Поздравляю с огромными минусами, здорово!
Я то же так хочу, но я периодически хулиганю, поэтому самавиновата!
Полная версия этой страницы: Kotihka. Мой ПЕРВЫЙ дневник
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41
Цитата(Svetik_nn @ 21.2.2008, 0:10) 
Я то же так хочу, но я периодически хулиганю, поэтому самавиновата!
Ничего, я знаю что ты исправишься и шаг вперед - два назад у тебя не будет.
Не забываем про отчеты 
, да еще и ближе к ночи А кто то обещал себе не есть хотя бы после 19 Короче что то сегодня испортилась я, и оправдания за сегодняшний отчет у меня нет
Завтра пойду на разгруз, мои любимые яблочки
Но не знаю, смогу ли выдержать, столько в холодильнике вкусного (винигрет, борщик, капустка и пр.).... буду по крайней мере стараться 
Всем спокойной ночки
среда, 20.02.2008:Короче налопалась фиников немеренно
Утренняя зарядка+сухой массаж
Прогулка 2 часа
Ходьба на степпере 60 мин
Массаж в душе деревянным масажером (мед кончился, а моя девичья помять не напомнила заранее)
Контрастный душ
Завтрак: тушеная капустка с грибочками, 2 колечка авокадо, кусочек сулугуни
Обед: борщ постный, 0,5 хлебушка, 4 финика
Полдник (ближе к ужину) винигрет
Ужин: (тут пришел жорик и ела я все подряд, было это в 20.30
, да еще и ближе к ночи А кто то обещал себе не есть хотя бы после 19 Короче что то сегодня испортилась я, и оправдания за сегодняшний отчет у меня нет Завтра пойду на разгруз, мои любимые яблочки
Но не знаю, смогу ли выдержать, столько в холодильнике вкусного (винигрет, борщик, капустка и пр.).... буду по крайней мере стараться Всем спокойной ночки
Привети! Я к тебе с ответным визитом. 
Ты такая умничка! Так стараешься! Продолжай в том же духе и у тебя все получится!
Ты такая умничка! Так стараешься! Продолжай в том же духе и у тебя все получится!
Привет =)) Ну начну с того, что умничка ты =)) практически всегда сохранять в нормальном состоянии питание это очень сложно.. а уж твоему героизму на новый год можно позавидовать =)) Добилась немалого , теперь главное вперед.
А за сухофрукты.. солце, это ж не мороженое и шоколадки килограммами =)) отнесись спокойнее =))
А за сухофрукты.. солце, это ж не мороженое и шоколадки килограммами =)) отнесись спокойнее =))
Давай держись, Красотуля!!!!!
Подальше от холодильника, лучше погуляй!
Все получится!
Подальше от холодильника, лучше погуляй!
Все получится!
Ты сильная ты сможеш! У тебя получится! 
Викуся, приветик!!!!!!!!!!
девочки правы, сухофрукт-не шоколад и пироженые, не переживай!!
На разгрузике держись!!я вчера была, а сегодня у меня водное голодание!!!!ты не одна!
будь умничкой!чмок!
девочки правы, сухофрукт-не шоколад и пироженые, не переживай!!
На разгрузике держись!!я вчера была, а сегодня у меня водное голодание!!!!ты не одна!
будь умничкой!чмок!
Пантерка, приветик 
Стараюсь 
, красотулей знатной хочу стать 
Юлечка, конечно сухофрукты не шоколад и не пряники, но они все таки очень каллорийны
И я их вчера ела как не в себя... По каллориям явно превысила норму
Katrina, в холодильник даже не заглядываю Там столько едыыыыыыы.... Наверное не нужно было сегодня разгружаться, а то боюсь что все же захочется вареного
Evangelista, спасибо за твои слова Значит должно получится
Танюшка, ты вообще герой!!! На воде!!!!! Я еще никогда не пробовала У меня такое чувство что я не смогу Поэтому даже пока и не думаю...
Стараюсь , красотулей знатной хочу стать Юлечка, конечно сухофрукты не шоколад и не пряники, но они все таки очень каллорийны
И я их вчера ела как не в себя... По каллориям явно превысила норму Katrina, в холодильник даже не заглядываю
Там столько едыыыыыыы.... Наверное не нужно было сегодня разгружаться, а то боюсь что все же захочется вареного Evangelista, спасибо за твои слова
Значит должно получится Танюшка, ты вообще герой!!! На воде!!!!! Я еще никогда не пробовала
У меня такое чувство что я не смогу Поэтому даже пока и не думаю...
Викусь!!!
я тоже всего 2й раз голодаю, первый проходил хуже!этот-отлично!!!!
в этот раз я готовилась!!!!в тот так себе!!
я тоже всего 2й раз голодаю, первый проходил хуже!этот-отлично!!!!
в этот раз я готовилась!!!!в тот так себе!!
Викуш, какой вкусный у тебя был жорик - одни полезности, у меня аппетит разыгрался даже. А как сегодня, разгружаешся аль неть?
Цитата
тут пришел жорик и ела я все подряд, было это в 20.30
не мог он прийти пораньше, хотя бы в 18.00
Единственное, что молодец, что отбиваласьот него полезными продуктами...
Танюша, я даже не читала о голодании, может если начитаюсь - то совершу такой же подвиг. -_-
Сашуль, вкусности то полезные, но вот чувства воли, как и чувства меры вчера не было. И мне стыдно перед самой собой
Сегодня разгруз более менее, но ухитрилась ложку вигигрета слопать Ну ниче, там же только полезные овощи и очччень мало растительного масла
Светик, не говори, жорик всегда приходит в неподходящее время, а по утрам он наверное спит в берлоге А вредные сладости я ж не ем Поэтому отбивалась тем, что было под рукой
Сашуль, вкусности то полезные, но вот чувства воли, как и чувства меры вчера не было.
И мне стыдно перед самой собой Сегодня разгруз более менее, но ухитрилась ложку вигигрета слопать
Ну ниче, там же только полезные овощи и очччень мало растительного масла Светик, не говори, жорик всегда приходит в неподходящее время, а по утрам он наверное спит в берлоге
А вредные сладости я ж не ем Поэтому отбивалась тем, что было под рукой
Цитата
А вредные сладости я ж не ем
Цитата(kotihka @ 21.2.2008, 18:00)
жорик всегда приходит в неподходящее время, а по утрам он наверное спит в берлоге А вредные сладости я ж не ем Поэтому отбивалась тем, что было под рукой
А вредные сладости я ж не ем Поэтому отбивалась тем, что было под рукой Молодец, хоть полезностями, а не гадостями отбивалась!
Цитата(iulina @ 21.2.2008, 18:04)
Цитата(Selenora @ 21.2.2008, 18:06)
Молодец, хоть полезностями, а не гадостями отбивалась!
Но чуть переборщила....
У меня такой вопросик. Можно узнать какие НЕвредные сладости ты кушаешь? И как отучила себя от вредных?
Привет)
какая же ты умничка, а у меня вот на разгруз силы воли не хватает
какая же ты умничка, а у меня вот на разгруз силы воли не хватает
Цитата(kotihka @ 21.2.2008, 21:06)
Но чуть переборщила.... Вик, ну сама же говоришь - "чуть", а "чуть" не считается. Давай просто это не заметим.
Ждем нового отчетика!
Пиветик! Ну сухофрукты это не смертельно, хлеб и творог, немножко погорячилась! А в целом все отлично!
Викуся, ты такая молодец!!! и откуда столько силы воли??? прям УМНИЧКА! ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ! 
Цитата(Panterka @ 21.2.2008, 21:11)
У меня такой вопросик. Можно узнать какие НЕвредные сладости ты кушаешь? И как отучила себя от вредных?
Да никак не отучала, стала вегитарианкой и яйца к тому же исключила. Ну а какие еще есть сладости без яиц, которые я люблю? Шоколад - объелась наверное, печенье - не хо, да и вообще я не такая уж большая сладкоежка была, моя проблема была - не есть много, то есть не переедать, не есть на ночь и побольше двигаться. Вот с этой проблемой у меня борьба была, да и есть еще
Кушаю сейчас абсолютно все сухофрукты, цукаты, которые могу купить, стараюсь разнообразить, насыпаю в блюдце по несколько или если большие, то по одному виду сладости, получается хороший десерт!
Еще мед кушаю, но не больше одной ложки. Вот вафли и пряники ела бы, но специально не покупаю, чтоб не соблазняться себя Цитата(Бельфеба Очарованная @ 21.2.2008, 23:30)
какая же ты умничка, а у меня вот на разгруз силы воли не хватает
Да, хватает, но как то раньше меня хватало есть только яблоки и воду, а сейчас поблажки себе устраиваю, и получается какой то разгруз-неразгруз
Цитата(Selenora @ 21.2.2008, 23:38)
Вик, ну сама же говоришь - "чуть", а "чуть" не считается. Давай просто это не заметим.
Ок
Цитата(Svetik_nn @ 21.2.2008, 23:39)
хлеб и творог, немножко погорячилась! А в целом все отлично!
Ага, а творожок то был сладенький
Вот блин, все, даю себе установку - не есть после 19.00 (для начала)
Цитата(Valentin @ 21.2.2008, 23:53)
Ой, Валентин загялнул
А мы тут плюшками балуемся
Цитата(Люсёк @ 22.2.2008, 0:36)
Викуся, ты такая молодец!!! и откуда столько силы воли??? прям УМНИЧКА! ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!
Сила воли у меня начала появляться тут, на Красотуле
А раньше - никакой силы воли, одни праздники и обжираловки грубо говоря 
Как наверно здорово не кушать вредное!!!
У меня так не получается...
У меня так не получается...
Прочитала - впечатлилась!!!
Можно будет опираться на некоторые твои правила?
Можно будет опираться на некоторые твои правила?
Цитата(kotihka @ 22.2.2008, 0:46)
Ой, Валентин загялнул
Цитата
А мы тут плюшками балуемся
Цитата
Сила воли у меня начала появляться тут, на Красотуле А раньше - никакой силы воли, одни праздники и обжираловки грубо говоря
Вот и я о том же
Викуля, приветики)))
Не могла пройти мимо такого млого ника, как Котинка, ты замечательная девушка, буду стараться наваещать тебя, хвалить и ругать, ежели что
Удачных выходных
Не могла пройти мимо такого млого ника, как Котинка, ты замечательная девушка, буду стараться наваещать тебя, хвалить и ругать, ежели что
Удачных выходных
Викуся ты молодчинка 
Цитата(iulina @ 22.2.2008, 0:50)
Как наверно здорово не кушать вредное!!!
У меня так не получается...
У меня так не получается...
Свет, я была больше мясоедкой, прям котлеты - моя слабость была, могла штук 7-10 замолотить за раз, шашлыки, холодец и прочие блюда. А сладкого я наверное переела еще в школе и институте, вот только на мне это никак не отражалось, не была худышкой, но и полной меня никак нельзя было назвать
Цитата(ЛиЛу @ 22.2.2008, 0:52)
Прочитала - впечатлилась!!!
Можно будет опираться на некоторые твои правила?
Можно будет опираться на некоторые твои правила?
Лилу, конечно, всегда пожалуйста, я тоже в других дневничках полезности собирала...
А у почему у тебя нет дневничка?
Цитата(Малинка @ 22.2.2008, 2:05)
Вот и я о том же
Завязываем с посиделками с обильным количеством жирной каллорийной и совсем не полезной пищей Танюля, всегда тебе рада
А я щас к тебе пойду Оленька, взаимно
Цитата(kotihka @ 22.2.2008, 14:24)
Лилу, конечно, всегда пожалуйста, я тоже в других дневничках полезности собирала...
А у почему у тебя нет дневничка?
А у почему у тебя нет дневничка?
Спасибо! Сегодня заведу, как расправлюсь с делами!
Цитата(ЛиЛу @ 22.2.2008, 14:32)
Спасибо! Сегодня заведу, как расправлюсь с делами!
Я уже жду
Мой вчерашний отчетик:
Был яблочный разгруз. Вернее планировался чисто яблочный с чаем и водой, а получилось вот как: яблок 5 маленьких яблок, изюминок 3 приема по 5 штучек
Съела конечно мало, но планировала моно-разгрузА вторую неделю получается какой-то непонятный разгруз. Ну ладно, буду работать над этим
еще было:
Утренняя зарядка 10мин+сух массаж 5 мин
Активная работа по дому 1 час
Массаж ручками, потом банкой и массажером деревянным около 50 мин.
По моему неплохо.
Еще вчера делала отбивнушки домашним, чет запах заманил меня и решила я откусить кусочек: пожевала маленько и выплюнула... Ниче в нем и нет такого вкусного
Наверное не вернусь к мясоедству уже Но работать теперь надо над другим - над поеданием сыра и фиников в приличном количестве
Цитата(kotihka @ 22.2.2008, 14:51)
По моему неплохо.
ээээээх..... я тоже так думаю
умничка!!!!
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!
Вчерашний отчётик просто прелестный!!! прелестный!!!
Вчерашний отчётик просто прелестный!!! прелестный!!!
Цитата
пожевала маленько и выплюнула
да уж.. бывает такое когда меся долго не ешь =)) отвыкаешь от бяки =))
Цитата
Но работать теперь надо над другим - над поеданием сыра и фиников в приличном количестве
Нет предела совершенству =))) А так сегодня ты молодец =))
Китана, почти умничка
Угу Только что 7 фиников слопала А давала с утра себе установку после 7 не есть
Цитата(iulina @ 22.2.2008, 17:56)
Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!
Вчерашний отчётик просто прелестный!!! прелестный!!!
Вчерашний отчётик просто прелестный!!! прелестный!!!
Цитата(Volkirivie @ 22.2.2008, 17:57)
Нет предела совершенству =)))
Угу
Только что 7 фиников слопала А давала с утра себе установку после 7 не есть
Цитата
Я уже жду
- только что )
Цитата(ЛиЛу @ 22.2.2008, 20:43)
- только что )
уже увидела и самая первая отписалась
Зашла поздороваться.
Хороший отчетик. А финики - это ничего. Они такие сладкие и вкусные! Ну как было устоять? Тем более кушать можно за 4 часа до сна. А если покушать с удовольствием и не ругать себя потом за слабости, то все быстренько переварится и не отложится, где не надо. Я за позитив!
Хороший отчетик. А финики - это ничего. Они такие сладкие и вкусные! Ну как было устоять? Тем более кушать можно за 4 часа до сна. А если покушать с удовольствием и не ругать себя потом за слабости, то все быстренько переварится и не отложится, где не надо.
Я за позитив!
Мой сегодняшний отчетик:
утренняя зарядка (хоть и спала 7 часов, без зарядки не могу настроится на позитивную волну) 10 мин
сухой массаж 5 мин
прогулка 1,5 часа
уборка 1 час (аж взопрела
Степпер 65 мин, 5 мин упры
На волосики масочка и ополоснула отваром из коры дуба
Завтрак: капуста тушенная с гибами, авокадо 2 колечка, кусочек сулугуни
Второй завтрак: 2 кусочка сулугуни, 0,5 банана, финики 6 шт, чернослив 1, изюм, орешки.
Обед: винигрет
Ужин: борщ с чесноком, 1 кус. хлеба
Через 1,5 часа после ужина: 150 мл каберне, сулугуни 3 кусочка, 0,5 банана, 0,5 яблока, 2 мандаринки, 1 киви, 7 фиников (опять???
Отличных всем выходных!!!!
Ну что ты себя ругаешь =)) пока все в полном порядке =)))
Цитата(Volkirivie @ 22.2.2008, 21:43)
Ну что ты себя ругаешь =)) пока все в полном порядке =)))
Так много ведь!!!!! Они (финики) как магнит меня тянут к себе!!!!!! Просто нет стоп крана!!! Каллорийные ведь!
Все муж-искуситель вином соблазнил, ну а я после спиртного не контролирую съеденное :wacko:
Цитата(kotihka @ 22.2.2008, 20:48)
Так много ведь!!!!! Они (финики) как магнит меня тянут к себе!!!!!! Просто нет стоп крана!!! Каллорийные ведь!
Все муж-искуситель вином соблазнил, ну а я после спиртного не контролирую съеденное :wacko:
Все муж-искуситель вином соблазнил, ну а я после спиртного не контролирую съеденное :wacko:
Любимые они такие! Всегда соблазняют на вредности. Хорошо, что вином соблазнил. Мой пива купил. А это куда вреднее. Потом таак кушать хочется.
Хоть и много, зато никаких вредностей)
Цитата(Panterka @ 22.2.2008, 22:01)
Любимые они такие! Всегда соблазняют на вредности. Хорошо, что вином соблазнил. Мой пива купил. А это куда вреднее. Потом таак кушать хочется.
Не, я пиво только летом, и муж тоже. А вот виному балуемся раз в недельку точно (а бывает и чаще
, но понемногу!)Цитата(Бельфеба Очарованная @ 22.2.2008, 23:18)
Хоть и много, зато никаких вредностей)
Ну, буду надеяться что не отложаться про запас на моей еще не совсем сформировавшейся талии
Привет, солнышко!
Я то же финики обожаю, но все таки теперь стараюсь больше 10 штук в день не кушать, а то Красотульки ругаются!
А отчетик у тебя как всегда прелестный!!!
Цитата(kotihka @ 22.2.2008, 21:48)
Так много ведь!!!!! Они (финики) как магнит меня тянут к себе!!!!!! Просто нет стоп крана!!! Каллорийные ведь!
Я то же финики обожаю, но все таки теперь стараюсь больше 10 штук в день не кушать, а то Красотульки ругаются!
А отчетик у тебя как всегда прелестный!!!
Пришла почитать что ты сегодня ела, вдохновиться на завтра ;) Эх..."первый бой - он сложный самый"...
Цитата(Selenora @ 22.2.2008, 23:34)
Я то же финики обожаю, но все таки теперь стараюсь больше 10 штук в день не кушать, а то Красотульки ругаются!
я тоже каждый день собираюсь уменьшить порцию фиников... а нет... В этот раз такие вкусные купила, не оторваться просто
Цитата(ЛиЛу @ 22.2.2008, 23:44)
Пришла почитать что ты сегодня ела, вдохновиться на завтра Эх..."первый бой - он сложный самый"...
Эх..."первый бой - он сложный самый"...Пройдешь, что поделаешь, дороги назад нет
Цитата
Пройдешь, что поделаешь, дороги назад нет
- да и некуда, дальше ждать - только хуже...
Спасиб за позитивный настрой! )
Цитата(ЛиЛу @ 22.2.2008, 23:59)
- да и некуда, дальше ждать - только хуже...
Спасиб за позитивный настрой! )
Спасиб за позитивный настрой! )
Всегда пожалуйста
Ты в каком районе живешь?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.