Отчетик:

Что я съела:

Завтрак 7.30: салат (огурец, томат, капустка сметана)
Перекус 11.00: латте
Ужин 17.00: рис 125г, сметана

Что я сделала:

Упры:

Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 1 раз
Миндальное масло на реснички

Вышло, примерно, 700-800 ккал! Сегодня сметанку ела… а то месяца 4 даже не пробовала ее… вкуууусно!
Такое настроение отличное, а в прочем как всегда ! Так хорошоооо… пускай даже я под дождик попала и вымокла до нитки!!!!!

Ну вот и обещанные фотки !!!

алис, какая ты красивая!!! ножки стройные, да вся стройная, всё нравится

Спасибо, Галиночка !!! Но это и трудов все-таки стоило!!!

КРАСИИИИИИИИВАЯ!!!! ОБАЛДЕТЬ МОЖНО!!!
И стрижка мне твоя очень нравится, сама хотела такую когда то, но жаль обрезать волосы стало.

Алисик, привет мой хороший!
Наконец-то фоточки выложила! Красотулька!!! Ножки очень красивые! Действительно сразу видно, что все старания были не напрасными!

Ты сейчас в своем идеальном весе?

ЛИСЕНОЧЕК, ты просто КРАСОТКА.... Слушай, а по тебе и не скажешь, что ты весишь 48 кг.... я думала ты совсем истощала, моя хорошая...... а ТЫ -СУПЕР!!!!!! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!!!!!!

Ленчик, спасибо! У меня тоже волосы были длинными, но в конце мая я их остригла! Парикмахер все спрашивала перед стрижкой не жалко ли мне волосы! Мол все отращивают, а я такие длинные обрезаю! Но я никапельки не жалею!!! Сама балдею от этой прически!


И дальше будет в том же духе!!!!!!

Ага, вобще я стремилась к 50 кг (при росте 160), но сейчас вешу 49-48



Спасибо, Оленька! Это, наверное, из-за мышц я так выгляжу... то есть не как скелетик ходячий, а как просто подтянутая!

ооо, захожу, а здесь красотища - то какая!!! Алискин,, ты просто великолепно выглядишь, потрясающе

Алискин, красотка!!!Очень стройненькая, подтянутая, красавица наша))

*восторгаюсь фотками*
ты на них такая... светлая!

Алиска!!

Вау, фотки очеееееееень понравились! Ты красавица! Знаешь, есил четно, мне тоже казалось ,что при 48 кг ты как-то слишком худенькой быдешь выглядеть, а ты! Очень пропорционально всё, красиво, видно, что ножки крепкие, и фигура подтянутая!!

Алисулькин!!!!!! Да ты - БАГИНЯ!!





оЧЕнь стильная девочка!!

ДЕВОЧКИ, СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ ПРИЯТНЫЕ ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА!!!!! ВСЕ-ТАКИ И ВЫ ВЛОЖИЛИ ДОЛЮ В СОТВОРЕНИЕ МОЕЙ ФИГУРЫ! ВАШИ СОВЕТЫ, ОПЫТ, ПОДДЕРЖКА - ЭТО ВСЕ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЛО И ПОМОГАЕТ ДО СИХ ПОР!!!

Приветик, мои милые девочки и Валентинчик!!!!!!!!!

Отчетик:

Что я съела:

6 слив
2 нектарина
Горсть орехов+изюм
Красная чечевица, салат (домашний сыр, томат, огурец)
Виноград

Что я сделала:

Упры:

Скакалка 1000+1000 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Репейное масло на волосы
Пиллинг лица
Овсяная маска на лицо
Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 2 раза
Миндальное масло на реснички

Девочки, я самый-самый-самый счастливый человек на свете!!!!!!!!!!!!!!! Я это знала, но сегодня в полной мере удостоверилась в этом!!!!!!!!!!!!!!! Мои мечты сбываются!!!!!!!!!!!!!!

Попробовала сегодня впервые чечевицу, на вкус настоящий горох!!!!!

Зато с кухонными весами вообще плохо! Не работают они! Я купила брак, пришлось сегодня идти в магазин отдавать им на рассмотрение!!! Ндааа… подсчет ккал отменяется! Но значит это к лучшему!!!

Алисочка, привет!!!


А я тоже сегодня ела чечевицу! Да, на вид и на вкус очень на горох похожа, только готовить быстрее- очень удобно, за 10 минут и готова.

алисик, а если не секрет, какие такие мечты у тебя сбываются? Серьезные мечты?

Ага... это было неожиданным для меня! Я думала она дольше вариться! А какого цвета чечевица вкусней всего???

Ой, Настюш, более, чем серьезная мечта! Это одна из тех тем, на что я визуализирую, о чем я много думаю, о чем я долго мечтала и даже этим жила! (почти стихи вышли). Но это еще не сбылось, но сегодня был сдвиг А то, что эта мечта сбудется, я ни капельки не сомневаюсь! Все будет так, как я хочу!!!!!!!!

Алисик, такая ты милая на фотках, такая нежная стройняшка!!! Очень прическа тебе идет с челкой......такая лапочка!!! Отчетик как всегда - поела как птичка, сделала как Геракл! 1000+1000 -скакалки обморок для меня!

НЕ знаю... Я пробовала и зеленую, и красную вот сегодня - красная, по-меому, больше всего к гороху ближе по вкусу. А впревые попробовала чечевицу, когда меня угостили родители моего будущего мужа)). Не знаю, какого цвета она была при"жизни" , но в разваренном состоянии - черная. А вообще, не скажу, чтобы один вид чечевицы от другого по вкусу отличался, по крайней мере, для меня.




Здорово!!! Как приятно сознавать, что своими руками, мыслями, поступками мы понемногу приближаем свою мечту! А я уверена, что ты очень много для исполнения ее делаешь!

я не пойму, как ты к этому относишься: хорошо или плохо?

алисочка, я очень за тебя рада! а какие мечты? это наверное опять секрет?
как ты думаешь, это прыганье на скакалке так позитивно на ноги влияет или вместе с упражнениями? ты сама замечаешь разницу в своей фигуре, как раньше было и как сейчас?

Алисик прекрасно выглядишь. Отчетик хороший. Съедая на 800 ккал, голова не кружится?

Cпасибо, Наташенька!!!!!

Ну 1000 утром, 1000 вечером! Зато такой умничкой чувствуешь себя после этого! Столько комплиментов себе наговариваю!)))


Мне почему-то кажется, что черную мне было бы противно есть!


Стараюсь


Хммм... как угодно, но только не плохо, если я не хожу голодной!


Конечно

Трудно сказать, что было до скакалки и вобще каковы точные результаты от нее, потому что до скакалки я 2-3 месяца занималась бодифлексом и комплексом упров где-то с января-февраля!
Но конечно, скакалка дает результаты! Всем рекомендую, к тому же времени занимает мало!


Нее... не кружится... я же не хожу голодной Если я чего-то хочу съесть, я это съедаю! Чаще всего это фрукт, потому что от фруктов я очень хорошо наедаюсь! Например, небольшое яблоко на завтрак вполне меня насыщает на 2-3 часа!

Вот это да!!! а мне яблоко еще больший аапетит нагоняет и хватает его не больше чем на час, а то и меньше))

Алисик-малыш,такая ты хорошенькая!!!!! Юбочка тебе очень идет,подчеркивает твои стройные ножки!!!!! Стрижка вообще в твоем стиле,как мне кажется!!!!!
Хорошо что твоя мечта сдвинулась-ну что может быть лучше?!

Красивая!!!!!!!! Умная!!!!!! Добрая!!!!!!!!!!!!!!

Алиса, привет! Ты очень красивая, стройная!!! Прямо для меня родная душа. Я тоже наедаюсь фруктами.

Ленчик, у каждого свой продукт, от которого он очень насыщается! Надо только прислушаться к себе, уделить внимание и узнать! Например, у меня это яблоки, молоко с медом, еще чего-то там, зато вот крупы и паста меня не особо насыщают (исключение гречка).


Спасибо, Жаннчик! Я сама балдею от себя!
Исполнение мечты - это самое лучшее!


Смущает! Спасибо Иришк, что заходишь, не забываешь!


Пориветик, Кристи! Спасибо огромное! Дааа... фрукты - это и очень вкусно и очень полезно и вобщем-то малокаллорийно!

Алисик , я хотела у ебя спросить..за тату хной.. Эту татушку также как и обычную делают , только не чернилами , а хной? Или как? я вот интересуюсь, думаю мож тоже сделаю когда-нибудь...

Ксюшик, я вот не интересовалась татушками из хны, знаю, что держится она дней 10, но делают ее точно не как настоящую тату!

Отчетик:

Что я съела:

6 слив
Нектарин
3 маленькие картошки в мундире, салат (домашний сыр 100г, томат, огурец)
Домашний сыр 300г
4 яблока

Что я сделала:

Упры:

Скакалка 1000+500 раз
Пресс 200 раз
Комплекс упр. 1 раз

Процедуры:

Массаж массажеркой на переднюю часть бедра
Овсяная маска на лицо
Умывание липовым льдом лицо, шею, грудь 1 раз
Миндальное масло на реснички

Девочки, как же прекрасно жить!!!!! Во всем мне сопутствует изобилие! Помните, я вам писала, что хочу сделать в сентябре тату, когда получку получу??!! Так вот, сегодня мне предложили сделать БЕСПЛАТНО татушку, и будет делать не какой-нибудь новичек, а один из лучших мастеров в Эстонии!!!!! Ну как вам??? Мечты сбываются!!!!!!!!!!!!!!!

Алисик, здорово!!!

Алисик, глядя на тебя, заряжвешься прямо и тоже сильно-сильно веришь в то, что желания сыбваются. Скажи, по секрету, а это так спонтанно произошло, в смысле, ты ничего для этого не делала? просто как это - мастер тебя сам нашел и сам предложил, да?

Лисёночек, я за тебя очень-очень-преочень рада!!!Сама уже неделю убеждаюсь в том, что позитивные мысли прекрасно воплощаются в жизни))

алис, здорово, а нам покажешь тату?

Ещы бы!!!!!!!!


Нет. Я создала темку на одном местном рок-форуме, мол где можно недорого и отличненько сделать тату1 Мне надавали советы, а вот сегодня такая новость Этот мастер будет учить на мне своего ученика.


Это точно!!!!!!!!!!!!!


Ну татушки то еще нет, а уж фоток просят . В конце августа должно все это произойти, а покажу или нет... не знаю... все-таки для меня это личное... ну да ладно, еще тату надо сделать, а потом думать показывать или нет!

Ну надеюсь, что покажешь! Молодчина, очень-очень рада за тебя!

Ух ты, Лисенок, очень рада за тебя!! Сама давно подумываю о тату...

Ну во 1-х 1500 раз на скакалке,это ваще жесть...Даже представить такое не могу...
Во-2-х так нечестно!!! Всех раздразнила,значит,а показывать или нет.она еще думает!!!! Ты посмотри на нее!!!
Ну да ладно,решение,конечно же только твое....

Алискин - ты красавица!!!! Стрижка супер!!!

Спасибо, Юльчик! Я то как рада!!!


так может и сделаешь как-нибудь!


Ну, вчера например было 2000 раз.


Что раньше времени думать покажу-не покажу, еще нет у меня тату


Спасибо, Юляшка!!! Я знаю, что я красотка!!!

Алисик, привет!
Ну ты хороша, аж ваще.. слов нет. Такая красотулишная красота!!!

Ух ты, вот это да!!! Как здОрово, Алисик!!! Работает!!!!!!!!!!! Очень рада за тебя.
Чмок - чмок.

1500 скаклки!!!
А в каком месте татушку сделать хочешь?

Спасибо Оленька!


Еще как работает, я теперь не могу дождаться этого дня
Спасибо, Ликусь!


Чем больше, тем лучше

А не скажу пока....

Лисенок, а ты все эти 1500 прыжков на скакалке сразу делаешь? или суммируешь?

Алис, привет, классные фотки!!
А тату я бы не советовала

ВАУ! Вот это ты красотка!!!!!

А просто так!!!

Puss, мммм... какая попка!

Алис, Куколка!
А комплекция у нас сейчас с тобой одинаковая, я заметила