, удачки

Спасибо

Сегодня в меyю слойки с луком и яйцом, салат из всякой зелени с огурцами и суп фасолевый

Привезли фотоаппарат, пошла фотки скидывать

А вот и я с фотками Встречайте.

Номер 1. Вечер. Мы приехали на дачу. На нас напали комары, пришлось одеваться в первые попавшиеся вещи


Номер 2. Второй день на даче. Валяюсь без сил, потому как жарко

Номер 3. Там же, только в вертикальном положении.

Номер 4. В парке на народных гуляниях по поводу Сабантуя. Фотографировал муж, он меня всегда смешит, так что получилась кривая ухмылка

В следующий раз привезу растительность. Пока еще нет ничего выдающегося. Кроме меня, конечно

Ириш ты когда рыжиком стала?

в холодильник ни рукой

Ой, Иришка, я, как это водится, запорпала, захожу, а тут такие замечательные фото
Особенно понравилась, где муж рассмешил, такая живая). Просто очаровательная рыжулька

Ты, я посмотрю, уже красотлишься вовсю, скоро и я вольюсь в стройные ряды
А сколько ты раз в месяц молокочаешься?

ой..какое солнышко рыженькое

Классные фотки, Иришка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжуська...

Какая рыжая !!!
Какая классная !!!!!!
И томная такая , как валяешься красиво !!!!!

Еще давай !!! Еще хочу !!!!

Поздравляю! И здорово, что муж поддержал!!!


Вот это меню! пальчики оближешь!


Просто в восторге!!! А какой цвет волос!!! и мордашка какая!!! ты просто супер! очень миленькая!!!

Ириш, скинешь потом рецептик фасолевого супа

Оль, да месяца три как. Это я пока тебя не было, окрас поменяла



Не-не, ни в коем случае. Сегодня молокочай



Спасибо, Катюш! А молокочаюсь сейчас 2 раза в неделю, до достижения нужного веса. Потом планирую оставить один.
Сессия меня подкачала, теперь опять сбрасывать нужно







Спасибо, Оленька!

С этим полностью согласна!!!!!!!!!!!!!! Ты просто КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!

Наташ, тебя хочется цитировать целиком, да простит меня Валентин
Еще будут со следующей поездки, а то одно и то же получится



Спасибо, Танюш! А мужу просто деваться некуда, готовлю-то я



Лен, конечно, да ничего сложного, я ж халтурщик, готовлю, чтобы побыстрее

Итак, пошел наш второй день без мяса. Я сегодня еще и на молокочае, так что готовкой не заморачиваюсь, семья доест что было
А на завтра уже меню подобрала. Оказывается, это очень увлекательно. Ведь когда по привычке изо дня в день готовишь одно и то же, рука набита, и особо ничего нового делать не хочется, лишь бы побыстрее. А сейчас, когда нужно обходиться без привычного продукта (мяса), приходится проявлять изобретательность, а следовательно, у моей семьи появился шанс съесть что-то новенькое и в очередной раз восхититься моими кулинарными способностями

Ой, привет, Галинчик!
Спасибо, так меня расхвалили, что хочется стать еще красивее

что будешь готовить

Блин, 2 раза в неделю - это сильно
У меня в качестве профилактики от сессионных граммов вместо чая спорт

Иришка, я вернулась и сразу к тебе! А у тебя такая КЛАССНАЯ фотосессия Я в восторге, ты такая озорная девчушка с косичками Муж должен оберегать тебя!!!! А фото в зелени среди деревьев ты прям как цветочек!!! Яркая и нежная
Молодец, что сразу же на молокочай!!! А по каким дням у тебя теперь разгрузы будут?

как день молокочая?

Оч. красивое платье! И талия! Просто восторг!!!

Ага, семью надо любить и баловать

Угу... я вот подумала еще: странно - убираешь один продукт (мясо), а в меню входит гораздо больше новых и полезных вещей!!! И разные капусты, грибы, орехи и проч. Питание становится разнообразнее - эт о факт
Раньше, помню, я что такое фасоль-то не знала...

Ну так что новенького для своей семьи приготовила?

Иришка, куда пропала? В среду МОЛОКОЧАЙ?!

Ну и где наша молокочайная душа?

Ириш, а ты где потерялся? с визитами все бродишь?

Овощное рагу, творожныю пасту с чесноком и укропом и салат



Да не, нормально, даже нравится. Спорт тоже планирую, но я лентяй - у меня будет йога и пресс, ничего силового



Спасибо, солнце!!!
Я теперь молокочаюсь в понедельник и четверг



Замечательно! Я дожала его до конца и очень собой горда



Спасибо!



Главное в этом вопросе - не перестараться




Полезно тут у нас Фасоль обожаю



Тута я. Не-а, в четверг







Отлучалась я..... ненадолго

Еще раз всем привет! Вчера бегала как заведенная то туда, то сюда. Жаль, нет на мне встроенного спидометра, очень интересно знать, сколько я намотала. В результате сдала-таки сегодня документы на загранпаспорт, теперь буду его дожидаться

Не хочу загадывать, но если все сложится, то в конце августа планируем на море.
В связи с этим ставлю себе новый план и пошла менять линейку, буду 63 достигать
Задача не из легких, но я справлюсь..... наверное......

Сегодня треий день нашего полувегетарианства. Пока держимся. Правда, творожная паста оказалась не очень, да и салат тоже, но рагу выше всяческих похвал, я молодец
Сегодня буду думать, что завтра приготовить. Самой интересно. Мяса не хочется. Думаю, мне сейчас еще жара на руку.

Так, вернемся к теме похудения. А то потом ведь фотки показывать, в купальнике. Я как-то все избегала открытые участки тела демонстрировать
С ножками уже все равно ничего не сделаешь, а вот общий силуэт без складочек и животик красивый обеспечить нужно.
поэтому молокочай два раза продолжаем, йога+пресс и сладостям бой.
Кстати, момент вспомнила. Открывает муж сегодня шкаф на кухне, а там пакет вафель и пакет сухариков ванильных. Он мило так интересуется :"Это что?". А я ему : "Да так, купила в минуту слабости, теперь лежат, не знаю, что с ними делать". Он: "Видимо, ждут следующей минуты"
надо бы не забыть выбросить, а то мало ли что

Вот кажется и все за прошедшие полтора дня. Если что вспомню, допишу. А сейчас ускакиваю, буду позже
У нас жарко

Ага, а себя напоследок оставила
Друзья прежде всего

ага отчетики не пишешь и раскололась что вафли лопаешь
Я сегодня готовила - стручковую фасоль на сковородку и тут таже шампиньоны резание, соль чуть чуть, 15-20 мин как бы тушишь , вкусно сверху зелень потом, если хочешь соус можно сметана +чесночек.

с разгрузом))

я как-то делала намазку:берешь сыр типа Гауда(мягкий), пусть полежит на столе хотя бы часа 2, потом еги или в блендере или на мелкой терке, туда же свежий огурец без семян и шкурки+соевый соус, укроп, чеснок, соль, измельченный грецкий орех-мне очень понра, еще можно попробовать с оливками, маринованными грибами и разными специями)

Ага Поэтому и не пишу. Только эти вафли я и не ем, лежат уже неделю
В смысле, уже не лежат
Хороший рецептик, спасибо. Я тоже люблю такие вещи. Сегодня пожалела, что в рагу грибы не добавила. В след. раз исправлюсь


Спасибо
Ну, девочки, вы меня просто балуете рецептами. А Гауда по блендеру не размажется? Прям руки зачесались такую намазку соорудить, а то творог суховатый получился

У нас сегодня жара за +30. Я весь день на улице, на солнце хожу по всяким разным местам. Ну и думаю, надо хоть загореть немножко попутно. Хожу, загораю, потом, дома уже, выяснилось, что декольте мое выглядело примерно так:


Ну я ж себя со стороны не вижу. Теперь понятно, почему сегодня я пользовалась повышенным вниманием

Кстати, забыла про меню. Сегодня дружно едим гречку, доедаем овощное рагу. На ужин - картофельное пюре с самодельным консервированным салатом из овощей и маслинами.
Может, себе риса с морской капустой приготовлю. Мда, углеводов, кажется, многовато, да?

На завтра еще не знаю, муж просит окрошки Угодить, что ли?

Иришка, декольте и загар
Только не забывай про кремы с СПФ

Куда собираетесь на отдых?
Какой у тебя стимул замечательный, а у меня вот наоборот все поездки откладываются. Зато я решила, что уж к тому времени сделаю из себя королеву пляжа
П.с. Очь понравилась мужина шутка

Иришка, ты просто прелесть!!!! Тебе очень идет голубой цвет и кофточка очень красиво облегает силуэт !!!
Про вафли-насмешила!


О, так завтра вместе на МОЛОКОЧАЙ!!! Я вчера перепутала дни, думала что среда будет завтра, поэтому сегодня у меня разгруз не получился А на завтра молоко уже прикупила.
Подумала, может тоже присоединиться к тебе с разгрузом в два дня?...

Ириша, ну вот вздохнула я спокойно, и прочитала твои новостя. Вегетарианство - это круто однозначно! Вы такие молодцы, даже вафли улетели! Ирчик, ты просто королевишна в этом платье, оно тебе очень идет и декольте обалденно! Я тя люблю и заведомо скучаю!
Рада, что у тебя такая гармония появилась, это прям чувствуется.
А про сырные намазки - я тож делала в блендере из твердого сыра, отличный результат! И простор для фантазии.

красавица))тебе платье однозначно к лицу)
муж жжет))
у меня не размазался, но можно перестраховаться и на мелкой терке его ...

Красавица!

А меню все такое вкусное, ням.

Ириш!!! Просила мотивирующих йоговских фоток? получите, распишитесь!


рацион - суперррр!!!


красотка!!!! Очень яркая и аппетитная!!!


нефик. Пусть держится (П.С. у Жужи в дневнике окрошка с сыром, еще не пробовала, но должно быть ничего, вкусно!)

Спасибо, Кать! Что-то кремы и в голову не пришли, я ж в процессе похода загорала
Ехать хотим в Турцию, я там еще не побывала, а куда конкретно, не знаю пока, не решили
А ты к какому времени в королеву планируешь превратиться
А муж у нас юморист, куда уж деваться



Ура, привет соратникам! Я уже вовсю упиваюсь
А тебе два дня зачем? Я-то худею, а утебя и так полный порядок. Ты лучше сладостей меньше трескай
А я до нужного веса дойду, буду один раз только, для поддержания формы



Привет, Самир, я рада, что ты наконец смогла расслабиться Пока у нас такое коротенькое вегетарианство, попробовать, так сказать. Но ничего, пока нормально, даже незаметно, что мяса не едим Но так как я теперь стараюсь ничего не загадывать, посмотрим, как дальше пойдет, когда муж запросит о пощаде
Платье это я вообще оччень люблю, хотя оно у меня уже несколько лет, пока что самое любимое
Я вообще соскучусь, сильно-сильно , но знаю, что ты вернешься. Сама сейчас сижу с книжечкой с турецкими отелями, думаю, куда же податься. Туда, куда хотели, наверное, не получится, надо думать что-то новое.



Спасибо, спасибо, спасибо
Муж, он такой, я для него предмет постоянного вдохновения в этом плане
с сыром все понятно, будем пробовать


Ну, не все получилось вкусно, к сожалению, но есть к чему стремиться



Танюш, чего-то он страшный какой Мне бы девушек
Окрошка с сыром? Интересно и заманчиво. А что пусть держится? Я ему вегетарианскую , пусть наслаждается

Сегодня утром за компанию с мужем давление меряли. У меня 95 на 58. Это как, не патология еще?
Несмотря ни на что, я сегодня разгружаюсь, готовлю мужу окрошку. Хорошо, что я ее не люблю
Так, что еще? Уборка (когда уже она закончится?)
И отчет по практике. А вот его бы хотя бы начать
В общем, дел невпроворот.
Всех люблю, всем спасибо за комплименты, сижу, цвету как майская роза
Еще вернусь

Почему на фотке не улыбаешься?

Зато какая гибкость у мужика!!! и никакого целлюлита
Давление правда низковато, на паталогию похоже. Но давление трудновато правильно смерить.

У меня тоже низкое почти всегда... И даже 79/58 видела. Но оно выбает разное. Максимум видела 115/89. а почему трудновато? Я видела на приборе написано, что оно варьируется постоянно, поэтому надо мерять постоянно (еженедельно?.. ежедневно?..) для хоть какой-то картины.

Даже и не знаю, как-то так получилось. В следующий раз торжественно клянусь улыбнуться Вот так



Хе-хе, ладно, поживем-увидим.

Замотивированная Танюшкой, в первый раз после практически двухмесячного перерыва позанималась йогой. М-да, куда мне до того мужика.
Но ощущения очень хороршие. Думаю, сейчас у меня просто не будет отмазок, что я была занята.

Да что же это творится, достал народ ко мне в Агент лезть. Что-то летом мужское население активизировалось. Нет чтобы на природе отдыхать, они в интернете сидят. В день штук по пять приглашений пообщаться отклоняю

Надо бы ежедневно. У меня папа вообще три раза в день меряет и в тетрадку записывает. Вот кто точно всю картину знает

Они хотят на природе отдыхать, но не одни.

А смысл? Если не собираешься принимать никаких препаратов.

Хотя в принципе просто знать и избегать каких-то продуктов помогает. Кажется свекла хорошо понижает давление и много зеленого чая. Так нам наверное не стоит много такого употреблять. А у кого высокое давление, наоборот, полезно будет.