Это потому что он сам далёк от совершенства. Прости его и улыбнись

Ты молодчина, столько соблазнов кругом, а ты стойкая!

Кристиночка, приветик красотуля!
На мужа не обижайся, правильно Лучезарная написала - просто улыбнись!
Скоро ты достигнешь желаемого результата , ведь всё так здорово, ты у нас такая молодец!!!!!
Поздравляю с отвесиком! А скачков веса не бойся, просто будь последовательна в своих начинаниях!!!!
Желаю удачи и отличного настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристиночка, на мужа не обращай внимания, понимаю-обидно и достало..но..может, он боится поверить, что ты вернешь себе стройность?ведь ему самому тогда придется меняться..кста, спроси его по приколу, готов ли он полностью купить тебе новый гардероб когда постройнеешь..

Ой где то я про всё это уже говорила, про "добрых" родственников с дежурной шоколадкой, про "любящих" подруг с батонами колбасы наперевес, про "трепетных" возлюбленных с ресторанами каждый вечер. И всё именно тогда, когда решаешь всё менять и меняться. И глаза у них в эти моменты такие гадкие, чужие, недобрые. Фу!
Главное в такие минуты помнить, что это не они, а какая то противодействующая сила тебя искушает и пытается унизить. Это моменты истины, и если выстоишь, то эти же люди будут восхищаться твоими поступками.
Мне уже вот всё реже предлагают мясо, колбасу и сосиски. А по первости было впечатление, что мир сошел с ума и все только и мечтают посмотреть как я ем сало
Держись. И улыбайся, это раздражает окружающих

Кристюша, привет!
По поводу отвеса - я считаю надо любому отвесу радоваться, тогда он чаще приходить будет. Радость - это же хорошо.
А по поводу мужа - он же не тебя подкалывает. Это он боится, что тебя мимо ни один мужчина не пропустит. Все они такие (многие) за себя сразу переживает. Мой вот спросит иногда -ну и зачем тебе это, для кого? Ну как для кого - ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ. Спросит и успокаивается! Так что - слушай его и думай "А вот я тебе покажу какая я сильная".
А это тебе от всего сердца.

иди к своей цели ине сходи с намеченного пути!!!
ты молодец, нам всем с тебя пример брать надо!

Кристиночка лапочка ты на счет мужа не расстраивайся,таких кто с пониманием относится к нашему окрасотуливанию можно по пальцам пересчитать. Они(кстати и родственники тоже) будут говорить что ты пополнела,что раньше ты была красивей итп,а как только начинаешь брать себя в руки они же и начинают совать под нос свои беляшики и потешаться над твоими"цыплячими" порциями. Наше дело в этой ситуации не терять настроя и доказать всем что нам все по плечу,а потом поверь смеяться никто не будет

Я тебя прекрасно понимаю и поэтому выше носик и вперед.

Кристин, во всем согласна с девочками....
но вот что мне еще пришло в голову!!! Он возможно боится не того, что на тебя будут мужчины заглядываться (в этом даже нет сомнений.... так и будет).... а боится, что на фоне тебя похудевшей и похорошевшей ОН будет смотреться не ОЧЕНЬ!!!! И боится, что ему тоже придется меняться (он у тебя ведь не маленький, между прочим!!!) .... А он этого ЕСТЕСТВЕННО не хочет!!!!! Ему удобно сейчас издеваться над тобой... показывать, что ты не идеальна и что никуда ты не денешься.... ему так удобно... а когда ты станешь меняться, он не сможет уже показать свое превосходство!!! Потому что увидит, что ты достойна БОЛЬШЕГО, чем быть просто мамой и женой... ты ЖЕНЩИНА!!!!! А ему выгодно, чтоб ты была "мамой"...
НО... ты не реагируй... не плачь, не показывай, как тебе тяжело, не ищи у него сочувствия... ведь ты не страдаешь, а наоборот, освобождаешься от всего ужасного... вредного... А ЭТО ВЕДЬ ПРЕКРАСНО!!!!!! Так зачем же плакать???? от этого он врядли проникнется и станет тебя утешать... покажи, что ты сильная!!!! Что это ТВОЕ тело и ТВОЯ жизнь!!! И ты будешь с ними делать только то, что хочешь ТЫ, а не "добрая" подружка и родственники, приносящие всякие "полезности"....... ты сама решаешь, надо это твоему ИДЕАЛЬНОМУ телу или нет!!!!!!
ВЫШЕ НОС, КРАСОТУЛЯ!!!!!!!

Кристинка, как делишки?

Я думаю ты права.. Он лопает кексики, рулетики.. Я смотрю и поражаюсь, что раньше и я могла также запросто за раз съесть нехилый рулетище. А сейчас смотрю на него, и на душе радость оттого, что я не делаю как он.


Видимо вчера просто был переизбыток эмоций. Сегодня я уже не злюсь и совсем иначе смотрю на всю эту историю Спасибо за удачу и за веру в меня


Лена, я думаю он и правда не верит что я похудею. Но я в себя верю, особенно сейчас, когда есть вы, и есть столько позитива, стоит только почитать ваши дневнички А про одежду - ответ нет, не готов.. Просто потому что он такой человек, он думает есть у меня одни джинсы, например, и носить я их должна пока до дыр не протрутся. Вообщем трудно мне с ним спорить бывает.


Меня радует то, что моя подруга близкая, которая приходила на ужин с вкусняшками очень спокойно отреагировала на то, что я не хочу пить пиво, и что я его вообще не пью теперь. Может она что-нибудь про себя и думает, но она приняла то, что я делаю.
Спасибо большое, выстоять, но этого мало, такой образ жизни хочется закрепить навсегда, поэтому часто придется бороться и с соблазнами, да и с родственниками (потому как они по моему никогда не смирятся с тем, что колбаску я есть не буду, да и пирожки домашние...). Были бы силы впрочем, а там придумаем как с ними бороться.


Радость всенесомненно это прекрасно. Мне просто видимо еще не верится до конца что вес начал снижаться А вообще я безумно рада! Сегодня опять отвесик - 300


Обязательно! ни за что уже не сверну с этой тропинки А про пример это громко сказано, но приятно Смпасибо


Спасибо! всем всем докажу что я на многое способна.


Оля, все очень здорово написала. Я с тобой согласна!!! А поплакала вчера, ну просто очень уж достал меня он.. То ты толстая, то начинает всякую чушь нести.. Однако, я все поняла, больше уже такого не повторится! А вот про Женщину это ты вообще здорово написала!!! И про то, что я освобождаюсь от вредного! - в самую точку. И я очень рада, что наконец-то я могу контролировать собой. Каждый день говорю себе что люблю, люблю себя, я красавица, я стройная, а скоро стану тростиночкой

Сегодня я была у эндокринолога. Оказывается, все как нельзя просто.. Она сказала что все у меня хорошо, а будет еще лучше Расписала мне что нужно кушать, что не нужно... Сказала что 60 минут в день ходить быстрым шагом или бегать. Вообщем чтобы больше двигалась.. Для меня это самое то.. Вообще с дочей гуляем и по три часа и больше. Но это не совсем то. Теперь выделяю для себя время и начинаю гулять быстренько по часу, а то и больше.
Вообщем как оказалось, как я собственно и знала - есть надо меньше.. И тогда вес начнет снижаться. А питаюсь я сейчас практически как она и расписала. Вот только она говорила про мясо и рыбу, что можно их кушать. А я сейчас хочу попробовать стать вегетарианкой, ну или хотя бы кушать это не так часто.. Вообще к мясу равнодушна я, а вот рыбку люблю.. Так что я все поняла, все осознала, и приступила воплощать все в жизни

Отчет:
6.30 вода
6.50 яблочко
9.45 25г. грецких орешков
11.00 творог обезжиренный 100г+кефир+2ст.л отрубей - хотела съесть все, но все не влезло, съела половину
14.30 овощное рагу вчерашнее, помидорка, листья салата
16.00 2 сливы
18.00 кефир

Кристя , очень радует твой настрой позитивный , твои хорошие отчеты !! ТЫ УМНИЦА ! ЗНАЙ об ЭТОМ !!!!

Кристюша, это так здорово, что ты ТАК серьёзно взялась за себя!!! Умничка!!! Мои тебе поклоны.....
Я к тебе пришла, посоветовать прочитать интересные темки в разделе "юмор", думаю, что тебе, как мамочке будет прикольно и интересно (темки "О двух младенцах" и "Быть мамой")! Это просто для настроения!

Целую!

Кристюша, ты сегодня СУПЕРМОЛОДЕЦ. И настроение , и отчет .

Умничка,настрой боевой,отчетик
Так держать солнышко

Ой Кристина ты такая умничка!!!!!!Со всех сторон за себя взялась!!!!!Даже к эндокринологу сходила!!!! Мой муж тоже не верит ,что я смогу похудеть.Но он вроде этой темой особо не загоняется(но я замечаю как он смтрит на стройных девушек обидно).

Ты же такая красотка, как можно смотреть еще на каких то девушек, я не понимаю. Я посмотрюла твои фотографии и просто влюбилась в тебя!
А я даже не знаю смотрит ли мой муж на кого-нибудь.

Мне сегодня папа позвонил, он живет в другом городе, у меня там вся родня живет. А мама с папой давно уже живут отдельно. Но они дружат. Так вот папа сказал что не может уже 2 дня дозвониться до мамы. У нее 2 сотовых, оба недоступны, дома тоже тишина. Я распереживалась.. Вот оптимист оптимистом, а сразу сердце екнуло. Просто я знаю что сотовые у нее всегда включены и доступны. А тут вот такая история. Начала волноваться, сразу аппетит проснулся. И я маленько попроказничала. Но совсем чуток. К 6 часам взяла себя в руки и успокоилась. Теперь думаю только о хорошем и верю что все хорошо и может мама просто уехала куда.

Отчет таков-
10.15 кефир, творог с кефиром и отрубями вчерашний
11.45 кефир (хотела сделать разгрузочный день, но потом позвонил папа )
13.15 2 огурчика, листья салата
14.30 грецкие орешки горсть
15.00 картошка вареная без соли, но съела 2 столовые ложки дочиной с маслом и солью
потом время не записала - был творог со метаной(кефир закончился ) и сахаром, хорошо что всего ложки 3 съела, и даже не 3, а меньше.
ближе к 18.00 кефирчик+3 орешка миндаль и все. хотя нет, потом еще был чай без сахара. все

сегодня отвесика не было. вот я попраказничала Благо взяла себя в руки.

посчитала по калориям, вроде бы не более 1200 получилось. хотя точных порций я не знаю, но на глаз вроде так.

Кристиночка
Отчетик совсем не страшный

Кристюша, привет. Что ты там себе напела? Все хорошо! Отчет на "5".

я распереживалась за творог со сметаной и сахаром, и за картошку с маслом. Хоть и не много было съедено, но сам факт. А вообще, ничего страшного конечно. Сегодня муж заберет у подруги моей на время тренажер, и будет мне счастье

Ура, мама нашлась. Оказывается уезжала куда-то. И говорит об этом так спокойно.

Привет, Кристя! отчетики замечательные!!

ух ты! а что за тренажер?? я себе о беговой дорожке мечтаю...

Лена, я тоже мечтаю о дорожке
А тренажер - к своему стыду не знаю как называется (сидишь и крутишь педали, вроде как велосипед).

Ну, вот видишь - всё хорошо!!!

Спаибо Таня У меня сегодня опять без отвесика..

Отчет за 25 июля:
9.20 вода
10.25 каша гречневая без соли и масла + кефир 1 кружка
11.30 1 стакан кефира
13.10 кефир 1/2 стакана
13.45 курага 1шт
14.15 курага 1 шт
15.05 кефир
16.15 2 дольки свежего огурчика+листья салата
18.00 кефир

Опять хотела пить только кефир, но в итоге намешала еще и курагу и огурец маленько. И мне кажется сильно маленький перерыв между приемами пищи был. Постараюсь в этом плане исправиться.
Еще вчера 1.10 сидела на тренажере, ходьба быстрым шагом - 1 час.

если считать что я с вами с 13 числа, то сегодня уже 2 недели. Замеры сделаю когда пройдет месяц. А сейчас видно что за 2 недели ушло - 2,2 кг. Я думаю что это нормально. А вы как думаете?

это называется велотренажер)) его тоже было бы непрохо заиметь, если есть возможность. крутишь себе педальки и тв смотришь))

Ага Совсем я уже из ума выжила Ой как мне стыдно. А сегодня я проснулась пол 7. Просто открыла глаза, и поняла что выспалась. Дочка опять меня заставила им блинчики готовить, ох, а я только запахом насладилась.

Кристиночка с тренажерчиком
По поводу отвесиков не переживай,2 кг это нормально,быстро худеть тоже нельзя,а то кожа не будет успевать подтягиваться,а нам ведь не надо чтоб она была дряблой првда?
По поводу перерывов между едой...в отчете не увидела ничего тяжелого и калорийного,так что все нормально

Оля, спасибо большое, ты меня успокоила!! Я более всего переживаю за короткие промежутки между приемами пищи. Стараюсь сделать их больше, но пока вот как-то так. Как только чувствую что хочу есть, иди выпиваю водички, и если есть все равно охото, тогда съедаю что-нибудь полезное.

А по поводу отвесиков не сильно переживаю, сама много читала, что чем медленнее вес уходит, тем больше вероятности что он уходит на всегда. Ну или как-то так.. Самое главное что сдвиг есть И я по джинсикам чувствую что они стали свободны, правда тут я думала что может они просто растянулись, но нет, я думаю налицо прогресс..

Самое главое я теперь думаю с такой любовью о том, чем бы накормить свой организм, чтобы сделать полезное для него. Я и правда начала себя любить.
Муж вчера помог мне скачать упражнения с Синди Кроуфорд, делала сегодня первый раз.

золотые слова!!

Это самое главное,любить себя. В таком настроении все что ты будешь делать для себя будет намного эффективней

спасибочки вам!!! Сегодня весь день гуляла гуляла. Вечером тренажер буду крутить.

отчет
7.00 черная смородина - кислая.. но я ее съела, и наслаждалась...
8.00 каша геркулес с курагой
10.00 еще смородина, яблочко
11.30 салат огурец+помидор+сметаны чуток
15.40 овощи, приготовленные в пароварке.(капуста, перчик, морковка). не сказать что вкуснота, но есть можно. Все потому что солить не стала.
Ужин прогуляла с дочей. И с собой ничего не брала. А после 6 не ем. Вот так.

Муж спрашивает:"На сколько похудела?"
Я говорю на 2 кг. Он говорит:"А что так мало? Надо меньше есть и перерывы делать больше между приемами пищи".
Это что ж получится тогда - совсем не есть? Мне кажется я нормально питаюсь, потому что чувствую себя на 5 баллов. Жорика нет. Энергии много. Слабости нет.. А свои главные правила соблюдаю. После 6 не ем. Сладости и прочие вредности не ем. Завтракаю, физ. нагрузка присутствует. Мне кажется, что вес постоит постоит, надоест ему стоять, и он убежит

[b]Кристинушка, приветик!!!!! Что то мало ты съела 25-го!!!!!!!!


Плохо... это получается ты поела последний раз в 15.40.... нельзя чтоб организм так долго делал перерыв между приемами пищи!!!!!!! не доводи до такого, потому что могут начаться срывы... лучше съешь что то легкое в 8 вечера, но не делай такой перерыв!!! и еще... не ставь себе конкретно не есть после 6!!! Ешь последний раз за 4 часа до сна - этого вполне достаточно! Во сколько ты ложишься????

МАЛО????????? За две недели 2 кг?????? Объясни мужу своему. что нормально считается 1-2 кг в месяц!!!!! и не слушай ты его!!!! а если он умный такой, то пусть сам "Надо меньше есть и перерывы делать больше между приемами пищи"!!!!!!!!!! А вес у тебя не стоит, не надо накручивать себя! В первую очередь ты ведешь ЗОЖ, а похудение - это следствие!!!!!!!

Чмоки в обе щеки!!!!!! Ты молодчинка!!!!!!

Кристиша, это просто отлично! Поздравляю с отвесиком! Даже я бы сказала, поздравляю с замечательным первым результатом!!!



Ах, какая ты молодец!!! Да, правильно, ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!

Олечка, браво! Золотые слова!!!!!!!

Кристиночка рациончик хороший,только правда последний прием пищи ооочень рано. Хорошо что Жорика нет,но он гад коварный и если такой большой перерыв,может прискакать

По поводу мужа предлагаю меньше слушать,меньше рассказывать что да как,а отшучиваться и дальше делать свое дело. А то все они у нас профессора блин,сидят на диване и пивное пузико почесывают

ВО ВО!!!!!!

так оно и будет, это почти у всех именно так! чмоки тебя!!

Кристюша, привет!
Молодец - отчеты замечательные. Только правильно девочки говорят -не надо такой большой перерыв делать (вечер - утро).
А 2 кг. - это даже много (ну тоесть нормально). Мужа не слушай - ты УМНИЦА!

Привет всем всем!! Спасибо что заходите! Тут вирусы коварные отаковали наш комп, лечили лечили, не знаю даже вылечили или нет.



Оля, я просто тот день вообще разгрузочным хотела сделать, но в итоге всего похватала и не знамо что получилось. Ложусь я обычно в 23.00, но бывают такие дни, когда читаю чуть ли не до утра красотулю...... Почему я не ем после 18.00 - потому что если хоть кусочек чего-нибудь положить в рот, потом очень трудно будет остановиться. Правда, мне гораздо проще после 18.00 не кушать, но если захочется, я пью кефирчик. Уж такая вот я, трудно мне себя сдерживать в еде местами. А про срыв ты верно написала, приходил тут жор ко мне 27 числа правда. Напишу отчет ниже. Самое главное, это то, что я не голодаю. Если мне хочется кушать, я стараюсь съесть что-нибудь полезное.
Муж теперь каждый день спрашивает на сколько я похудела. Это кошмар какой-то. Объясняю что б отстал, не понимает.



Спасибо



Что мне больше всего не нравится, это то, что сама я ему ничего не рассказываю, он сам лезет ко мне с вопросами. Говорю ему отстань ты от меня, не понимает.



Спасибо!!


Спасибо огромное!

Итак..

отчет за 27 июля -
Тут как раз не шибко хороший денек. Пришел жорик.. Мне очень хотелось съесть именно чего-нибудь вредного, сладкого - шоколада например.. Что получилось в итоге.
Утром не было каши как я привыкла, потому что она закончилась, а купить я забыла. Решила попить чаю зеленого с медом.. Попила блин.. Вместо 1 ч.л. меда съела 3 ч.л. Потом через час где-то съела горсть орешков фундук+4 кураги.

Из-за того что нормально не позавтракала, день пошел наперекосяк. Пошли гулять с дочей. Купила я себе кефирчик 500мл. А доча упросила купить ей коржик с маком (80 грамм).
В итоге я съела 1/3 этого коржика, который 377 ккал в 100 г. Я правда не просто проглотила бездумно, как раньше могла это сделать. Я долго его жевала. Но никакого наслаждения не было. Его еще кефирчиком запила. Кошмар.. Вечером в итоге от такого у меня живот разболелся. Больше я ничего есть не стала.

Физ. нагрузка была не маленькая. Кручу педали долго очень+упражнения делаю. Сейчас даже ноги болят..

в итоге сегодня у меня отвесик утром был и как мне кажется не маленький. - 800

ЗОЖ это самое главное, забыла написать. И оля, ты здорово сказала! Просто отвесики они столько энергии и сил дают А вообще, конечно, теперь я прекрасно чувствую когда я наелась, когда нет. Ну и стараюсь удерживаться от вредностей. Вчера правда не смогла

Отчет за сегодня:
натощак вода
9.30 каша овсяная с медом
12.30 овощи, приготовленные в пароварке
15.20 груша
на ужин кефир будет с отрубями. Ну вот хоть что ты сделай, не хочется мне сегодня больше кушать. Чувствую себя объевшейся.

КРИСТЮШИК, ПРИВЕТИК!!!!!

он издевается, это понятно.... не реагируй.... Или начни его спрашивать, Когда он начнет худеть??? И он очень быстро отстанет!!!!!!! А главное не показывай, что тебя это задевает...


Крис, а вот это плохо!!!! В итоге за день ты ничего не поела!!!!!! Не надо себя ругать за каждый щаг влево, вправо!!!!!! Ну съела ты кусок коржика, ну и бог с ним.... надо было поесть еще овощей каких нибудь или фруктов!!!! Не нужно себя наказывать за малейшее отступление ГОЛОДОВКОЙ!!!!! Я ж тебе говорю, что начнутся срывы!!! Организм же не дурак, он знает, когда его обманывают, и эта голодовка ничего, кроме отложенного прозапас жирка тебе не принесет!!!!!!! Ешь нормально!!!!

Ех, было бы еще что есть, дома ничегошеньки полезного нет.
А есть не стала потому что дискомфорт был в животе.. Постараюсь исправиться!!
Оля, а сегодня вроде бы нормальный отчетик по съеденному?
Я же не голодаю. Мне комфортно от той пищи, что поступает в мой организм. И мне кажется даже, что я много ем
Видимо чересчур я сама себя запрограммировала..
Конечно если бы была возможность есть больше овощей и фруктов, я бы так и делала. Но пока что сидим в финансовой яме. Грустно

Кристиночка, приветульки!!! Поздравляю с отвесиком!!! Ты просто умничка!!! ЗОЖ - это главное!!!
Теперь про отчётик. На мой взгляд очень хороший. И овощи есть и кашка и фрукт и молочное. Молодец.
Кстати, как тебе занятия по Синди? Я тоже занимаюсь по диску с Синди . Мне очень нравиться.


aa39.gif


Крис, а у вас дачи, наверное, нет? Сейчас уже много поспело овощей и ягод на дачах... Может сходить на рынок, где всё "своё" продают. Ведь я много видела, что бабульки торгуют и у них не дорого...

Таня, спасибо большое
По Синди мне нравится заниматься. Только вот сейчас по первости наверное, очень мышцы болят. А в остальном выполняю добросовестно, и нагрузка хорошая!
Сегодня 1.25 открутила на велотренажере, потом еще по Синди делала. Сейчас уставшая, но довольная пойду спать. Вот так сейчас усиленно собой занялась, честно скажу, сплю как убитая. Обычно я всегда чувствительна, от любого шума просыпаюсь. А тут ночью такая гроза была, гром, а я спала и ничего не слышала Муж вчера мне массаж делал, сейчас тоже сделает.

У нас дачи нет, есть деревня, но пока что оттуда я не видела ни ягод, ничего.... Просто мы сейчас почти не ездим туда. А так овощи они нам высылают время от времени.
А так я по мере возможности у бабулек и покупаю, в принципе, по деньгам дешевле конечно.

Кристюш, привет! Мне твое настроение и твой настрой очень нравятся - МОЛОДЕЦ! Это значит - добьемся поставленных целей! А у мужа есть слабые места (те. темы какие-нибудь для него не нравящиеся)? - вот и ковыряй его!

Привет, Кристюш!!! Я смотрю у тебя линеечка еще немного сдвинулась? я тебя поздравляю!!! все идет по плану!
отчетик мне понравился последний . Держи букетик, заслужила, умничка!!

Привет моих хорошие

Сегодня у меня разгруз на арбузе. Пол дня считай что прошли на ура. Муж притащил вчера большой арбузище, вот и получился у меня незапланированный разгруз.

Оля, Лена, спасибо вам за добрые слова!

И я ХАЧУУУУУУ......