Мариса, спасибо
Картинки, как всегда, прелесть.

Сегодня с утра дисциплинированно поела перловки и убежала на работу, кое-что доделать.
Завтра иду на день рождения, честно предупреждаю, буду баловаться Все еще люблю всякие вкусности. А вот насчет количества могу твердо пообещать - баловаться буду по чуть-чуть

а у нас сегодня солнышко и + 3!!!
Такое хорошее настроение!!!
Всех люблю, хорошего дня!!!

А у нас посмурно но +6! Сильно не хулюгань!

ты молодец..))
у нас нету солнышка..из-за этого..меня очень тянет на мой любимый ёгурт в холодильнике...((

Сильно не буду Но ремешки готовьте
Все порываюсь спросить и забываю - а из Нижнего Поволжья это конкретно откуда?





Съешь его! Можно!

Приветик, Byhbirf! А я баловаться буду сегодня - у себя в дневничке честно всех предупредила! Удачного денечка!
А почему ты работаешь в воскресенье???

Хто-хто я???

Работаю потому что кое-что не доделано на неделе было, а надо срочно... Бывает.....

Сорри, Хотела написать Иришкин, а нажала одновременно дке кнопочки и комп перевел слово на английский лад!!!

Иришка приветик!!!
таааак...за время моего отсутствия у тебя такие результаты!!!
поздравляю от всей души, джинсотерапия даром не прошла!!!
ты умничка!!!!
чмок

Ага, я уже по буковкам вычислила




Привет, Натуль! С возвращением!
Я так горда, я так горда

скушала... ^_^
и не токо его... -_-

я то же наелась до отвала

Ну нормально, со вторника я снова прихожу в себя. Ты уже взяла себя в руки?

А вообще, заметила для себя, что, например, если неделю держать себя в руках и не расслабляться, то следующую неделю можно делать небольшие поблажки (но реально небольшие, а не лопать как слон, да простят меня любители этих милых созданий наверстывая упущенное ранее. Тогда и организм не начнет откладывать в запас, опасаясь за свое благополучие, и сам привыкаешь к регулярным ограничениям, и все же жизнь не каждется такой мрачной штукой, особенно на начальном этапе, когда только учишься правильно питаться и отказываешь себе во многих привычных вещах, без которых, как потом оказывается, можно вполне неплохо жить (все, выдохнула )

Рассказывай, что кушала то???

Здоров, Ириш!
Мне поблажки выходят боком. Надо в ежовых рукавицах фореве себя держать.

Хе-хе, я тоже со вторника в себя прихожу))) А пока понедельник))))

Хорошо сходить в гости!!!!!

Иришкин!!!!!!!!!!
Поздравляю со штанишками!!!!!!!!!!!!!
круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а у меня нет вещей, которфе мне малы, есть которые велики со школы
Джинсотерапия- круто!!!!!!!!!!!!!

Привет красотулькам!!!

Инна, а я вот потихоньку еще себя балую. Хотя.... Сегодня было совсем не потихоньку

Да, Мариш, в гости я на славу сходила, еле дышу, уж больно тортик напоследок вкусный оказался. А еще два салата, хотя налегала в основном на греческий (там сплошные овощи и оливковое масло), грибы тушеные в сметане и пара бокалов красного вина. Вот Отметила

Ален, ну как тебе мой отчетик?

Танюш, спасибо, я сама очень рада! Но поститься не смогу (это я в одном дневничке ваш разговор подглядела), буду худеть более щадящими методами

Наконец муж меня сфотографировал. Высокохудожественное фото не получилось, ну да какое есть. Теперь, правда, цветовую гамму одежды поменять придется, к новому-то цвету волос
Кстати, заодно и обновку покажу


Ну как?

Изящная...

Какая красивааааааяаааа!!!

Какая Красивая!!!!! Личико такое нежное, хуууденькая!!!
Рыженькая, обожаю рыженьких!!! Красивая, очень!!!

Ириш, привет! Отличная фотка! Цвет волос очень-очень красивый! И еще, у тебя такие ножки стройные!
эх, я когда сгибаю, мои в два раза толще делаются!!
Умничка!!

Какая ты лапочка!!!
просто худышка!!!!

Валентин, Инна, Соня, Маленькая, Наташенька, всем большое спасибо , очень мне приятно почитать ваши отзывы. Самооценка резко повышается Будем работать над собой дальше! Всех люблю, спасибо

А главное, никто не ругнул за тортик

Приветик Иришка!!!
Фотка - супер!!!! А красавица на фотке дак вообще не поддается никаким словам, аднип эмоции положительные!!! Мне до таких результатов работать и работать!!!!
Ну отчетик лучше чем у меня, дак я еще 2 дня безобразила - сегодня за ум берусь!

Ага взяла, да я смотрю девченки все расслабились, фотка супер. худущая, можешь и тортик полопать не страшно.

Irrina, ты модель!

Когда привыкаешь - это уже не ограничения, а образ жизни. Причем здоровый образ жизни

Кстати, я подборочку про специи сделала по заказу: форум "Полезные рецепты, кулинария, раздельное питание", тема "Приправы, пряности". Заходи, посмотри!

А фотка твоя - просто супер ! Так держать! Главное, не переборщи с уменьшением размеров, а то из изящной красавицы станешь просто то-о-ощеньким дистрофиком

Прочитала следующую порцию комплиментов. Леночки, Оленьки Спасибо огроменное!


Ну это вряд ли. В моей базовой комплектации такая версия не предусмотрена



Ну да, я так и хотела сказать, но что-то записалась. а главное - это происходит незаметно, вот в чем суть. Сегодня на работе одной желающей похудеть девушке порекомендовала перестать есть колбасу. Так она меня раз пять переспросила - а ты не ешь? Совсем-совсем? Кажется, до конца все-таки не поверила

А я с сегодняшнего дня опять дружу с яблоками, мандаринами и орехами. Становлюсь на путь истинный, так сказать

Приправы, пряности - это хорошо, надо будет зайти, а то я в них полный ноль

в этом я с тобой полностью на все 100 согласна...))))))))

они всегда так удивляются..когда им что-то говоришь,о том что "вот это"..кушать нельзя..и что я это не ем...)))

правильно,с ними очень хорошо дружить...)))))они такие лапочки..)))

но ты правда..такая худенькая..))))))))))))))

Иришка, классно выглядишь!!!
Все очень гармонично - цвета кофточки, волос....
Притягательно так)))
Ножки тоненькие!!!!!
Красотка!!!

Давай вместе, что ли вставать на путь истенный!!!
Золодце, посмотре на тебя - и куда тебе худеть? Ты же стройняшка и красотка!!!!! И рыженькой тебе очень хорошо!

Привет Ириша!!!
Какая фотка.!!! И ты еще худеешь???
Обновочка суперская, Тебе так идет...
А волосики рыженькие - вообще улет!!

Это что, разгруз? Как йожишься?(в смысле йога идет?)

Я тоже занятия йогой называю "йожиться"!

ИРИШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!
а!!!!
почему никто на фотки не позвал!!партизаны!!!все молчат, когда тут ТАКАЯ красота!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВОЛОСЫ!ТАЛИЯ!КОФТОЧКА!ЛИЧИКО!СТрОйНАЯ!ХУДЕНЬКАЯ!КРАСИВАААААААААЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

ИРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ТАЩУСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Соня, если согласна, то давай нормально кушай, а не как птичка У нас же цель не оголодать, а научиться правильно питаться.




Ой, Мариш, захвалила совсем спасибо

Ой, Иришка, что-то мы встаем-встаем, да никак не встанем
Мне сегодня на работе сказали больше не худеть, но ведь 2 кг еще болтаются. Хочу все-таки к ДР их добить
Но чувствую, что у меня даже походка другая стала



Привет, Мариса!!
Я уже прям рада, что в такой цвет покрасилась. первые два дня просто от зеркала шарахалась с непривычки




Не, не разгруз. Перекусы вместо выпечки
Йожусь классно. После всего пробованного раньше теперь это мой любимый вид фитнеса (ну, если можно так о йоге)



Мы два йожика



ТАНЮШКА!!!! Ну прости нас всех!!!! В следующий раз приглашу персонально
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня я припозднилась, так что буду краток:

Яблоки, орехи, мандарины - это очень вкусно.
А вот четыре столовых ложки сгущенки - еще и вредно. Но удержаться не шмогла

Всех люблю, простите, если к кому не зашла, исправлюсь
Спокойной ночи!!!!!

может я чего-то не поняла...ты весь день одни фруктики кушала и орешки?((
в таком случае...сгущёнка..это не плохо...))))надо иногда себя баловать..)))

и тебе сладких снов..))))))

Признавайся! Сгущенка с хлебом?

Привет, Красотулька!
Ну отчетик и не настолько плохой!
Тебе простительно!

Всем доброе утро!!!!!



Не, Сонь, , это у меня в качестве перекусов, чтобы не налопаться всякой выпечки




Ни в коем случае, просто ложкой из банки, и запивая чаем. Ну вкусно же. Дома всегда мужа прошу отобрать у меня банку. А тут... на работе было... А вообще, дома 100 лет уже сгущенки не было. Только мюсли




Привет, Аленка!

Спасибо, порадовала. Я уж думала, заругают. Народ здесь строгий попадается

Да... что-то редко у меня заглядывать получается..... Читать не успеваю
Буду писать

Сегодня ближе к 16-00 зачем-то съела треугольник. Просто полезности закончились, что-то я не доглядела С планом моим это в полном противоречии, но почему-то захотелось есть. Давно мне не было так тяжко на желудке..... Видимо, все-таки перестраиваюсь на менее тяжелую пищу. В общем, меня это порадовало.
Но в целом чувствую, что эта неделя проходит как-то впустую в плане похудения. И вообще этот процесс у меня как качели - то на воодушевлении и душевном подъеме - вверх, то в какой-то апатии, махнув на все рукой - вниз. А сейчас зависла где-то посередине. Куда качнет в следующий момент?
Замеров в субботу не будет. Или нет, будут, но я их вам не скажу....

Ай-яй-яй!! Как это не скажу???

Очень за тебя рада, ТВОЙ ОРГАНИЗМ НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛ, ЧТО ЕМУ ПОЛЕЗНО, А ЧТО - ВРЕДНО из пищи !!!

Что касается качелей, то раскачиваешь их ты САМА. Никто другой за тебя твои положительные эмоции не заработает, не будет над твоей красотой трудиться. Работай над собой, причем с радостью. Ищи радость в себе и дари ее другим людям. Твой дневничок называется "Я смогу", так вот: ты сможешь качнуть свои качели в нужную сторону и добиться желаемого результата! И вообще, у тебя получается нести радость людям, с тобой приятно общаться, другие Красотули подтвердят !

Иришка, привет!!!
Прикольно, детишка с тобой йогой начинает заниматься)))) Скоро будет два йожика))))

Сгущенка - тоже иногда люблю. Если начну, то уже и не остановиться, особенно какао сгущенное, оно на шоколад по вкусу очень похоже, а калорий меньше)))

Хорошего вечерка!!

Такс.... такс.... как это не скажу???

Все у тебя получиться, Москва тоже не сразу строилась...

Это радует, что перестраиваешься! Молодец!
Че, не поделишься размерами даже если в минус уйдут? Это как так?
Затискаем, 100%
Сгущенку я и сама люблю! Вот лакомство-то!
И , давай, качайся в сторону воодушевления, а то еще забросишь нас, что мы будем без тебя делать? :o

Девочки, всем привет!!!

Вот жизнь-то, с утра прибегаю на работу и сразу в дневник, отметиться и со всеми поздороваться. А вечером, уже из дома, начинаю прогулку по вашим дневничкам. Катастрофически не успеваю



Ну если только они меня порадуют А чего я всех расстраивать буду?




Это точно, сама чувствую, что понял, и радуюсь этому. Вчера вот равнодушно отвернулась от слойки с творогом. Раньше бы съела не задумываясь.



Да... пожалуй, придется сказать




Марин, я тоже такое больше люблю Только не задумывалась о калориях.




Спасибо, Ален, сама вижу, что не сразу
А народ на работе тоже на яблочки переходит, видимо, вдохновились




Ха, если в минус, сразу прибегу хвалиться
А насчет забросить - это ты погорячиилась. Я теперь отсюда никуда