как приятно снава одевать на себя те вещи, которые когда то были тебе малы!))) ты супер красотуля!!!

Привет! Мои поздравы с джинсиками! По себе знаю как это приятно и как на новые подвиги вдохновляет.
Как пробежки? Исправилась? Я сегодня молодцом, два дня не бегала - работала, а сегодня аж в 7 утра подскочила и бегом.
Так душевно...ммммм...

Кристи, а с питанием, то лучше стало!!!!!!!

Кристина, отчётик хороший!

Привет! Точно, несказанно приятно!



Приветик! Я сегодня тоже с утра пораньше ходила бегать, и еще сейчас вечером побегала!!! И тренажер покручу если мой дьяволенок уснет вовремя.



Спасибо Алис, а вообще именно сейчас мне кажется что я объедаюсь. Но хорошо, что полезными продуктами.


Оленька, спасибо большое!

Сегодня ко мне приходил жор. Опять чувствую себя объевшейся
7.00 арбуз 100г примерно
9.30 каша ячневая 200г, маслины 7шт.(15г примерно)
11.00 арбуз
12.20 оливки 6шт.
12.50 2шт. миндаля
13.00 творог+кефир+1ст.л. меда
15.00 арбуз
еще 2 редиски было
и 4шт. миндаля
18.00 виноград
перерывы между приемами пищи очень маленькие Хех.

21.08.08
По моему результат виден

Смотрю передачу - ты - то что ты ешь! Прикольно Познавательно.

31.07.08

Кристя, привет!!!

Результат не просто виден, в глаза бросается! Счас на тебе эти бриджи просто висят..Хотя, если четсно, мне нравится , как ты в них выглядишь, на первой фотке, они тебе идут.

кристина, привет! молодец, разница на фотках очень видна, продолжай так дальше!

Кристи,питание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А результат очень!!! виден,молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристи, конечно, результат виден!!!!

Кристина, результат очень заметен!
А по поводу жора ты пошутила?

Кристин, присоединяюсь ко всем - очень замтен результат!

неа, нисколечко не шучу. Сегодня опять жевала и жевала. Надо с этим что-то делать. Я хоть и понимаю, что ем не булки и прочие вредности, а полезную пищу, но вот так весь день жевать, это не нормально. Вроде КД скоро придут, но до них еще неделя. Ничего не понимаю.. Может оттого что я вставать стала рано рано. Хех.

Вот отчет

7.15 вода, чай с мятой + 2ч.л. меда
9.00 каша гречневая+рыбка хек всего 200г
10.30 свежевыжатый яблочный сок пол стакана примерно
11.20 гречка+2 ст.л. овощного рагу(кабачек, баклажан, морковка)+ 2 ст.л. икра кабачковая
11.45 миндаль 4шт.
13.10 чай + 1ч.л. меда +1шт. курага
16.00 изюм в общей сложности 30г, орешки грецкие горсть
18.15 рагу овощное 100г, 2 слайса
Что делать? не знаю уже.. Может поесть только фруктики, эли это тоже плохо..

Кристиночка, ты такая молодчинка и красавица, так за себя взялась!!!такую уже работу продела в борьбе за свою красоту)
а доча у тя лапочка, и правда очень на папу похожа!!!!
а еще меня потрясли твои волосы)просто шикарные)нет слов)

Кристина, привет!!!

Ой, у меня тоже такие дни бывают - вроде кушаешь, и кушаешь, казалось бы, полезное, и в достаточном количестве, а есть все равно хочется через какое-то вермя после того, как поела..

А что такое слайсы?


А фруктиков конечно, можно скушать, 1-2 штучки каких-нить

спасибо очень приятно! я стараюсь! Но вот последние 3 дня вроде напал на меня жор. Очень надеюсь его спровадить подальше.


Про фруктики учту Спасибо. А ты что делаешь в такие дни? Как бы сделать так, чтобы снова кушать хотя бы часа через 3. А то мне кажется очень часто я есть стала. Вроде только поела и опять. Ох, завтра постараюсь взять себя в руки.
Слайсы - написано что это сухие завтраки. натуральный продукт, приготовлен из высококачественных сортов пшеницы, сохраняет все ценные свойства цельного зерна. в составе написано:пшеница, соль. углеводов правда 80,3 и в 100г 382ккал. Очень захотелось мне.. Надо может на завтрак их есть. Тогда будет польза. Наверное. Как думаете?

Кристи, ты не обижайся, но ты кажется уже помешана на том, чтобы мало есть! Что для тебя много? 1 курага или пару ч.л. мед?? А может 4 миндаля??? Это же смешно, это мало!!! Да... когда пишешь отчет, вроде много написано, но количество этого - мизер!
Солнышко, ты мало ешь!

Алиса, дорогая, я не обижаюсь. Почему говорю что много, потому что чувствую тяжесть в желудке. Чувствую что переела. А проходит маленько времени и опять все по новой. До этого такого не было. Поем, потом через 3 часа еще. И была легкость. А сейчас желудок как будто постоянно переполнен. Вот. 4 миндаля это не много конечно.

Может и правда я уже помешалась :angry: Постараюсь разобраться.

Кристь, конечно, главное чувсвовать свой организм)я вот не строница очень маленьких порций,тк уходя из-за стола с тем самым легким чувством голода у меня есть соблазн начать перекусывать и перекусывать и до добра такое дело не доводит)
поэтому я за среднее)купила се красивые тарелочки,небольшие,средненькие,но и не блюдца))в общем, самое то!!

а то те!!!у тя обязательно все получится!!

Кристина, это не жор - это нормальная еда! Мне твои последние отчётики очень нравятся! Раньше мне после прочтения твоих отчётиков хотелось пойти и что-нибуть схомячить. Очень мало было. А теперь в самый раз!
Но думаю, что это всё-таки КД.

Кристин, нормально ты ешь. Ну если чувство тягости в желудке тебя беспокоит попрробуй когда хочешь кушать выписть стакан воды. Иногда мы жажду принимаем за голод. Наполняй желудок водой.

Привет, Крис!!!!!!
Вот немного освободилась и решила пробежаться по гостям моих любимых красотуль!!!!!!
Смотрю что ты опять вся в терзаниях!!! Скажи, а ты можешь так не заморачиваться тем что ты ешь и сколько? По моему ты чересчур переживаешь и постоянно думаешь о еде!!! Крис, ты ж не на диете сидишь и ты ж не робот!!!! Ты не можешь питаться ежедневно одинаково... иногда организм может попросить немного больше, но ты же не пончиками наедаешься!!! Все нормально, девочка моя!! А жоры твои, (как ты их называешь), это нормальное колличество еды! А тяжесть в животе оттого что организм ты поначалу приучила очень мало есть!!! Вот и результат!
Будешь есть так же мало, будут такие жоры регулярно, и дай бог чтоб такие безобидные!!!!!

А фоты я когда увидела, аж чуть со стула не упала, СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!! разница обалденная!

Да, Юля, я как раз стараюсь прислушиваться к тому, чего просит мой организм. Раньше ела все подряд, не задумываясь полезно это или нет, хочу я этого или просто что вижу то и ем. Спасибо за поддержку



Оля, привет Спасибо!!! Видимо я правда питаюсь нормально.

Привет!! Я попробую так и сделать! А вообще воды пью много.


Оленька, красотулечка, привет!!!!!!!!!!!!
Боюсь что пока что я не могу совсем не заморачиваться тем что я ем и сколько. Я не скажу что каждую минуту и секунду думаю о еде. Так было когда я ела все подряд. Вот тогда я думала чего бы еще съесть. Сейчас я другая Сейчас я спрашиваю себя чего мне хочется. И прислушиваюсь к своему оргинизму. И получается. Например вчера вечером мне захотелось фаршированного перчика. Пошла и купила перец. Правда рис купить забыла. То есть так или иначе я думаю о еде. Ты права. Не думать о том что я ем тоже не смогу. Потому что стараюсь сделать прием пищи красивым. Сажусь за стол, и когда ем стараюсь думать только о том что ем. Вообщем вот.
Оля, думаю вы все правы. В общем постараюсь больше не заморачиваться сильно.
Спасибо

отчет за 23.08.08
9.00 вода, сок яблочный свежевыжатый пол стакана
10.00 творог 200г+1ч.л. меда+немного грецкого ореха+ немного изюма+1ст.л. сметаны (вкуссно!!!!)
13.00 огурцы
15.00 винегрет
потом время не записывала и не запомнила
1 кусочек арбуза
виноград
сливы
пол помидорки 110г

Вчера мы с дочей ездили в парк, и почти весь день провели на свежем воздухе. Уходя из дома взяла с собой огурчики, на случай, что вдруг чего, и есть будет нечего, хоть огурчиками перекусить. Потом заезжали к моей подруге. Там поели фруктиков. Она молодец, купила специально для нас, а мы к ней пришли с арбузиком
Еще мне вчера очень захотелось суп из тыквы. Приготовила Поела его сегодня на завтрак. Мне не понравилось. Видимо не люблю я тыкву. или может все-таки не умею готовить..

Кристи, очень хороший отчет!!!Я вот тоже, когда куда-то надолго иду, то беру с собой что-нибудь из фруктиков или орешки!

умничка!!!!!питания -молодчин! а я тыкву люблю запеченную)а вот супчик бы ,наверное,есть не стала))

кристина привет! молодец, хороший отчёт я тоже всегда с собой фрукты-овощи в дорогу беру

отчет за 24.08.08
8.30 суп пюре из тыквы 150г. с укропом+половинка помидорки 120г+1слайс (суп не понравился, прямо до тошнотиков, но я его съела почти весь)
10.15 9шт. миндаля
10.30 арбуз
12.00 виноград
14.00 гречка с томатным соусом 150г
дальше ела только арбуз и виноград, даже после 18.00 съела маленько винограда

у меня муж аккупирует компьютер, не дает толком полазить по дневничкам. Как только выдастся времечко, обязательно ко всем забегу

Кристя, зайка моя, привет!!! ну очень заметна разница на фото!! штанишки ну совсем висеть стали))) очень рада за тебя. ты молодец

лапа моя, ну зачем же до тошнотиков то? не все полезные продукты кушать обязательно. я вот попробовала как то чечевицу-ну совсем она мне не понравилась! вот и лежит дома в сыром виде мертвым грузом.правда суп из нее хочу попробовать-может понравится)

Спасибо большое прибольшое - приятно очень!!! Это тебе -
Чечевицу я тоже планирую приготовить! Не пробовала ее еще. Хотя подруга мне нахваливала ее.
А тыкву ела, потому что с душой готовила, с любовью. Так не охото было выкидывать. Хотя, надо наверное было лучше выкинуть.

да уж через силу есть точно не надо)прям как насилие над собой))
а так отчетик красотулищный!

натощак вода
9.00 творог 140г + кефир 60г + изюм чуть чуть + 2 ч.л. меда
10.30 арбуз
11.15 1 перец фаршированный рисом
14.00 арбуз
16.00 еще перец фаршированный рисом
18.00 банан
слива маленькая, немного грецкого ореха, изюм

бег, массаж, душ!

Кристя, а по-моему, все просто здорово! И что там у тебя за смайлик с дубинкой, а?

по-моему,отличный отчет)и за что мы себя бьем?по-моему, абсолютно не за что!

привет кристина! отчёты хорошие по моему. а я вот и тыкву и чечевицу люблю и часто готовлю, недавно делала суп-пюре из чечевицы, очень вкусно было

Привет Стася!! Это просто за то, что никакого разнообразия


Привет Юля Не бьем, а строжимся.. Вообще для разнообразия хотела рагу поесть, но перчик такой аппетитнопахнущий был, да и приготовлен в принципе по рецепту с этого сайта, так что, я особо не переживаю.

Что-то мне даже рассказывать пока нечего Муж мне массаж делает Говорит часто что я похудела. Так это радует. И видно что он от души это говорит. Видит, как я стараюсь и что я большая молодец Правда все еще ждет что я быстро похудею. Но эт ладно, беседу с ним проводила не раз уже, что быстро неззя.
Зато теперь я могу поиздеваться над его складочками

конечно,молодец!!
еще какая!

Привет, Кристина! Я на минутку збежала сказать тебе привет, так как у меня муж тоже компутер оккупировал:-))) Фотки посмотрела, на тебя подивилась, 8 кг в месяц - это-о-о-о я тебе скажу - НЕ СЛАБО !!! ФАНТАСТИКА! Ой, муж идет, пока!!!

И как вы, девченки, мужей на массаж раскручиваете. Я своего не могу ни в какую. Обидно

Кристи,отчетик замечательный!!!!!!!!

Спасиб


Привет!!! Я скучала по тебе На самом деле за месяц 6 килограмм ушло. Остальное уже в другой месяц включается. Смотрю утром на себя в зеркало и радуюсь - а ведь уже талия появилась, и живот уменьшается. Приятно. Думаю тут еще и спорт сыграл мне на руку. Каждый день бегаю и тренажер кручу. Вот только с Синди упры делать времени мало, но в неделю 2-3 раза делаю.


Он же массажист у меня. Дак и то я его около месяца настраивала, уговаривала, потом уже отстала. А потом он сам взялся, подходит и говорит: "Будем массаж делать".


Спасибо

классно-домашний массажист. мне мой тоже иногда массаж делает, но не профессиональный конечно...а так помнет как может

Привет, Кристина! А вот и я!
Муж-массажист... мммм... мечта каждой красотульки!!!
Отчетики у тебя хорошие, мне кажется ты даже излишне строга к себе..

Кристюш, привет! Я соскучилааась!
Как у тебя все хорошо: отчеты отличнык, сама себе нравишся - красотуля!
Я вот когда-то курсы по массажу заканчивала (когда в медицинском училась), помню все, но никак на себе не могу.

так это все равно здорово - что мнет!!!


спасибо, я стараюсь питаться вкусно и правильно!


Оля, привет!!!!!!!!!!! я тоже соскучалась а я сама себе тоже делаю массаж, коряво, как получается, но делаю.

7.40 геркулес+изюм+1ч.л. меда
9.00 зеленый чай+1ч.л. меда+изюм+ 3 орешка фундук
10.15 свежевыжатый сок яблоко+морковь
11.35 салат помидорка+огурчик 40г, перчик фаршированный рисом 260г
14.00 чай зеленый с изюмом
16.00 банан
17.00 банан
18.00 банан

бананы любим? прикольненький такой отчетик)))банановый)а в общем, все хорошо,Кристь)

Кристи, я так рада, что твой муж образумился и стал тебя поддерживать!
Отчеты классные!
Чечевица вкусненькая... я сама недавно первый раз попробовала, я ела красную чечевицу, на вкус как горох, а вот тыкву я ни разу не пробовала

Привет, Кристинка! Сейчас дома нет никого, могу спокойно за компьютером посидеть, заодно и от вкусных запахов с кухни отвлечься. Мужу нажарила гору пирожков с картошкой, НО МНЕ НИЗЗЯ-Я-Я !!! Поела арбуз и в комнату, в интернет Красотуля меня реально спасает от соблазнов. И вот еще какой момент интересный - я последние недели две записываю все, что ем. И вот как только мысленно я готова "отравиться" чем-нибудь сладеньким-жирненьким-вредненьким - как тут же спохватываюсь - "А ведь это все в дневнике напишется!!! Ой, стыдно, ой ругать себя буду! " И как-то отпускает... А у тебя как? Какими способами держишь свои "криминальные" желания "в узде"? А может их и нет у тебя, может это я тут такая ....хм... "криминальная"

отчеты
бананчики я тоже лю...)))))