Ага, только лишние кэгэшки уберу


Тоже, никаких болей, и меньше 4 дней!!!!! класс

Угу, люди любят сначала разрушить созданное природой, натуральное, а потом ломать голову, чем бы это восполнить. Даже спустя много лет - это будет невозможно!!!!
Согласна,



Оленька, всегда тебе очень рада!

Я всю жизнь его люблю, а сейчас особенно, ведь овощи теперь - основная еда. На счет перца - это по вкусу. Я сейчас многие продукты не приправляю и солю вообще (огурец, например, он мне не вкусный стал с солью), или присаливаю слегка. Салаты солю не солью, а измельченной морской капустой.

Угу, я тоже вот только сейчас узнала. По вкусу напоминает тот давний вкусный напиток в советское время - Тархун

Интересно, надо как то видоизменить рецепт в сыроедскую сторону. Сахар ведь нельзя. И кипяченая вода - как бы не сырая. Убъет все энзимы.
Может просто настоять в воде, или измельчить в блендере с лимонным соком и медом, типа сиропа.

В общем надо поскорее решать, а то завянет травка моя


Какие люди!!!!! Сейчас загляну в гости

- отлично! А по калориям не считаешь? Любопытно просто сколько выходит! а с тархуном салаты можно делать! Мама даже в помидоро-огурцы добавляет. ))

.
- У него еще и второе название есть - Эстрагон

О, и я тоже жду-не дождусь таких эффектов. Мне с моими отступлениями правда пока это не светит. Ну может через пару месяцев 100%-ого. Надеюсь. Надоело пить таблетки.

Викуся солнышко прости что так долго шла в гости

Очень соскучилась . Прочитала все твои новости и очень за тебя рада

Викусь, результаты у тебя отличные! Поздравляю! А мой целлюлитик тоже сначала как-то уменьшился, а сейчас замер на месте, поэтому я баночки возобновила Еще интересно про слизь, я такого не наблюдала у себя. Но у меня другое-постоянно болит горло(читала, что тоже очищение происходит). Только у меня большие проблемы с весом(точнее, с его отсутствием)

Калории не считаю Думаю где то 1500, даже больше. Но каллория калории рознь, не так ли?


Ага, тоже порылась в сети....
Спасибочки, Женюшка.
В салат пробовала - не понравилось А готовить с ним - не буду, напортачу мужу еще... Видно придется делать напиток... Ох и ядреная травка, черезчур освежающая...



Я уверена, что у тебя все получится.
А таблетки - кака, лучше уж сыроедить

Пойду-ка я баиньках, отчетик завтра нацарапаю


Лелик, спасибо, очень тебе рада



Массаж конечно же никто не отменял Буду делать, профилактика всегда лучше.

Кризы ведь у каждого свои. Кто чем страдал и вообще, кто к чему предрасположен.

В этом я не сильна Может коктейли зеленые, орехов больше, бобы размачивать...

Вчера было вот что:
апельсиновый сок
Коктейль из зелени и банана. (тархун больше не ложила )
После 90 минут активной физкультуры - салат: огурцы, 0,5 качачка, помидор, авокадо. Посолила ламинарией.
Вечером - 1,5 стакана миндального молока. Делала впервые. Что-то не очень понравилось. , маковое было намного вкуснее. В следующий раз попробую с чем-то сладким (фиником, изюмом). А сегодня планирую попробовать с кунжутом сделать ("король кальцая", все ж таки ).
Ночью за время сидения на компьютере, делала временами набеги на кухню: 0,5 граната. 0,5 кабачка. 2 киви.

Заметила, что холодильник стал слишком мал для хранения моих недельных запасов. Надо как-то решать проблему
Сейчас пойду прихорашиваться Паровую ванночку, масочку на моську и маникюр для лапок. Еще у меня сегодня проба сырого кулинарного шедевра, вечером отчитаюсь

Лелик
я у тебя была, ты там расслабляешься

Привет, отличный отчет! Кулинарным шедевром заинтриговала ))) Сфотай его чтоли ))))

Викусь ты ваще конечно молодец , что там за блюдо у тебя такое

Сфоткала. Не шедевр конечно, но мороки..... Не стоит он того


а блюдо - Мексиканский хумус. Только получился не мексиканский, а русский (уж больно ингридиентов у нас таких нету)

Викуль, я, наверное, у тебя заразилась...смотрю-все больше сырых фруХтов лопаю)
кстати, уж не знаю, от чего, но за 3 недели практически полного отсутствия массажа на проблемные зоны, но при наличии холодного душа и небольшого растирания полотенцем после него у меня уменьшились большие бугры...их практически не стало...осталась одна мелочь


холодильник и у меня перестал вмещать все то, что я приношу..пора расти))))

Викуль, привет!!
Нашла тебя в темке про сыроедение, очень обрадовалась, и прибежала в твой домик!!!
Я - Оля
Пришла сюда, а здесь все наши сыроедочки уже в гостях, уже все с тобой знакомы, а я не знала
Буду по частям читать твой дневничок!
А сейчас просто хочу выразить радость от знакомства с единомышленницей!!!

Отличный отчётик! Мне кунжутное понравилось и на вид и на вкус (я с мёдом и ванилином делала), но я кажется много его выпила и мне уже вторую неделю совсем его не хочется , миндаль я не очень лю, наверное и молоко не понравится. Викуль, а маковое, какое на вид, не тёмное?
Как тебе Мексиканский хумус?

Ой Викусь и не говори,сегодня я расслабляюсь по полной,ничегошеньки не делала. Ток мужиков своих кормила и сама хрямала и валялась на диване

Девочки, муж вернулся с коммандировки, работы с документами - гора!!!! И когда я только разгребусь с ними - не знаю!
Сейчас напишу отчетик - и за работу.

Сегодня делала новое RAW-блюдо, как все уже поняли. Настоящее название - Хумус. Но рецепт я изменила (специи совсем другие положила). Нут проращивала 5 дней, пророс плохо, но все же я решила больше не держать его в воде. Перемолола в комбайне, добавила арахисовое масло, помидоры, специи – вот, получилось такая паста.

Вышло очень много, из-за того, что малое количество нута в комбайне просто не хотело перемалываться.
На вкус оказалось не таким вкусным, как я думала, наверное все таки со специями я прогадала. Хотя съела я порядочно – обмакивала в него, как раньше в майонез, дольки огурца, кабачка и редиски.
Учитывая, что это мое первое приготовленное сыроедское блюдо – то нормалек

Подумала я подумала - не съем столько одна, испортиться (тем более что в сыром измельченном виде бактерии очень уж любят размножаться). Тогда отсыпала половину массы, добавила манки и пожарила - получились такие вот ленивые веганские котлетки

Муж умял все за раз, и долго расспрашивал из чего же они

Сегодня физкультуры было – ноль, процедур – ноль. После вчерашних 1,5 часовых занятий не болит ни одна мышца, не понимаю

Ела все сырое, но на мой взгляд моя проблема в том, что не могу отойти от сухофруктов, все время тянет их съесть побольше. И мне это не очень нравится. Буду над этим работать. Надо дать себе устав: не есть с 1 июня никаких сухофруктов, лето все таки. Надо кушать побольше сезонного и свежего, а сухофрукты оставить в покое до дефицита, то есть до зимы. Так вот, мое меню за день: апельсиновый сок; 2 яблока; 2 огурца, 1 кабачок с Хумусом, 5 фиников; опять 2 огурца с хумусом и уже 10 фиников; банан; изюм (много, грамм 150); кунжутное молоко; размоченная курага. Чувствую себя удавом, столько еды за день поглотила. И я грешу это на то, что не делала зеленый коктейль. Обычно у меня такого жора нет.

А это моя пшеничка, 5-дневная, завтра будет уничтожена в блендере, хи-хи

Сегодня посадила новую, побольше корытце

Завтра опять займусь физкультурой. И – ура, на выходных пойдем покупать мне велотренажер!!!!!!!

Когда же воду включат горячую!!!! Умираю, хочу откуснуть в ванной.

Я тобой горжусь!!!! Еще немного - сыроедение и до тебя доберется

Вот, не только у меня изменения!!! Здорово, Лен!!!




Оленька, очень, очень тебе рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня заходила к тебе инкогнито, но постеснялась писать
И тут захожу к себе - кого я вижу!!!!!


А все знакомы - потому что познакомились еще в начале моего пути, еще даже до вегетарианства


Сашуль, сделала сегодня кунжутное молоко и немного меда добавила - не понравилось. Может слишком насышенное (0,5 стакана кунжута, даже меньше на 1 стакан воды).
Миндальное тоже не понравилось, хотя сам миндаль я очень люблю, но я его без всякого подластителя делала). А вот маковое - супер. Я его самым первым пробовала и оно больше всего мне понравилось, даже без добавления сладкого.
Маковое не темное, после процеживания - как обычное молоко, белое. И пахнет как булочка в детстве


Ну на завтра, я уже глянула, у тебя большие планы

Викуська какие картинки вкуснющие. Котлетки Мой фасолевые тоже захомякал со скоростью звука

Вик, молодец какая!!! НА вид хумус очень даже аппетитен!!! С удовольствием в него бы палец обмакнуля =)))
Велотренажерчик я тож хочу, вот на ДР прошу, может купят
ПС: а фоты где обещанные? ;) Я жду очень!!! ))

Вика, привет! Пшеница меня твоя впечатлила! Что правда за пять дней такая выросла??? А я просто проращиваю и коктейли делаю из нее. Теперь тоже такую хочу, зелененькую Завтра побегу землю покупать и горшок побольше

Девочки, здравствуйте!

Лелик, и не только ведь вкусные но и полезные. По крайней мере лучше, чем из мяса


Угу, я тоже обмакивала все овощи, искала то, с чем вкуснее. В итоге нашла сегодня идеальный вариант (ниже напишу)

Завтра, ой, вернее уже сегодня отправимся за ним в ближайший магазин. Надеюсь купим сразу, без таскания по всему городу

Ой, а я ужо и забыл! Сделаю во вторник, замеры, взвешивание и фото, обещаю


Угу, 2 дня проращивала во влажной многослойной марле, а потом высадила, и за 5 дней - хоть коси косой!
Надо только действительно побольше посуду с землей, а то получится из моей максимум 2 коктейля

С зернами? Мне на вкус пророщенные зерна не понравились. Поэтому решила посадить.

Такую вкусняшку кушаешь! Такая молодец!
Как бы это мне рацион изменить? Или хотя бы исключить ну абсолютно беполезные продукты?..

Со временем я думаю ты к этому придешь!
Почитай книги разные, мысли сами к тебе в голову войдут, и тогда, перед тем как съесть что-то "нехорошее" уже непроизвольно будешь "нехотеть" этот продукт

Ну вот, пора уже идти отдыхать. Что-то засиживаюсь допоздна, а утром не могу подняться, будильник по 5 раз зажимаю.
Хоть и спала я сегодня всего 6,5 часов, но приступов сонливости за день не наблдала, и продуктивность - аж прет!
1-е что сегодня было - это последнее занятие у дочки в театре-студии. Фух, первый учебный год Я отмучила, хотя доця наверное бы ходила и летом.
Вот моя малютка

Энергии - много. Сегодня 1 ч и 40 минут занималась физкультурой!!!! Девочки, со мной такое в первый раз. Обычно я 1 час на степпере одним словом домучивала, но сегодня.... Если бы дочка не проснулась - я бы и дальше занималась.
Вот это результат. Еще раз убедилась, что

Мое меню на сегодня: апельсиновый сок, 2 яблока; коктейль - разная зелень, банан; после спорта - 2 огурца, несколько редисок в целом виде; затем наконец-то придумала как мне есть мой хумус, чтоб было вкуснее всего. Пересмотрела рецептики сырых блюд и попробовала вот так, как тут http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=89986

То есть намазала хумусом, а сверху порезанные огурец, редиска, кабачок и авокадо. Вкусно, хотелось еще и еще... Съела 4 листика
Потом ближе к ночи муж притаскал ананас и я съела почти половину.

Всем спокойной ночи

Викуля, отчётик суперский , а доча просто прелесть, ещё одна красотулька подрастает

Кушаю вредности, полностью осознавая всю их неполезность! У меня период "сознательности" был наиболее выражен, когда я только завела дневничок, месяца 1,5-2. А потом случился какой-то перелом в сознании и стала есть "себе назло". В общем не знаю, как объяснить. Я знаю, что именно надо моему организму, но делаю все наоборот.

- Аналогично! Понимаю что не стоит, но все равно...

А доча - ОЧЕНЬ!!! на тебя похожа, такой светлый лучЁнок!!!

Викуля, да, на сыроедении спортивные результаты меня тоже поражают! Без особых напрягов делаешь намного большие нагрузки чем прежде! И каждый день это только усиливается!! (если не лениться и не пропускать, конечно! )
Отчёт и правда хороший!
Доча - солнце!!!

Викуль, какой у тебя солнечный зайчик подрастает))мне кажется, что она на тебя похожа

Дочка красотулька такая же как и ты , Вик а что такое хусмус, мне понравилась так так паста на фотке, напиши по подробнее .

Угу, пудриться, румяниться и красить губы уже умеет


Честно говоря не знаю, у меня как раз все по другому. В голове я себе всё уяснила, поэтому делаю только все для своего блага, за редким исключением. Очень помогли книги, очень помогла Красотуля, очень помогли девочки. Поэтому всем говорю
А на счет дневничка - то я начинаю уже ленится немного (но вы меня того, ) писать отчеты, из-за того, что наконец-то впервые в жизни сама начала контролировать себя, свое питание, нагрузки и прочее.


Это да! Люблю ее безумно. Она начинает это понимать и показывать характер. Надо серьезно браться за воспитание
Хочется еще пару таких Лучат, но сейчас это было бы не во время

Оленька, Рада тебе


Это точно! И главное - никакой усталости! Хочу заниматься через день, если получится (опять "если" - лень-матушка не дремлет! )


Не знаю, она взяла от всех понемногу, поэтому на кого похожа больше - точно нельзя сказать. А глазки серо-зеленые, бабушкины


Хумус вообще это закуска из нутового пюре (турецкого гороха), с различными добавками (растительное масло, чеснок, сок лимона, паприка и др). Я делала из пророщенного нута, не варила естественно. На прошлой страничке дневника писала о нем, можешь глянуть.

Викуля, сколько всего за 2 дня!!! Мммм, вкуснятина, хумус, а пшеница как удивила, здорово! В общем, я обогатилась идеями!!! Класс!!!

А дочурка супер, такая хорошенькая!!!

Я тоже хожу по дневничкам - обогащаюсь

У меня небольшая, но приятная новость - мне купили ВЕЛОТРЕНАЖЕР!!!!! Это просто супер! Теперь буду надеяться что тренировки улучшат состояние моих вен, ну и фигурки, естественно, тоже
Единственный недостаток - в нашей и так черезчур маленькой квартире он занял много места Но мне все равно, главное чтоб можно было тенироваться "не отходя от кассы", как грится

Викуськин оздравляю с преобретением
Отчетики такие замечательные такую вкуснотень оказываешь прям слюнки бегут

Доча сладкая зайка

Поздравляю с покупкой тренажера!!!!!
Теперь уже, когда он в собственной квартире, мимо не пройдёшь (надеюсь ), класс, я очень за тебя рада!
Это же такой рельеф ножек-попы сделает, что ммм
Никаких шансов целлюлиту!!
И нагрузка для сердца, тренировка сосудам
Просто классссс!!!!!

Викуль, с покупкой)

Здорово!
Пиши как будут тренировки, как венки и фигура.

Викуль, с началом лета

Спасибо, Оль , приобретение уже опробовала , завтра буду заниматься


Оленька, спасибо. Теперь точно стану красотулей (ну, я вообще то и сейчас неплохо смотрюсь )

Жалко что квартира только не наша Но всё впереди, дела идут лучше и лучше, и надеюсь в скором будущем у нас появится собственный угол... Размечталась немного



Спасибо, и за картинки тоже спасибо


Ок, обязательно обо всем напишу
Конечно нужно время, чтоб венки мои начали уменьшаться, не все так быстро. У мужа давно вены тоже появились, он начал активно заниматься физкультурой, сначала бег, хоккей, потом бокс добавил (хотя к венам это не относится), и сейчас у него все впорядке.

ой..а я и не знала, что велик от вен спасает...просто велотренажер у меня всегда самым любимым был...оказывается, он еще и тут помогает...

Викуль, у меня вопрос как к сыроедочке-если я когда-нибудь решусь присоединиться..то сыр и молоко нельзя?или все-таки можно...

Ага и мне интересно - масло оливковое, допустим...Там же разные способы есть отжима )

и С ПОКУПКОЙ тебя!!! Какой взяли?

Радикальные сыроеды, они же сыроеды-веганы, молочные продукты не едят. А сыроеды-не веганы - допускают употребление сырого (то есть не пастеризованного домашнего) молока и протокваши. Сыр - нет, не едят


Масла сырые, то есть холодного отжима.


Спасибо, ATEMI, вот такой


Вкратце напишу, что ела я вчера все хорошее и вкусное, никаких отступлений от сырого. Сегодня вот с утра выпила кофе (не знаю зачем, мне его не хотелось, по привычке наверное - наш субботний ритуал сработал), и потом мучалась. Появилась слизь в горле (ее не было уже неделю), приходилось ее отхаркивать (что я больше всего не люблю) прямо в парке, где народу было непротолпись.

Стыдно, товарищи, стыдно.

За выходные было съедено много салатов, выпито достаточно коктейлей зеленых, фруктов было мало. Из плюсов хочу отметить - за 3 последних дня не ела никаких сухофруктов, и это очень радует. А то одно время была просто мания - по 20 фиников и по чашке изюма за присест (и как только не поправилась?)

Из хорошего еще много ходила-гуляла, масссаж медовый делала (УРА, наконец-то появилась горячая вода!!!) и разные окрасотуливающие процедурки на мордочку, лапки и хвостик (который на голове ).

Завтра еще хочется написать, но глаза закрываются.
Пошел я спать

Молодец, Вик! Отчёт отличный!!! Я сухофрукты не очень люблю, зато орехи могу трескать "между прочим" грамм 150-200 в день

Классный велик! Поздравляю еще раз!

Ваy, 20 фиников и чашка изюма. Впечатляет. Но я тоже так могу и делала. А сегодня я первый раз попробовала свежих фиников, класс.

Кофе... да уж. Я сегодя тоже пила, но мне наоборот стало хорошо, голова прошла и спать расхотелось. Ну это пока, т.к. я не сыроедила по-настоящему еще.

Желаю тебе вот такого классного лета:

Викусь молодечик

Малин, а ты пробовала замачивать? Курага становиться мягкой, вкусной и сладенькой, а водичка превращается в сырой компот. Нет скорее сок абрикосовый. Очень вкусно, как свежее Вчера замочила сушеную домашнюю грушу: сама груша - как тряпочка получилась , а вот водичка грушовая - лучше не бывает, ням
Я тоже орешки люблю, но сейчас столько овощей и фруктов сезонных, что забыла про них... Надо сегодня покушать

Орехи ты замачиваешь или сухими ешь?

И кстати, уже ведь 2-е число, а нового малинкиного сыроедского дневничка не видать
Жду, жду и еще раз жду. Будем справлять новоселье


Ой, мечтаю о них уже 3 года. А сколько они у вас стоят? Помню в сезон очень давно спрашивала - 20 долларов было, сейчас наверное дороже... Так что пока будем кушать вкусные сушенные... Хотя меня одолевают сомнения - где их сушат, чем могут обрабатываться... Поэтому и хочется исключить сомнительной "сырости" продукты и есть больше сезонного, местного и свежего

Наверное. А у меня со сном чудеса: я ложусь в 3 ночи и встаю в 9 уже около 3-х недель - и днем спать совсем не хочется!!!! Хотя в идеале хотела бы сдвинуть график: ложится в 12 ночи, вставать в 7-8. Буду над этим работать

Спасибочки дорогая Я уверена, это лето будет просто обалденным!


Лелик, приветик!
Жду твоих отчетиков