Привет, Сонечка! Давно я у тебя не была, но отчетчики по-прежнему отличные! Молодец!!! Да и эти 200 гр! Вот с кого пример надо брать, так это с тебя! Ты у цели!!! Очень за тебя рада!

Сонечка, привет!
Какой у тебя отчетик замечательный

Спасибо,я и сама рада!

Сонь , ну давай , 200г , Соня !!!!Эх , я б сама их забрала , чтоб тебе приятно было ....;

Нет уж, я сама!!!!

Соня приветик!
удачного дня!
будь умницей!

Привет, красотки и стройняжки!!!

Пишу свой отчетик!
6.30 Отруби с био-йогуртом и киви, чай зеленый
9.30 Питьевой йогурт
12.30 Щи из кислой капусты, тунец паровой, сельдерей, морская капуста
15.00 Яблоко
19.00 Картошка запеченная, тушеные кабачки, морковка, соус томатный самодельный.
20.00 Напиток из яблочного уксуса с медом
Из процедурок шоколадное обертывание, массаж щеткой.
100 приседаний, упражнения для талии и спины.

Гляжу сегодня картошкой все баловались )))))
Хороший отчетик, Сонь ) 100 приседаний - мамадорогая....!!!!!!!!!!!!!

А кто еще картошку рубал??
А 100 приседаний это не за раз! Их всего 100 было в три захода!

Сонечка, привет! У тебя такой прогресс, но от тебя я и не ожидала иного!!! Просто нет слов!

Привет!Рада тебе!!!

Пуссик тож лопал картофель ))))

В последнее время меня твои очетики все больше и больше радуют. Даже больше, чем мои собственные. Умняшечка!

Никогда не пробовала
За отчетик

Специально для тебя!

Ой, а я люблю туда еще чеснок и сыр...а то у капусты своеобразный привкус)))))))))

Привет наша умняшечка-стройняшечка!!!!

Отчет классный!!!!!
А я вот вчера все мучным баловалась Сухари и пирожки ела
Удачного денечка!!!!!!!!!!!!!!!!

А сыр тертый? Наверное, вкусно! Вот так я уже я не пробовала)))

- ага, на крупной терке! Если хорошо относишься к чесноку - вкусно!!!

Спасибки,попробую!!

Вкусно тут у вас , а я еще не завтракала !!
Всем привет , приглашаю на кофесыр ....

Ой, Наташа, ничего не говори, картошечка, капусточка морская, объеденье просто!!!! А вот морская капуста с сыром, это уже интерессно!

Ща забегу!! Првда кофе не пью вообще
А сырка пожую!!

Отлично все,Сонь!!!!! А я капусту морскую пытаюсь есть,я ее туда,она обратно.Я уговариваю себя,ну давай,она ж дико полезная! Ни в какую..И с разными добавками и с любимыми грибочками пробовала,ни ни....

А сушеную пробовала? Хотя тебе она может тоже не понравится! А я люблю похрустеть))

Сонечка, привет!!!
Удачного денька тебе Красотулька!
Спасибо за "наглядное пособие " надо будет попробовать, тем более сегодня денажку получу

Лучше покупай развесную, например, Салат Сахалинский! В банке бывает очень мягкая!

Привет, соня! Зашла пожелать хорошего дня!



Первый раз слышу, что морскую капусту в сушеном виде едят, я ее даже в сушеном-то и не видела, а вот обычную...сырую...люблю!!!

Я и не такое вам расскажу)
Юля, суши заворачивают в сушеные листья морской капусты-нори!
В магазинах в отделе диетического питания продается сушеная капуста, называется Сибуки!Тоже отличная штука! Я люблю!

Привет Пушистичек!Хорошего дня!
Опять вы о чем-то вкусном тут говорите.Я тоже хочу!
Отчетик как всегда замечательный.Вот что мне в в твоих отчетах нравится так это наличие полезных вкусностей!!!

Мне нравится разнообразие! И о полезности продуктов стала задумываться все больше и больше!

бывают в жизни огорченья....


Мне тож нра сушеная! Вкусненько!!!

Честно говоря, я даже суши-то и не ела , не то что сушеную морскую капусту. Надо обязательно попробывать и суши и капусту. Однозначно!!!

Обязательно попробуй!!!
А пока ты бежишь в магазин, пишу отчетик!

Сегодня так хотелось есть весь день, блин...
Итак
6.30 Салат красоты, чай зеленый
9.30 Творог зерненый
12.30 Перловка, салат из морской капусты, помидор, сельдерей
15.00 2 киви
16.00 Начались муки голода, и тут парниша на работе принес орешки со сгущенкой...я съела один, сгорая от стыда. Потом начались муки иного рода, захотелось еще, и народ, как назло ел их не активно, т.е количество уменьшалось медленно. Смотрела я на них и мучалась, а сама вспоминала былые времена, когда я могла бы запросто полпакетика такого вот умять)) Очень тяжко мне было. Отсюда вывод, лучше вообще не брать))
17.45 Творожок зерненый(пара ложек)
19.00 Зарядка
Позже чайку попью с медом и молоком.

Ой.Сонь,как я тя понимаю,орешки со сгущенкой очень люблю,раньше остановиться тоже не могла.Не ругаю даже что на 1 сорвалась,наоборот-отлично что на 1!!!!!
И вообще все прекрасно!!!!!!!!! И я полностью согласна что лучше не держать такого,трудно смотреть и сдерживаться.....
А сушенная капуста мне тоже не понра,сто пудов....

Соонь, вот это сила воли!!! ТЫ молодец, трудней всего сказать нет именно в коллктиве! Когда все едят, легче себя оправдать...Умничка!

Это точно! Но уж очень захотелось..

Сонечка, умничка!
Я сейчас борюсь с соблазном съесть печенье в шоколадной глазури с карамельной начинкой nestle! Я обожаю это печенье! Зачем ЛЧ его купил и теперь не ест! Так соблазнительно лежит на кухне. А я ведь совершенно не голодная.

Сонечка, солнце, спасибки за доброе слово и поддержку.
Слушай, а что это за творогт зерненый?

Сонечка, спасибо за розъяснение по поводу морской капусты !
Я ее уже купила , даже салатик испробовала Покупала на развес, как ты и советовала.
Я тебя ЛЮ!

Сонь, я капусту потом как-нить попробую! А вот про салатик красоты хотела спросить, это как???

По поводу орешков-вкуснатища эта неимоверная, я просто их обожаю! Удивляюсь тебе все больше и больше, как ты так себя сдерживаешь??? МОЛОТОК!!!

С вечера заливаешь водой 5 ложек овсянки, с утра добавляешь ложку молока,ложку меда, яблочко тертое, сок лимона, а вообще любые фрукты и сухофрукты можно! У меня какие есть, те и добавляю! Очень полезная штука!

Я просто знаю,насколько нужна поддержка!!!
А творог зерненый, если не знаешь, сложновато объяснить! Короче, это такой творог состоит из отдельных крупинок, обычно солененький или пресный, очень вкусный, в нем много кальция!

Он дороговатый,да,творог этот? Около 50 рублей?

Удачного денечка, Сонь!

Да нет, производители разные! Я много перепробовала, есть и по 35 и по 25, есть и подороже!

Привет, Сонечка!
Хорошего дня!!!
Спасибо за рецептик.. оказывается я практически так же по утрам ем, я только это просто овсянкой называю...

Вот видишь,как здорово!

А если еще этот салатик красоты заправить льняным маслицем вместо растительного и добавить несколько грамм клетчатки!!!!! ММММммммм *))

Сонечка, приветик. И мои прийми благодарности за поддержку! поскольку ты уже практически у цели, то я сейчас начну сначала твой дневничок читать, секретики выискивать и мотивироваться твоими успехами. Кстати, насчет орешков. Вот и у меня беда, я буду держаться до тех пор пока не увижу вкусность, после - кто не спрятался я не виновата. Это как в мультяшке Мадагаскар, если кто смотрел. там лев так чудно орал "Е-да". Потом мне очень стыдно, я себя всякими словами ругаю, но это потом.

Ты знаешь, я посмотрела на твои фотографии - тебя кроме как Сонечка и не назовешь!