Менюшка на сегодня просто обалденная

Шота меня никто не ругает, не поддерживает.... (((((

Ладно. про день вчерашний
Такой прикол был: зашла в магаз за продуктами после работы и купила фруктовое морожное
А оноо, как назло, оказалось в глазури А я ее терпеть не могу! Начила обдирать и каким-то общразом, морожное шмякнулось с разгону об асфальт
Ну,я подумала, и лана
Но! Наш народ - он же самый добдрожелательный народ!
Тетенька проходит: Ну ничего, бывает.
Дяденька: Обыидно как!
Еще тетенька: Вот и поела девушка морожного....
И мне таааак стало неловко, будто я громко пукнула в тесном лифте.
И всем же надо высказаться.
Кароч. я была счастлива, что свидетели быстро кончились

Купила черешенки и гр 600 бодро захомячила, а потом приготовила оладушков из кабачков (ням-ням!) и тоже очень вкусненько наелась.

Еда сегодня:
1й прием -- кус хлеба и сыр, 3 оладушка
(еще не было)
2й -- блинчики с черникой + чай
3й,4й,5й - оладьи из кабачков, гречка, салат из капусты и салат помидоры-огурцы.

Все это съестся до 6:00, т.к. сегодня вечером у меян снова спортзал

Всему горожду включили горячую воду, кроме нас
Вечером ооч хо массаж, но не уверена, что получится.

Феечка, привет!
Как про меня) поэтому так люблю любоваться собой в зеркале, такая вся пропорциональная и хорошенькая
А свеклу когда? Борщ ведь)

Очень много у тебя мучного в рационе и фруктов маловато. А за спортзал глажу по головке) Это очень полезно и хорошо)

Ольчик привет.

Да с мороженным прикольно вышло. Ну народ у нас такой, ничего не поделаешь.

А вот блинчики и оладушки....

И я


Так ведь борщ зеленый! )))))))


А че много? Оладьи -они ж из кабачков, там муки вообще нет, а блинчики два тонюсеньких

А фрукты я не люблю. Меня от них тааак клева на жор проббивает, что я потом остановиться не могу Так что лучше и не начинать


Шо ж вам так дались мои КАБАЧКОВЫЕ оладушки?

Выпит чай и съедены блины с черникой. Порадовало, что черника была свежей.

Ну я например подумала что ты их в муке обволакиваешь..
ну и жаришь ведь на масле? получается слишком калорийно

Моя сладенькая девочка-красотуличка!!!
Фея ты моя вкусненькая,чернично-кабачковая !!!

Светулька!


ну да, ты права



О боже!! Я такая!!! только у меня еще есть пару секретных ингридиентов
Жени

ооооооо, аладушки кабачковые
Как я тебя понимаю с таким вниманием к твоему упавшему мороженному меня это тоже очень бесит

Мож я чего пропустила, как тебе спортзал то?

Гм... мороженое - это знак, что не фик его есть вообще, вот черешня гораздо лучше

A я вчера прочитала, что черника стирает отрицательную энергию

Олькин кабачками раздразнила,надо на базар выбраться и накупить себе корму овощного

У меня отвес - 1,3 кг!!!!!

Это из-за того, что я вчера последний раз поела в 17:30.
Но на пустой желудок акие кошмары понаснились, что мне до сих пор дурно и сердце не на месте (((

Поработаю. а потом всем отвесу и отчитаюсь

Ольчик, с минусом!!!!!!!!!!!!!! Вот видишь какая ты умничка... А после 18 не кушать тяжко, сама знаю, но только поначалу, потом втягиваешься Только вот я никак не втянусь

Светуль, та ну его на фиг. Поьтом оооочень страшно спать. Лучше заканчивать кушать за 3 часа до сна. Тогда хоть кошмарики не мучают. Мне дор сих пор дурственно

та да... я тебя понимаю...

Поздравляю! Олькин, а ты уверена, что кошмары из-за пустого желудка?

Хорошо теплое молоко пить перед сном, дак ты не любишь

Спасибо, Любаска!


Ага, абсолютно. Несколько раз проверено.

и это... с желудком моей любимой девочки поаккуратнее, пожалуйста...

С отвесиком тебя красавица

я ж ёё ведрами ем сейчас

привет! Фейский!
С отвесиком!!!!

п.с. не кушать после 6-ти - жесть!

С отвесиком тебя, Олечка!!!!!!

Круууууть!!!!!



Ольчик, даже не знаю, поддерживать тебя или отговаривать


Оке, Ринулька


Лелик, Галченочка, Анютка, спасибо, красотки!!!!



Кошмары после такого - вот это жесть! ))))
Так что это не для мну

Ну и отчет по вчера.
в 17:30 я доела оладушки из кабачков , пол помидорчика, пол оругчика, салат из капусты и гречку без масла.
И поплелась на трешу.
Очень клева там позанималась, потянула все после треши. Я снова сажусь на шпагатик
А что мне еще в этом всем нравится, так это то, что там есть душ с горячей водой Тока вот засада, после треши хочется не горячего, а холодного душа
А потом я пошла к М. в парк, старалась 2 часа не кушать. И мне это удалось за исключением глотка пива и масюсенького кусочка тараньки. И я собой горда Ибо хотелось ЖРАТЬ )))
А потом, когда прошло 2 часа после треши, было уже 10 вечера и вроде скоро спать, значит кушать опять низзя
В лобщем, легла страшно голодной.Ну, и как я рассказала, снились мне кошмарики. Под утро даже приснилось, что мой начальник-хер сказал мне, что в отпуск я не иду

Еда сегодня:
1й - кофе с молоком и хлеб подсушен с расплавленым сыром
2й - рис-карри + салат из капусты
перекус - 2 сушки Зато таааак полегчало
3й, 4й - рис-карри + салат из капусты
5й - что-то придумаю. если попаду рано домой, потому что из-за похорон Джексона буду куковать до ночи

Пороцедурки:
растирание мочалкой
лимфодренаж
массажик (сто лет хочу и все никак)

Шпагат - это сильно!!!!

Ой. шота мне страшно, что у меня начинаеться зор из-за вчерашнего...

Оль! отчет на самом деле молодечик!!!

даже это я не заметила

Хотя, ИМХО - вечером все-таки можно скушать хоть что-нибудь, главное очень легкое/нежирное/простое (может огурец или яблоко), а перед сном чашечку маленькую чая с ложечкой мёда - он сработает как успокоительное, чтобы крепче спать, и чтобы не было зажоров на завтра



коШмар



и я туда же

Главное при это - забыть про кухню или закрыть её на замок и потерять до утра ключ



А под Джексона сегодня?!

Галюш, ну кусочек реально ооочень маленьким был. Дета пол-см на полтора )))) Думаю, он там быренько был нетрализован в моих плещущихся желудочных соках )))))


Дядядядядя!!!!


Я же ноги буду мять.....голые....... и попу... в огромномм нюз-руме.... среди коллег-мужчин, которые со мной этого Джексона будут доделывать... Боюсь, при таком раскладе, номер никогда не уйдет в печать

ааааааааааааааааааааааа




А мне тоже порой так помагает съесть граммульку вредностей (это я про твои сушки)

аааааааааааааааааааааааа Ольча, ты сегодня в ударе... жжешь не по деццки

да уж ... они ( мужчины) тут явно не помощники

Света-Света
ай-яй-яй!!!

Привет , я с ответным визитом!!!!!
Хорошо, у тебя тут в домике!!!!))))

а может кефирчик перед сном?

Ольчик, я забежала чмокнуть тебя!!!!!!!!!

Ничего себе ((

Оленька! Солнышко!!! как вчера вечер прошел??? как церемония ?! смотрели??? и это ты в то время как её крутили ещё работаешь????

Солнышко! я как и обещала - пришла написать, что я не еду в Киев. Наша толпа вся едет. Гостиница "Славутич" будет "отдыхатЬ" когда наши приедут )))))

У меня отвес в 200 гр
Мелочь, а приятно
Меня радует эта тенденция потери веса после спорта.

Вчера кушала хорошо. Были: каша ячневая, помидоры, руккола, а на завтрак tto и моцарелла и кофе.
В 11 вечера скушала 3 оладушка кабачковых, чтобы кошмарики не снились Не снились

Вечером у меня была треша
Таааак клева чувствовать мышцы в теле

Сегодня:
завтрак: кофе, гречка, салат из капусты, кабачковые оладушки.
С собой взяла гречку, салат из капусты, кабачковые оладушки Их и буду есть

Девулечки, по гостям второй день не успеваю, патамуша на работе куча работы, но это последние 2 дня, а потом я на недельку в отпуск

С отвесиком, солнц!!!!

С отвесооом!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольчик, урааааааааааааааааааааааааааааа, с минусом!!!!!!!!!!! Приятно, не так ли
Вижу аладушки постоянные гости твоего меню А вот у меня если они есть, то их сразу и нет. Прям парадокс какой-то. Но я так поняла, что ты их не сладкиеим делаешь? Потому что я их делаю сладковатыми, ну типа замена вредностмя

Олик, приветы!!!!!!!

С отвесиком, Солнышко!!!!!! И с ОТПУСКОМ!!!!!!! УРАААА!!!!!!! Куда поедешь????

Привет, Феечка! )
Я тоже варю такой супчик, только называю его щавелевый суп А борщ у меня это где свекла есть) А у нас кабачковый оладушки с мукой мама делает) Рассказывай свой рецепт, я тоже хочу без муки)
Вот это да!!)

С отвесами тебя! Здорово, что спорт радует) После спорта, особенно если потеешь, отвес - это может вода быть, но мышцы укрепляются, и уже потом даже не важно сколько весишь, когда всё подтянуто)
А на голодный желудок я совсем уснуть не могу и просыпаюсь всю ночь..

Спасибо, девочки!!!!

Жулишка, еду в Питер

Soline, записывай
Значицца, берем кабачок, моем и трем на терке (на какой не облом ), добавляем сольки, 2-3 ложки манки, пару зубчиков чеснока трем. И даем ему постоять, чтобы манка разбухла И жарим

Удивительный парадокс
Я утром голая на пустой желудок и кишечник вешу столько же, сколько и спротзале вечером, поев, обпившись воды и напотев в одежду
шота где-то сломано

эхххх....


100%!!!!!!

Ольчик с отвесиками тебя!!!
у мня тоже такое случается, организм сложная машинка, если пытаться понять можно мозк расплавить, ну его))