Ой, ты как всегда молодчина! Отчёт - просто идеальный!

отчет хороший!!!
Убрать семушку и будет постный совсем.

Мне тоже понравлось!!!

Взвешусь, наверное, в выходные!

Умка!!!!!! Ничего тяжелого или лишнего!!!!! тож щетку надо....
Удачи в выходные с замерами!!!!

Привет Красотулька!

Отчет отличный! С покупкой! Обожаю покупать что-нибудь полезное для себя и тела, настроение повышается очень!!

Удачного денечка!!!

Сонь, отчетик
Умница

Привет всем!!
Сегодня устала что-то!
Пишу, что съела.
6.30 Творог с изюмом и курагой, чай
9.30 Кефир
13.00 Щи, полбанки сайры, сельдерей, редька зеленая, морковь
16.00 Смесь орехов и цукатов(горсточка)
18.00 Сок морковный
19.00 Рис с морковью, салат из капусты,несколько кусочков воблы(муж пиво пил, утащила )пару раз пива хлебнула. Горсть изюма, два вяленых лимончика.
Ужин не идеальный, но кд пришли, может поэтому так кушать хочется!!
Позже упражнения для талии поделаю, обруч покручу, массаж щеткой.
Всех целую!

Нормальный ужин! Вот КД закончатся, и все придет в норму. У всех так.

Привет, Софушка!!!
КД - это наш диагноз! Так что ты держись! Ты не одинока! Я в таком же положении!

Сонь, приветы! Прочитала твой отчет и нашла в нем оправдание и своему хулиганству вечернему.
Держись, прорвемся.

Ну кроме пива и воблы - хороший отчетик! но ты ж их микросокпически употребила!!!

Да я сама рада, что есть такое оправдание!!

Мда.. Надоел уже этот диагноз)))

Ниче,пройдет все и вновь умкой станешь.Побаловалась то слегка,не так как раньше!!!!!

Сонечка, отчет хороший, у всех кд, так что нормуль!

Все отлично, дорогая!!!!

Удачного денечка!!!

Это точно! Знали бы вы меня раньше))Та еще "баловница" была)))
А сегодня вечером хулиганить не выйдет, зарядка по плану!!

Сонь, посмотрела на твою линейку - просто супер, тебе немножко осталось!
К самому пляжному сезону будешь в полной форме!

Буду-буду)) Если не обленюсь!!
Да все мы будем!! Мы же молодчинки! И нашли друг-друга!!

У мя от твоих постов настроение встало!

Привет красотулька!

Привет, Сонь! Завтра у тебя разгруз???
У меня тоже! Так что вместе
Хорошего вечера

Да оно вообще не должно падать!!!

Ураа!!!Здорово!

Приветище, генералиссимус!!!
Рада гостям!

Приветик Пушистик, у тебя завтра разгруз, а у меня сегодня, в течении дня было еще ничего.
Готовила сейчас ужин сынуле и мужу, думала сорвусь. Останавливала мысль, что весь день вытерпела, а на ночь обидно срываться, да и то, что я же могу это и завтра съесть.

Пишу отчетик за сегодня
6.30 Салат красоты, чай зеленый
9.30 Яблоко
12.30 Суп из овощной смеси, полбанки сайры, венигрет
15.30 Арахис
18.00 Зарядка с Синди
19.30 Смородина с медом.
Завтра разгрузик с яблочками!

Самая, кстати, умная мысль в такой ситуации! Я ее же и думаю))

Разгруз на яблочках - это хорошо! И вкусно, и особо не голодно.
Правда я после яблочного разгруза проспала 12 часов, не просыпаясь(выходной был), и потом такая слабость во всем теле была.

Думаю, мне спать не придется! Трудовые будни все-таки!

Да, тем более это все индивидуально.
Я вообще люблю поспать.

Ой,Сонька,вместо ужина зарядка? Похвально-похвально!!!!!
И я завтра с вами,только у меня немного жестче-на водичке.....

Умничка, Пушистик!!! Хвалю!!! И отчёт отличный и Разгруз в планах!

Да уж, и правда жесткач!! Держись там!!

надеюсь отработала с обручем? молодец еще, я бы пивооо отобрала... воблу не хочу.





отличный. Скоро достигнешь цели на линеечке!!!

Сонь, отчет замечтательный!
Удачного разгруза тебе!!!!

Привет Пушистик!!!!

С разгрузом!!! Обожаю яблочки!!!! Я вот вчера отгрузилась нормально!

Отчеты классные, мне нравится! Горжусь тобой!!!!

Сонь, как течет разгруз? У меня тоже фруктовый, только фруктов дома нет))))))))) Напислась чаю, сижу пытаюсь вывести себя в магазин...Пока - неудачно...Но как припрет поесть - побегу))))))))))

Привет, Соничка!! Вот , наконец-то, я и к тебе в гости заглянула!!! Как у тебя в "домике" хорошо и уютнооо)))
..а по поводу сладкого у меня лично такое мнение...я сейчас тоже стараюсь ограничивать себя в мучном, сладком, жирном и т.д..., но организм требует(((..типа "не обижай меня", а то потом отомщу))...
..так я решила этот вопрос другим способом...купила коробку ма-а-а-аленьких шоколадочек (по 7г) в коробочке их 100 шт. получается....и 1 раз...часиков в 11 я кушаю эту шоколадочку с зеленым чаем без сахара)))...от 1 малюськи в день у меня не отложится, зато и мне и организму приятно такое внимание)))
..может я , конечно, и не права...но думаю толще я от этого не стану))

Шалунья, привет!!Ты знаешь, тренирую силу воли, из сладостей сухофрукты и мед оставила. Привыкаю! Мне стало казаться, что стало намного легче!

Привет, Женя! Разгруз нормально! От яблок уже оскомина. Все-таки это не самые мои любимые фрукты)))
А у тебя глядишь и фруктовый разгрузик в чайный перетечет! Тоже неплохо!!

Сонечка, умничка, это правильно! И этого нам уже становится достаточно, ты заметила? И мы знаем, что в большой праздник или просто какой-то момент жизни МОЖЕМ съесть этот торт или шоколад, но мы не объедимся, а подойдем к делу со всей ответственностью!
Так что, контроль - наше все!
С разгрузом тебя, красотуля!

Сонька-ты молодец!!!!! С разгрузиком!!!! А я грозилась грозилась,и не смогла.....

С разгрузом солныфко!

Спасибочки! Все прошло хорошо! Весь день яблоки трескала, вечером было медовое обертывание!

Ну вот.. А я-то сегодня переживала, как ты там.. Ну ничего, в другой раз соберешься с силами!!

Есть такая фигня!!

С разгрузом!

Угу, со временем будет еще легче и больше ничего не захочется вредного для организма и для фигуры. А если захочется ... то ты наверное уже легко от этого откажешься


та любой фрукт не будет любимым если только на нем сидеть весь день, по моему не люблю моноразгрузы, к сожалению (видно не та у меня сила воли), а ты - молодец!!!!

Сонь, привет!

Я теперь смотрю линейки! У тебя просто супер-результаты!!!!
Молодец!!!!
Поздравляю с разгрузом!!!!!
Ты просто пример для подражания!!!!!

Солнце, ты - молодчина!!!!!!!!!!!!!!!!