я здесь пишу)))


Спасибо, Настенька!


Да я уже привыкла так есть, мне этого хватает, всегда полна энергии и все очень хорошо! К тому же орехи и изюм так насыщают меня (яблоки кстате тоже), что после них еще долго потом не хочется есть! Вот вчера поела орешки часа в 11, а яблоки и нектарины съела только в 5 часов, то есть поужинала))))

Отчетик:

Что я съела:

Антипаразитный чай 3 раза
Ананас 4 больших кусочка
2 банана
Изюм+арахис (много горсточек)
2 нектарина
Салат (томат, огурец, кит. капуста, зеленый лук)

Что я сделала:

Скакалка 1200 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз
Обертывание мед+соль на ножки, попу и животик
Овсяная маска на лицо
Маска из репейного масла на лицо
Маникюр
Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Контрастный душ
Гимнастика для лица
Миндальное масло на реснички
Много уборки


Сегодня ходила в бассеин, очень классно было! Рястрясла свои жирки в гидромассажерке и очень хорошо посидела в бане (в самом бассеине почти и не была). Взвесилах там…нда…вешу 50 кг, хотелось бы поменьше))))

Читала интересную книгу об отношениях между мужчиной и женщиной и слушала лекцию «Настроение в коллективе». Безумно интересно!
Завтра уезжаю…классно!!!!!!!!

Знаете, девочки, я немного в шоке! Болтала сегодня со своей подругой и призналась ей, что я вегетарианка! Она, конечно, удивилась и сказала такую фразу: «Нее, я себя так сильно люблю, что не откажусь ни от мяса, ни от рыбы, ни от яиц, ни от сладкого!». Странная у людей любовь к себе! Но я ее понимаю, сама же когда-то все это ела...правда, не считала это некой любовью к себе!

Она наверное имела в виду, что любит себя так, что не может обидеть свой организм отказом от всего этого, а потокает ему во всем. От того что любишь ведь очень тяжело отказаться

алисочка, отчёт твой как всегда загляденье, нет слов классные процедуры! а масло репейное наверное на волосы было, а не на лицо?
какой у тебя то жир, при 50 кг???
любовь к себе каждый понимает по своему, я уже тоже подобное не раз слышала

Алисик, у меня подруга тоже недавно узнала о моём вегетарианстве, причём не от меня, а случайно натолкнулась на мой блог в инете.Очень удивилась, что я ей ничего не сказала, жду дальнейшей реакции))А другой подруге я сама рассказала и она меня очень подержала, сказала, что её мама вег в жизни б не подумала)

Алис.... ну умора прям.... Самокритика зашкаливает!!!!

Алиска,ну ты многогранная у нас....Такая прям чувствительная,интересная,целеустремленная....Ну как мимо такой девченки пройти??!!!

ого-сколько процедурок! ты такая молодец!

Алисёночек, приветик!!!!!! Ну ты просто супер упорная девочка!!!! Умничка!!! С твоим таким упорным характером, жизнелюбием и душевной теплотой можно просто горы свернуть на пути к идеальному телу и гармонии в жизни!!!!
Молодец!!! Зажигай по полной!!!!! Отчётики твои и образ жизни - достойны подражания и восхищения!

Целую! Люблю тебя!

Лисенок, что-то ты пропала....
Возвращайся скорее!

Алисик, у меня на твои отчеты и процедуры всегда одна реакция
Отлично тебе провести время на фесте! А я вот тоже на концерт еду! Потом поделимся отчетами
Бассейн обожаю)

П.с. Алисик, тебя не беспокоит, что у тебя в рационе очень мало белков и жиров? Я б калорий подкинула еще

ЛИСЕНОЧЕК!!!!!
Я СКУЧАЮ.......

Я знаю, что ты ТУТ!!!!! Выходи!!!!!

Лисенок, на сайт приходишь, а в домике не появляешься!
Надеюсь, у тебя все хорошо!!!!!

Кажется, наш Лисенок уехал....

Привет, Алисик. Такая ты умничка, столько тебе тебе энергии! Я как всегда в приятном шоке от отчетика и процедурок. Так держать!

Лисёнок, а я тебя на форуме видела..чего в дневничёк не заходишь?Я скучаю, солнце

Я действительно заходила на форум, но писать в дневничке не хотелось! Но это не значит, что я не занималась собой, по прежнему прыгаю на скакалке, упры, процедуры, массажик, питание хорошее! Кстате, началась уже 4-ая неделя моего сыроедения, возможно последняя, а может и предпоследняя! Затем 3-ех дневная голодовка, как и планировала! Иногда задаю себе вопрос, что первое из несыроедческого я съем после всего этого – и не знаю, ни на что такого не тянет! Так что сыроедение вобщем-то проходит легко, хотя и неочень разнообразно! Правда на прошлой неделе был двух дневный жор! Это было ужасно!!!!

Рок-концерт, прошел вобщем-то хиленько, ожидала намного большего! Но главное, это хорошая компания, было и весело и хорошо, и я даже не мерзла, было и грустное!
Я открыла свой купальный сезон, покупалась в озере, хорошо так было! Много комплиментов получила! А еще меня белочкой порой называли, потому что я все орешки ела и изюм (вот проперло то меня на орехи и изюм, уже дня не проходит без этого, надо отвыкать, думаю после сыроедения буду их намного реже есть, а то ведь вобщем-то за счет них сейчас и набираю ккал).

Вобщем все у меня хорошо, читаю книги Хей и Правдиной, слушаю лекции!!!!! Многое понимаю!!!!!

Аааааааа, кстате, я сегодня пупочек проколола, пошла в салон, чтобы купить серужку для губы и вдруг решила тут же проколоть пупочек, как всегда все получилось спонтанно! Вобще не было больно и все так классно прошло, хотя было страшно!!!


Завтра буду посещать ваши дневнички девочки, берегитесь если что!!!!!!!

Вот сегодняшний отчетик... я обжора!

Что я съела:

Вишня пол кг
Красная смородина 300 г
Салат (зеленый лук, огурец, шампиньоны)
Много горстей изюма и арахиса
Много ложек меда

Что я сделала:

Скакалка 1000 раз
Пресс 200 раз
Обертывание мед+горчица
Комплекс упр. 1 раз
Маникюр
Педикюр
Массаж массажеркой на переднюю часть бедра

Привет, Алис...Ну ты просто молодец..откуда у тебя берётся столько энергии...вообще завидю белой завистью тебе , что ты так любишь жизнь...я вот в последнее время что-то раскисла..настроения нет..

Алислнька появилась!!!!!!!!!

Привет, Лисёнок!!Как я за тобой соскучилась, родная..рада, что у тебя всё хорошо))
Кстати, тоже скачала книгу Хэй, всё собираюсь почитать

алисочка привет!
ты молодчинка, как всегда! а тоже люблю л. хей и н. правдину, сто раз уже перечитала!

Алисик, привет!!!!
Вот и я вернулась. Всё фестивалишь? Молодец!

Спасибо за ссылочку! Не успела тебя поблагодарить перед отъездом..

Ой, я раньше тоже хотела пирсинг сделать, так и не собралась. Тебе нравится? Зажила ранка уже?

[b]ЛИСЕНОК ВЕРНУЛСЯ!!!!!!!!!!!!! УРАААА!!!!!!

Солнышко, я очень соскучилась.... Я так рада, что у тебя все хорошо, что ты продолжаешь совершенствоваться...
Да... кстати... Поздравляю с проколом пупочка!!!!!![/b]

Алисочка, приветик!
Все так скучали по тебе!!!! Так радостно снова видеть тебя!!! Ура!
Проколола пупочек - классненько ! У меня тож проколот, но давно уже. Не забывай обрабатывать ранку!
Я тут в выходные тоже была на мини рок концерте. Вообще весело, энергетика такая мощная!

Ты у нас просто супер мега красотуля!!! Твои отчётики и процедурки просто поражают!!!! Молодец!!!

Тысячу поцелуев для нашей супер красотули Алисочки!!!!

Алисик, с возвращением!
Думаю, ты не расстроилась на счет концерта, главное ведь - хорошая компания
Отчеты примерные
П.с. Алис, ты тут с нами делись, чего нового из книжек/лекций узнаешь

Алис, покажь пирсинг!

Походу я отравилась! Утром встала в хорошем настроении, съела 2 кусочка дыни и грушу, пошла в магазин, купила арбуз... и меня стало тошнить, кое-как добралась до дому! Дома меня стошнило и я завалилась спать, потому что сил никаких, потом встала живот болит, слабость, хочется есть. Поела арбузика (очень вкусный купила) и опять стошнило, опять спать. Сейчас встала сделала уборку, опять стошнило меня... Вот сейчас сижу, плохо, живот болит, тошнит, очень хочу есть, но знаю, что опять еще хуже станет! Даже на спорт нет сил - самое обидное . Завтра на работу, боюсь как бы также не было плохо...уже есть боюсь...Короче я пошла опять в кроватку, иначе точно умру! знать бы хоть от чего так плохо!

По вашим дневничкам походить опять не смогу, и отвечать нет сил...