Кристина, привет! Отчётики очень хорошие . У меня это часто бывает

Еще раз привет!!! Как я вас всех люблю - не передать словами! И это искренне!!!


Спасибо большое!!!
ну его настойчивость иногда помогает, когда на меня лень находит, и плюс то, что он мне массаж делает - меня это радует.
Вообще, я такая же, и это касается не только похудения. Мне слово поперек не скажи, а иначе начну все наоборот делать и на дыбы вставать.



Спасибо большое, так приятно мне - так приятно!!! Такие слова меня всегда стимулируют на подвиги Да, ребенок мне не помеха. Правда, я мало времени уделяю ее развитию, как мне кажется. Мы можем много с ней гулять, могу книги почитать, порисовать. Но как правило она самостоятельно что-нибудь делает, когда мне нужно поделать что-нибудь. А так, она еще и в садик начала ходить. Поэтому все успевается и все делается! Да, бег-это супер!!! Бывает иногда лень немного находит, но пересилишь себя, начинаю бегать, и сразу прилив сил, а после того как побегаешь - прямо как будто паришь, такая легкость в ногах и в теле. Сейчас пытаюсь приучить себя бегать по утрам. Потому как вечером могу бегать только когда уже темнеет, а мне так не нравится бегать, не видя дороги толком.
Спасибо за совет на счет душа, буду практиковать


Спасибо за картинку - красотень!!!!! И спасибо за похвалы - приятно.


Ура, ты вернулась!!!! Я часто тебя вспоминала!!!


Спасибо. А я первый раз так уснула вперед ее.

Сегодня прекрасный денек. Бегать ходила правда не утром а в обед только. Проснулась сегодня поздно. Зато, выспалась. Еще мы ходили с дочей на День Рождения к дочиному другу. Я вела себя хорошо, просто замечательно. Осталась очень довольна собою. Нафотографировала очень много, правда меня почти не фотали. Но обязательно выложу фотографии. Наверное завтра.
Вот отчетик..

10.00 свежевыжатый сок морковка+свекла
13.00 овощное рагу+картошка немного
16.00 ходили в гости и были там до пол 9 за это время что я ела:
огурчик, помидорка, капуста тушеная, 1 кусочек сыра.. потом когда все ели торт, я съела немного винограда, 1 сливу

Никакой тяжести, Радость и любовь к себе оттого что я ела.. А там была пицца - доча умяла кусок. Еще был красивый торт. И была курица жареная. Фотоотчетик обязательно будет.

Так что я довольная!!!

Кристин, наела действительно немного, но перерывы большие. Или вечерняя еда была в несколько этапов?

вечернюю еду ела не за раз конечно. А вообще для меня 3 часа это нормально, главное, чтобы не более 3 было.

муж сделал мне медовый массаж. как больно было - кошмар.. не знаю соглашусь ли на второй такой массаж.

Приветик,Кристюш!!!
Отчетик
Бум ждать фотоотчетик..

Кристюш, привет!
Смотрю на твою линеечку - прям таешь!

Крись, да Это действительно очень сложно - отказаться от вкусностей в компании, да еще если все начинают приставать (съешь то, съешь сё)...
Так что ты МОЛОДЕЦ, настоящая красотуля!!!
Послушай, а правда, как окружающие на ДР реагировали на твое питание?

Привет солнышко!!!!!!!!!! Фото загружаю, скоро выложу! Спасибо.


Привет!!! Мне тоже кажется что таю, даже по объемам, утром просыпаюсь - смотрюсь в зеркало и любуюсь. Пузяк не висит, правда еще далеко до идеала, но я смотрю на свои положительные изменения. Ножки стали заметно стройнее. В джинсах то я красотка, те, которые не хотели на мне сходиться. Муж говорит что я заметно постройнела..


Привет.. Сложно, ага, но сложно по большей части именно если начинают уговаривать съешь то, съешь все.. На мое счастье, ко мне никто не лез и не уговаривал меня кушать. Поэтому я поела немного совсем, зато чувствовала себя классно. И от торта и прочего отказалась легко. Хотя, торт красивый такой был, и честно, мысль была попробовать, но я ее прогнала.
Окружающие относятся с пониманием, даже подруга моя, которая любит сладости, и раньше мы вместе с ней кушали, сейчас, когда прихожу к ней, достает овощи или фрукты

вот она я. Меня только 1 фотка, потому что сама фотографировала

тебе совсем немножко осталось..

на счет медового массажа-я одно время начинала, но появились звездочки-перестала..вместо него обертываюсь с медом, а потом прежде чем смыть аккуратненько еще втираю мед в кожу массажными движениями-результат ничуть не хуже, но совсем не больно

привет кристина!
окружающие привыкают со временем и не пристают, по себе говорю, у меня с мясом уже давно никто не пристаёт, рыбу готовят для меня, а теперь и с тортами и сладким уже так же, фрукты предлагают, главное не чувствовать себя обделённой, а привелигированной и особенной, это пусть они все на нас ровняются, правда?

Кристин, результаты очень даже видны.. Правда..

Кристинка, ты просто супер!!!! Красотка!!!!
А как классно ты кушала в гостях! Молодец ! Всё полезное и вкусное и настоящее, красотулинское!!!!!

Очень приятно, столько теплых слов. Вообще мне на самом деле еще работать над собой и работать. Но начало уже заложено, значит, все будет хорошо.
Сегодня вот жорик приходил. Хех.
отчетикс..
9.00 чай с молоком, сыр 30г.
12.30 каша геркулес с медом
13.30 салат из помидор, огурцов, перчика + 1ст.л. нераф. масла
потом ела орешки всякие - миндаль, кешью+изюм -не взвесила сколько съела, эт плохо, кажется что съела много
16.00 творог+кефир+мед
18.00 яблоко

бегала 24 минуты - опять под дождь попала.

привет кристина! работать над собой конечно всегда надо, но ты уже многого добилась! а бегаешь уже дольше, я смотрю. я сегодня тоже под дождь попала

Кристин, ко мне тоже наведывался... Но ты молодец, нормальный отчетец

бегаю дольше, стараюсь каждый день на минуту увеличивать, но если трудно, то бегаю столько же. Вот с 15 минут до 24 дошла


нормальный ага. только мне кажется многовато орешков съела и творога 200г, и кефира 250, обычно все вместе у меня 200 получается. так что все-таки лишку съела

Привет,Кристиночка!
вот знакомиться пришла. я Марина. забегай в гости.
на фотке-ты такая красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кристя, привет!!!

НА фотке классно выглядишь!!! Как мне все-таки нравятся втои длинные волосы))) И вообще- ты такая свеженькая, одежда и парвда на тебе чудесно сидит!!


А жорика че-то я у тебя не заметила . Ну, мож, дял тебя это и жорик, но у меня жорик есил уж проходит, то это вообще несравнимо с твоим. возможно, просто ты действительно многовато скушала орешков и изюма - из за этого чувство пересыщения какое-то наступило, да?

Кристя, привет!!!!!!
Фотка - СУПЕР!!!!!! Ты отлично выглядишь!!!!


ППКС, Галь!!!!

Привет!


Привет! Спасибо Обязательно забегу в гости!

Спасибо огромное Мне тоже нравятся мои волосы. Вот хочется изменить прическу или еще что-нибудь в себе. Но не знаю что. Волосы свои люблю и вроде красить не хочу, резать тоже. Что делать не знаю.. А сделать что-то охото. А джинсики эти мне абсолютно не сходились на пузике, потому как живот был ого го. А сейчас хоть и не идеально еще, но уже застегиваются. Правда говорят, что джинсы хороший мотиватор.

Мне просто так показалось, потому что что-нибудь да жевала. Ну и орешки еще конечно. Уверена что я съела не так уж и много, но все равно.. Хотя муж со свекровью ели пирожное наполеон, а мне хоть бы хны.


Спасибо Оля, приятно
Да, я тоже согласна с Галей. Если чувствуешь себя особенной, то все супер.

Моя подруга, глядя на меня, начала делать самомассаж.. И предлагает мне только фрукты или овощи. Притом что она довольно стройная, все равно начала тоже заниматься собой. Приятно.

натощак - вода
9.20 1 картофелина, салат (помидор, огурец, перчик зеленый, салат листовой+1ч.л. нерафинированного масла) 230г сделала, но съела только половину
10.15 творог самоприготовленный 50г и кефир 100г примерно
11.25 салат доела
12.30 яблоко
13.05 2шт. кураги, миндаль 10шт
15.00 суп грибной 200г, 2 хлебца
17.00 яблоко
18.00 чай с молоком, мед, 3 хлебца, немного миндаль - штук 6

что вы думаете по поводу моего сегодняшнего отчета? мне кажется что слишком часто ела, перерывы между приемами пищи маленькие. Или все нормально?

Кристин, привет!!!!

Кристь, я тебе ж уже предлагала выход с твоими волосами - оттеночный шампунь!!!!!!! Он придаст волосам свежести цвета... ну и если не понравится, то не надо перекрашиваться - сам смоется!!! Тем более что их такое множество, можешь каждый раз даже разным красить тоном!!!!!



У меня первая мысль была - что то часто!!!!! действительно, перерывы надо больше делать!

Кристин, а я думаю очень хороший отчёт - может быть и маленькие перерывы между едой, но и еда то как у птички. Всё таки яблоко, 2шт. кураги, миндаль 10шт - это перекусы, очень полезные перекусы

Кристиночка, ты умничка!
Кстати, Олечка }I{uli дала тебе классный совет - оттеночные шампуни для твоих шикарных волос то, что нужно! Будет здорово! Попробуй!

Кристюша, привет!
Ты очень красотулишная девушка, фотка очень хорошая.
А как ты делаешь творог?

уррря-а-а-а!!!



Кристин, по-моему все нормально...Можно было бы подумать, что часто, если бы пища была тяжелая или ее было бы много... А так - это больше на перекусы похоже...
У меня самой часто так получается

Привет, моя хорошая!!!

а синячки остались?


я думаю, что все нормуль! разве что только в первой половине дня, и то там были только перекусы, поэтому отчет прошел на ура, как впрочем и всегда у тебя!
Целую!

Кристина - красавица, глаз не оторвать ! Ко мне тоже Жор наведовался .
Отчётик хороший. Перерывы небольшие, но и ела ты совсем чуть-чуть.

Спасибо. Мне тоже кажется что не много ела, но все-таки сильно часто. Но раз все говорят, что хорошо, значит, хорошо!
Шампунь оттеночную попробую. Вот бы еще знать где ее искать.


Спасибо Творог - скисшее молоко кипячу недолго, потом на марлю выливаю и водичка когда стекает, получается немного творога. А на воде от этого делаю блинчики своим любимым.


спасибо, вы меня успокоили, я уже паниковать хотела


синяки остались и еще какие спасибо





спасибо солнце!!!!!!

Кристя, привет!!


А мне отчетик кажется хорошим!! Ну и что, что часто, так ведь и порции небольшие!! Ну, яблоко, потом через час - курага. Ну и что? Мне нравится такой режим питания у тебя. Ну, вот если токльо с утра... 9.20, а потом уже 10.15.. Как бы завтрак раздробленный получился какой-то. Ты не наелась, наверно? или просто творожок хотела попробовать?

7.05 чай с медом, курага 5шт
9.00 яблоко
10.45 салат (помидорка, огурчик, перчик, листья салата, 1ст.л. сметаны)
13.15 суп грибной, салат доела
15.00 миндаль 12шт.
17.30 яблоко
миндаль 8шт
18.00 салат (капуста,перчик,1ч.л. нерафинированного масла... когда уже оливковое куплю )
19.00 чай с мытой, мед, 2 хлебца

Бегать еще не бегала.. Сегодня работы было много. Мужа еще нет. Придет, наверное пойде все-таки побегаю. Потом еще тренажер планирую покрутить, массаж, душ, масочки, крема, и спать. Вот такие планы.

привет.. стыдно признаться - я просто люблю творог такой сразу приготовленный, еще теплый, потому и поела. А так вроде сытая была. Хех.

у меня сегодня получается -10кг, но я больше радуюсь тому, что я наладила свое питание, и из всех продуктов выбираю то, что будет для меня полезно

Отлично выглядишь!!

Жаль только, что фотка лишь одна.

вот такой красивенный салатик сегодня ела, а какой вкусный!!!!!!!!!


спасибо попрошу мужа чтобы еще меня пофотал, и покажусь вам

ой умница какая! - 10 кг отлично просто!

Приветик, Кристи!
Прочитала все, что пропустила! Вывод один: ты умничка!!!!!!!!!
Все-все у тебя супер! И настроение у тебя всегда -

Отчетик,отличный.

Дааааа,я тож хочу еще фото !!!!!

Крись, а оно тебе нравится?... Я раньше не пробовала, как стала читать Красотулю, то прикупила... Как-то мне не очень... Тоже редко вспоминаю про него. Зато мне понравилось в глиняное обертывание оливк.масло добавлять, кожа потом - супер!






буду ждать

минус 10 кг - суперррррррррррррррррррр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!салатик красивейший)но жду фоток с тобой!!!!!!отчетик супер!а мне оливковое нра,но в случае если в салате больше помидор,чем всего остального)

-10 кг!! ВАУ!!! СУПЕР!!! УМНИЧКА!!!!

кристина, поздравляю с -10 кг!!!!
здорово!

Спасибо всем мои хорошие - я вас очень люблю, все уже как родные мне жить уже не могу без красотули.

Оливковое мне очень нравится. Хотя нерафинированное, она вроде тоже ничего - по вкусу, но мне кажется оливковое полезнее, а еще тыквенное хочу попробовать. Льняное как-то покупала, вот оно мне не пошло. горькое.

вчера я побегала 26 минут. правда на тренажер меня уже не хватило. Все остальное что планировала, тоже было.

вот еще одно фото


причем в руках тарелка с пицей, это я дочу кормила. Сама ни ни..

Кристя, привет!!!





Ну как тебя не поздравить?????????? 10 кг - это супермега классно!! Умничка моя!! На фотке - очень ухоженная, довольная собой и жизнью, красотуля, вобщем!!!

А салатик очень красивый.. только почему-то кажется, он со сметаной, да? А вроде ты писала, что он с маслом был..

Кристиночка, приветик!!!! Присоединяюсь ко всем поздравлениям!!!! Это просто супер результат!!!! Думаю, для тебя лучшая награда - твоё самочувствие и самоощущение настоящей красотули!!!! Браво!

На фото ты просто красотка! Такая очаровательная, уверенная в себе девушка!!! Для доченьки лучший пример в жизни - замечательная супер-мамочка!

Кристин, вот это сила воли!!! Молодчинка!



Крись, мне тоже так показалось - ухоженная, уверенная в себе девушка, с внутренней гармонией... Даже по фото это чувствуется
Что же будет дальше?