Ленусь, еще я на упаковке вычитала, что можно в мясо добавлять, но ты его не ешь..может попробовать в какие-нить овощи -поизвращаться так сказать?

Это как ??? Просто в отварной рис?

да куда угодно... главное не перебарщивать))))

а осенью с яблоками пачками будешь потреблять? ))

Абраш, у меня была примерно такая же реакция, когда читала-и правда смешно...есть складки жира(у меня, например, за счет лишних кг), а есть вполне нормальные человеческие у стройненьких...даже если ткань собрать-тоже складки появляются, но другие, а животк-та же ткань

Долго думала, что это такое!

ООО Лен понимаю, у меня соседи как начнут готовить где-то после 23 так я сижу облизываюсь. Давай мы в тебя верим!

- у меня как раз не кожи, а жирка

Ой , насмешила !!! Я на этот аттракцион тоже хочу посмотреть !!! Жень , без меня не начинай !!

а ты наготовь всяких полезностей вкусных... Многим нравится, с непривычки...


Пусик! Тихо.


очень даже можно. Есть даже диета называется "боннский суп". Варится из одних овощей со стл масла раст. Кушается без ограничений. Я не пробовала.


хто это?


мммм.... обожаю!!!! Но все-таки кладу стл сметаны нежирной или кефирцу обезжиренного ммммм....

Тут еще кто-то не знает о легендарных Ленкиных сырных горбушках??!!! Предоставляю слово хозяйке о них повториться....
Денек очень продуктивный,надеюсь котлетки все таки тя не сооблазнили??????
С бегом ты все таки такая молодчинка!!!!!

- договорились ;) Двоих дразнить - еще занятнее!!! ))))))

А батоны я тоже не люблю, вот зерновой хлеб, со специями - ммм, няма!!!

Привет, Лен!
Зашла пожелать хорошего понедельника!
ты прямо монстр ЗОЖа. Я бы в Маке на мороженое искусилась или на коктейль(люблю его, хоть и вредный)
И батоны люблю...эх.-(((
Для Пантерки: в слойки-яица не кладут по технологии(там только мука, много масла, соль и вода или молоко)
Разгрузы можна проводить на супах и еще какие разгрузы! Очень полезный суп с сельдереем, вот.

Абраш, Зеркальце-это горбушки от сыра)))у меня к ним нездоровая страсть еще с детства

Олюнь, вчера я не поддалась соблазну...но зато сегодня на завтрак аж 2 умяла они, правда, не очень большие...но вкусные-ням-ням

Жанн, смейся-смейся...ничего не могу с собой поделать-даже не знаю, что больше люблю-селедку или эти самые горбушки...особенно от твердых сыров

Жень, я на самом деле свежий-особенно если еще теплый-любой любила))да с маслицем а сейчас себе хлеб очень редко покупаю-в последний раз еще до нового года...а вообще-для меня самое вкусное блюдо-размочить ржаной хлеб в молоке-и чайной ложечкой его потом из кружки выковыривать-в детстве на даче увлекалась, там еще и молоко из-под коровы..

Натусь, смотри-я ж такая, что присоединюсь к Женьке и мы вдвоем у тебя на глазах их лопать будем

Инес,
я решила, что искушаться буду позже.. когда хотя бы до 80 дойду...если силы воли хватит

Юляш,

- а я не люблю молоко парное, у нас в Лю в деревне каждое утро такое, пошли с нами ;)
А я люблю свежий ржаной хлеб - корочку, натереть чесночком и с молоком... Магазинным...(я извращенкО =) )

Жень, мне сейчас уже все равно с каким молоком-все равно очень вкусно..прям как кашка))

Приветик Леночка, забежала, прочитала, получила позитвный настрой!!!!. Спасибо!!!!!!!!! Убежала работать!!!!!

Галочка, я рада-удачного понедельника

Может тебе воска не хватат в организме??????

дык..история не для слабонервных(особо впечатлительных прошу не читать)

сиделя я в Маке в субботу..аж цельных 2 часа..за это время ко мне за столик подсаживались самые разные люди, в частности-3 подружки:одна уже почти толстая девочка, 2 худенькая, но с нависающим животиком над ремнем и 3-вполне стройненькая..ели, трепались..и зашел у них разговор о похудении...и тут 2 выдает(пожирая бигмак), что ей пора худеть, а то она растолстела за последнее время...поэтому ей пора переходить с бигмака на чизбургер..
я чуть под стол там же не уползла...далее по ходу разговора мне стало понятно, что едят ини в Маке чуть ли не каждый день...и смешно, и грустно..ведь молоденькие совсем-лет по 15-16

Жанн, я воск(если ты о горбушках) старательно счищаю кажный раз)))))))))

Да уж...Понятия у них....А вот почему для нас нет никаких заведений с полезной пищей????? Вот прям в центре города,такое же как Мак,все видят,все заходят,пробуют и постепенно любят!!! А нам чтоб перекусить нужно очень тщательно копаться в меню.А японские вкусности мне не по карману....
А в этом чудо заведении продавали бы кучу полезных блюд,салатов и кефирных коктейлей!!! Может уговорим Валентина сеть таких кафешек открыть по регионам)))))

Жанночка,прости, запамятовала в каком городе обитаешь..но в принципе насколько я понимаю в крупных центрах в кафешках-бюджетных, тоже можно салатики отыскать, еще я очень люблю грибные супы-пюре...ну и десерты часто фруктовые есть...

- дааааа, грибы - это НЯМА!!!! Какой я суп сварю скоро из лисичек....скорей бы лето...а вообще сейчас во всех крупных и уважающих себя ресторанчиках/кафешках есть ПОСТНОЕ меню и веганские блюда!

Жень, а я люблю домашний-из белых грибов..а вот жареные грибочки с лучком и сметанкой-любые за обе щеки уплетаю

Из Казани я. Да есть,конечно! Но хочется прям для нас заведений,где даже искушаться не нужно!!!!!!!

ну а как же силу воли тогда тренировать? ))в Маке ж овощной салатик тоже какой-то есть..но меня не впечатлило...я решила, что лучше уж голодная посижу...

питание за сегодня
завтрак-2 домашние котлеты, немного сыра(горбушек не осталось ), кефир с вареньем-типа йогурт
перекус-зч с молоком, чернослив-3 шт
обед-банан, творог-г 150, ванилин, ЗЧ с молоком
перекус-банан, чернослив-5 шт, молоко г 150,макароны 10 шт

чегой-то как-то нехорошо в животике..мож, котлеты зря ела?но так хотелось..и так вкусно

может молочки много? у взрослого человека то с ферментом проблема, поэтому многие вообще не пьют - непереносимость молока...А у тебя весь день молочное сегодня...

обычно все нормально..я и молока могу с литр, и творога...грешу все-таки на мясо-прям тяжесть такая

Вполне, даже может на жир, котлеты же жаренные, а ты жаренное не ешь неделями - отвыкает организм, а тут сразу встряска...вот и дискомфорт!

попробую порастрясти себя вечером немного..пасип, моя хорошая

- давай, мы тоже сегодня, морально с тобой!

кста, заметила за собой, что новая линеечка и правда помогает-когда хочется каку-нить дрянь...пока пишешь-посмотришь на нее и все желание отбивает...

Может скоро совсем котлетки исключишь...Будет вспоминаться ощущение тяжести и не будет хотеться....Побегай там за меня,роднуля!!!!!!!

увы, Жаннуль, не сегодня-была спортивная хотьба до дома-порядка 45 мин...видимо, сегодня не мой день...пока шла, поняла, что мне отчасти организм так намекает, что ему нужно отдохнуть...да и погода, похоже, меняется-сегодня очень душно, а небо все затянуто...

дополнение по питанию-пришла домой, выпила что-то около 700 мл кефира, закусила парой бананов...

про мясо в очередной раз задумалась-так ли уж оно мне нужно?

А я побегала, правда мин 15 всего...Очень охота ПИТЬ...и лодыжка болит...Вот такой я лузер! ))))) Но я рада, что начала.

ты гИрой, Женяфка..самок главное начать и почувствовать радость

млина..у меня селедка в холодильнике лежит, и прям умоляет:съешь меня...здравствуй,синдром хомячка

Солнце моё, не пора ли остановиться, всё было так хорошо , а теперь ты меня пугаешь

Оль, вроде я усе...а с селедкой-просто в какой-то момент так хзахотелось чего-нить солененького но пусть она у меня еще полежит

Вот это правильное решение. Селёдку съесть ещё успеешь.

аха...завтра будет у меня разгруз

Ну тогда селёдке не повезло!!!

ну почему же...вторая-то останется и будет ждать своего часа

Ну вроде все нормально. Сначала подумала, что ты решила до 17-ти часов питаться, а потом нашла ужин.

Цитата

про мясо в очередной раз задумалась-так ли уж оно мне нужно?

Ритуль, не обещаю...но что-то мне кажется, что у меня останется в рационе только селедка, да изредка рыба...со временем