Ленчик с добрым утром

Чмокнуть забежала!!!!!

Ленусик, привет!!!!

Зашла чаем угостить - выпьем?



Заодно витаминок притащила.



Я ТЯ ЛЮ!!!!!! Спокойной ночки!

Доброе утро, Лелик!


Лелечка,


Привет, Анют!!! мне теперь чаю захотелось с ляяямоном)) ммммм, я прям аромат чувствую)))
и я тебя очень ЛЮ!! сейчас к тебе в гости забегу

отчетик за 10 декабря:
8,00 кофе, кусочек хлеба, сыр 20г
11,00 овсянка 40г
13,00 картоф. пюре ролтон (оставила дома свой обед, который приготовила с вечера, пришлось этой бякой питаться )
14,00 2 банана, йогурт
15,00 ЗЧ с медом 3 печеньки
17,00 кофе, печенька
21,30 йогурт питьевой

- фитнес (силовая на ноги, пресс)

У тебя кофе с печеньками прям как у меня... Кака это такая
Хорошего денечка!

ОТЛИЧНЫЙ ОТЧЕТИК!!!!
Силовые нагрузки делаешь? Умничка!!!

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!

Ленуськин
Ролтон это бяка,не забывай больше обед зая

ага, кака.... попалась под руку, зараза такая


ну эт была силовая тренировка. у нас тренер решает на что акцент больше делать))
а вообще в разные дни по-разному: степ, силовые, танцевальные комбинации, тай-бо, фитбол....мне больше всего степ нравится))


постараюсь, лель!

отчет за 11 декабря:
8,00 кофе, бутерброд из черного хлеба с сыром
11,15 чай с медом, печенька
13,00 борщик со сметаной
15,00 ЗЧ с медом
16,30 кофе со сливками
17,00 яблочко
19,00 лапша с яйцом
23,30 чай, бутербродик из черного хлеба с сыром (поздно легла, а так чайку с бутером захотелось))

вчера ездили с лю в бассейн с термальной водой. покупались, побесились, с горячей воды в снегу поволялись, а потом опять в воду ПЛЮХ! такие колики по телу приятные бррр)))
приехали домой голодные, ну и чайку хлебнули с бутерами.
а с позавчерашней силовой тренировки так попа болит и ноги)) уже второй день не проходит. ну ни чего, сегодня на тренировке я мышЫцы то свои разогрею

Ленок!! привет!!!

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 12.12.2008, 1:32)

бутерброд из черного хлеба с сыром
печенька
лапша с яйцом
23,30 чай, бутербродик из черного хлеба с сыром (поздно легла, а так чайку с бутером захотелось)

Печеньки- тож бяки....
Бассейн это хорошо, но бутеры то поздновато.. хотя вы же после бассейна...
А после него очень кг-шки хорошо уходят!!! А там сауны не было? Просто бассейн?

Ленусь классно то как поплескаться и в снегу поваляться...
Мы с мужей постоянно носимся из бассейна в парилку,кайф такой

Здравствуй!
кто это халтурит тут с похудением?)))))
нужно было чуть-чуть до утра потерпеть,
съела бы аж 2 бутера ))))
Хотя на 1 раз простительно)
цем)

НУ и ничего страшного я тут не вижу... Хоть убейте меня. Ну побесились с Лю, ну проголодались, ну чайку выпили - и фто? А то набросились на мою девочку, пнимаииишь....
Ленусь, не дрейфь - я с тобой. За бутеры ругать даже и не собираюсь (тем более, что ты написала "легли поздно" - значит есть подозрение, что все бутеры были выгнаны из организьмы кой-каким приятным занятием с молодым человеком )

леночка, привет!
хорошо время проводишь, молодец! бассейн, сил. нагрузки

нет, только бассейн и душик)) а в сауне, если честно, ни разу не была...стыдно сказать...


очень для шкурки полезно


Настьюш, так я ж с черным хлебом, да и один из этих бутеров был утром (я сейчас всегда завтракаю кофе с бутером из черного хлеба и с сыром, очень уж мне нравится)
я не вижу в этом ничего криминаольного
вот только печеньки...это я конечно халтурю


Анютка, защитница моя!!! соскучилась по тебе безумно!!!

еще каким приятным похлеще фитнеса будет

а я то тебя как лю!!! солнышко наше ясное и неунываемое!!! нескончаемый позитивчик, целую тебя!!!



ага, новый год то не за горами))) вот тут то я спохватилась

а вчера у меня был разгрузик. все прошло хорошо.
за весь день съела:
2 яблока
2 киви
3 ложки овсянки
пила зеленый чай
на этой неделе планирую сделать завесы-замеры. так что ждите, надеюсь с новыми результатами

Приветик, Ленуська - любимка моя!!!!!!

Отличный разгрузик!!!!

А ты зубки уже почистила???


Люблю тебя прям сильно-пресильно!!!!!!!

Ленусь, с разгрузиком тебя

ждём!

Ленуська, так давно к тебе не забегала! С разгрузом тебя! Что-нибудь подвинулось куда-нибудь?
Как настроение? Новогоднее? А я дома елку уже на прошлой неделе нарядила, теперь стоит сверкает огоньками.
Посмотрела на твои завтраки, так мне захотелось черного хлеба с сыром, кофе с молоком....слюнки текут.
Пойду щас в магаз.
Целую!!

Была, Люблю!!!! Целую!!!

Ленуськин приветульки зая
Я скучаль

А вот и я! Чмокнуть прибежала!

Ленок, куда пропала... Возвращайся

извиняюсь, что не появляюсь у себя в домике больше недели...то некогда было...то инет глючил....вот я злилась тогда

Анютка, любимоя моя!! спасибо, что не забывешь, заглядывешь в гости!


спасибо, Ален!


сейчас, сейчас


ага, что то я подсела на такие завтраки


зацелую!!!


ой, Кристюша притопала


а я то по вам как соскучилась!!!!


и я тебя целую, вот так


я вернулась

ну, а еще у меня 2 хорошие новости:
первая новость - я всхуднула еще на пол килограмчика за последний месяц
вот последние замерчики:
вес 58,5 кг
О.Г. 86 см (грудь куда то пропадает )
О.Т. 70см
О.Б. 90см

ну а если кто помнит, я говорила где то в дневничке, что в феврале у меня будет приятное событие, так вот...я
это вторая новость)))
неделю назад подали заявление

Ой Ленусиккккккккк.......... поздравляю!!!!)))) Так мило!!!!
Когда дата свадьбы?)))

свадьба 13 февраля (пятница 13-тое )
оказывается столько всего надо сделать, встретиться с разными людьми, купить...но это приятные хлопоты
сама подготовка напрягает Дениса больше, чем меня. у него совсем нет времени заниматься этим... ну конечно если куда то надо съездить вместе, то мы едем))) а телефонные звонки и всю калькуляцию я взяла на себя
в отпуск вместе с Денисом уходим в начале февраля. завтра поедем встречаться с одной тамадой. у нас их 2 на примете, с другой аж на 2 января назначили встречу (раньше у нее никак не получается..) парикмахера уже нашла себе.
и что интересно кому не позвоню, у всех 13 февраля свободное причем ближайшие пятницы (6-ое и 20-е) заняты. неужели люди так боятся расписываться в пятницу 13го?...а нам наоборот с лю эта цифра очень нравится))) и я знаю, что все пройдет замечательно!

Ленусик, время до свадьбы быстро пролетит))) Буду ждать фоток оттуда))) обожаю свадебные фотографии)))

ты просто обязана быть супер мега красивой невестой!!!!!!!!!!!

УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!
ЭТО НАДО ОТМЕТИТЬ!!!!!!

А ТЕПЕРЬ ТАНЦЫ!!!

Анюта!!! зайка моя!!!
уже танцую)))

вчера кольца купили с любимым)))

привет одуванчик мой ненаглядный! наконец-то ты появилась!

поздравляю тебя с таким радостным событием. как здорово! и с отвесом конечно тоже поздравляю!
а в субботу 14.02 (день валентина) нельзя расписываться?
я тоже не суеверна. представляю как ты волнуешься с организацией. а платье то уже есть? успехов тебе, леночка!

Галчонок, привет, солнышко!
спасибо за поздравления)))
а свадьбу хотим именно 13го)) ну нравится нам это число, хотя заранее это не обговаривали. когда выбирали дату в феврале, то подумали: а почему бы не 13го? вот так и порешали, у Дениса это вообще счастливое число, т.к. у него 13 апреля ДР)))
платье еще не купила, в январе этим займусь))

Чмокнуть забежала!!!!

Приветик, Леночка!
Забежала в гости
Сколько у тебя хлопот и предновогодние и свадебные! Держись, друг!

Приветик, Ленуся! Балин, свадьба это так здоровско!!! У меня тоже скоро, правда не свадьба, а просто регистрация - 16 января.





Забегай в гости, бум болтать о всяких невестинских делах

Да пройдет просто замечательно!!!
а люди ну и пусть не любят 13 - е.. Оно же нечетное и такое замечательное!!!

А у меня день рождения 17 апреля и свадьба была 17-го и я довольна,
вот уже 13 - й год замужем!!!
ЛЯ-ля-ля!!!!

Ленуськин,зайка Ятундра такую новость пропустила...
Сижу такая радая,буд то сама второй раз змуж собралась

спасибо, что заглядываете ко мне, не забываете
а я в последнее время даже отчетики писать перестала...т.к. ничего хорошего нет в них, ну вчерашний напишу чуть ниже.

целовалочка моя родная!!


ой, ты знаешь..что то НГ и день рождения (4 января) у меня на второй план отошли...а НГ то уже совсем скоро! ля ля ля)))


ой, какие колечки красивые мне Анютка принесла! спасибо, зайка!!!
только у нас классические без всяких камушков и резочек. я хотела именно такие и чтобы тоненькие были (широкие не люблю)


оригинальненько))) только я лошадка


обязательно забегу!! жди))


я даже не сомневаюсь!


а я вчера смотрела на видео свадьбу подруги в прошлом году (я свидетельницей была) так прослезилась даже когда в загсе дело было.. так волнительно это..понимаешь, что все внимание тебе и только тебе)))

ну а отчетики...чтоб им неладно было!.....что то лениво в последнее время писать их стало...
вчерашний отчетик напишу:
завтрак: кофе, бутерброд с сыром
обед: лапша, салат из морской капусты
ужин: капуста тушеная (много), 2 ложки гречки
перекусы: зеленый чай с медом
а в остальные дни много ела бутеров и на завтрак и на обед и в перекусы....не варила ничего дома несколько дней..совсем не успевала
но на тренировки 3 раза в неделю продолжаю ходить))
так что подставляю свою попу ругайте...заслужила...

Ленусь я на своей свадьбе не понимала своего щастя ,особенно ближе к ночи . Я стояла с блаженной улыбкой а сама думала, отпустите нас домоооой,я сброшу наконец туфли,встану под душик,позанимаюсь сексом и спааать

А вот и не будем ругать!
По себе помню, какое это хлопотное дело - предсвадебная лихорадка.
Столько нервов.... Так что все калории сами собой сжигаются, поэтому на этот счет даже не запаривайся.
Целунькая тебя, Одуванчик наш солнечный и очень сильно тебя люблю!

Лена, радость моя!!!!
Вот честно, почему-то так и думала, что радостное событие - это свадьба!!! Я тебя поздравляю от всей души!!!!

Боюсь, что будет нечто подобное .... т.т.к. во первых невысплюсь это однозначно, парикмахерша, которая будет делать мне прическу, сказала, что придется набигудить мне голову на ночь, а с бигудями на голове кто нибудь пробовал спать? я когда то пробовала...ну что сказать... сказать не выспалась - это ничего не сказать...во вторых волнение тоже скажется, да и на ногах весь день с утра будем, что я, что Денис) ну я думаю, прорвемся)))



ты знаешь, Анют, у меня на нервной почве как то не худеется, а даже наоборот чаще, начинаю есть кучу всего и не из самого полезного...как сейчас... но слава богу вес не набираю (спасибо фитнесу)


и я тебя очень сильно люблю!!!!


обязательно передам))


спасибо, Кристюш!! соскучилась по тебе ужасно!
вот бы нам встретиться всем вместе!