так если у нас сейчас день, а у вас ночь прикольненько

Лельчик...ты меня заставила задуматься над этим....может и правду устроить типа разгрузик на кашке..гречневой например...3х дневный....ммммм.....ушла в раздумьях...


боше не буду... сама понимаю, что бяка, а все равно ем. буду держать себя в лапках


г. Петропавловск-Камчатский


да, я уже проснулась)) а тебе спокойной ночки, Натуль!

отчетик за 27 февраля:
9,00 мюсли с медом и молоком
10,30 стакан воды
11,30 чай+лимон+мед, бутербродик с селедкой
14,30 3 ложки овощного салата
18,30 стакан воды
19,30 гречка, рыбка запеченная в фольге
22,00 стакан молока с медом

Ого Ленуся где ты живешь,по телику постоянно показывают какие там у вас снегопады

Привет Лена!
Очень приятно познакомиться! Я вижу в твоей жизни произошли серьезные изменения, от всей души хочу тебя поздравить, желаю, что бы этот путь вы прошли в любви и согласии, и что бы с годами, вы не растеряли что имели на день свадьбы- большую любовь. Жаль только фоток не нашла.

А вот рыбку лучше не кушать с кашкой.
Удачи!

Ленусик, солнышко !!!!!
Отчетики у тебя хорошие, просто умнички!!!!!

спасибо, Светик, большое!!!

фотки на 49 страничке, пост 975

ой, Лелькин приходил)) чмоки тебя в носик!

Приветик Леночка, я пришла знакомиться. Твои результаты просто класс смотря по линеечке - 15 кг .. супер молодчина. Валентину огромное спасибо еще раз за то что создал , такой форум , такой клуб.. где есть такие шикарные результаты!.
Ленусь ты молодец! Мои тебе поздравления, и самые лучшие пожелания!

Привет, Feliz! приятно познакомиться)))) рада новым знакомствам)))

целиком и полностью поддерживаю!

спасибо)))

Приветик!Ты молодец!Только мне бутербродики с селедкой не очень нравятся в твоем отчете.Все таки убедилась на себе,такие соленые продукты задерживают жидкость.И килограмм начинает гулять туда сюда за счет жидкости.

Ленусик - привет!
Прочитала про мёд - это классно! Я сама сейчас лопаю мёд с прополисом - замечательно действует на организм.
Прикольно так - мёд с селёдкой , мне тоже после солёного всега хочется сладкого и наоборот.
Принесла тебе вкусненького на масленицу.

Ленуська, привет)) а я тоже тут зарегистрировалась и осваиваю по-тихоньку сайт вроде получается))заходи ко мне в гости

ой, Ольчика чуть не пропустила)) а снегопады да, у нас сильные бывают)) буквально перед свадьбой на неделе 3 пурги высыпало аж! поэтому много фоток в сугробах


эта селедка не сильно соленая была. вообще я ее редко ем, с учетом того еще, что основные блюда не солю. а уже у себя в тарелочке чуть-чуть соевого соуса добавляю.


привет, Яночка!!! ну так я мед кладу в чай, вместо сахара)) я ж его не в прикуску с седедкой
стараюсь мед всегда добавлять вместо сахара, а то несладкое как то скучно пьется


Иннусь, привет! рада, что к нам присоединилась))) только ты по моему дневничок еще не завела)))
надо в теме ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ (жми на эту ссылку) создать НОВУЮ ТЕМУ, это вверху и внизу справа. давай создавай скорей))) хочу к тебе в гости наведаться

ну и отчетик за 28 февраля:
10,00 чай+лимон+мед, сыр 30г
12,00-13,00 2 стакана воды
14,00 борщик
16,00 сыр 30г, чай+лимон+мед
17,00 яблочко
19,00 гречка 3 ложки, кусочек рыбки запеченной в фольге
22,30 молоко с медом, яблоко

из процедурок:
-массаж вакуумной банкой с миндальным маслом+э.м. грейпфрута
-маска на волосы: желток+репейн.масло+сок репч.лука
-растирание кремом всего тела

Леночка,приветик!!!!!
"гречка 3 ложки, кусочек рыбки запеченной в фольге"-кашки с рыбкое кушать не стоит!!!!Несовместимые продукты!!!
Леночка если нужно организму отдохнуть,как говорят медики-холод,голод и покой.А именно хоть на 1 день желудочно-кишечный тракт "отключают",сутки пьют только водичку,до 3 дней,по самочувствию,потом вводят овсянку на воде(без сехара,мёда,масла итд)около недели.Потом потихоньку другие продукты!Я сама так поджелудочную и печень лечила(всё таки медик как-никак ).Голодала 3дня-и было не тяжело,организм кушать не просил-был и так перегружен!Это лучше чем таблетки есть!! Тем более какой смысл,если организ засорён.Это всё равно,что чистую воду налить в грязную кружку!Давай моя рыбка,лечись!!!

ПыСы: я проснулась а ты спишь

Иннусь, привет! рада, что к нам присоединилась))) только ты по моему дневничок еще не завела)))
надо в теме ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ (жми на эту ссылку) создать НОВУЮ ТЕМУ, это вверху и внизу справа. давай создавай скорей))) хочу к тебе в гости наведаться
[/quote]
Ура-ура - по-тихоньку получается у меня тут общаться я все сделала - завела дневничок - и теперь буду тут тоже общаться и надеюсь худеть Пасибульки, Ленусь, за сайтик!!! а еще огромное спасибо Валентину за создание такого сайта!!! [size="4"][/size][font="Arial Narrow"][/font]

С первым днем весны!!!!

Приветик Ленусик!!!
Поздравляю с наступлением Весны!!! Любви тебе, тепла и хорошего настроения!!!
Видела фотки, о Боже, какая красота, нет слов,какая ты красивая!!!Суперррррр!!!!!!!!

пРИВЕТИК забежала поздороваться!!! Ипожелать всего самого теплого и радостного!!!!

Ленчик, пришла целовать-обнимать, желать позитивной недельки
И с весной тебя!

привет леночка! фотки супер! такая стройная красивая невеста!
и с весной тебя!

АУ,Ленка, ты где пропала???

Леночка дайка я тебя расцалую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленусик!

Заяц я тут целоваться пришла а табе нету...

мурысичка, солнышко! я то 1 день кое как на разгрузе дотягиваю...а 3 дня это не для меня пока что...еще и неделю овсянку жевать....морально я к такому не готова, но таблетки пить бросила, пускай желудочек сам как нибудь)))


спасибо, Ящерка!


спасибо, Натуль!
ага)) верно! сегодня уже скоро спать пойду)))


Иннусь, я очень рада, что ты теперь с нами! чмоки в носик! вот только тортики, ну их! ага?


спасибо, Лель!


спасибо, Светик, большущее!!!


спасибо!!!


спасибо, Оленька!!!


спасибо, Галочка!


сейчас все расскажу)))





спасибо, Яночка!!


я тут!!! здесь я)))

Девочки....я тут пропала не надолго без предупреждения.... мы тут с милым ремонт устроили))) как это ужасно...вся квартира кверху дном.... хотя поменяли только межкомнатные двери и окна. просто эта цементная пыль...ну везде!
сейчас вот даже сижу под навесом полиэтиленовым (уголок наш пытались прикрыть) и то пылищщща....
еще и кухню переделывать собрались.... но вроде все красиво получается...только уборкиииии........фух...лучше помолчу пока об этом...
сегодня на работу ходила поздравляться))) мне наши мужчины подарили кружку именную )) с новой фамилией))) так приятно))) и от куда узнали?....))) вобщем все нормуль!
8 марта с подружками в сауну пойдем)) у меня это впервые)) посмотрю как там понравится или нет))

Удачной сауны! Я еще завтра забегу

Леночка,с праздником!!!

Леночка!!! Приветище тебе!!! Благое дело вы затеяли!!! Приобразить квартирку - супер!!!
удачной сауны!!!! как питание???

Ленчик, умничка))и ремонт, и сауна...а грязюку когда уберешь, передохнешь..такой кайф-сама год назад меняла окно))

Ленуся, Солнышко, привет!!!ну какие вы молодцы - в новую жизнь вступили полноценно!!)))
а еще пришла тебя поздравить с праздником
Желаю счастья и любви.
Они дороже всех подарков.
И пусть все сбудуться мечты
в прекрасный день - 8 МАРТА!

Ленчик,

Ленуськин с праздником

ЛЕНОЧКА С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!!!!!!!

Леночка с 8 Марта!!!

Девочки-красавицы, всем большое спасибо за поздравления!!!тааак приятно, вы себе не представляете!

в сауну сходили отлично!!! правда маловато, на 2 часа всего. но мне ооочень понравилось, так пропотела хорошо))) а на танцы вечером не пошли, уже лениво было)) ну ничего в другой раз)) а вообще праздник отметили хорошо. любимый подарил электронные весы (как и просила). еще кума хула хуп подарила. попробовала им покрутить-больновато, но терпимо...тяжеленький))) а утром вообще проснулась в 9 утра а любимого мужа нет дома....странно думаю куда пропал...вроде рано так не встает. еще ему надо было отвести в аэропорт брата (они с семьей в Египет полетели), но это к обеду...а тут 9 утра....в общем за цветами уехал для меня)))) так приятно слов нет как было))) завел специально для этого будильник на 8 утра

с питанием честно говоря у меня не очень, хотя стараюсь вредности не кушать. еще хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. тренировки проходят примерно таким образом: 20 мин разминка на беговой дорожке или на эллипсоиде, потом упражнения на руки, ноги, грудные мышцы, мышцы спины, и заканчиваю качанием пресса верхнего и нижнего.

всет аки напишу свой вчерашний отчетик:
утро: кусочек черного хлеба с сыром, чай с лимоном, йогурт
обед: яичница из 2х яиц, салат из квашеной капусты
перекус: чай смедом, несколько бразильских орехов
ужин: грейпфрут, банан
через 2 часа: компот из черешни...пол банки , йогурт

еще масочку на волосы сделала: кефир + горчица. так припекало хорошо)))

Ленусь, отчетик очень даже
а после тренажерки в идеале взять бы коврик и пойти в уголок потянуться, хоть мин 10 сама так делаю..и плевать кто и что подумает, зато потом такой кайф

Ленчик!!!!
Ничего совсем страшного в твоём отчёте нет! С компотом только немного погорячилась!!!! Я тоже в воскресение собираюсь в баньку-жирок потопить свой.....Забегай в гости!!!!!

Леночка на питание можно прикрыть глаза, но не надолго, а СПОРТ это хорошо, все что накушала сгонишь на тренажорах

Ленусь какой муж у тебя молодчина! а отчетик вполне сносный, компот куда лучше конфет)

Мне тоже отчетик понравился!!!! А я как-то баньку не очень, зато бассейн обожаю, хоть и редко получается

Ленусик - поздравляю с праздником весны и красоты !

Отчётик - хороший и сауна -вообще мечта!

Ленуся, привет!!!ну какие вы молодчинки!!!!а Дениска просто умничка у тебя - мечта любой девушки такого мужа иметь!!!