Отчетики твои просто загляденье, мне топать и топать до таких
Ночка у тебя выдалась еще та, бывает
А как себя чувствуешь в сон не клонит?

Иннояка, ну я прямо с фотоальбомчика к тебе с ответным визитиком, Какая ты веселая и позитивная девушка! Думаю все у тебя исполниться в новом году с такам зарядом энергии, прямо зарядилась!

Иннуська-красотуська!
Так интересно про тренажерчик твой почитала, посмотрела даже в инете как он выглядит! 200 раз -это круть по-моему! Молодчина!
Да, и историю успеха твою тоже жду!
Целоваю тебя, Солнце!!!! Люблю очень!

Неа, Галюся! Спасть пока не хочется)))))))) Позже посмотрим....;)


Спасииииибо огромное!!!!!!!! Будем на это надеяться!!!!!!!!)))))))))))


Мурыська!! Приветище!!!!!!!! Я только рррррррада, если кто-то мотивируется)))))))



Да, Русалоника))) 200 раз - это реально круть)))))))))) По ногам чувствую))))))) я вот 150 делаю и потом последние 50 тааааааааааааааак трудно, но даются...... А я еще 10-20 раз после этого делаю (типа, штрафные себе за то, что могла несколько раз не доделать или не напрячься во время упр)))))))))))))))))))))) И с прессиком бывает себе штрафные делаю, если настроение есть))))))))))))) Хи-хи)))))

Привет, Инночка!!!
заглянула в твой альбомчик, я в шоке честно говоря!!!
КРАСОТА НЕОПИСУЕМАЯ!!!!

Иннулька! Спасибо за рецептик! Буду делать!!

Иннуличка,привет!!!!!!!! очень очень рада нашему знакомству!!такая ты красивая стройняшечка!!!такая милая хорошая!!и читать тебя очень радует!!
сегодня замусь твоим первым дневничком-для мотивации!!!!


Иннуля жжешь!!!!!!!!!!


видно,очень видно!!!! вчера разглядывала твой альбочик..муж засмотрелся..сказал очень ощутимая разница!!впечатлился!

Хороших выходных!!!!!!!!!

Приветики, Иннулечка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Целунькаю тебя, лапулечка!!!!!!!!!!!!!
Даже не знаю, что сказать - просто восторг!!!!!! Положительные эмоции переполняют!!!!!!!! =)))))))
Ты чудо!!!!!!!!!
Замечательных выходных тебе!!!!!!!!!!!!!!!!

Принесла отчетик за сегодня:
-натощак - семена льна;
-9.30 – 150гр овсянки (с черной смородиной+1ч.л меда);
-11.30 - мандаринка;
-13.30 - 2кус. сыра;
-14.30 - 100гр плова(без мяса), 2ст.л. салата (помидоры,лука,болг.перец- дом.консервация);
-17.00 - 200гр овощного рагу (дом.консервация), 1ст.л консерв. фасоли;
-17.30 - бананка, 2 чашки зеленого чая;
-19.30 - яблочко.

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-массаж проблемных мест укрепляющим лосьоном для тела (с добавлением мумие) против растяжек;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка верхнего и среднего пресса (50раз)+косые мышцы(по 20раз каждая)+ нижний пресс (30раз);
-упражнения для мышц спины (30раз);
-ходьба на попе (100раз вперед, 100раз назад)));
-тренажер "Leg magic" (200раз).

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 16.1.2010, 2:11)

Привет, Инночка!!!
заглянула в твой альбомчик, я в шоке честно говоря!!!
КРАСОТА НЕОПИСУЕМАЯ!!!!

Ленуська!! Спасииибо!!!!!!!

Цитата(Саяночка @ 16.1.2010, 3:21)

Иннулька! Спасибо за рецептик! Буду делать!!

Не за что!!!!!!))))))))))

Цитата(vedmelina @ 16.1.2010, 15:55)

Иннуличка,привет!!!!!!!! очень очень рада нашему знакомству!!
сегодня замусь твоим первым дневничком-для мотивации!!!!

Ведмелииииииночка!! И я!! И я ррррада знакомству!!!!!!

Цитата(vedmelina @ 16.1.2010, 15:55)

видно,очень видно!!!! вчера разглядывала твой альбочик..муж засмотрелся..сказал очень ощутимая разница!!впечатлился!

Ой!!! И мужа даже смотрел... приятненько.....
Я уже нашла немного фоточек... только теперь же думаю... такую "красоту", что была раньше мужу покажешь и он не очень впечатлится)) Так что, пусть только на последние фото смотрит))) Хи-хи-хи))) Шучу)))))))))))

Цитата(Цветная @ 16.1.2010, 19:51)

Приветики, Иннулечка!!!!!!!!!!!!!!!!!
Целунькаю тебя, лапулечка!!!!!!!!!!!!!
Даже не знаю, что сказать - просто восторг!!!!!!

ЫЫЫЫЫЫЫ!! Привет!!!!!!!! Спасибо, моя хорошая!! будем на волне позитива!!! Эгегеюшки!!
Целуууууукаю крепко!!!!!!!!!!

Иннулик! А я пришла сказать, что Спасибо, что напомнила про выборы, а я и забыла! А ты пойдешь? Я вот не хожу по этим мероприятиям, морожусь))) У меня даже футболка такая есть: "Забил на выборы - сэкономил день, не пачкай руки об бюллетень")))))))
Иннусик, ну и мороз - -1, ыыы, у нас сегодня -9 было, хоолодина...Но ведь скоро весна! А еще скоро День Влюбленных! Юхххууу!!!

ну все. я наконец то к тебе добралась..
перечитала сначала старый.. теперь 9 страничек нового
здорово! все узнала про тебя, умничка! с лупой проверила твои отчеты,... харашо!
теперь буду ждать выкладку в историях ( как фотки подберешь соответствующие)

целую, Иннусичек, хорошего тебе воскресного денька!

Ой.... а ведь тоже!!!!!!!!!!!!)))))))))))))


На выборы пойду))))))))))) А моя маман ходит и я вместе с ней до участка гуляю)))))))) Я еще не определилась точно на счет голоса, завтра расскажу)))))))


Это для нас морозище еще тот!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))) Скоро, совсем скоро чудесный праздник))))) а потом веснаааааааааааааааа))) Юхууууууууууу)))))))


Урааааааааааааашечки!!!!!!!!!!!!!!! Моя Танюньдель-Ящереночек вернулсииииии!! Я так ждаль, так ждаль)))))))))))


Присваиваю тебе звание "Героиня-чтец" )))))))))))))) Начиталась, наверное.....))))
Я безумно ррррррада, что ты тут у меня!!!!!!!!!))))))


Ну если Ящеренок хвалит за отчеты, так это ж ващеееееееееееееее!!!!!!!!!))))



Спасибо, моя милая!!! Следи-следи, чтоб я знала, что big sister's watching me))))))

Позитивочка моя, как я тебя люблю!!!!!!!

Привет,зай!
Я вот все думаю,что ж мне надо читать/смотреть,чтоб отчеты такие классные были и порции малюсенькие?!))тоже так хатюююююю))
Целую,лапулик,сладких снов!

Иннусик, солнц, расскажи пожалуйста как ты пользуешься этим мумие??? разводишь с чем то или как?
а то чет найти не могу где ты про это писала...

Приветики!!!!
Столько страничек у тебя набежало...
Меня тоже зацепила инфа про тренажерчик,более того-я уже присмотрела хде купить)))
На счет раздельного питания...тут не знаю что сказать-лично я не сторонница))Но ты смотри аккуратненько начинай,чтоб не навредить себе

Зая моя,хорошего тебе денечка!!!!!!!!!!!!
Соглашусь со Шкодиком..тож хочу таких малюсеньких порций,а пока не получается...блин..

Ну и потискаться конецно..

цемкаю...

Привет, кисёнка моя!!! Мотивашка ты наша ходячая!!!
Ну ты сказала- кушаешь, как пеликан, я чуть не упала Я бы сказала, воробышееек ты наш, и кушаешь хорошо, и энергии всегда столько, и ты вечно пряг-скок-прыг-скок!!!
Зайка, насчет раздельного питания- полностью поддерживаю, и здесь ничего такого страшного нет, и вообще, чем "отдельней" приёмы пищи, тем лучше всё усваивается и переваривается
Ну а про фрукты это да, их лучше самостоятельно, и натощак, и не как дессерт, и не с овощами. Ну в общем, ты же умничка, сама всё это знаешь! Ты вообще у нас такая лапусяяяяяя ! Я тоже с нетерпением жду твою историю успеха! будешь нашей еще одной звёздочкой сайта
Мур тебе нежно, целую тебя, малыш

Привет Иннулечка!!!!
Кушаешь ты и правда мало. Но главное, что ты не чувствуешь себя голодной.
Посмотрела еще раз фоточки твои - прими мои восхищения!!!!! Ты умничка! Такая тростиночка стала. Все-таки, люди очень меняются, и даже не столько внешне, начав питаться правильно.
Тоже жду твою историю!

Иннусик, какая ты упорная! (Это я про тренажер и штрафные ), ну и правильно, только так можно добиться многого!


Целоваю!

Привееееееет, Иннусичек!!!!!

У тебя как всегда позитивно, людно, информативно!!!!! Класс!!!!

Надо будет посчитать, ск-ко раз туда-сюда я за 10 минут прохожу
Спасибочки большущее, что контролируешь меня!!!! Мне это оооооочень помогает!!!!!

Пришла поцеловать умничку. У тебя все также замечательно.
Трудяшка...Все работаешь над собой и работаешь.
давай, похвалю немного...
Умница!!!!!!!!

Принесла отчетик
-натощак - семена льна;
-12.30 – яблочко;
-14.00 - 2ст.л консерв.фасоли, 1кус серого хлеба+сыр;
-15.00 - зеленый чай, чай, чай....;
-16.30 - яблоко, мандарин, зеленый чай;
-18.30 - 200гр винегрета;
-19.30 - краешек от пирога (слоеное тесто)))))))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-массаж проблемных мест укрепляющим лосьоном для тела (с добавлением мумие) против растяжек;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Цитата(Albina @ 17.1.2010, 1:11)

Позитивочка моя, как я тебя люблю!!!!!!!

Альбууууууууууууусик!! И я тебя лююююююю!!!!!!!)))))))))))

Цитата(Шкодка @ 17.1.2010, 1:49)

Я вот все думаю,что ж мне надо читать/смотреть,чтоб отчеты такие классные были и порции малюсенькие?!))

Кристюлькин, шкодишь не одна ты)))))))))))))) Такой отчет, как у меня сегодня - не в пример))))))))
А чтоб порции были маленькие... так пусть в голове уложится, что еда - это просто метод подпитки организма.... Ему ж много не надо!! А вредного - тем более не надо!!!!! Вот некоторые вообще светом питаются))))) И ведь постятся неделями только на одной воде... а организм от этого только очищается (если с умом это делать, конечно....)))) В общем я к тому, что из еды не надо делать культ)))) Вот как-то так закрутила)))))))))))

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 17.1.2010, 3:32)

Иннусик, солнц, расскажи пожалуйста как ты пользуешься этим мумие???

Привет , Ленусь!!! Значится так.... беру 2табл. мумие, толку их в порошок и добавляю в порцию крема или лосьона (порция такая, сколько ты вымажешь за 1 раз). Растворяю там, перемешиваю хорошенько (обычно пока я в душе мумие стоит до полного растворения) и мажусь))))))))))))

Цитата(Бабочка-шоколадница @ 17.1.2010, 9:51)

Меня тоже зацепила инфа про тренажерчик)))
На счет раздельного питания...тут не знаю что сказать-лично я не сторонница))Но ты смотри аккуратненько начинай,чтоб не навредить себе

Прювееееееееет!!!!! Тут все по очереди на тренажерчик))))))))))
А раздельное питание - я пока только изучаю)))))))))
А ВРЕДЕН НЕРАЗУМНЫЙ ПОДХОД, так что, не переживай))))))))))))

Цитата(vedmelina @ 17.1.2010, 11:27)

Зая моя,хорошего тебе денечка!!!!!!!!!!!!
Соглашусь со Шкодиком..тож хочу таких малюсеньких порций...
Ну и потискаться конецно..

Светик!! Милая моя!!!!!!!!!! Все получится!!!!! Главное - хотеть этого сильно-сильно!!!))))
Потискаться - это я люблююююююююююююю!!!!!!!!!!!!!!

Цитата(Камилка @ 17.1.2010, 12:06)

Привет, кисёнка моя!!! Мотивашка ты наша ходячая!!!

Сегодня я пеликан (а вообще, мне больше нравится название птички баклан, но у него нет такого прожорливого клюва, как у пеликана))))))))))))))) Называю себя сегодня баклакан)))))))))))))))))

Цитата(Камилка @ 17.1.2010, 12:06)

Зайка, насчет раздельного питания- полностью поддерживаю.
Ну а про фрукты это да, их лучше самостоятельно, и натощак, и не как дессерт, и не с овощами.

Ой, Камусь!! А я так люблю фрукты и готова их кушать постоянно!! и вот поем что-то типа салатика или супчика и хочется яблочко... но в последнее время стараюсь себя приучать отделять все))))))))

Цитата(Камилка @ 17.1.2010, 12:06)

Я тоже с нетерпением жду твою историю успеха! будешь нашей еще одной звёздочкой сайта
Мур тебе нежно, целую тебя, малыш

Все так хвалят-хвалят... а я тут.. бе, аж самой неприятно... и хоть я не каждый день вредности ем (да и вообще, можно сказать, редко), но все-равно... В общем, ата-та мне))))))))) Напишу историю - вот тогда точно нельзя будет никаких коржиков и краешков от пирогов (больше и не хочется....брррррррр, как-то скушала немножко, а кажется, что целый противень!!!!!!!!!!!))))))))
Мур-мур, моя шладкая девочка!!!!!!!!!))))))

Цитата(КалександраБ @ 17.1.2010, 12:46)

Привет Иннулечка!!!!
Кушаешь ты и правда мало. Но главное, что ты не чувствуешь себя голодной.
Посмотрела еще раз фоточки твои - прими мои восхищения!!!!! !

Кристюль!!! Привет!! Голодной себя совершенно не чувствую (тьфу-тьфу-тьфу)))))
на счет фоток - спасибо огроменное!!!!!!!!!!!! Целую!!!!!!!!!!

Цитата(Русалочка @ 17.1.2010, 14:44)

Иннусик, какая ты упорная! (Это я про тренажер и штрафные ), ну и правильно, только так можно добиться многого!
Целоваю!

Ох, чувствую, завтра будут штрафные....ппц просто...........))))))))))
Цемаю нежненько!!!!!!!!!!

Цитата(Цветная @ 17.1.2010, 19:46)

Надо будет посчитать, ск-ко раз туда-сюда я за 10 минут прохожу!
Спасибочки большущее, что контролируешь меня!!!! Мне это оооооочень помогает!!!!!

Юльчик!!!!!
А я видела, что ты на попке ходишь!! Ума!! А я не по времени, я по шагам (200раз это быстро получается), мне просто по шагам и по разам считать прикольнее)))))))))
Ща притопаю проверять)))))))) Гыыыыыыы)))))))))))

Цитата(Натулёчек @ 17.1.2010, 21:02)

Пришла поцеловать умничку. У тебя все также замечательно.
Трудяшка...Все работаешь над собой и работаешь.
давай, похвалю немного...
Умница!!!!!!!!

Смотрите сегодняшний отчетик, а потом хвалите меня, хвалите))))))))))))))))))

Привет, Иннуськин!!!!
Насмешила про "сыроедение", но когда я первый раз услышала это слово, то я то же его связала с сыром
Тебе можно иногда и краешек пирога откусить - ты это отработаешь
Целую тебя, дорогулька!!!

Бывает....
У меня так же

Можно его таким пластиковым массажерчиком с пальчиками растирать, по какому-нибудь чудо крему для похудания))) Если ты в зале занимаешься, то надо делать подьемы ног на тренажере где на предплечьях висишь в вертикальном положении, или на полу лежа на спине ноги поднимать на 45 градусов.


Мы все питаемся светом))) просто в разных колличествах, кто-то каплями(при этом конечно испытывая голод на всех уровнях), а кто-то океаном...В наших руках выбирать сколько света пропускать через себя в этот мир))))


Вот мне тоже надо заняться....давно планирую и мумие есть, я его правда внутрь пока принимаю.


Умничка все-равно))))

Selenora-Ленуська!! Приветик)))) Спасибо!!!!!!!)))))))


Анютка!!!! Спасибо, что забежала ко мне!!!!))))))
Массажирую и буду массажировать!!!!)))) И ноги поднимаю, лежа на полу (животику бой))))))))
Спасибо аз подсказки опытного человека!!!!!!!)))))))

Спасибо, Инночка!!! значит сегодня же покупаю эти таблеточки))) у меня на внутренней стороне бедер растяжек полно....надеюсь поможет, еще у Тиши рецептик в дневничке прочитала, там миндальное масло надо смешать с э.м. розмарина и вроде как можно избавиться от растяжек полностью...

Приветик!
А мумие в оптеке можно купить? Я тоже хочу попробовать такое средство, а его потом смывать надо?

Очень мне нравится твое отношение к еде!

ой забыла спросить, а у вас на выборах кто победил то?

Так радостно проснуться и знать, что заглянешь сюда и зарядишься от вас хорошим настроением!!
Спасибо вам большое!!!!!!!!!!)))))))))))))))



Ленуська, приветуськи!)))))
От растяжек полностью избавиться не возможно, как говорят (зависит от возраста растяжек и глубины..и т.д.)... Только при глубокой хим.коррекции (шлифовке) в салоне....
На счет минд.масла+размарин... Э.м. размарина оказывает хорошее действие на растяжки (это везде написано))))))) А вообще почитай эту ТЕМКУ - там много полезной инфы по борьбе с растяжками.
Все получится!!!!!!!!!!

Kristin- Балерусик мой дорогой!! Спасибо за картинку!! Улыбааааааааюсь)))))))))


Машуль, мумие в аптеке продается. Смывать его не надо. Намазала, подождала, пока впитается и все))))) Почитай эту ТЕМКУ )))))))))))


А еще не известно, еще типа голоса считают))))) Но сказали, что второй тур будет по-любасу (типа, сейчас фальсификацию найдут и т.д...)))))))))

Привет, Инусик! Хорошего денечка, тебе!

Иннуль, привет!

Ты тут как-то спрашивала про шиповник. Я раньше его в термосе заваривала на ночь (насыпаешь туда немного и заливаешь свежим кипятком). Просто я уже давно от чаёв-трав отказалась, а для тебя специально вспомнила.

Успехов тебе и всего наилучшего!!!!

Иннусик, позитивочка наша !!! Хорошей недельки тебе!!!

Нда, эта эпопея у нас надолго)))

Инусик привет!!!!
Я к тебе с ответным визитом почитала дневнички, по, правда, по-диагонале
Ты умничка Инночка просим фото в студию ДО. Мы с тобой почти одного роста, хочу посмотреть как ты выглядела раньше, это мне будет хорошей мотивацией. Такого веса как у тебя у меня никогда не было, я даже себя в нём не предствляю. Удачки тебе солнышко!

Привет!
Эх с растяжками этими сложно все конечно, по себе знаю, тоже инфы много начиталась, пробовала, но руки опустила, так периодически возобновляю борьбу с ними

Иннусичек, привет!
Про животик, ты хочешь чтобы кубики что ли видно было? А вообще от животика ниже пупка лучшее средство подъем ножек, но ты вроде делаешь. А перерыв перед едой после пресса какой у тебя?
Обнимаю сильна-сильна!!!!

Аааа, зайка, ну ты как скажешь )) Между прочим, хоть это и смешно звучит, но при потери 2 кг щечки у меня немножко всё-таки уменьшились
Зай, ну а если серъезно, я тебя понимаю насчет животика... если честно, даже не знаю, что посоветовать конкретно, просто когда качаешь пресс, делай разные движения каждый раз, скручивания, с ровными ногами, с ногами на 90 градусов согнутыми, просто с опущенными- чтоб не только одна мышца работала, а все в комплексе, и мне кажется, животичек подтянется! Всё получится, моя шладкая!!! главное, что ты уже достигла своего идеального веса, а теперь остались лишь мелкие, но приятные корректировки! А вообще-
Красавица наша!!! И очень тебя лю!!!!

Иннуська!! Приветики! Ну насмешила ты меня этими краешками от пирога! Я как представлю, Иннуся берет краешек, откусывает маааненький кусочек и потом ругааает себя, и в отчете пишет)) Прямо как я ложку молока)) Умничка! Приходи ко мне с пенделями! Будем пить чай с пенделями ыыы
В общем, я тебя люблю, хорошего вечера!

Хорошей недельки,Иннусик!!!!!

Привет мой шладкий красотулик!!!! Люблю тебя!!!!!

Принесла отчетик за сегодня:
-натощак - семена льна;
-11.00 – 300гр овсянки (с яблочком и корицей);
-12.30 - зеленый чай, 3шт зизифуса;
-13.30 - 300гр винегрета;
-17.00 - 100гр винегрета, 100гр морской капусты с корейской морковкой, 1кус серого хлеба;
-18.30 - мандаринка, зеленый чай, чай, чай...)))

В течение дня пью мин. воду без газов.

Процедуры:
-контрастный душ, растирание сухой мочалкой из агавы, массаж проблемных мест специальной массажной щеткой;
-массаж проблемных мест укрепляющим лосьоном для тела (с добавлением мумие) против растяжек;
-самомассаж (с деревянным роликовым массажёром) животика, ножек, попки;
-лосьон и сыворотка для лица (для проблемной кожи).

Упражнения:
-подкачка верхнего и среднего пресса (50раз)+косые мышцы(по 20раз каждая)+ нижний пресс (30раз);
-упражнения для мышц спины (30раз);
-ходьба на попе (100раз вперед, 100раз назад)));
-тренажер "Leg magic" (200раз).



Medvedica-Галюся!!!!!!! Спасибо большое!!!!!!!

Талочка-Наталочка!! Спасибо за рецепт!! И что для меня вспомнила его

Еленка-Zelena!! Спасибо, моя хорошая!!!!!!!

Леночка-nasty-lenochka!! И не говори...Эх... Выборы-выборы... кандидаты - лидеры))))) Цемаю!!!!


Ольчик до меня добежала!! Супер!!! Рада тебя видеть!!!!!!!!
Фотки будут, только позже (сейчас нет времени просто)


Говорят, что с ними надо долго бороться, чтобы достичь результата!! Но, без труда не выловишь и рыбку из пруда.. так что - вперед, на абордаж)))))))))))
Все получится!!!!


Натуська, приветуськи!!!!! Кубики мне нафиг не надо!!!! (пока не надо)))))
Мне бы просто момончик убрать)))))) Пресс я обычно качаю вечером. Т.е. я кушаю часов в 18-19, а пресс у меня где-то в 21.00, а то и позже... А раньше никак не получается... Вот и скажи мне, это плохо, да???? Может, утром стОит качать???? а как тогда с едой???Как надо правильно!????
От сколько вопросов)))))))))))) Целую!!!!!!!!


Камусик!! А я так и стараюсь - все в комплексе делаю (где-то прочитала, что Ящеренок писала на счет пресса)) Ящеренок-привет)))))))))))
Все будет супер!!
люблю тебя, моя девочка!!!!!!!!!

Оксюнька!! Приветуньки!!! Целукаю тебя крепко-крепко!!!!!!!!!!!


Кстати, там краешки такие нормальные были... так что, я не зря себя ругала)))))))
Обнимаю тебя и целую, подружанька!!!!!!!!!!
Уже иду на чай с пенделями)))))))))))

vedmelina-Светулька!! Спасибо, моя хорошая!!!!!!!

Камилла-Иришка!! Обнимаю крепко-крепко!!!!!!!!




Ну вот, девоньки!!!!!! Вроде все ответила!!!!!!!!!
Теперь побегаю немножко по домикам)))) Постараюсь ко всем успеть!!!!!!!

Инночка, привет!
Пришла знакомиться.



Делись секретом, как ты столько сантиметров в талии убрала?

С Крещеньем вас спешу поздравить
И пожелать вам чистоты
Всех помыслов и всех стремлений,
Здоровья, счастья и любви!
Пусть Ангелы вас охраняют
И стерегут ваш крепкий сон
Пусть горя близкие не знают
И будет рядышком Господь!

Ну опять умничка... Супер-мотивашечка! Не могу ни похвалить!!!

Моно в двух словах про семена льна.... для чего и как?

ОООооо!!!!!!Пупсик ты тоже с английским завязана!!!!!!!Супер!!!!!!!Я тоже преподаю!!!!!!!!По счет растяжек, я их тоже усиленно вывожу, но чет никак пока =(((( А ты как нижний прессик качаешь? А то у меня верхний и средний кубики рисуются уже, а нижний -жирок блин =((((