Привет всем!
Мой отчет за сегодня:

6.30 Салат красоты, хлебец с икрой, чай
9.30 Питьевой йогурт
12.30 Селедка под шубой(та самая), фасоль зеленая вареная, одна печеная картофелина
15.00 Груша
18.00 2 кусочка семги соленой, кусок сыра, огурцы, помидоры, яблоки, оливки, 2 рюмки коньяка( поздравляли на работе с прошедшим)
Подарили то, что я просила - складной стол для пикника. Так что в субботу буду во всеоружии! Сделала 100 приседаний, упражнения для талии, спины. Возможно, обертывание(если пленку найду)
Целую всех!!

Нормальный отчет, учитывая отмечание на работе, скушала ты совсем не много.
Только вот... Опять ты приседания без последующей растяжки делала...

Да особо негде ее делать.. Сделала знаешь каую, стоишь ногу ставишь на пятку вперед и кней наклоняешься, все, что смогла.

Хорошая растяжка!

Соня молодец!!Так достойно свой день рожденья пережила!! Дай бог мне силы в свой тоже не сорваться !! Я гордюсь тобой !

Мне бы так праздники скромно проводить... и в плане коньяка и в плане без сладкого...
100 приседаний - это сильно!

Здорово!Значит ее и буду делать!!

Мы с тобой! Все выдержишь!!Слово красотули!

И мне понравилось!!!

Удачного денечка,Сонька!!!!
Отчетик отличный для 2-го отмечания!!! И подарок прикольный,хорошо что дарят то,что нужно.

Привет, Соня!
Отчетчики твои почитала, молодец! Я б, наверное, в свой д.р. все равно наелась, ты молодец! Все как положено, по-немножку!!!! И 100 приседаний, супер! Нет слов, я вот не люблю приседать, мне лучше растяжечка!

Да, у нас так заведено, обязательно спрашивают, что именинник хочет, и покупают, по-возможности!

Да мне тоже не особо нравится, а что делать?? Хочу ножки красивенькие!

Соня, привет! Ты - настоящий стоик!!! Мне в апреле и мае столько празднеств предстоит, что не знаю, как я удержусь.)))))
Побежала фотки смотреть. Цалую!

Привет,красотульки!!
Отчитываюсь за сегодня!
Был яблочно-грушевый разгруз, 100 приседаний, упражнения для спины и талии.
Чмок!!
Вижу, что нет никого, все гуляют-весна!!
Одна я сижу))))

Где сидишь?

Да зашла на крсотулю, и вижу я тут одна!

Сонь, нас уже двое !!
С добрым утром !!!

И я, и я С выходными !!!

И тебя!!

Приветик Соня!!!

С разгрузом!!! Такой у тебя вкусный получился, обожаю яблоки и груши!!! Ням-ням!!! А я вчера на молокочае, тоже классно день прошел!

Удачного денечка!

Спасибо,Катюша!!!
А у меня на линеечке 200 грамм осталось! Во блин!!

Абалдеть!!!! Даже в граммах Дальше худеть будешь???

Сонька,все,преклоняюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
200 г,вот это молоток!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Еще 1 разгруз,и ты добьешь линеечку!!!!!!!!!!!!!

Какая умничка! С разгрузиком! Надо бы и мне завтра устроить.

Думаю, да!!
А насчет похудения еще...
Думаю, буду продолжать питаться правильно, но без линеечки!

Правильное решение.Нужно сейчас будет хорошо укрепить вес.

Итак! Пишу отчет за вчера!
8.00 Сырок творожный с изюмом, чай зеленый
11.30 Хлебец с сыром
13.30 и до ночи: Шашлык, помидоры, огурцы, редиска, оливки, зелень, сыр, томатный соус(самодельный), вино сухое!!!
Отлично отметили!
Фотоотчет смотрите в Пушистых фоках!

Как здорово! Так хочется на природу! Не шашлыков поесть, так по лесочку походить, воздухом свежим подышать!

Да, там и правда очень хорошо!!
Отчет за сегодня.
10.00 Отруби с био-йогуртом и яблоком, чай зеленый
13.00 Щи из кислой капусты, сосиска , редиска, сельдерей
2 часа сна
16.30 Чай зеленый, хлебец с сыром
19.00 2 ложки гавайской смеси, фруктовый салат с био-йогуртом!
Чуть позже будет зеленый чай с молоком и медом.

Упражнений сегодня нет, чувствую себя неважно, горло болит и уши, нагулялась вчера.

ШАШЛЫКА ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!! И горло тоже болить...................

Сонькиииин, какая же ты молодец с линеечкой!!! Начинаю тебя целовать в обе щеки

Сонечка, привет! Я,Ирина, пришла познакомиться !
Ты-МОЛОДЕЦ!!!!!

А я тебя!!!Чмок-чмок!!!

Иришка, привет!!!

отлично!!!! у меня тож сегодня фруктовый разгруз. после выходных


все равно отчитывайся, чтоб не отклониться!


хм... похмельная сосиска?

Ага

гы...
как сегодня?

Отличные отчетики!!! Жаль только что приболела....Выздоравливай и завязывай с линеечкой,200 г теперь глаза мозолят

Получше!

И мне!

Сонечка, привет!
Удачного денька
У тебя сегодня разгрузик?

привет Сонечка!не болей,скорей выздоравливай!!!Я вот тоже немного приболела...

Привет! Разгрузик будет в кнце недели, сегодня обычный красотульный денек!

Погодка сегодня брр..И настроение соответствующее!
Отчет:
6.30 Творог с изюмом, чай зеленый
9.30 Йогурт
12.30 Щи из кислой капусты, тунец на пару, паровая брокколи
15.00 Банан
17.00 Ряженка
19.00 Зарядка
20.30 Чай с молоком и медом

Ага...настроение сонно-хмурое ))) Хотела побегать, но вышла в магазин и поняла: не судь-ба...
Отчет замечательный!!!!!!!!!

Отчет отличный-не то что у некоторых))))))))))).

Отчет загляденье! Все просто идеально!

отчет прекрасный, линеечку добьем!!!
Не мерзни!!!

ПриветикСонечка!Да уж отчетик шикарный!Молодец!!! а какие планы после того как добьешь несчастные 200 грамм?

Наташа,привет!!Буду удерживать вес!!Т.е продолжать правильно питаться и зарядка!
Там глядишь,еще похудею!!Только тсссс!!

После шальных выходных, так и нужно

- о, да!!! Как я тебя понимаю ;)