Приветик!
На фоточке прямо красотулька! И реально вы все похожи!
Да... на ужин было лишковато еды...

Спасибо!


Может и многовато, но заснуть не получается,есть хочу....

А попробуй водичкой или чаем заглушить чуство голода, на худой конец - фруктину скушай!

Привет!
Дочурка и на папу похожа и на тебя!
А на ужин попробуй салат с овощами, а потом -чай с молоком. Или кефир(если есть очень хочется), а орехами вечером я тоже балуюсь.

Попробую!

а у меня вообще воть так...если я скушаю чего-нить(запретное)...то тут такой жор наступает....
не знаю как с этим бороться..))))
ничего....всё у нас полоучиться...))))))))))

Точно! Мы же умнички!!

Приветик!!
Мой сегодняшний отчет выглядит так:
9.00 Каша гречневая с молоком и медом, чай зеленый
10.30 Зарядка с Синди
13.00 Суп гороховый, рис с жареной морковью, редька черная, салат из капусты
16.00 Груша, сухофрукты
18.30 Ленивые вареники.
Впереди рабочая неделя! Всем удачи!

Какой примерный отчетик!!!!!!
Буду на тебя ровняться А у меня жорик на выходных <_<

Редька черная горькая? И как ты ее кушаешь?
Я вот только какую то зеленую купила, но она не горькая... И пока не знаю с чем ее сочетать, поэтому добавила яблоко и масла...

Редьку можно просто с солью и маслом есть, или в салатик капустный добавлять,если немного,то вкусно
А из зеленой есть вкусный салатик,с яйцом, курицей и жареным луком, правда он с майонезом делается

А это как это??? Ленивые голубцы знаю, а вот ленивых вареников - нет...

Я знала,что будет этот вопрос)) Что-то типа сырников, только из творожного теста лепишь шарики и в подсоленной воде варишь, потом можно маслица добавить, сметаны, или просто сахаром посыпать. Это я своим так делала, а себе медом полила.

Теперь все ясно...

Ленчик, отчетик - гуд
Удачной недели

Спасибки!Только я не Ленчик, я Сончик!! Знаю,сама такая.

Привет!!!!
Приятно познакомится!!!!!!
Отчет за воскресенье хороший молодец!!!!
С началом рабочей недели!

А что за зарядка с Синди? У меня есть диск, там комплекс на час, а утебя на сколько?

Называется "Секрет идеальной фигуры", там несколько комплексов,я делаю первый, он длится 40 минут.

Сонечка, извини пожалуйста
чет я попутала память девичья

Все нормально, Светик! И тебе удачной недели!!

Пуша ты как всегда для меня объект восторганий и подражания! Умничка лапушка!
Удачной рабочий недели!

Да я смотрю ты тоже хороший темп набрала!К лету с тобой конфетки будем!

Сонечка! С началом недельки тебя! Пусть она будет удачной у тебя!

Будете, будете! Умнички вы наши!

Привет, красотульки!
Пишу отчетик за сегодня:

6.30 Салат красоты, чай зеленый
9.30 Био-йогурт
13.00 Суп гороховый, рис с морковью
16.00 Банан
19.30 Салат из капусты с вареными овощами и сельдереем(кажется целая миска), много лука, ошпаренного кипятком, чайная ложка паштета печеночного, 1 кружочек вяленого киви.
Позже будет медовый массаж.

Приветик! Отчетик хороший вроде!

А по моему не просто хороший, а замечательный!!!!

Присоединяюсь, отчетик-загляденье!

Инна,Викуся, спасибо!

С добрым утром!

Привет Пушистик!!!!!

Отчетик хороший, умница!!!

Удачного дня и успехов!!!!

И тебе!!!

У меня прям чувство неполноценности после твоих отчетов! То на подвиги тянет, то думаю, а может, в депрессию впасть?
Какая ты все-таки молодец! Вот ведь есть у человека сила воли!

Делела салат красоты по твоему рецепту, вроде ничего, я только от себя добавила грецких орешков, а то слишком приторно получилось, и еще, может я не так сделала, у меня получилось что вкус был слегка мучной, как будто муку с водой развести и немного добавить. Так и должно быть? Или я много воды добавила?

Сонечка, отчетик оч хороший
Удачного денечка

А у меня от таких высказываний только лишний раз стимул появляется, чтобы не останавливаться!
Спасибо,Иришка!

Я тоже добавляю иногда орешки и фруктики. А насчет мучного вкуса..Не знаю, может тебе с непривычки так показалось)))

Спасибочки! Попа на твоей аватарке просто класс!!

приветик, я в гости!
сельдерей это здорово!
хотя я его и не люблю!!! ну совсем не люблю!!! но он очень полезный....
Хороший отчетик! умничка!!!

Ты знаешь, я его вообще первый раз купила!!Только по тому,что он полезный! На вкус ниче, на кинзу похоже.Да и польза,говорят, есть!!
Сегодня опять ела))

6.30 Мюсли, чай зеленый
9.30 Творог зерненый
12.30 2 маленькие паровые котлетки, пара ложек зеленой фасоли паровой, полбанки мексиканской смеси, полстебля сельдерея.
16.30 Яблоко
18.30 Зарядка с Синди
Вот сижу думаю, еще яблочко съесть попозже или йогурт легкий.

Сегодня отличное самочувствие и настроение!! Весь день готовились на работе к поздравлению наших мужчин с 23 февраля, стихи писали, очень весело было подарки прятать, мы их спрятали в шкаф, и тумбочкой подперли, чтобы они не выпадали))
Хорошего всем вечерка!!

Как всегда Пуша образец для подражания! Ты просто умничка!

Не стала яблоко есть. Выпила простокваши чашку и горсть изюма.

Хорошенький отчетик!

Ты такая умничка
Наш пример для подражания

Selenora, Kotihka спасибо,девочки!

Сегодня сделала замеры, вес на линеечке, см никуда не делись....

Сонь, а я линеечки не вижу, сколько уже скинула всего? 5 кг я помню, а дальше?

Сейчас -5,9.

моя мЯчта

Сонька, отчетик супер
Молодец
удачного денечка

Спасибочки!

Привет, Соня!!!

Отчет класс, все как надо!!!!

Удачного дня!

И тебе,Катюша! Не шали!!!