Надюшик, хороших выходных тебе!
А с цветом волос, что бы ты не выбрала перекраситься-то всегда можно! Если хочется экспериментировать, почему нет? Весна, можно и яркой побыть!
Замерчики - , я о таких только мечтаю, стройняжка наша!

У меня полно работы,второй день уже не могу походить по дневничкам..На выхах обещаю всех проведать
Вчера отзанималась.Вроде все и неплохо,но мне кажется что реально не хватает нагрузки...Еще один день силовых чтоль брать?Я не знаю прям...Еще и английский требует внимания.А если я возьму еще день,то ребенок забудет свою маму....

На выхах хочу поездить по магазинам,подобрать что-нибудь мамульке на ДР.У нее 8 мая.

Еще не точно,но завтра может и на природу куда выберемся,Темыч очень просился.Ну и я,собственно,не против Эээээх,как вспомню,пару лет назад,когда мы выезжали с палатками,я с утречка,пока все спали,доставала коврик для йоги и вперед на бережок заниматься Непередаваемые ощущения и эмоции.Почти нирвана)))))Ностальжи

У меня закончилось чтиво,надо себя озадачить новой порцией пищи для ума

Отчет за четверг:
овсянка,чай
омлет,компот,блинчик
кальмар с рисово-грибной начинкой без соуса шок. конфета,3 мармеладины
каркаде

Спорт: утром БФ,упры К.Ниши;фитнес-йога

Процедуры: контр. душик,щетка,крем Виши;душ,массаж банкой со смесью;масло на ногти

Вечером займусь личиком-распарю парафинчиком,а дальше посмотрим,у меня 2 варианта: ромашковый компресс или глина+линимент..И масочку бы на волосы не помешало

Девуськи,

Иннусь,


Юльчик,я вчера таак вымоталась,что силенок не было уже грузить картинки


Спасибо,Юльчик, и тебе!
Люблю мое рыжее солнышко


Я только вчера заметила,что у тебя был закрыт доступ в некоторые альбомы


Ага,Натусь!

Спасибо за пожелание!!!!!

Солнышко я здесь пока я пропущенные 10 страниц читала и жила твою жизнь вместе с тобой, ты мне еще 8 новых страничек подкинула Буду осваивать просторы твоей неугомонной натуры посредствам виртуального общения и дальше
Ты такая умничка)))) И я рада за тебя с мамой!

Натуль,
Шпиенишь,значит...

Надюнь, а у меня тоже вроде не во все открыт... Вещичек я твоих не видела

Ну не критические, но вес хотелось бы от 50 до 51, ножки 48
Выпечку ем каждый день С утра, но...

Ольчик,я проверила-у тебя везде доступ.
Просто вещички я тут показывала..А потом Валентинчик любезно удалил пост по моей просьбе.Ты,похоже,на них не успела


Оль,ну не знаю.У тебя идеальное соотношение жир-мышцы-вода.Я у Камуськи читала.

Зая.. я был, читал. Пришла цемать. Коментить буду заврта. Некады мне седня.Простишь?

А ты их не обещала в контакте отдельно выложить? ))))

Мась, кстати, поколись твоими циферками(можно в личку), а то ты жаловалась, но я не думаю, что все критично И потом, у тебя ж маська есть, мне кажется, как родишь, так жир ого-го-го прыгает....

Не знаю, идеальное или нет, а целлюлита до хрена ((((
Ой, вспомнила своего тренера. Он такооой красивый.. Такоооой стройный.. Сексуальный... Ммммм... Мне нельзя в фитнесс ходить, когда ЛЮ в командировке )))))

Надюш - и велик,и инглиш, и работа, и процедурки, и спорт, и занятия с дитем - как ты все успеваешь???? Ты хоть спишь иногда? ))))

А что за кремчик Виши - для попы?



Прочитала - "масло на колготочки" - думаю, что за фигню новую изобрели)))))

Наденька, я очень-очень рада! Не буду писать, за самое главное.

Надюша, спасибо огромное за то что прислала мне рецепт! я не сомневалась, что найду мастерицу. в интернете рецептов полно, а я искала проверенный! ух, и летит же у тебя дневничек, по 3 страницы в день, я прям за развитием событий не успеваю. хороших выходных тебе и твоей семье!

Надюш, хорошего настроения сегодня и всегда!!!!!

Надюш,

А как твой муж реагрует на то, что у тебя ноги десятками сантиметров исчезают?

Надюся.яяяяяя.. ты хде?

Надюшка! Чудо с крылышками))))))))) А помнишь ты мне план предлагала чето я без него никак Выручишь?

Надюшик привет!

Всем прииивеееет!!!!! А вот и я! Соскучились? Я ооочень.
Сегодня вообще не было времени забежать-срочно надо было готовить доки.

Ну, что рассказать? Выхи прошли не совсем так, как хотелось. На природу мы не выбрались,т.к. Темке задали очень много домашки, плюс мой запущенный инглиш.. Я решила отдаться учебе. Писала тесты, отправила преподу на мейл..О результатах пока не знаю, но прям не терпится)))

Вобщем в субботу ходила на фитнес, училась, убиралась.Начала заново смотреть Хауса,пока не поняла как))))) В воскресенье утром инглиш, потом ездили всем табором на кладбище, днем катались на великах, вечером я встретилась с подругой- погуляли по парку.

Я перелопатила свою библиотеку,нашлось несколько книг Ошо Я думала у меня только одна книга была, а нашла 3. Начала читать Завтра "приедут" еще книженции

За подарком мамуле, правда, не получилось. В эти выхи кровь из носа

Вобщем, такие дела у меня, если в кратце Мона я не буду писать отчеты за выхи? С питанием все нормально, не считая пары-тройки ложек варенья Из процедур не делала ничего кроме массажа банкой и по утрам расстирания щеткой. Был маленький тайм-аут Но я снова в строю

Меня очень расстраивают мои поздние ужины Вроде ничего "страшного", но в такое время (22-23.00) все становится жироопасным))) Поэтому, на предстоящую неделю программа максимум исключить еду после 19-20.00; программа минимум- не есть после 21 Также в силе разгруз в среду

Помните, я недавно писала, что мне кажется маловато нагрузки? Вобщем, я решила добавить 3 кардио по 45-60 минут к своим тренькам в фитнес-клубе. Мой планчик претерпевает изменения, скоро предоставлю общественности.))))

Итак, отчет за понедельничек:

овсянка на 0,5% молоке, кусок хлеба с пророщенной пшеницей, сыр, чай
рассольник
каркаде
овощи (заморозка), чай, творог
чай

Спорт: велотренажер 53 минуты,сожгла 470 ккал

Процедуры: скраб, обертывание глиной+эфиры; масло на ногти

Можно ведь чуток полодорничать?!!!!

Целую, мои красотулечки. Надеюсь, завтра мы с вами сконектимся

Ольчик, обещала. Но лю переустановил винду с висты на 7, а фотки лежали в папке на рабочем столе...Все накрылось((( Надо было мне их на радикал залить....


Оль, я с тобой соглашусь. Я много раз писала- до родов при весе 56 кг я выглядела намного лучше, чем сейчас, и это факт. Все было такое упругое и подтянутое, кайф. И, надо сказать, особо не утруждала себя физ. нагрузками. А щас что? Не ужас-ужас, но ужас...
Жира у меня 19,3% воды 57
Вообще мне дали папочку с моими результатами этого теста и др. фитнес-тестов. Ну, там на выносливость и все такое...Предлагали консультацию диетолога, составить диет-программу..Я отказалась.
Кста, я год назад взвешивалась на профессиональном жироанализаторе Omron, жира было 20,7% Так что, будем считать, я движусь к идеалу


Мась, да у меня тоже(( Я не знаю че с ним делать. Вернее, знаю, но толку.. Результат есть, но больше подтянутости и упругости, а при сжатии кожи такое вылазит
Млин, медовый чтоль начать? Мне как-то он лучше всего шел от целлюлита.


Юльчик, сплю..но мало)) Хочу больше


кремчик называется Липометрик.





Ирусик,


Светуля, обнимаю!


Насть, ну как, эклеры удались? А то у меня еще один рецептик есть!


Светуля, моя ведьмуся ненаглядная!!!!!!!!! Неужели ты объявилась?!!


Ольчик, май лав, мерси!


Светуль, никак. Он реально не замечает ни-че-го. Я у него спрашиваю, про целлюлит там, ну в смысле поубавилось или нет, ну и все такое, а он "Не знаю, я ж тебя все время вижу, ты всегда рядом..."


Маюш, да тута я))) Заработалась дивчина))


Натуль, давай мне в личку свою аську или скайп, все сделаем


Настюшкин, спасибо за красоту!



Ленусь, получай в ответ мой смачный засос

Надюшка, привет!
Заработалась вся

Все прочитала, поддерживаю твои планы всеми лапами а кардио ты добавлять собираешься до или после треньки основной? Это скока дней получается в неделю?
Вообще со спортом ты герой!

Такой % жира мне только снится

Сладких! И удачного дня!

Надюся, да уж.. смотри со спортом не переборщи, а то нагрузишь щас себя.
Варенье то не страшно, когда столько дел переделала.
Отчетик хороший.

Давай работкай и к нам. А то скучаю за тобой.

Ну это ж хорошо все равно! Тем более уменьшился процент! И воды тоже неплохо, по-моему...
У меня целлюлит толку нет атаковать процедурами-как делаю-уходит, не делаю-приходит. Это питание и стресс у меня. Я ж замечаю-как шоколад-выпечку-кофе пью-так появляется, как неделю не ем-сглаживается Эх, стать бы сыроедиком

Лизок,не до и не после. Это будут треньки в другие дни. У меня занятие в фитнес-клубе четверг и суббота. Вот в оставшиеся дни раскидаю





Приветик,Маюш! Ну да, если учесть, что в малых дозах, то не страшно))))


Меня доками просто задавили.....Я тоже скучаю, Маюш!


ППКС!!!!Сто пудняк! Сама щас понервничала, ну с мамиными делами, фсе-расцвело
Ну и питание...Оль, а ты ж вроде не сладкоежка? А по выпечке, по-моему, ты спец?!!

А чего не поняла то теперь я не поняла, чего ты не поняла
Вот дядька харизматичный м-м-м-м.... я 6 сезон досмотрела 10 серий и теперь хоть плачь без него, во наркота Пожалуй и я с начала пересмотрю

ЗА ЗНАКОМСТВО!

Натусь, не поняла как мне сериальчик Ну, это у меня обычное дело. Я Домохозяек также начинала смотреть. После первых 2 серий помнится, подумала че за **рня А терь уснуть не могу, пока новую серию не посмотрю


Ищи замену У меня раньше 3 наркотика было- Домохозяйки, Лост и Побег...Последние два как-то перегорели, а хозяйки май лав форева

А я вот сериалы от случая к случаю. А Хауса от корки до корки Теперь поинтересуюсь домохозяйками может они вылечат мое сердце от зависимости перед Грегори Хаусом (а то он такой неприступный ).

Надюш, я первые 10 серий ваще не врубалась, че по нему все так тащатся ))) Один и тот же сюжет )))
А потом как поперло

По выпечке дааааа. Здесь все так вкусно пекут
Ну и кофе много пить стала, а кофеин-друг целлюлита

Наташ, посмотри-не пожалеешь. Это просто бомбаааа


Ну вот, видимо, и мне надо дальше смотреть, чтоб "распробовать"


Ппц, ты и сама печешь вкуснотищу такую
А кофе лучше наружно применять

Оль, ты когда в Питер?

Ксюш, спасибо за вкуснотищу!!


Девы, мне надоел мой дневник. И че с этим делать? Закрою-опять начнется хз что и обжиралово, и в тоже время надоело писать отчеты и все такое

Надюшенька
Дай потискаю и поцемаю героиню
Я просто в шоци от твоих процедурок и спорта... ...
Тренажер ще не купила... один заказала, привезли - КИТАЙ.. ...
отказалась, буду искать АМЭРиканську версию..

Цитата(Оличка @ 20.4.2010, 13:52)

Ну и кофе много пить стала, а кофеин-друг целлюлита

... оххх... а я не могу отказаться от кофе...кофеманка я... вот откуда целлюлит вылез.... ...надо срочно отказаться... а как?..

Хорошего тебе денечка



Не закрывай дневничок
все закрывают, что же это такое..

Если не хочется не пиши отчеты, но не пропадай, как дела пиши


Надюшик, в контакте не могу тебя найти
Мне пришлось там зарегистрироваться, ввожу твои данные, нету.. я плак...

Приветик,мое рыжее солнышко!!!!


ну да, американа как-то понадежнее. А че за треник, Юль?


Юльчик, у тебя еще и нервяк От него целлюлит моментом вылазит
От кофе....попробуй цикорием заменить. У меня на работе девочка-кофеманка страшная, грит цикорий ей лучший друг теперь))))


Юльчик, кинь мне в личку-я сама тебя тогда найду.

Если аэропорты откроют, то 29-го Пока все закрыто у нас еще Ну то есть летают редкие ниже облака(не по приборам, а сами смотрят), благо погода хорошая-и то только застявших немцев из-за границы забрать..

О кофе
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=4050

Надюша, привет!
Ой не надо бросать свой домик Как мы без тебя?

Приветик, мой крылатый красотуль!!!!!!!!!!!!!
Соскучился я....



А ты закрой этот и открой новый... Или переезжай к Маюше... будет весело нам втроем...

Надюнь, не закрывай домик
Лучше отчеты не пиши
Еще о кофе, если кому интересно
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=3968&st=20

Опупеть! жесть просто....
Ольчик, а на скока приедешь в Питер? любопытная я Варварааа))


Осилила половину статьи, обязательно дочитаю. Я фигею, если честно. Никогда бы не подумала, что при отказе от кофе парит абстиненция
Хорошо, что мне на кофе фиолетово. Я его пью раз в 2 месяца Зато у меня чайная зависимость, если утром не сделаю несколько глотков зеленого/травяного чая-загрызуу. Шучу






Ольчик, привет, моя радость! Я тоже скучаль, ты хде-то пропадамс
Ага, представляю....Перееду я к Маюшке, так мы ее домик разнесем своим щебетом
Маюш, для меня стульчик найдется? О, так скоро шкафчик приедет

Цикорий как-то давно пробовала, гадость.. .. может сейчас попрет. .. надо попробовать, спасибо за идейку.. ...Н-даа, надо нервяк успокоить... как только с мужем все устаканится, так и успокоюсь, а пока...
Тренажер Лег-Меджик для ног, попы и нижного пресса..

Уже скинула
Оличка, спасибо большое

Та я то тут то там....


Я думаю она не против будет...
Зато как весело!!!!!!!!

О! Я такой недавно хотела прикупить, начиталась у Inno4ki про него, и у нас на форуме...Почти уже заказала, и мой меня отговорил. Грит, что это лохотрон и ниче у меня не прокачается толком, мол, штука для особо ленивых можно и самой прокачать все, нацепил утяжелители и вперед)))
Так что, я обломалась.


аха... Ольчик, картинка прям про нас-3 девицы....поздно вечерком.....ля-ля-ля...жу-жу-жу)))))))

Надь, а у тебя тренажерчики-то в клубе есть? Я ноги там качаю-внтренню, внешнюю, переднюю и заднюю

До 5 мая Чего интересуешься?
Парит, парит, я если на неделе по 2 чашки пью, а на выхах нет(кофеварки дома не было)-то ломает. А теперь привезли кофеварку. А я читаю вот статьи думаю-на хрена мне этот кофе сдался вообще?

Есть, а якже Я просто дохлик, за раз помногу не могу... Потом начинается...давление...


Как чего??? У меня ж привязанность к "стареньким" девочкам Скучать бу


Ну так!Оль, мне кацца, ты сможешь (если захочешь). Как с пивочипсами, например

Надюнь, ты что ж это надумала? Как же мы без тебя? Может просто пока без писанины всякой обойдить, побудь сторонним наблюдателем, а там глядишь - и самой писать захочется!
А про кофе я даже и не знала - уф, как хорошо, что к нему я абсолютно равнодушна, не нужно себя на коротком поводке к нему держать. А ведь было время фанатела от этой гадости 3 в 1 - и в правду так затягивало, чуть отвязалась от него!

Девульки, я если шо не против. Стульев на всех хватит. Вы же все мои...

Не, ну полный вперд!!! Я ж тебя только на три часа оставила Ты чего удумала? А как же... А еще... И вот это... И вообще Не, Надюш!!! Ты ж меня уже приручила

И мы тебя лю, Маюшкин!
Слу, а у тебя ведь сессия скоро, да?
Ну, дневничок хоть не осиротеет, там Ольча за главную буит



Наташ, я даже когда дневник закрываю, все равно без вас не могу. Всех читаю, и когда писЮчая комменчу


Запарилась я сидеть на работе, жду своего, должен вот-вот подъехать. Хорошо домой не своим ходом рулить.


Я ж о самом главном так и не расскажу. По поводу покраски. Мамулька мне тут подкинула свою краску, ей же, сами понимаете, куда краситься Цвет называется Мадрас (пипец, назвали) золотистый янтарь. Вот он:

А я себе в пятницу купила тоже лореалевскую краску того самого тона, что мне привиделся
Цвет Бразилия Целых 2 коробки, т.к. волосы густые и довольно отросли.
И че терь делать, не знаю. Можт покраситься сначала Мадрасом, если не попрет, перекраситься в бразилиан? Ооох, только бы не пришлось потом в парике ходить.