Некоторым лучше и холодную, где-то я так читала, зависит от чего-то там в организме. В общем, мне холодная больше подходит

А отчеты - просто супер. Не, ну честно, я бы так не смогла

Мне тоже холодная больше приятна,горячую вообще не запихну в себя!


Спасибо!Главное на расслабляться.Я тоже думала,что не смогу,а все не так страшно.

В том-то и дело, что я так не могу. Обязательно расслаблюсь Поэтому сильно в рамки себя и не загоняю. А то что тут многие пишут, для меня как раз рамки

Сегодня чертовски устала,работы полно было,да еще непогода сказывается.

6.30 Салат красоты(овсянку с вечера залила водой,с утра молочка добавила,изюма,яблочко,мед и лимон), чай
9.30 Зерненый творог
13.00 Рыбка жаренная без муки,фасоль в томате
16.00 Горсть миндаля
19.00 Мясо тушеное с кислой капустой, пара соленых огурцов, апельсин, бокал вина.

Если честно,после вина очень есть хочется,сижу мучаюсь.
Завтра планирую кататься на лыжах, масочки для лица и волос поделать!

приветики =))) вкусняшки такие тут расписываешь! я прочитала, даже вспомнила, что ужинать пора =)))))

Подскажите мне,как линеечку передвинуть??

энтер поставь после ссылки на домик, а лучше 2 энтера

ой это не ссылка на домик, ты хочешь, чтобы она по левому краю была? видишь, все лишнее, что кроме картинки высвечивается, сотри это в коде

Привет,девочки!
Сегодня встала в 9 часов ,выпила чай зеленый с молоком и пошла с ребенком в лес на лыжах кататься,красота.
В 12 съела жаренной рыбки с салатиком из капусты и помидоров
В 16 творог зерненый
В 18 котлетку паровую с остатками салата
В 20 Хурма

После ужина потерлась скрабом и масочку сделала из желтка и меда.


Хороший денек)))

Классно! А я не умею даже...

А мне физкультура в детстве всю охоту к лыжам отбила. Или просто я зиму не люблю ?......

Ты серьезно? А я обажаю просто. Даже летом грежу лыжами

Привет!!
Тяжело в выходные сдерживаться!!
Но я смогла!!Урррааа!!!
На завтрак ела творог, в перекусе хурма. На обед макароны с томатным соусом,зеленой фасолью и кукурузой. На полдник зерненый творог! Вместо ужина зарядка с Синди.

На самом деле,думаю именно так и есть)) Я просто обажаю))

ой и не говори

Умница!!!

Спасибо,очень приятно!!

Сегодня устала зверски,работы полно!

Пишу отчетик.
6.30 Мюсли,зеленый чай
9.30 Йогурт
15.00(раньше не вышло) паровая курочка, полбанки кукурузы
17.00 Киви 2 штуки
19.00 Рассольник,макароны с томатом(вчерашние)
19.30 Чай из смородиновых листьев, вяленые киви 3 кусочка.

После киви стала чувствовать себя лучше!!

Ну ты герой! Хороший у тебя рацион получился Кстати, когда очереждными резульлтатами порадуешь? Есть определенный день для замеров?

Завтра ждите. Боюсь.

Сегодня прохожу пытку тортом с кремом и конфетами!День рождения у директора,все лопают.
А я - кремень!!
Горда собой! Правда не сознаюсь,что отказываюсь для пользы организма,просто говорю,что не хочу!Все в удивлении. А я назло всем буду красивой!Вот!

Ну ты герой! Молодец, что держишься, я тоже тобой горжусь

Спасибо за поддержку!!!!

А почему нет ссылочки на дневничок?

Уже есть!!

Вот и вечер и пора отчетик кропать)))

6.30 Творог с фруктами,зеленый чай
9.30 Питьевая активия
12.30 Курочка паровая, салат из морской капусты
15.30 Хурма
Вместо ужина зарядка!
Чмок всем!

Боже мой!!!! Ты в пол четвертого последний раз кушаешь...??? И нормально????

Честно,не очень..Хочу быть красивой)

Итак...Кхе. Прошло 3 недели.
За это время талия - 2 см, бедра - 4 см.
Вес на линеечке.

А что...без этого никак??? Ну хоть в пять-шесть последний раз кушать!!!!

В шесть я с работу ухожу,там уже не до жевания.А в 5 еще рано,надо часа через 3-4 есть.

Привет, Пушистая!!
Я не устаю поражаться силе воли всех форумчанок!! И ты в их числе истесьна!!! А ещё пишут, малооооо, самодисциплины нет!!! да солдатам поучиццо бы у вас!!
Соня, молодец!!! Даваййй!! семимильными шагами к 75-ти!!!

Самой не верится!Ща захвалишь,сама же завтра будешь по попе бить)))

ты так мало кушаешь? и что больше не хочется я по сравнению с тобой как слон ем

Зато и результат вон какой. - 4 на бедрах. Прям моя мечта несбыточная (я ведь так кушать не могу )

Я тоже так не могу, хотя результат мотивирут конкректно!!!

Викусь,а я на яблоках не могу весь день сидеть)))

Честно? Иногда хочется.



Да ладно тебе прибеднятся,слоненочек))Ты и выглядишь без одежды получше меня))

Я тоже думала,что несбыточная. Главное,чтобы на этой цифре все не застопорилось)

Сегодня хороший денечек для меня.Хорошие результаты,неплохо себя вела.

6.30 Мюсли,чай зеленый
9.30 Чудо-пудинг
12.30 Рассольник,полбанки тунца(грамм 80)
15.30 Банан
17.30 2 кусочка семги соленой, пол-огурца, пол-помидора, горсть оливок, 3 куска сыра, несколько веточек зелени, 2 стакана томатного сока (Это день рождения был на работе, все,что я смогла себе позволить.От алкоголя и плова стойко отказалась)

Сейчас время 8 часов, пойду чая выпью с медом!!
Всем привет, красотульки!!!

Ты просто умничка!!!!!!!!!

Соня в моих глазах ты просто героиня!! Я в 6 ужинаю или на 20 мнут позже или раньше и в 8 уже готова холодильник опустошать ели себя сдерживаю порой! А ты кушаеш так рано и всё ! Вот это сила воли!
А у меня условный рефлекс муж в 9 приходет раньше мы все вместе в это время ужинали! Теперь я категарически отказалась от столь позднего приёма пищи! Вобщем лишний поводу задуматься а мне что слабо?

ПРИВЕТ! Соня, ты просто умница, такие результаты, уважаю и восхищаюсь твоей силой воли!

Думаю,все-таки рановато так говорить.



Я раньше любила не просто поздно поужинать,но и перед ужином бутербродиков навернуть, или пока до дома иду пакетик чипсов. И ведь, приходя домой есть не хотела, но ела с семьей. И первое и второе и чаек с конфетками. До кровати просто доползала.. Сейчас легко себя ощущаю, с ребенком время остается позаниматься. Главное настрой!!

Вот я тоже себя прекрастно ощущаю сейчас! Правда вчера ночью и ела и пила праздновали наступление Дня варения сына ему сегодня 6 лет! НО ела я только фрукты и сыр и пила вино красное! НО СЕГОДНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!

Вот-вот, какая-то легкость появляется и уже не хочется ее терять

Ну вот видишь,как замечательно!

Привет! Зашла в гости с ответным визитом! Молодец! Твои успехи вдохновляют! Так держать! Вот, глядя на тебя и себе салат красоты сделала с овсянкой, яблоком и oрехами.

Рада тебе!



Молодец!Отличная штука!

Сегодня появились странные желания.Отгоняла их от себя,как могла.Захотела булку с маслом))
Не съела,конечно же.

6.30 Гречка,залитая водичкой с вечера, с молочком и медом. Если честно от нее заболел живот.
9.30 2 кусочка сыра, йогурт
12.30 Паровая семга, кукуруза
16.00 Банан
На ужин зарядка.

Самое главное событие на сегодня то, что мой муж, который вообще по жизни молчун, сказал, что я молодец, что делаю зарядку и что у меня есть сила воли. Сижу довольная, как удав))Вот это стимул!

Умница

О!, Мужья подключаются. Хороший знак