Интересный рассказик почитала

ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕЙ

Понедельник . Проснулась полная сил и решимости начать новую жизнь. Никакого шоколада и пирожных! Только здоровая пища и вечерняя пробежка вместо ужина! На завтрак и яблока хватит, а на обед приготовлю оладьи из капусты с кальмарами. Вкуснятина!

Вторник . Вчера до обеда все шло прекрасно, но потом девчонки уговорили меня сходить в новую пиццерию. Готовят там потрясающе, но я туда больше ни ногой. Правда, благодаря съеденной пицце, я с легкостью пережила отказ от ужина. Побегать, правда, не удалось: кроссовок-то у меня нет. Вот куплю сегодня, а вечером обновлю. Я уже сейчас предчувствую, как славно будет бежать по вечернему парку, дышать свежим воздухом: Скорей бы!

Среда . Вечером пошел дождь, так что никуда я не побежала. Так расстроилась, что съела целую шоколадку. Я и не помню, когда ее купила и в холодильник сунула. Искала банку с морской капустой, а наткнулась на это безобразие. Ладно, сегодня наверстаю упущенное. Может, мне вообще поголодать? Говорят, это даже для здоровья полезно. От одного дня голодовки уж точно хуже не будет. А бегать пока не стоит. Зачем людей-то пугать? Вот похудею, тогда не страшно.

Четверг. Еще чуть-чуть, и голодовка бы у меня получилась. До пяти часов вечера росинки маковой во рту не было! И чего ради я решила по магазинам пройтись? Встретила Светку, она меня на свой день рождения пригласила. Отказать было неудобно: подруга детства все-таки: А мама у нее по-прежнему вкусно готовит. Так здорово, что любого шеф-повара за пояс заткнет. Вот я и не удержалась. Вчера у нее пирожки с мясом просто волшебные получились. В общем, сегодня устраиваю разгрузочный день.

Пятница . Он мне вчера позвонил! Он _ это парень, с которым я на Светкином дне рождения познакомилась. Сашей зовут. Пригласил сходить вместе в кино. Давно я так не веселилась! Комедия была замечательная, а потом мы в кафе зашли. Ради такого случая перенесла разгрузочный день на сегодня. Тем более, что Саша будет занят, мы с ним договорились в субботу встретиться.

Суббота . Вчера у меня все получилось! Ела мало, почти как птичка. Весь день с Сашей sms-ками перекидывались, так что и есть особо не хотелось. Уговорил меня с ним и его друзьями сегодня за город поехать, на шашлыки. Я кусочек, конечно съем, а больше _ ни-ни. Буду свежим воздухом питаться.

Воскресение . Шашлык был такой вкусный, что я с трудом удержалась от того, чтобы пятый кусочек не съесть. А Саша еще и торт купил. Так что опять все мои планы _ коту под хвост. Ну, да ладно. С завтрашнего дня снова начну худеть. Правда, теперь на полкилограмма больше сбрасывать придется:

Кристюш, привет! Рассказ отличный!

натощак вода
10.00 дыня 300г
12.10 яблоко 100г
14.00 гречка 100г, помидорка 100г, огурчик 100г
далее ела только арбуз

завтра у моей подруги свадьба. А еще мы приглашены на день рождения. Настроена я решительно. Не набрасываться на еду, не переедать.

Привет, Кристинка!
Рассказик очень позитивный! Мне очень понравился!

Кушаешь ты очень хорошо! Главное - твои собственные ощущения и наблюдения. Если организму не будет хватать, к примеру, белка, он сам просигнализиует тебе вполне конкретным желанием: хочу орешков, хочу грибочков, хочу фасоли! Важно уметь прислушиваться к этим желаниям, а мне кажется, что у тебя это прекрасно получается!

Привет Алиса!!! Спасибо что зашла ко мне в гости! Как же правильно ты написала все про деток. Я тоже не запрещаю мясо, сыр и прочее, тут главно запретить как ты и сказала всякие чипсы, колы, колбасу и прочее. Вообще, прзнаюсь, я все это ей разрешала. И сейчас мне бывает трудно с ней. Но я стараюсь все-таки привить ей любовь к полезной еде. Вот если бы и правда с пеленок это начала делать, то сейчас бы не было таких истерик, как: "купи мне конфетку". Раньше сама ела что попало и ей разрешала Обидно. Но я исправляю теперь свои ошибки. А вообще я дочу до 1года7мес. кормила грудью
Спасибо за комплимент доче. И правда сорванец тот еще Неужели это так видно по фотографии?
А муж молодец, я даже не ожидала такого. Он стал меня поддерживать. Да даже одно то, что не язвит и колкости не говорит, это меня уже радует.
Я тоже надеюсь что у меня не будет срывов. Вообще главное вовремя присеч их. А так, я не на диете, если я хочу есть, я стараюсь утолить свой голод.


Оля, у меня не было возможности взвесить эти 9 штук, потому что я была не дома. Поэтому поверила счетчику. А впредь буду стараться взвешивать все-таки.
Не люблю я яйца вообще никакие. Каши пока что не хочется совсем. Вчера ела гречку, но ела без удовольствия. А мне совсем не хочется есть пищу без удовольствия. Рыбку обязательно включу в рацион. Спасибо!


Оля, вообще, конечно, цель я себе поставила. Но у меня нет одержимости именно похудеть. Я на этом не зациклена. Да, я радуюсь если весы показываают меньше или если уходят объемы, но основная моя цель это правильное питание. Правда правда. Но опять же я не буду себя насиловать и есть кашу, если мне этого не хочется. Я стараюсь чувствовать чего я хочу в данный момент. Стараюсь прислушиваться к организму. И пока что это у меня получается. Очень хочу рыбку. И обязательно ее приготовлю в ближайшие дни. Творог я ем, но просто не каждый день. Хлебцов не хочется.
А рекомендации диетолога напиши. Лишний раз почитать только на пользу. А вообще ты писала их у себя? или нет?


привет Спасиб..



рассказ как мне кажется поучительный. Вот так я очень долго бегала по замкнутому кругу, находила 1000 отговорок. Думала что пусть меня любят такой. Но сейчас я вырвалась из этого круга. Сейчас я просто живу и радуюсь.


Большое спасибо!! Вот как раз это и писала.

Приветик ,Кристюш!!!
Отчетики хорошие...
Рассказ хороший,позитив.
Держись. на свадьбе, и ДР

Мне тоже понравился рассказ .Веселенький!!!
Кристи, правильно, надо прислушиваться к своему организму, но вот эта статья Оленьки меня, конечно, зацепила Я так подумала... ну вряд ли же я буду так всю жизнь питаться, поэтому лучше сейчас наладить питание, хотя с другой стороны из-за работы у меня все равно не получается больше есть!

Я не смоневаюсь, что на свадьбе и ДР ты не съешь ни одной бяки!!!

А дочка да... похожа на сорванца , видно, что такая бойкая, энергичная, но такая хорошенькая!

Расказик грусный, очень меня в прошлом напоминает . Еш всё равно мало, А у тебя эльфов или фей в роду не было? А то гены - вещь сильная . Но ругать не буду, раз тебе хватает, то так тому и быть.

Приветик Я такая молодец!!! Горжусь собой!!! Но выопять наверное будете ругаться. Утром проснулась - натощак - вода. На завтрак дыня маленько. Потом на дне рождении всего 3 сливы, чуток винограда. И чай черный без сахара. На свадьбе я ела овощи и зелень, и фрукты. Никаких салатов с майонезом, никакого мяса, никакого торта. Зато пила я Блин, что тоже не есть гуд. Скажу вам честно, я почему то очень сильно плакала. Эмоции так и лезли. И даже дома еще поплакала. Не знаю как вы, а я думаю, что я молодец и люблю себя, очень сильно!!



Алисочка, солнце мое, спасибо тебе!!! Я и правда была молодцом и на Дне Рождении и на свадьбе. Статья и меня задела, но просто бывает такое, что ну не могу я есть много. Вот даже на свдьбе. Столько было вкусного, а мне хоть бы хны. Наложила на тарелку огурчиков свежик, помидорок, перчика, баклажан, зелень всякую и наслаждалась. И при все этом еще и не доела.



Оля, спасибо, я постараюсь исправиться и кушать побольше, если получится!

Фотками обязательно вас порадую

Кристин, у тебя замечательная сила воли. Быть на праздниках и питаться правильно - это подвиг!
А рассказ - это прям про меня...

Спасибо, я сама от себя не ожидала такого!!! Но я пила мартини Это не есть хорошо. А в общем то, я все равно собою довольна!!!!

Это даже не сила воли. А просто не хотелось мне все это кушать. Зато натанцевалась я ажно ноги гудят.

А это моя обожаемая подруга!!!!!!!!!!

Всё хорошо, тверди себе с утра, И день удастся, в этом будь уверен. А если раскисать начнёшь ты зря, То и хороший день ты превратишь в потерю. Попробуй в мелочи увидеть чудо: Листка живого, бабочки, цветка. Зерно сомненья выброси подальше И не храни такого ты добра. Встречай рассветы, провожай закаты, Любить не бойся и прощать умей, И жизнь свою не превращай в утраты, Умей ценить приобретенья в ней

привет кристина!

Привет, кристюш!!!
классная фотка и ты на ней очень красивая!!! красный цвет тебе идет
еще мне стих очень понравился!!!

17.08 у меня был разгруз на кефире.Снгодня моя доча пошла в садик. Теперь я буду помаленьку начинать работать. Чувствую времени станет меньше. Но буду все равно стараться вас читать и отчетики писать.

Кристя, привет!!


Какая ты молодец - читаю тебя и думаю ,что ты действтительно себя любишь! Очень мудрые мысли!

На фотке ты прелесть - платье такое воздушное, и цвет тебе идет!!

А подружка тоже красотка! А сколько ей лет?

Подруге столько же сколько и мне - 24 Мы с ней в универе вместе учились.

Кристина, а кем будешь работать?

Привет, Кристиночка!:) Заглянула в гости. Слушай, ты ТАКАЯ КРАСИВАЯ!Вообще!И так видна разница между первыми фотками в дневе и последними!

Кристюш, привет!
Заглянула к тебе, а здесь ты вся такая красивишная, в таком платье красном - ну красота!!!

Кристина, да ты красавица . Красный цвет тебе очень идёт!

Привет всем мои хорошие!!! Компьютер у нас еще глючит жутко. Толком ничего почитать не получается. Спасибо вам всем, мне так приятно слышать такие слова в мой адрес!!!

11.00 гречка 100г, баклажан, запеченный с сыром 100г, помидорка
15.00 баклажан все тот же 100г, помидорка
18.00 2 кусочка арбузика

сегодня бегала, крутила тренажер, душ контрастный.

работать буду пока что у мужа офис менеджером, но планирую найти работу по специальности - юристом. Хочу в агенство недвижимости пойти.

Кристи, ну ты очаровашка!!! Платье очень тебе идет!!!


А вобще какая у тебя специальность???

юрист

я наверное не правильно выразилась, я юристом хочу работать а агенстве недвижимости.

Кристи!!!
Отчетик

Кристюша, отчеты очень хорошие.
А ты что-нибудь пьешь - чай, кофе? Просто интересно!
Я тебе тут домашнего питомца притащила.

Присоединяюсь ко всем: отличный отчет!!

Так держать.

И процедурки!!

отчеты как всегда на УРА!!! молодец! а работать по специальности-это только в радость, ведь мы сами выбираем профессию, когда идем учиться. и очень обидно становится за тех, кто не может найти себе работу по специальности...

я забыла написать в отчетике чай. я пью чай зеленый. кофе не пью. как правило утром натощак вода, потом чай, потом через 40-1час завтрак. ну а воду в день 1.5 литра стабильно выпиваю.

Привет, Кристинка! Я очень рада, что ты не сворачиваешь с намеченного пути!!! Продолжаю восхищаться твоей силой воли, твердости духа и при этом явно чувствуется, что ты остаешься доброжелательной и мягкой девушкой - заботливой женой и ласковой мамой ! Фотографии - ЧУДО! Такое обаяние, такая волна красоты и очарования, просто слов нет!!! Молодец, Кристина! ДЕРЖУ ЗА ТЕБЯ КУЛАЧКИ!!!

Привет! Так здорово, что ты ко мне забегаешь!! Спасибо за столь теплые слова Честно признаюсь, я не всегда мягкая, временами бываю просто мигера

Погодка у нас совсем испортилась. Настроение - ты где, ау?? Вообще я уже писала, что я молодец, и еще раз напишу - я МОЛОДЕЦ!!!
Пойду займу себя чем-нибудь полезным.

7.00 вода, зеленый чай с 1ч.л. меда
9.50 каша геркулес 100г с 1 ч.л. меда
12.00 баклажан вчерашний 150г (все никак доесть не могу), помидорка
перекус: 1 яблоко
15.00 гречка 100г, рыба хек 50г
16.15 чай зеленый
18.20 творог 9% 100г+кефир 100г+1ч.л. меда

наверное много всего получилось????????????

Приветик, у меня с настроением тож прямо беда.
В самый раз!

Кристина зашла позыбать фотки и обомлела. Долго таращилась на линеечку и на фотки, ты так сильно похудела. Казалось бы всего -7 кг, а какой эффект, я в шоке. Ты очень очень очень похорошела

Кристи, ты немного съела... и занешь, я кажется понимаю...ты вроде ешь, наедаешься, но больше съесть, уже на подсознательном уровне, ты боишься!!!!

Кристи, привет!!!!!!


НАКОНЕЦ ТО!!!!!!! Прекрасно получилось.... ничего не много!!!!!! Супер!!!!

Фотки действительно СУПЕР!!!!! Точнее ты на них!!!!! Умничка, меняешься прям на глазах! Лю тебя!

Крист, ты что??? Почему много? Отчет шикарнейший! Продолжай в том же духе!

Спасибо большое за добрые слова Я чувствую что похудела маленько. Муж мне вчера сказал: "У тебя талия появилась, продолжай в том же духе" Талия конечно пока еще не очень прощупывается, но очертания вроде и правда есть.



Привет Алиса. Может оно так. Просто получается так, я ем - наедаюсь, потом когда хочу есть ем еще, но видимо надо уменьшать тогда колличество грамм, потому что потом мне кажется что я объелась. Хотя вроде бы и не много съела.


Оленька моя любимая зашла!!! Я скучала Спасибо.



Спасибо, буду стараться!

Кристин, ты просто красавица! Платье шикарное, очень тебе идет! Прогресс на лицо! И на тело тоже

А я если не захожу, ты прибегай ко мне и пинками под попу гони к себе... А то я такая мадам, загулять могу....

Как дела? Как настроение?

спасибо

привет! настроение вроде бы хорошее. Сегодня утром на весах показалась цифра 73.8

6.40 чай зеленый ++1ч.л. меда
7.40 каша геркулесовая на воде 150г + 1 ч.л. меда
10.00 творог 100г+кефир 150г+1ч.л. меда
13.00 гречка 100г, икра кабачковая 100г(97 ккал)
16.00 салат - огурцы, помидорка, редиска+1ч.л. оливкового масла
19.00 арбуз

сегодня не было пробежки, завтра исправлюсь. Крутила тренажер, сейчас пойду в душ, потом самомассажик.

Приветик Кристин... Посмотрела твои фотографии. Красивая ты!!! Такая русская красота, роскошные волосы.... А как похорошела на последних!!! Молодечик!!!

чуть больше месяца прошло-а ты уже на 8 кг похудела какая ты молодец!
и отчеты у тебя загляденье!

Спасибо большое! Хочу еще пофотографироваться и показаться.


Привет!!! Спасибо,я стараюсь. Но 8 кг это не показатель для меня. Почему-то нет бешеной радости оттого, что кгшки уходят. Зато, я сегодня с натяжкой, лежа, но застегнула на себе джинсы, в которые пыталась очень давно влезть. Вот это супер!!!! Еще маленько, и они будут застегиваться без скрипа Какая я молодец! И вам спасибо за поддержку!!! (Не устану это повторять! )

Самый большой показатель, это то, что джинсы эти даже близко сходиться не хотели.