Жень, с "видом сзади новой попы" признала не сразу))а вес стоит намертво-периодически проверяю...и то хорошо, что не в плюс с моими то сырками
примеряюсь к гречке-попробую ей ударить по лишним кг..и мож, сыркомания пройдет...или от одного вида гречки тошнить будет
но объемы-судя по штанишкам, уменьшаются
Маришка,
Регин, если бы я еще поменьше на поводу у желудка шла-совсем хорошо было бы)
Жанночка, у меня запахи-но не духи-давняя болезнь
гели для душа, шампуни...хорошо хоть от всяческих лосьонов для тела излечиласьвыкинула несколько просроченных и как рукой сняло)сейчас аромотерапией тяжело и безнадежно заболела
Птичка, аписин с луком-это идея)))правда не для слабонервных
отчитываюсь
завтрак-киви с аписиновым соком в блендере
позже-ЗЧ с молоком, конфета 15г
перекус-селедка, аписин, ЗЧ с молоком
обед-перемешала остатки вчерашней запареной гречи с селедкой мелко резаной-вкуснотища, ЗЧ с молоком, тертая морковка с редькой и каплей оливкового масла, специями
ужин-яблоко, ЗЧ
нагрузка-1,5 часа занятий со студентами))
процедуры-вечерний стандарт, что-то еще-лениво)