Скоро никого на Красотуле вечером не будет, все по туалетам разбежимся-приседать)))))

Такой ужин скромный,Сонька!!!! Похоже ты тоже такими ножками загорелась!!!!! У тебя они тоже длинющие!!!!

а самое суперское после скраба, да и после любых водных процедур - оливковое масло. самое что нина есть натуральное средство

привет Сонечка!!!
Отчет оч хорошо, тоже обожаю чай с медо. а в последнее время тоже стала пить молоко, выпил его и есть в перерывах между основной едой совсем не хотца! Удачного денечка!!!

а я тоже на работе, когда в кабинете никого нет - возле стеночки талию делаю, потом ноги подымаю для бьёдров своих. в тубзике, когда курю - приседаю и так далее (спортсменка епт). дома, ну никак не выходит.
Сонечка, я тебя у Пуськи в домике спрашивала про твои какавовые обертывания, но ты уже убежала. как они? действенные?

Ой и я хочу об этом тоже узнать Отчетик просто супер! Я тоже пытаюсь на работе заниматся, но так как у меня нету своего кабинета (проходное помещение) прийдется почаще теперь в туалет бегать

А что делать??Приходится в любую свободную минутку шевелиться)))


Мне нравятся, кажется, попа гладенькая после этого!А запах!!!

Привет,девочки!!!Поздравляю всех с замечательным праздником!!!!!
Мой отчетик за вчера.Нехороший.Начали отмечать праздник, и пошло-поехало. Короче, сделала вывод, пока трезвая, все хорошо, как выпью, что называется, Остапа понесло...
6.30 Творог с яблоком и молочком, кофе с молоком(вообще его не пью, а тут купила для скраба, в шкафу увидела, решила выпить)
9.30 Банан
12.00 Арахис 30 гр
12.30 Суп рисовый, фасоль в томате, стебель сельдерея
16.00(за столом)Семга соленая кусков 5(рядом стояла), огурцы, помидоры, оливки, кусочек буженины, сыр кусков 6, коньк 3 рюмки
Потом встретились с подругой, выпили вина сухого бутылочку, под нее фисташки и кальмары( на фиг она их взяла-одна соль)
Пришла домой, напал жор, съела 4 хлебца с соевой пастой какой-то, называлась сырная,гадость редкостная, я уж в нее и зелеени порезала и посолила, получше стало, вот и съела. Хотела брынзы купить, увидела цену, брать не стала.
Потом слопала почти целую банку груш консервированых.И зачем-то у ребенка утащила 1 печенье, медом намазала, съела и спать пошла довольная.
Вот сижу голову ломаю, почему, довольная была???

Пушистик, довольная, наверно, потому что съела всё, чего хотела.Теперь только отрабатывать))
Кстати, если я начинаю бездумно поглощать всё, что под руку попадает, у меня это никаких чувств не вызывает, только угрызения совести ближе к утру

Сооонь, ты чегоооо это?
Да-да, это все алкоголь! Только аппетит разжигает! И потом ешь, ешь, не останавливаясь! Но надо остановиться! Надо быть сильнее этого! Держись!

Отрабатывать обязательно!Сегодня молокочай, зарядка, баночный массаж!!!

Сонь, не расстраивайся у всех бывает! Ты ж редко себе такое позволяешь, думаю ничего не успело отложиться...

Ух ты,Сонька наела!!!! Уже и забыла когда у тебя такое в последний раз было.Спиртное совсем бошку туманит,начинаешь все сметать)))).Ну с разгрузом тебя молокочайным))))

Привет, Соня))) Я Оля) Давай знакомиться
Ждем сегодня хороший отчет

НЕ позволю ему отложиться!!!

Ага

Цитата(Puss @ 10.5.2008, 14:28)

Спасибки! Он в самом разгаре!!

Оля,привет!!Приятно познакомиться!!!

Хорошо, когда все хорошо заканчивается.
А вообще к разгрузу тоже надо подготовиться и покушать последний раз до 6-ти. Нормально проходит?

Да вроде ничего!!Хотя фруктовый полегче!!!

Да,фруктовый легче переносится.но зато молокочай водичку лишнюю выводит.Но головка у меня от него болит.В общем чередовать нужно))))
Сонька,а как вес у тебя,не скачет?

Завтра взвешусь после разгрузика.
Отчет за сегодня:
Молокочай, вода минеральная.
Зарядка, баночный массаж.
Мытье окон, полов, стирка.
В целом днем довольна, разгрузик молокочайный тяжеловат, голова кружится, но польза должна быть. Хочу вес удержать, так что разгрузы будут постоянно!!!

Сонечка, я вижу исправила всё)))!!!!Да ещё и разгрузик))уверена, всё будет превосходно

С разгрузом!
Главное, завтра питайся как обычно, чтобы закрепить результат.

Спасибо,Ритулька!!Обязательно!!!

Сонечка, привет! Ты не одна такая. Я вот тоже в праздники наелась до ужаса. Завтра тоже разгрузик себе задумала. Не зря ж мы старались столько, чтоб потом все усилия так быстро пропали

Конечно!!!

Мой отчет за сегодня!
7.30 Творог с курагой, чай зеленый
10.30 Груша
12.30 Рыба паровая, капуста квашеная, пол-малосольного огурца, один зубчик маринованного чеснок, кусок брынзы
15.30 Чай зеленый, хлебец с брынзой, крохотная горсточка отрубей
18.00 Брюссельская капуста в сухарях, салат греческий
Чуть позже фруктик сгрызу.
Сегодня был баночный массаж, глиняное обертывание, маска для волос Грин Мама.
Упров тоже пока не делала, попозже поприседаю и пресс..
Всех целую, пошла с семьей погуляю!

Ну вот, узнаю прежнюю Соню! Питание отличное!
Хорошо вам там погулять.
А у нас сегодня погодка не очень, дождик капает периодически. Я бы с удовольствие в парк сходила, так МЧ упирается, не любит он по такой погоде гулять.

Замечательный отчёт)))Придраться при всём желании не к чему

Молодец! И питание хорошее и продцедурки не забываешь и прогулка даже на свежем воздухе присутствует. Вот оказывается с кого надо брать пример!

Спасибо,погуляли хорошо!!!
И погодка отличная была!

Ириш, ты поаккуратнее с этим делом!!!А то получится, как в Ералаше:"Научи плохому!"))))))

Сонечка, привет, дорогуля!
Успела покушать, и на молокочайке посидеть, вот умница! вес удерживай, не сдавайся!!!

Ох,Самирчик, он вверх пополз..
КАРАУЛ!!!!

Пррривееееет!!! Смотрю тут у тебя неплохое питание и разгрузы, отлично просто (ну день с алкоголем и прочим можно не заметить)...

таааак.... без паники, для роста веса нет оснований, значит это какая-то аномалия, и она скоро пройдет...
Я еще вот хочу споросить: тебе маска ГрМама нравится? А у тебя какая?

Попробую без паники. Физ нагрузки бы добавить, да времени все меньше с каждым днем! Попробовала на прыгалках прыгать, спина разболелась,еле заснула, блин...
Маска нравится, у меня Мать и мачеха и корень лопуха восстанавливающая.

мне просто показалось, что после нее сложнее волосы расчесать

Соняша,не переживай.Ты ж еще и занимаешься регулярно,это мышечная масса.Объемы то у тебя такие же?! Вещи так же сидят? Значит все прекрасно!!!!

Сидят так же и объемы те же. Ну тогда ладно)

Танюш, у меня волосы короткие, и нет таких проблем, сорри!

Приветик Сонь! Не растраевайся при таком темпе жизнь ты быстро прейдеш в норму

Спасибо,Натусик!!!

Сонь - начиталась у тебя, намотивировалась...Тоже сижу - разгружаюсь...Я то все 3 дня шалила =)))))))))))

Да знаю я твли шалости:
Первый день-сыр
Второй день-сыр
Третий день много сыра))

Сонь, а ты во время молокочайного разгруза, пьеш только нежирное молочко и все?, а то я знаю некоторые пьют кефир, а я молочку вобще не переношу, изредка могу молочка попить, а это хочу попробовать

Разгрузики разные бывают, кефир к молокочаю отношения не имеет.
Либо пьешь кефир весь день, либо молокочай-завариваешь зеленый чай, но не водой, а молоком.

Спасибочки Пушистик за просвещение темного человека в разгрузе Надо завтра попробовать

Сонечка, скорее всего действительно-вес мышц увеличился, ты же у нас спортивная вся))и отчётики у тебя замечательные))

Соня, девочки правы, главное - объемы!) Если изменений и вправду нет, то и переживать не стоит
Вчерашний отчет - хорош

- Эх...еШлиб еШлиб...но не Шмогла...=)

В общем мы тут с милым посчитали, тока чистого шоколада мы вдвоем (не считая по дольке у кого-то стянутых) слопали 2,5 плитки. Целые!
воть ))) А еще торты свекровь пекла...В первый день слопала 2 куска сметанника, потом не считала, было много и разных...Навесы не встануууу....Дня 2-3...Или вообще ток после разгруза встану

Попробуй, потом расскажешь!

Жень, стесняюсь спросить, а ты не думаешь, что это из-за твоих мега-разгрузов??

Итак понедельный отчетик!!
6.30 Гречка запаренная с молочком и курагой, чай зеленый, 15 грамм гематогена
9.30 Активия творожная
13.00 Щи из кислой капусты, фасоль в томате
15.30 Яблоко
17.30 Стакан кефира
18.00 Стакан кефира
19.30 Зарядка
20.30 Чай с медом
Еще был баночный массаж, что-то не срастается у меня с ним Правая нога с синяками сегодня. Тренировки не хватает!

- не помню уже когда был послнедний ;) Вообще мне разгрузы жить не мешают, я их просто не замечаю...Даже водный...Я уж и не помню когда было чувство голода. Просто там все тааак вкусно было! Мама любимого ТАКИЕ ТОРТЫ ПЕЧЕЕЕТ!!!! Ни один магазинный и рядом не стоял!