Посидели на славу. У меня правда голова после 100 граммов вина отключается и начинается бесконтрольное поедание пищи Ну на счет "сырости" продуктов я не переживаю. Но в таких количествах!!! И в таких сочетаниях!!!

С утра: абрикосы, кокосовый орех - ела первый раз после многолетнего перерыва. Вкуснейший, напоминает мороженое. Я всегда думала что кокос - это стружка, как в баунти или рафаэлло, мне она совсем не нравилась. В общем съела много, половинку наверное, челюсти аж заболели. Затем подкрепилась ананасом, 2 помидорками и 2 бананами.

Вечером "пошла вода в хату": салат из помидоров - большой тазик, роллы овощные - много (не очень понравились из-за морского привкуса и запаха моря, для меня лучше заворачивать в большие листы салата, но съела я все равно почти все), вино домашнее. Затем "после "дозы" решила догнаться, и меня поперло: 2 больших малосольных огурца, финики, штук 10, орехи миндальные, мед, затем оставшийся кокос. Короче, если считать по каллориям - то это не войдет ни в какие рамки. Прошло уже больше 4 часов после обильного ужина, а тяжесть в животе еще есть. Все таки спиртное очень способствует перееданию. По крайней мере у меня так. Я в принципе пью очень редко, но даже при минимальном количестве выпитого меня просто "несет".
Делаю выводы.

Из хорошего: упражнения, обруч, 60 минут ручного массажа.


Лен, ананас один купила - зрел на окне 2 недели (совсем из зеленого состояния). Дозрел, был кисло-сладким, но малосочным. Мечтаю поехать в Индию или Индонезию и объесться там по полной программе. Неделю есть ананасы. ...гык...

А пока что решила нажимать на сезонные и местные фрукты


Спасибо!

И моя тоже Я уверена, что наша мечта осуществитсься в этой жизни и намного раньше, чем мы думаем!

Жень, это здорово, что ты задумываешь о сыроедении! Просто замечательно!!! Даже если и на недельку!
Я думаю тебе понравится легкость в теле, легкость в желудке, прилив энергии и вообще.
Обязательно тебя поддержу!
Лапуля

Викуля, да, наелась - так наелась, у меня тоже иногда - как понесёт
Но это всё ерунда, я думаю. Всё ведь такое полезное (кроме спиртного )
У тебя же ещё и спорт, движения - всё замечательно!!По полной программе!
А мечты наши, я тоже уверена, осуществятся скоро, ещё и КАК!!!

Викуля, здорово, что праздник прошел классно. И что не хочется не сырого. Поздравляю с юбилеем!!!!!!!!!

Да-да, меня тоже спиртное стимулирует к перееданию, почти всегда. Если, конечно, есть что есть.

То, что муж поддерживает и сам переходит на более здоровое питание - это здорово!!!

а у вас спиртное свое или магазинное было?)

у меня ананс лежит пока совсем мягким не станет и хвостики практически все не засохнут, правда, покупать стараюсь с уже подсушенными-на сочность пока не жалуюсь..а в последний раз даже кислоты обычной не было..такой сладкий получился, но лежал не на подоконнике-там все-таки прямой солнечный свет, влаги больше из него испаряется, а на книжной полке

Викуля , я так за тебя, что у тебя уже нет пристрастия к вареной еде, уррааа, и с мини-юбилеем. который так много значит для тебя, для меня и для всех нас сыроедочек, теперь у меня появился еще один стимул сыроедить

Ты, все равно молоец, хотя и кушала много на празднике, зато все сырое

Викуль - привет! присоединяюсь к всяческим поздравлениям - ты действительно молодчинка...
расскажи про кокос. Ты какой покупала, если он у тебя как мороженое? зеленый? я покупала коричневый, расколола - он внутри как орех - ни молока, ничего, пришлось тереть на терке.

Девочки, спасибочки что не забываете

Волшебница, объявляю обжорству бой Даже сыроедному. Все таки орехи и мед, да и финики не следовало мне есть. Если объедаться - то уже одним продуктом, а не такой смесью.
Сегодня как сама не своя после вчерашнего пира. Не нравится мне это состояние

Оленька, Списибо, я тихо радуюсь за мужа, боюсь сглазить. Большой прогресс в его питании. Но вчера тоже объедался по полной программе - я только успевала смотреть сколько он себе накладывает! А про себя думала - сегодня ладно, а завтра я за тебя возьмусь

Ленчик, вчера вино было свое, домашнее, сухое. Прошлого года урожая. В конце застолья выпила каплю магазинного, захотелось сравнить - свое мне показалось намного вкуснее. Хотя раньше любила именно то магазинное, а домашнее терпеть не могла. Вот такие дела

Ананас в этот раз взяла совсем зеленый, позарилась на цену (50р), и стоял на окне, хотя солнце на него не светило. Надо все же не скупиться и покупать нормальный, а дома чтоб еще немного доспел.

Танюля, спасибо за поздравление , мне теперь и самой не верится что уже 2 месяца! Я буду только рада быть стимулом для других девочек-сыроедочек. Хочется чтобы как можно больше людей на нашей земле переосмыслило свой образ жизни и в частности свое отношение к пище.
Вчера дочитала Столешникова, многое расставила на свои места у себя в голове. Хочется прочитать некоторые книги, которые он приложил в своем списке в конце книги. Не могу ничего найти.

Галюня, кокос покупала коричневый, круглый. Всего за доллар штука в Ашане. Муж треснул молотком на посудой, он раскололся на 3 части, молока было много, где-то 100 мл, я думаю почти все внутреннее пространство - сам то он маленький. Само молоко мне совсем не понравилось, слабосладкое, я его не стала пить. А мякоть - более менее мягкая, без запаха. Жуешь - и кажется что мороженое во рту, только твердое.

Я в кокосах не разбираюсь, но наверное ты купила или недозрелый, или лежалый.

Викусь!
приветик!!!!
ты так вкусно про кокос написала))аж захотелось!!!
правда я недавно пробывала-гадость редкостная, думаю не зрелый был, от него ужасный был запах!!! а брат до этого ел-грит очень вкусно!!!!
у тебя одни вкусности в рационе!молодец!!

Тань, да, если кокос плохо пахнет - сразу без сожаления на помойку. Особенно если ацетоновый запах.

пасибо!!запах был просто тухлятиной...бееееееееееее
до сих пор тошно!!
как он должен пахнуть?и каким на вид???

ясно...в закромах лежит второй - завтра расколем я тоже покупаб где-то по 25 руб., получается экономнее, чем другие орехи

Танюш, не пах абсолютно ничем И молоко/сок тоже без запаха

Вот я зафоткала:



мякоть белейшая, сегодня пару кусочков осталось - уже сверху пожелтело коркой

Галь, ага, точно экономнее! И точно знаешь что не сушенный, не жареный, не каленый и пр. Чисто сыроедский.

У меня один-в-один порой накатывает И хочется же
Не знаю - стоит ли с этим бороться


Ещё и как!!!

Вот и я не знаю. В принципе, если есть много чего-то одного за раз - то нормально. Но если смешивать в неправильных сочетаниях и потом все это стоит в желудке - я думаю надо над этим задуматься. От того, что пища будет стоять в желудке и бродить - организму никакой пользы, и даже наоборот. Какими не были бы продукты - качественные, хорошие, вкусные, наверное все же надо прислушаться к Шелтону и питаться раздельно.

Хочется поголодать, очень хочется, и не менее 7 дней, но я реально рассуждаю что до осени наверняка не смогу - слишком много соблазнов в виде ягод, фруктов и овощей. Так что думаю пока поем побольше витаминчиков

Викуля, я тебя от души поздравляю!!! Ты молодчина, а я пока всё оттягиваю сроки своими срывами, чего-то мне не хватает, нужно обдумать это хорошенько, порыться в своём сознании...
Зато какой стимул ты мне подарила! Одно дело Бутенко, а другое - ты, как говорится, живой пример, очень мотивирует, я так за тебя рада!
Кокосы обажаю, но в последние разы мне попадались с мыльным привкусом и я их выкидывала , а так хочется сделать кокосовое молоко из мякоти в блендере с ванилью и мёдом, ммм...

Вот и я, Вик, об этом же думаю (о голодании).
Автор пишет, что отлично выходить из голодания в сезон, когда яблочки поспели.
И я абсолютно согласна - ведь что может быть лучше, чем свежевыжатый сок из яблочек, только что сорванных с дерева?
Тоже обдумывала как вариант - поголодать осенью... И пришла к выводу, что лучшего времени, чем лето не найти
Летом жара, организм с лёгкостью отказывается от еды, хочется большого количества жидкости. А на голодани это и требуется!
К тому же, нет сырости, холода, морозов, упаси Боже, когда организм должен тратить энергию на обогрев.
Вобщем, по моим подсчётам, голодание нужно проводить именно летом

Очень аппетино кокос выглядит...а мы что ни покупали - все какие-то так себе...не очень сочные...

Викуль - вот я про раздельность заморачиваюсь.
Вообще - наблюдение - когда начинала попытки РАЗДЕЛЬНОГО сыроедения (на работе - недели три назад)
жора нет, и легкость такая
а когда решила приоритетом сырое - а там как пойдет, и начала мешать - началось обжорство

а еще девчонки - голодать хорошо на свежем воздухе. Я и раньше это замечала (а говорят - на воздухе аппетит разгуливается ) а сегодня прямо прочувствовала...я вообще забыла, что типа у меня разгруз - солнышко припекает, вода есть - и хорошооооо!!!!

Сашуль
Я рада, что ты и многие девочки мотивируются у меня, с моей стороны это меня мотивирует еще сильней, вы даете мне силы, даете мне повод, чтоб продолжать в том же темпе.
Ведь кто, как не мы должны быть примером для других, для красотулей, для своей семьи и для окружения.

Оленька, ты права, летом голодать хорошо. Но я делала вывод из таких соображений: 7 дней голодания + 7 дней выхода. Получается 2 недели сезонного уражая я пропущу. Именно по этой причине и не хочется.
С другой стороны ты права, когда холодно и голодать - тоже плохо.

Не знаю, а может совсем не голодать, пока я не закреплюсь на сыроедении месяцев на 6-8? Времени у меня еще валом, успею?

Жень, наверное не судьба. А я даже не выбирала, и вообще идя в магазин не задумывалась над покупкой кокоса. Ведь 10 лет назад, еще живя с родителями, тоже были неудачные покупки этого ореха. А это муж говоит - давай возьмем, я - давай. Схватили первый попавшийся... А он ведь какой оказался - вкусняшка! Пойду завтра наберу с той же партии...




Ага, я тоже как готовлю что-то из сыроедских рецептов (пасту, икру), то потом как наброшусь...
А когда ем себе отдельно, ну или в сочетнаии нескольких ингридиентов - супер! И жора нет, и насыщаюсь.
В общем - мне дорога на моно, ну или хотя бы страться.
Вот 3 дня выходных ела только ягоды - и было все отлично: самочувствие, никакой тяжести.

Но на день рождения, увы, надо "блюдо". Вот и получилось так, как получилось...


Возьму на заметку.

И естественно 6 месяцев ЗОЖ: 1,5 месяца мясоедства , 2,5 месяца вегитарианства и 2 месяца вегасыроедения Вот так.

Хочу подвести итоги.



В общем, результат хороший. Хотя я думала к лету справлюсь до 55 кг. Ну ниче, главное не быстро, а надолго

Визуально

ВИК - 2 разных человека!!! НА втором очень сексуальная стройная девушка!!!!!!!! Просто небо и земля!!!! Муж, наверное, без ума от попы и от счастья!!!
Мое всяческое восхищение!!!

Да, Жень, на первой фотке - тётенька с характерными чертами, сейчас - девушка Моя фигура 5 лет назад.

Викуля!!! У меня неи слов!!! Я - в полном восторге от твоих результатов!!!!!
Какая ты молодчина!!! Это ж надо!!!
Моё искреннее восхищение!!!!!!!!

ВИКУЛЕЧКА, СУПЕРСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, ТЫ УМНИЧКА))))))))

Викусечка, привет, первый раз в твоем дневничке, честно сказать, я в шоке, твое тело потрясающее, твоя кожа выглядет здоровой и свежей, ты привлекательна!!! ТЫ УМНИЧКА!!! Это пока эмоции... А сейчас буду читать твой дневничок!!!
С праздником - подгода ЗОЖа!

Викуль, я в шоке-такие изменения..и такое красивое, здоровое тело

Вика!!!
вау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
даже не верится, что за 6 месяцев возможно буквальное полное изменение тела!!
супер!
фигура очень красивая!!!
так держать и только вперед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вмкуль, слов нет
Просто супер МОЛОДЧИНА! Такой стимул для меня, неужели это возможно
Прими мое восхищение

А-ФИ-ГЕТЬ...

афигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигеть
афигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигеть
афигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигеть
афигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигеть
афигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигетьафигеть
во-первых - срок изменений...во-вторый, Викуль - я в шоке - ты провеганила всего ничего и так быстро перешла на сыроедение - РЕСПЕКТ!!!!!!!!!!!!!!!

Викуль ты просто молодец

Просто умница!..преклоняюсь)

Привет! Бель посоветовала зайти в твой дневничок. Посмотрела твои фотки - я в шоке. первая фотка - это я сейчас, до второй вряд ли дотяну. Супер. Восхощяюсь

Юльчон, надеюсь, ты еще и замотивировалась..главное верить, что все получится и хоть понемножку, но двигаться

Викуль, и тебя

Девочки, мои родные, Волшебница, Оленька, Танюля, Поцелуйкина, Ленчик, Лучик, Евгешка, Птичка, Хельга, Adioperfecta, Гапошкаа, всех очень люблю!!!

Очень рада новым красотулям в моем Дневничке!

Столько похвал, столько приятных для меня слов
Спасибо! Мне очень очень очень приятно

Самое главное, что именно Красотуля, все девочки и Валентин способстовали моим изменениям не только в теле, но и в душе! Самой бы мне не дойти до таких результатов!
Спасибо!!!!


Поцелуйкина, спасибо, рада знакомству Жди в гости


Лучик-Танюшка, обязательно только вперед! Назад не хо Мне теперь и тута ничего
Работки правда еще немало, ножки хочется пострйнее, талию поуже, ну и еще несколько проблемок устранить


Евгешка, рада знакомству. Возможно, еще и как! Как время будет, выложу фотки в висячей одежде


Галь, расти так расти.


Adioperfecta

Гапошкаа, у тебя все получится! Надо только немного постараться! Дотянешь, я в этом уверена! Ведь кто, если не мы, создадим себе идеальное тело


Ленчик, взаимно

Вчера и сегодня не писала отчеты, похоже отбиваюсь от рук

Кушала я конечно все сырое, фрукты, ягоды и овощи. В какой последовательности и сколько - уже не помню Надо возобновить ежедневную отчетность. Сегодня правда был какой-то немыслимый жор - все время ходила и ела В основном черешня, абрикосы и помидоры. Надеюсь на моей новой фигуре это не очень отразится На завтра замочила баклажан в воде - сделаю икру с чесночком. Охота...

Физнагрузок никаких, не считая утренней зарядки и массажа. Зато много чтения В голове много еще "каши". Буду дальше читать, надеюсь все прояснится. На завтра планирую позаниматься на тренажерах не менее 90 минут и сделать грязевое обертывание ножек. На моську окрасатуливашные приемы, и голову впервые помыть не магазинным шампунем, а натурсредством.

Ушел спать

Викуля, как всегда МОЛОДЦА)))Планы просто супер
Зай, поделись рецептом натуршампуня

Восхищаюсь тобой... Красота сыроежек спасет мир... Про нее все говорят!..

, викусь я то же начала с сегодняшнегодня сыроедничать через день правда, буду у тебя меню лямзить

Викуль, я вот тоже что-то отчёты перестала писать и тоже вообще не помню, чего, сколько и в какмх количествах ела
Наверное, это полная луна виновата
Действует на сыроежек
Думаю, на твоей фигуре это отразится стройнением
А на моей - полнением

Викуля умничка! Все сыроежки равнение на Викулю

Викуль - как всегда - отлично! А от помидорок и черешни не поправишься

Девочки, доброй всем ночи!

Сегодня день был очень хорошим, ела как птичка (Галь ), занималась физкультурой, домашними делами и все это только с большим желанием, а не потому что надо. Это прорыв для меня. Лягла спать в 4.30 утра, у нас уже было светло, а встала в 9.30 - и спать больше не хотелось, даже днем! И сейчас тоже не хочется, решили кинозал с мужем устроить: будем смотреть фильмы и кушать клубничку и черешенку

Танюля, натуршампунь не совсем как шампунь. Вычитала на красотуле и замешала своё: 1 яйцо+горчичный порошок+скисшего молока до консистенции сметаны. Нанесла на 10 минут (в конце жгло кожу) и смыла. Вроде нормально все. Посмотрю как быстро волосы станут жирными, через сколько дней. Вообще на тему натуркосметики я сейчас очень заинтересовалась, уже примерно месяц на лицо не использую ничего промышленного, и чудо - моя кожа стала НАМНОГО лучше. Кто помнит, я жаловалась, что меня на сыроедении сыпет разной гадостью, а теперь сыпи - как небывало! Лицо стало свежее, поры уже, а про жирность и блеск - остались одни воспоминания (P.S. Раньше без пудры не могла из дома выйти - лоб блестел страшно). Так что натуркосметика фореве!



Поцелуйкина, не знаю про красоту, а вот здоровье у сыроедов ого-го!

Хельга-Оленька - это здорово, что ты тоже решила присоединиться! Теперь

Оленька-Волшебница, не знаю луна или нет, но наверное дело в том, что я больше не заморачиваюсь на счет еды, не слежу - сколько съела белка, жира, сладкогои прочего, все теперь приблизительно. Слушаю себя. Иногда все же поддаюсь аппетиту. Но это я думаю пройдет.
Фигуру будем делать по своим пожеланиям Тем более что сыроедам контур теля сделать проще (вчера читала в темке сыроедения и зыряла фотки )




Сашуля, засмущала

Женечка-Лилушка Я уверена, не поправлюсь Красотулям это не нужно (ну мне по крайней мере )

Вообще последнее время ем много, много салата, большие порции фруктов. Пить при таком количестве сырой пищи вообще не охота. Первый месяц я мерзла и хотелось теплого чая, но я не поддавалась этому "хочу" и не пила, одевалась правда дома как капуста, многослойно

Сегодня, были в кофейне, доча ела пирожное, муж чай, а мне, верите, не хотелось ничего, абсолютно, даже глотка чая. Я это поняла только дома. Обычно я брала с собой в кафе финики и изюм в такой блатной баночке, и ими спасалась, потому что все же хотелось есть, глядя на других. А сегодня все изменилось. И я рада, что теперь меня можно "пускать в общество" без риска на срыв или просто на недовольное копание в своем сознании.

Сегодня:
10.00 апельсиновый сок
13.00 салат из помидоров и огурцов
18.00 яблоко
21.00 много черешни
персик
сейчас будет кинозал с ягодами. Возможно ухвачу салатик или баклажанную икру, еще не знаю

Утренняя зарядка
занятия на тренажерах 1 ч 20 мин

Заметила такое наблюдение за собой: если с утра выпью стакан апельсинового сока, то есть не хочется до обеда и энергии очень много. Если утром съем ягоды иди фрукты в нормальном количестве, то только потом хожу и думаю о еде, когда же обед! И это я заметила уже довольно давно. Не знаю с чем это связать и как объяснить.

у кого-то яблоки вызывают похожее состояние, мне кажется, такие моменты индивидуальны

приветик у меня от яблок аппетитище

У меня в общем-то тоже, если утром съем что-то плотное - хочу есть часа через 2-3...а если фрукт какой или сока, могу до обеда пахать на этом "топливе"

а у меня когда как..даже, не знаю, от чего зависит..может, от того насколько выспалась..

Викуля, ничего себе результаты!!!

Вик, а сыроеды мед едят?

Вик, не успела прочитать еще весь дневничок, может ты где и писала - какие именно упры ты делала? Тело не просто похудевшее, но и подтянутое, без всяких обвислостей