Молодец!!

Вчера почему-то забыла про мандарины. Видимо, яблоками объелась Сегодня постараюсь ничего не забыть.
И какая же все-таки хорошая вещь - йога

Вчера неожиданно для всех получился безмясной день. И безрыбный. Правда, были вкусные вафельки.....
Но джинсы стали посвободнее за срок, прошедший с окончания праздников

То, что джинсики стали посвободнее, - это класс. Первые результаты они тааааак мотивируют.

И с йогой ты молодчинка!

Хорошо как получилось! Вот бы всегда так "неожиданно" было!

Это ты зря, конечно... Но ведь в следующий раз не будешь, правда?

Молодец! Это так здорово, когда видны результаты своих стараний! Не отступай, будет еще лучше!

Приветик! Зашла поздороваться с тёзкой!

Ирина, привет!!!
Ты молодец, планы хорошие, постепенность - это главное! Умничка!!!

Привет всем красотулям


Ой, мотивируют. Тут ты права на все 100. Главное, сильно не расслабляться. А на йогу не нарадуюсь . Люблю себя



Вафельки? Э-э... наверное, не буду.....




Приветик alukera-тезка Ирина



Спасибо, Мариночка! А резко я не умею. Мне себя жаль

Завтра у меня замеры и взвешивание. (Хвост поджат, что-то страшновато).
А из хорошего - парикмахерская. Эх, и зачем я постриглась? Теперь вот опять волосы отращивать.
А вообще, выходные - это хорошо. Приду делиться результатами

а фоточку показать с новой стрижечкой....
хороших выходных, ждём замерчиков!

Йо-хо-хо! Первые 2 кг прогнала, даже как-то без особых потерь с моей стороны. Но их-то я как раз и наела за праздники. А вот с оставшимися тремя придется попотеть. Практически все объемчики минус1 - 0,5 см, то есть как-то равномерно пока худеется

Но что заметила хорошего - волей-неволей придерживаюсь важных правил питания. Например, порции съедаемые стали реально меньше, просто рука останавливается сама, не доложив примерно трети, а где-то и половины прежней порции.

Правда, иногда появляется легкое чувство голода от того, что организм еще не привык съедать меньше, но с другой стороны, и чувство легкости тоже присутствует.

А еще я уже несколько дней пью залитое кипятком размолотое в кофемолке семя льна. Приятный кисельчик получается. И не знаю, от него или нет, но меньше стал беспокоить желудок, и кишечник тоже, в общем, рад.

Наташенька, муж придет, уговорю сфотографировать Для сравнения даже две фотки вставлю, одну осеннюю, одну нынешнюю, может, кто скажет, где лучше

ПРИВЕТ ИРИШКА.
Вот решила ктебе заглянуть. Давай дружить?

Хорошо отдохнуть на выходных..

Ирочка, поздравляю с отвесиком и с ушедшими сантиметрами!!!
А что придерживаешься золотых правил питания - молодчинка!!!

Семя льна действительно лечит желудок и кишечник! Это ты молодец, что пьешь такой кисель. Можно еще размолотое, настоенное на масле, но это если нет никаких воспалений желчного, печени и поджелудочной. А кисель на воде - очень мягкий, можно всем.

Конечно, с удовольствием



Оль, спасибо!
А на масле я вряд ли рискну. Во-первых, не уверена, все ли у меня в порядке там где должно быть. Раз побаливает, то наверное, все-таки не все хорошо. А кисель на самом деле очень даже приятно пьется

А вот теперь обещанные фотки.
Эта - конец сентября прошлого года.



А эти - вчерашние. Не знала, какую выбрать, поэтому пусть будут все. Результат фотосессии, так сказать
Ну и не судите строго

Особенно вторая фотка...

хорошенькая какая!!!!
я вот тоже думаю покороче подстричся...
удачного вечерочка

Иришка, какие хорошенькие фоты!!!

На масле конечно не надо, если что-то и так побаливает. На воде тоже классно.

Спасибо всем на добром слове
Все-таки с работы ужасно неудобно заходить на форум. Придется ждать вечера

Наташ, а я вот что-то пожалела, что покороче постриглась. С непривычки, наверное. Теперь вот снова отращиваюсь, до очередного бзика

Ириша, фотки супер! Но на первенькой (старой) ты грустненькая какая-то. А вот следующие две мне о-о-очень нра!!!! Симпатюля-красотуля!!!

Candle,


Спасибо




На первой я уже без сил, выпроводив всех гостей после ДР мужа. Что-то не улыбалось мне

Облазила твой дневник, но так и не нашла, как тебя зовут. Мне стыдно

Фотки СУПЕР . Такая тоненькая, худенькая...

Мариса, привет! Какой милый зайка, так приятно, прям на душе тепло стало


Э-э... это точно про меня? А то я тут худею вроде........

Иришка, привет!!
Спасибо за фотки!!!
На первой ты действительно усталая, а вот на второй такая секси))))) Конечно, сейчас лучше!!! Даже и думать нечего!!!! И блеск в глазах!!!! И стройная такая!!!!
А декольте - вообще восторг!!

Мариночка, тебе спасибо



Вы еще спинку не видели
Эх, вот мне бы еще ножки как-то победить. Хотя....шансов мало

Вчера за компанию с мужем съела кусок собственноручно приготовленной пиццы. Поплохело.....
И зачем ела?
Сегодня сидим дома, у детишки была температура под вечер, в садик не рискнула. С утра на двоих стрескали тарелку гречки. Наелась. Неужели ОН правда утягивается?????

Солнце, где ты нашла у себя животик? Ты стройняшка и красотулька!!!

А как это помогае-то?

Спасибо


Семя льна рекомендуют при всяких гастритах, этот кисельчик обволакивает стенки, заживляя язвочки и трещинки. А частички размолотых семян выступают в роли своеобразной щеточки, которая потихоньку выметает все скопившиеся вредности из кишечника. Придумала не я, где-то вычитала

Смотрю фигурное катание. На нервной почве стрескала кусок пиццы и пару конфет. А ведь весь день держалась. А чемпионат еще всю неделю идти будет
Интересно, есть еще болельщики?

Пиццами балуемся???
... а я мороженым))))))
Надо держаться))) Нельзя давать вредностям нас победить))) Это такой свой мини-чемпионат))))

Ух, пицца и конфеты!!! Ну попробуй хрумкать яблоки, апельсины и немного орешков вместо этого.

Ириш, а я наверное не писала А вообще меня Света зовут. Немножко с опозданием, но приятно познакомиться

Я стараюсь, честно, но вот сегодня опять смотрю, правда, из кухни пришлось уйти




Марин, ты как всегда права. Только ты после своего баловства ударную дозу массажа принимаешь, а я...... в общем, не принимаю я




Да, кстати, вчера мне почему-то захотелось фруктов. Давненько я за собой такого не замечала Забыла только купить




Свет, а я уже и сама в какой-то теме тебя рассекретила

Приветик, забежала к тебе в гости, фотки калсс, пицца- ужас,

Фигурное катание то же смотрю, ночью

Приветик! Рада видеть



Да уж... краткость - сестра таланта Пиццу вчера мужу скормила, от соблазна



А я в записи

Иришка приветик!!!
а у нас фигурки не показывают...жаль..я люблю смотреть!!!
хорошего настроения и больше не хомяч пиццу ;)
целую

Гляжу что-то многие всякие вредности едят ( и я тоже)..... Но все равно мы

Наташенька,
Смотрю я на фигуристок, и живот сам собой втягивается, такие они тоненькие, стройные.
Пицце - бой!





Да, Ириш, мы такие!!!!

А на ужин сегодня у меня капуста тушеная, без ничего. Потому что курицу мы в обед стрескали Только мне после нее тяжеловато на желудке стало
Эх, а завтра еще и на работу. Ну хоть шеф отбывает, еще два дня расслабления, чего и всем желаю

Приветик!!! Я насчет брынзы пояснить прибежала: если она встретится очень соленая, ее можно на часок положить в кефир  Эх, пицца, пицца... Она, кстати, тоже может быть полезной, если вегетарианская!!! Удачи

Эх, сколько добрых людей на этом форуме, специально забегают просветить Большое спасибо, про брынзу я такого не знала. А вот про вегетарианскую пиццу - особый разговор.
Вчера муж сильно удивил - предложил дня три пожить без мяса. Лихорадочно ищу вегетарианские рецепты

В холодильнике овощи в разных вариантах, а также стратегический запас яблок. Муж вчера без предупреждения вегетарианил. Я не успела подготовиться Интересно, а бокал мартини вечером сильно мешает здоровому образу жизни и правильному питанию?

Кстати, завтра замеры

Ну меня за это всегда ругают и совесть мучает, но расслаблятся тоже нужно!

Приветик, брынзы соленая, но ОООООчень вкусная, у меня друзья азербайджанцы сами делают, у них не такая как в магазине, вот они меня и снабжают, подсадили на нее так сказать,
а мартини можно себя побалывать, но сним акуратней,

А меня вот совсем не мучает



Я как-то хотела брынзу купить, попробовала, вкус совсем не понравился. Вот, посоветовали в кефире ее искупать Может, и решусь еще разок, тем более, отзывы от вас слышу хорошие.

А мартини... я, в общем, аккуратно. Больше рюмки за раз не пью. Мне почему-то вкус нравится

Ну вот, дошла и я до принятия твердого решения - с понедельника (ну как обычно, новая жизнь ) откажусь-таки полностью от сладостей. А за два оставшихся дня надо позаботиться о замене. ДЕВОЧКИ!!!!! Надеюсь на вашу помощь. В основном трескаю сладости в качестве перекусов на работе, так как просто не знаю, чем их заменить. А совсем ничего не съесть не могу, желудок бунтует. (Пока дома сидела, проблем таких не возникало.) Но уже пришла к пониманию того, что так дальше нельзя, себе же хуже делаю. Не поверите, но сегодня я просто ХОТЕЛА яблок. Для меня это, мягко говоря, нетипично. С другой стороны, на одних яблоках тоже далеко не уедешь, через два дня я снова смотреть на них не смогу. Вот такая вот ситуация. Помогите, кто чем может

Вот еще что забыла: я хоть и не любительница писать отчеты, и весь свой рацион записывать не буду, но писать о том, удалось мне обойтись без сладких вредностей или нет, обязуюсь. Так что теперь и меня можно будет поругивать

Продолжаю лопать яблоки. Что со мной?

Сегодняшние замеры не порадовали, но особо и не огорчили. Точь-в-точь как и предыдущие. Так что укрепилась в мысли отказаться от сладостей.

Предложила мужу худеть "кто быстрее". Считать по килограммам и проигравшему платить штраф. Думает ....

Привет Иришка!!!!
яблоки раз хочеться так и кушай!!!!
а замена сладкого - это в основном сухофрукты, орешки

прикольно! желаю тебе победы!!!!

хороших выходных, целую

Привет, Иришка!!
Ура соревнованиям))))) Прикольно ты придумала))))
Я сладости заменяю тем, что я люблю. На работе девчонки надо мной смеются, что я чай пью то с бананом, то с мандаринками))) Еще финики на ура идут!! Еще, если любишь, сладкие йогурты-творожки))) Иногда можно мармеладку или горький шоколад, в гомеопатических дозах)))))

Вот только один вопрос - почему новая жизнь - с понедельника??? Давай прямо сейчас??? Чего ждать-то? Или наесться напоследок?