Лен, ну не стиснение это было, а как написать не знаю, не привычно, когда внимание так обращали что ли, в общем дискомфорт какой-то, но недели за 2 я поняла то, что ты мне написала - всем не угодишь!!!

Отчет, 16.03: овсянка, черный хлеб, сыр; рагу с черным хлебом; чай+1 финик; 2 манадринки; половина детской порции макарон, заплавленные сыром (ненасытная ), лечо, черный хлеб, морская капуста; чай с блюдцем сухофруктов и орехов.
Продолжаю лечиться

Викуля, давай выздоравливай уже!!!!!! Болеть неинтересно
Отчётик симпатишный, такой разнообразный и вкусный - особенно рагу с чёрным хлебом

Викуся, привет! Отчетик распрекраснейший!!! Не грусти!!!

Викусик, солнышко, поправляйся! И дочку лечи. У нас дома такая же беда: 3 дня в саду, заболевает, заражает меня, бабушку, папу. Последний раз в поликлинике "обрадовали": "Температуры нет? - Будет! И понос будет! Сейчас вторая волна эпидемии идет." У меня сейчас болеют практически все знакомые, у которых есть дети. Стараюсь больше фруктов ей давать, витаминки пьем!
Так что держитесь!

Привет! выздоравливай!

Болеешь, организму нужны силы, чтобы поправиться.... Так что, прощается!
Поправляйся!!!!!!

Это называется Красотуле-Зависимость

Доброе всем утро!!!!

Сегодня у меня прекрасное настроение!!!! На это есть несколько причин, но самая главная: мы выздоравливаем, дите не температурит, повился аппетит и силы хотя бы играть На улице погода весенняя, я уже в предвкушении прогулок, когда выздоровеем А еще я выспалась как никогда, и теперь хочется все работу переделать, которая скопилась за время моей недееспособности.
И всем желаю такого же отличного настроения


Это уже точно, болеть совсем неинтересно Но я сейчас думаю, что это было затишье перед бурей, сейчас хочется взяться за дело с утроенной силой
Рагу вкусное - это правда! Но уже поднадоело, хорошо что кончилось. Надо все такие делать чаще, но понемногу ;)


Сонечка, спасибочки тебе, уже не грущу, сегодня мама выйдет на связь - напишет новости из Днепропетровска.


А у нас папа принес вирус, ездил в Питер, и заболел. Но я то думала, что как всегда, протянуло в вагоне, а оказалось что нет Надо было прафилактику делать и поменьше контакта с ребенком.. Ну ладно уже, главное уже дело на поправку


Уже, уже, так сказать остались формальности

Китана, писип тебе, дорогая



Это точно, пора с этим что-то делать

Викуль, получила сообщение!? Оно большое очень, если не пришло - могу продублировать частями или почтой...

Женя, огромное тебе спасибо, получила, большое, значит полностью. Читаю, перевариваю, потом отпишусь еще по этому поводу

Ладно! Не стесняйся - спрашивай!

Викуся!!!
приветик!!!
поздравляю, что идешь на поправку!!!!!!!
кушай хорошо и к нам в строй!!!!

Ну вот, все замечательно!!! Здоровья и хорошего настроения!!!

Обязательно спрошу, пока только чуточку прочитала. Все занимаюсь домашними накопленными делами.


Скоро буду писать полноценные отчеты с физкультурой и процедурами. Честно сказать, я даже скучаю за ощущениями после массажа и чувством легкости после занятий


Оленька, спасибо Это ж сколько у вас времени, что ты не спишь?

Приветик!!! Как здоровье???

Приветик! Во Как дите на ноги окончательно встанет появится время для окрасотуливания
Пока только просвещаюсь, читаю про масла, темку про вегитарианство и прочее

Давай, Викуська, с отчетами интереснее!

главное - это не болеть ни тебе, ни тем более деткам!!!

Да вроде же отчитывалась, но только за питание

Сегодня проснуласья как то очень странно - в 12 часов, хотя если бы доця не спала то и я фиг бы спала. Короче выспалась на славу за последнюю бессонную неделю и даже совесть меня ни капли не мучает

Сегодня: утром черный хлеб, сыр, через минут 40 немного граната; через часик детский творожок без сахара 4,5%; много зеленого чая с 12 до 16 00 - где то 5 полных чашек по 250 мл, не знаю чего на меня нашло, обычно больше 2-х за такое короткое время не выпиваю. Наверное после болезни организм требовал много жидкости для выведения остатков лекарств. Затем типа обеда - борщ совсем постный с луком и зеленью (пах летом), хлеб (купили беларусский Нарчински - супер , раньше муж с белоруссии возил, а сейчас у нас начали продавать ). Ужин получился непонятный, наверное из-за моего сегодняшнего режима: греча сырая 3 ст.л с каплей подсолнечного масла, 1 оливка, приличная тарелка квашеной капусты с луком и маслом грецкого ореха, морская капуста домашнего приготовления, много зелени, хлебец. И мне после всего этого показалось мало!!! через 20 минут бесстыдно умяла 3 финика, изюм, половинку сушеного ананаса, бразильские орешки с 2-мя чашками зеленого чая. Сейчас подумала и поняла, что мое послеужинное дополнение скорее всего было вызвано квашеной капусты, она была слишком кислой

Из процедурок: маска для лица, крем-маска для волос и маникюрчик. Может вечером сподоблюсь на массаж, но пока не уверена.
Мой голос почти восстановился, чему я бесконечно рада. Лекарства я пить перестала, но возобновила курс Асклезана от венок.

Сегодня много читала, а самое главное что я сделала - это посортировала наконец фотографии, документы и прочее на компьютере. Даже и не думала какой у меня был хаос!!!!

Ты что её сырую ела???

Викуль ;) Значит мы скоро увидим обещанные фоты? ))))
А отетик - хороший, ужин - хоть и плотный, но весь целиком и полностью из полезностей! Поправляйся окончательно и снова веди нас за собой! ))

Отчетик !!! И сухофрукты и орешки, все хорошо.
А греча в смысле размоченная? Как в сыроедении? Расскажи поподробнее. Вкусно?

По моему ты вчера у Саши-Малинки уже спрашивала. Естественно замоченная в воде 1 к 1 на 3 часа


Угу, скоро выложу

Да, я тоже подумала, что в принципе ниче страшного, тем более что лягу я ближе к часу ночи


Угу, я у Малинки научилась, и теперь только сырую ем. Она от вареной мало отличается, попробуй немного сделать - может и тебе понравится. А главное - что полезно

да уж я много пропустила
я про гречку зажаренность имеет значение ? и про время только на 3 часа?
или можно больше ? типа на ночь?
так все здорово у тебя !!!
УМНИЧКА

ой..какая ты молодец-все успеваешь..а отчеты такие вкуснючие)
не болейте,

Люся, про зажаренность не знаю, наверное все равно. Можно и на ночь, она больше размякнет, перед едой в СВЧ подогреть малек - и кушать. Можно с соевый соусом, можно с растительным маслом. Мне понравилось с растительным маслом и с зеленом луком и зеленью в перемешку (Изварщенец, да? )


не всё еще, но спасибочки тебе, я страюсь. Вообще последнее время не люблю 2 раза в день кушать одинаковое, стараюсь мудровать побольше

Привет! про зажаренность неважно, если не сыроедствовать. Сыроеды покупают нежаренную гречу, она светлая. Было в дневнике у Насю, по-моему, важно, вот и влезла, сорри. Хорошего дня, целую!

Инесик, ты права, спасибо. Я про сыроедение еще мало что знаю

ну что??? здоровье уже всё при тебе на все 100 %???

Сегодня 18 марта и равно три месяца моего пути к совершенству.
Делала обмеры и взвешивалась и вот что из этого получилось:
18.03 (18.02) (18.12.2007)

Вес 63,5 (65,4) (70кг) -1,9 кг. Странно, в прошлом было тоже именно 1,9
О.гр: 90 (90; 93,5) на месте, здорово
Под грудью 73, 5 (74,5) (83) минус 1 см
О.т: 74 (75) (84) минус 1 см
О.животика: 85 (85,5) (91) минус 0,5 см (маловат будет, но тоже хорошо!)
О. бедер: 95,5 (97) (102) -1,5 см!!!! От чего интересно ушло??? Я ведь ничем 3 недели не занималась? За эту часть тела я радуюсь втройне

В ноге умеьшение на 1 см (хорошо , но мало ), то есть теперь 57 см. Руки не похудели, икра на ноге минус 1 см, и еще замеряла ногу выше колена, за месяц минус 1 см тоже.

Вижу, что за этот месяц моя любимая цифра стала 1.
А если честно сказать, могло бы быть и лучше, если бы не заболела.
И если бы с мамой продолжала заниматься физкультурой и делала бы массаж.

Теперь буду нагонять:
Хочу приучить себя качать пресс каждый день, обруч крутить через день (а то что то талия не хочет стройнеть ). И вообще добавить физкультурки и процедурок, а то я начинаю ленится и искать себе более важные дела. Весна - сезон перемен, в голове крутятся много идей как облагородить домашнюю обстановку, а на это естественно тратится много времени. Но, красотульки, я вам обещаю, что все будет идти по плану, а уже после - облагораживание дома. Это пока. Как приближусь к своему идеальному состоянию, вплотную займусь всем остальным.

Викуль - ооочень замечательно!!! Просто очень-очень-очень, особенно учитывая что болезнь выбивала из колеи!
А про бедра - я тоже больше всего хочу их уменьшить...но там жир какой-то...тугоплавкий


ПС: с маленьким юбилейчиком тебя!!!

какая ты молодец!
поздравляю

Викусь!!!
прекрасные замеры!!!!!!!!!!!
отличные результаты!!!
вот так неспеша, но верно, ты и достигнешь своих целей!!
а пресс каждый день-это как читка зубов!!!!

Жень, спсибо. Я вообще тоже удивилась за потерю см на бедрах - там у меня трудно худеется, а тут на тебе, без усилий за неделю убежало 1,5 см
Фотки будут, но пока в одежде , причу покажу свою


Ланочка, пасип, друг


Танюшка, спасибо. Главное чтоб потом снова не наесть, как у меня обычно при достижении цели
Пресс - буду приучать, главное недельку поделать, а там точно - как чистка зубов

Викуля, замерчики очень оптимистические - особенно бёдра, это же самое трудное как для меня!
Давай, продолжай с тем же упорством и верой в успех!

Поздравляю с отличными результатами!


Не удивляйся! На Красотуле возможно все! Здесь и не такие чудеса происходят!

Викуля, поздравляю с такими результатами!!! Ты молодец и все идет отлично!!! Очень радует!!!

ВАЛЕНТИН,
Очень рада Вас видеть, помню и лю


для меня вообще то тоже

угу, обязательно, списибки


Приходится верить!


Спасибки

Захвалили меня, а всего лишь похудела я на каплю, могла ведь больше...

А чего не заходите?!!

Я исправлюсь
Все закопалась в дневничках..... ;)

Вчерашний отчет:
на завтрак каша гречневая сырая с зелень и маслом грецкого ореха, 2 оливки, морская капуста, сыр, черный хлеб; 0,5 банана; борщ и чего то захотелось не пустой а со сметанкой, чеснок, хлеб 2 куска; яблоки тушенные; орешки, сухофрукт с чаем.

Из окрасотуливания решила как и раньше сделать хотя бы 15-минутную зарадку и покрутить обруч. Но не тут то было, после болезни организм наверное еще не восстановился, и хватило меня на 10 минут зарядки и без кручения обруча Но потом я решила догнаться медовым массажем на попе и деревянным массажером на всем остальном, смазала все подтягивающим кремчиком, насмотрелась на себя похудевшую в большое зеркало и довольная собой отправилась спать

Сегодня почему то болят мышцы ног Неужели тех вчершних 20 махов хватило?
Хочу начать подсчитывать каллории, но что то не врублюсь никак Крупа (каша), макароны и подобное нужно считать уже в приготовленном виде, или сухой вес? Чет туплю...

Как и обещала, фоты новой прически.
Доча скривилась

Здесь я по другому уложила (вовнутрь). Первый вариант мне нравится больше B)

Такие красивые волосы, блестящие!
А мне и там, и там прическа нравится!

Хорошо - когда нравишься сама себе!!

- кстати да...Первый вариант - более шаловливый, второй - по деловому. Тебе очень идет!!!

Викуська! Фотки -супер! Результаты-супер! И вообще-