Отчетик за 18 июля:
12,30 чай, творог с медом и сметаной
15,00 яичница из 2х яиц
18,00 ксочек рыбки в пароварке
21,00 чай, творог с медом и сметаной (спать легла поздно)

я вот тут подумала с зарплаты прикупить пояс-массажер...не знаю как правильно называется..он работает от сети, вибрирует и подогревает)))) говорят за месяц использования очень уходят объемы))) вот думаю куплю и попробую))) а еще его можно просто в развернутом виде стелить на пол и ложиться)) помогает от радикулитов (чего пока мне к счастью не грозит), хандрозов...но меня честно говоря интерисует больше вопрос с похудением))) в гостях я такой испробовала-мне понравился)))посмотрим...я еще подумаю..девченки а вы что думаете по этому поводу?

леночка, привет! к сожалению ничего не могу сказать про этот пояс, но было бы здорово, если он так объёмы убирает. желаю тебе хорошего времяпровождения!

Приветик Ты умница , столько кг уже сбросила
Желаю сбросить последних 3 килограммчика
Буду заходить к тебе почитывать, у тебя там в начале рецепт маски для волос с луком, можешь пожалуйста по подробнее написать

да..было бы неплохо...спасибо))


Привет, Юленька! спасибо за пожелания)))
а про маску....я уже плоховато помню ее...по моему там был яичный желток, столовая ложка репейного масла, столовая ложка сока репчатого лука (я его терла на терке и через марлечку отжимала) и что то еще.....сок лимона вроде...все это перемешивала и наносила на корни волос. держать 30-40 минут, потом смывать)))
сейчас я делаю такую маску: кефир+горчичный порошок))

отчет за 19 июля:
10,30 чай, творог с медом и сметаной (утро началось хорошо)
13,30 омлет (обед тоже ничего)
17,00 овощной шашлык, морковка по корейски, кусочек лепешки (типа ужин)
21,00 пиво, сникерс....вот тут меня понесло.......потом еще одни сникерс.... ой-ой.....зачем я эту гадость съела...? вот сейчас сижу и задаю себе этот вопрос...ну ладно..съела и съела...все!

днем бегали с любимым по лесной поляне)) а вечером поезали в бассейн с термальной водой)) тоже побесились покупались...так что эти 2 сникерса я думаю сгорели))

Ленуськ масочки смотрю тут рулят Я тож волосенами занялась,хочу желатиновую попробовать,грят оч хорошая

ага)) маски это гуд! а что за маска такая желатиновая? расскажи пожалуйста поподробнее...

Приветик, а где ты живешь? Лесная поляна, бассейн с термальной водой

Отчет за 20 июля:
8,00 мюсли с молоком и медом
13,00 гречка, несколько кусочков свежего огурца, перца, кабачка
13,30-15,30 чашка кофе (да, я так долго его цедила )
18,00 2 мандарина, 1 мал.персик, 1 слива
22,00 стакан кефира

- фитнес 1 час (степ) уух как я попотела хорошо)))

а после фитнеса ездила смотреть свою новорожденную племяшку)) такая масюююсенькая, такая прелесть)) все такое крохотное, аж дотрагиваться боязно)))такая милашка, тьфу, тьфу, тьфу))

леночка, привет!
отчёт супер!
здОрово! лен, а сама ещё детей не хочешь?

Привет, Юленька! я живу на Камчатке в г. Петропавловске-Камчатском)))так что проблем, куда бы съездить на природу, не возникает)) далеко не приходится ездить))

спасибо, Галочка!
Детей хочу конечно, но у нас с мужем этот вопрос уже решен. мы на след год хотим слетать в отпуск, и потом как говориться плодиться и размножаться ну эт я шучу конечно))) так что в планах в следующем году))

всё понятно! а куда в отпуск хотите?

однозначно заграницу. мы в прошлом году отдыхали в Египте, нам оочень понравилось)) на след год полетим куда еще не знаем...есть несколько вариантов: Турция, Тунис, Таиланд, возможно куда нибудь в Европу, а может и снова в Египет...там ближе уже определимся..пока не решили еще..

Ленуль эту масочку делала постоянно очень хорошая наша форумская девочка Катюшка,вот что она писала

Желатиновая маска:
Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск,
то это ваш рецепт!
Так как желатин содержит много протеина,
необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1столовая ложка желатина
3 столовые ложки горячей воды
1 чайная ложка шампуня
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать,
чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать с шампунем.
Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20-30 минут.
Хорошенько промыть волосы.
Объем и блеск будут обалденные!
Правда я делаю не на воде а на настое крапивном...

Ленуся привет!!!
По-поводу пояса ничего сказать не могу - не пробовала
Такие замечательные отчётики... были, а тут вдруг сникерс нарисовался Говорить ничего не буду, ты сама всё знаешь
Ты с мужем всё правильно делаешь, что планируете потомство заранее. Мы точно также поступаем, только у нас в этом году после отпуска должно всё произойти, а к лету уже будем втроем
Я, кстати заметила, что многие красотули выходят замуж, а с детишками не торопятся - тщательно готовятся к такому шагу
Желаю чтобы у вас всё получилось

Ленусичек,приветик,идею с поясом поддерживаю,но сама не пробовала,хотя у мамы есть что-то типа того)))Она пользуется регулярно,проблемы с позвоночником и поясницей прошли практически.Отчетик суперский,правда я не очень хорошо отношусь к кофе,даже к хорошему.А так ты умничка,про спортик не забываешь!!!

Лен, потом поделишься впечатлениями. Я бы тоже с удовольствием такой прикупила.

Ленчик, привет! Какая ты молодец, что детишек планируешь. А я вот молодая была и в первую брачную ночь забеременела( ну или около того))))
Целую тебя,лапуль!
С тебя рассказ про пояс!

Детки это здорово , удачи в осуществлении планов

Спасибо, Лель!!! сегодня же попробую!!!
а после ополаскивания бальзам наносить не надо? или это не принципиально?


Привет, Оленька!!! больше никаких сникерсов! обещаю!!! мне до сих пор стыдно и жалко свой бедный желудочек, которому пришлось переваривать эту дрянь.


Как же это замечательно! новый год будешь встречать в положении


мне кажется, что это правильно, ведь воспитание детей - это такая большая ответственность.
спасибо тебе, Оленька!!!


Отлично! значит точно куплю!

Ален, так кофе в моих отчетах сейчас бывает крайне редко...раньше вообще по несколько чашек в день выпивала, а после нового года как отрезало. за последние пол года было выпито чашки 3 от силы)))
я не оправдываюсь..а так к слову сказала)) а то что ты его соовсем не пьешь - это только здОрово и никак иначе! умничка!

спасибо

как куплю обязательно расскажу!!! это будет в начале августа)))


Молодая мамочка - это просто здорово! и я тебя целую!!!

договорились

спасибо, Юленька!!!

Отчет за 21 июля:
8,00 чай, творог с медом и сметаной
10,30 чай с медом
13,00 уха
15,00 чай, творожок
16,30 чай с медом
17,30 мандарин, 1 банан
19,30 3 мандарина, 2 сливы
21,00 кефир
22,00 2 сливы

Отчетик хороший,жидкости много потрбеляешь,молодчик!!!

да..в последнее время стало больше..

Сегодня ведь солнечное затмение!!! которое будет длиться больше 6 минут!!! подобное было 200 лет назад, а следующее через 400 лет))) вы представляете какое событие!! камчатке повезло! нам будет его видно урра!! вот уже через 20 минут)) всем коллективом пойдем смотреть))))

посмотрели мы затмение)) к сожалению видно было только малюююсенький кусочек))) как будто от блина сбоку откусили чуток))))

А у нас все тучки (((

Я знаю, Галюш, ну тут на юге с русскими магазинами похуже, чем на севере, я вот за 2 года еще ни разу не была, добираться далеко нужно..

С племяшкой!

Спасибо, Оленька!

Отчет за 22 июля:
8,00 чай, творог с медом и сметаной
10,00 чай, чудо творожок
11,30 вода с медом
13,00 уха
14,30 2 банана, стакан клубники
18,00 2 банана
19,30 салат огурцы-помидоры, кусочек рыбки запеченной (маленький)
21,00 кефир, банан

- маска желатиновая на волосы

Ленусь как маска? Сегодня хочу тож намазюкаться

лен, ну ты даёшь! 5 бананов за день!

Ой, Лелечка..мне честно говоря не очень понравилась масочка...слишком мягкие волосы стали. .а они у меня и без того мягкие и тонкие..мне больше кефирная нра)))


ага..жуть как хотелось бананов я вообще их очень люблю))) но эти маленькие были

Отчет за 23 июля:
8,00 чай, творог с медом и сметаной
10,00 3 банана маленьких
11,45 чай с медом
13,00 запеченный лосось, 1 небольшой огурчик, 5 помидорок-черри
14,30 чай с медом
18,00 3 сушки, салат : ог.-пом., нераф масло, соев.соус
21,30 кефир, пол чайн ложки меда

А у меня наоборот как бы толще что ли стали,и исчез мой обычный пушок,торчащий в разные стороны после мытья головы У всех волосики разные,удачи тебе с кефирчиком

Ленуль, привет!!!!!
Кушаешь - одни полезности. Нада мне тоже масочки на волосы поделать, у меня тоже они слишком пушистые!!!!

Ленчик, привет солнышко!!!
Давно к тебе не заглядывала
Деточки это здорово!
Питаешься просто здорово - одни вкусности и полезности! Молодец!
Я вот тут тоже решила дубль 2 сделать- второй дневничек завела - позитивный
Забегай в гости на чашечку чая

замечательно, что эта масочка тебе подошла!! а может я что то не правильно делала.... а я сейчас нанесла на голову маску из желтка и настойки стручкового перца)) так припекает)) хорошооо))))


Привет, Лель!!! коечно сделай! очень советую))


Привет, Анечка)) спасибки))
В гости обязательно забегу)))

Отчет за 24 июля:
8,00 чай, творог с медом и сметаной
10,00 банан, чай
12,00 вода с медом
13,30 1 вареное яйцо, свекольный салат, карт.пюре
16,00 салат: ог.-пом.
17,30 чай, 1 чайн.л. сгущенки
21,00 кефир

25 июля:
11,30 ЗЧ, творог с медом и сметаной
16,00 чай, небольшой бутерброд с красной икрой
20,00 запеченный лосось, маринованный огурчик
22,30 кефир
..и куча переделанных дел вчера у меня был приступ золушки))) стирала, убиралась, занималась с цветами, перегладила кучу белья, закончила все в 22,30))) и чуть не обалдела, когда осознала, что день то пролетел

Ленуль менюшка
А меня в эти приступы цельную неделю так и бросат

спасибочки)))

мне бы еще таких дня 3 и дома будет полный порядок))) жаль, что за неделю все усилия мои станут почти не заметными((

Отчет за 26 июля:
9,30 ЗЧ, творог с медом и сметаной
11,30 чай, небольшой бутер из черн.хлеба и красной икры
15,30 чай, небольшой бутер из черн.хлеба и красной икры
16,30 ЗЧ, несколько грецких орехов
17,30 рис, салат ог.-пом.
21,00 кефир, банан

-маска на волосы (желток, настойка красного перца)
-баночный массаж с миндальным маслом и э.м. апельсина

Вот вот,всю неделю наводишь лоск а потом наступают выхи и усе

Приветик,смотрю отчетик хороший,что -то многих на красную икорку потянуло....))

Леночка спокойной тебе ночки ведь ты сейчас сладко спишь.....

Зай, а что значит "за неделю все усилия мои станут почти не заметными" ??? так ты на выходных запланируй кучу дел и напиши график приёма пиши и иди строго по нем и все будет ГУД

в десяточку! а вчера прихожу с фитнеса домой, а в раковине уже немытая кострюля с тарелкой валяются...ну неужели так трудно помыть за собой?...так... берусь за воспитание мужа


пошел сезон красной икры


спасибо, солнышко!!

Цитата(ЛиВан @ 27.7.2009, 21:58)

это мы про уборку в квартире))) навела марафет по полной программе, а вот к следующим выходным снова придется...эх....а по поводу графика приема пищи....надо попробовать)))

отчет за 27 июля:
8,00 ЗЧ, творог с медом и сметаной
11,30 чай, 1 конфетка
14,00 чай с медом
16,00 чай, творожок
18,00 банан
20,30 кусочек запеченного лосося
21,30 творожная паста, чай

-фитнес (степ)

вчера днем что то совсем есть не хотелось..а вечером меня прибило..то рыбка, то творожная паста потом.....а это все из за того, что встала на весы(((((((((((((( весь день почти не ела..потела на фитнесе как корова, вся мокрющая была..прихожу домой, встаю на весы..а там 58...что за фигня такая??? вроде и питание налажено..и физ.нагрузка..а вес уже пол года не снижается...так расстроилась вчера из за этого, что планируемый кефир был заменен вышеописанным...(((
поэтому поводу решила, что буду бороться с лишними кгшками путем разгруза, чем сегодня и занимаюсь)) на работу взяла молока и немного кефира...буду молокочаиться... после вчерашнего ужина сегодня утром весы показали 58,4...

леночка, не отчаивайся! может как-нибудь всё-таки ужин пораньше сделать, а позже только кефир пить или что-нибудь лёгкое съедать? а может вода в организме? сделай лучше замеры, посмотри что там изменилось.

Приветик Меню у тебя супер , не отчаивайся все будет хорошо и вес обязательно снизиться Ты пишешь что вес полгода не снижается, а объему уходят?
Для настроения тебе котенка

Ленусь,привет!!!Ты знаешь,я думаю,что тебе действительно надо сделать замеры и сравнить.Степ-это супер!!!

Ленчик, не расстраивайся. Вес обязательно начнет снижаться, только нужно выяснить причину его задержки на одном месте.
Отчеты хорошие, мне нравится.