Понедельник и 25.02:
Утренняя зарядка 10 мин, сухой массаж 5 мин (это как почистить зубы )
Гуляние 3 часа по ТЦ
На волосики репейное масло на 2 часа + ополоснула корой дуба (что-то мне не нравится эта кора, волосы подкрашивает, но блеска и эластичности никакой . Прикуплю снова крапивы и буду ей полоскать)
Прополис на лицо

Чай
Завтрак: греча сырая (в смысле с вечера замоченая) 4 ст.л., 2 маринованых гриба, квашенная капуста с луком и маслом, 40-50 г сулугуни
Перерыв: 5 фиников, 1 чернослив
Обед получился совсем маленьким, потому что хотелось только спать, а не есть: 0,5 банана, 3 мандаринки
Сон 2 часа (это вместо физкультуры )
Полдник: жаркое, лечо 1 ложка, 3 оливки, капуста квашеная с луком и маслом
Потом ходили гуляли, в кофейне ребенок ел с папой пирожное, а я грустно пила пустой зеленый чай и в который раз думала, какая я рассеянная, сколько раз думала положить в сумку пакетик с сухофруктами на такой случай и не положила. Прийдя домой понеслась на кухню делать этот пакетик с запасом, а то так и пирожного можно отхватить кусочек
Ужин: тушеные яблоки, изюм и бразильский орех и все это бесстыдно запивала чаем
За орех, увидела в супермаркете развесной и купила 100 г, думаю, но если совсем плохой, то 100 грамм не так дорого. Оказался очень и очень вкусным!!!! Вот только я не поняла, жареной он или сырой
Морс клюквенный пару стаканов.
Физкультуры не было ни вчера, ни сегодня, потому что КД. А вот на счет массажа: можно ли его делать при КД или лучше пофилонить маленько?

Ну и добрались до вторника, 26.02.2008:
УТренняя зарядка + сухой массаж (Массаж я всегда делала мочалочкой, а сейчас прикупила щетку массажную и немного добавляю движений ей, но она конечно более агрессивная, поэтому очень осторожно стараюсь)
Прогулка 1,5 часа
Взвешивание (ниже напишу результаты)

Завтрак: бутерброд с сулугуни (без масла конечно)
2 бразильских орешка
сулугуни без хлеб 2 кус
Овсянка пол детской тарелки
Обед: греча, добавила сухой ламинарии (в аптеке купила), 3 грибочка, хлеб зерновой, сулугуни (не помню сколько)
Через час: 2 финика, 0,5 колечка сушеного ананаса
Затем: яблоко, 2 чернослива, изюм, орешки (и все это перед экраном монитора )
Полдник: 1,5 бутерброда с сулугуни (без масла), консервированный горшек грамм 200
Пока готовила кушать выпила 1 стакан домашнего томатного сока.
Ужин: ленивые голубцы (очень мало)
Перед сном 2 стакана ягодного морса
Чет сегодня только и ела