Всем привет!
Сегодня у меня был разгрузочный день, пила весь день кефир!
Комплекс упражнений сделала, обертывание с медом, гуляла. В общем, умничка!

Пуша, и вправду умничка !

Свинюшка у тебя прелесть ! Тоже хочу... и еще шиншиллу... как посмотрю на них в магазине, такие несчастные, грустные, никто их не покупает... цены на них кусучие...



Сонечка, обязательно передам))))) И ты своим малышам))))))))



Я вот тоже думаю Пушку подружку привести, а то он с приходом весны совсем загрустил один...

Вот это дело!!Жизнь у них и так короткая, хоть смысл появится))

Девочки, Соня, Пушистик, чтобы в не оффтопить в дневничке, я фотки Пушка выложила сюда

Приветик, пушистик!
Как прошел разгруз?

Действительно такая умничка!!!!

Хорошо!В обед немного было мучений от запахов обеда моей семьи,а так все неплохо!!

УМНИЧКА еще раз!

Приветик!
Почитала твой дневничок. Проблемки у нас схожие: и насчет сладкого и в плане телосложения(тоже низ тяжеловат, а сверху худенькая совсем). Давай поддерживать друг друга!

Давай! Давай!

Утро доброе, Красотулька!

Привет!!

Последний выходной закончился,так жалко..Сейчас надо закончить все дела домашние, еды наготовить, белье нагладить, дочку в школу собрать, завтра первый день после каникул. А потом буду медовый массаж делать.
Итак, отчет за сегодня:
9.30 Каша рисовая с медом и изюмом
13.00 Борщ, мясо,запеченое в духовке(2 кусочка), салат из капусты
16.00 Полстакана кефира, 2 сушеных банана, 5 штук кураги, щепотка орехов
19.00 Мясо запеченое(2 куска), салат из капусты, полстебля сельдерея, 3 вяленых лимончика
Упражнения для талии
Чуть позже попью чай с молоком!
Всем удачной недели!!!

Почитала,что у тебя разгрузик прошёл хорошо,очень рада за тебя))))
и сегоднящний отчётик хороший)))
так держать)))

Спасибо, тезка!!Правда я где-то видала,что тебя по другому зовут, но не помню как...
Забегала в твой дневничек, ты умничка и стройняшка!!

Приветик Сонечка!
Отчетик у тебя за вчера хороший, мне пора учиться у тебя!
Хорошего денечка!

Привет лапули-красотули! Уф! Тяжело работать после выходных!!
Пишу отчетик:
6.30 Каша рисовая с изюмом и медом, чай зеленый
9.30 Яблоко
12.30 Борщ, рыба ледяная жареная, салат из капусты, сельдерей
15.00 Ореховая смесь с цукатами(горсть)
18.00 Био йогурт
19.00 Зарядка
Чуть позже чай зеленый с молоком.
Уф...Устала сегодня! Но зарядку честно сделала.

Привет!
Хороший отчет! И зарядка - это хорошо!
Я, например, если не двигаюсь(или двигаюсь мало), чувствую себя еще более уставшей.

Ты как всегда на высоте!



Угу, я тоже как утром не сделаю зарядку - все, тело мертвое целый день, хочется закутаться в халатик и только сидеть перед монитором на Красотуле

Привет, лапулечки!
Сегодня утро начала с замерчиков. Меня все порадовало, вес на линеечке, за неделю больше килограмма. В бедрах -2 см, в талии -4
Йо-ху!!!!!
Просто балдею от красотули!!!
Результаты потрясные и это еще не предел!!!
Всем удачного дня!!!!

Ух ты Красотулька!!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!

УМНИЧКА!!!! Так держать!

Спасибо! Буду продолжать!!

Вот это здорово!!!!! В талиии - 4!!!!!

Здорово, но все равно пока маловато!

Ну ты же не собираешься бросать!

Нет!!!

Добрый вечерок! Пишу отчетик за сегодня!

6.30 Мюсли, зеленый чай
9.30 Питьевой йогурт
12.30 Борщ, голубец
15.30 Батончик мюсли, чай с мятой
19.30 Голубец, салат из моркови с медом и изюмом, полчайной ложки плавленного сыра
Чуть позже будет медовый массаж и по-возможности упражнения для талии!

Поздравляю с хорошими результатами!
Отчетик отличный! Умничка одним словом!

Сонечка!!! Поздравляю с минусиком!!!
А отчетик как всегда хороший! Молодчинка ты!

Сонечка, ну ты прям совсем нас своим примерным поведением загонишь в краску. Даже я безобразничаю, а у тебя всегда все на высоте!!!!

Рита, Леночек, Викуся! Девочки, мне так приятны ваши слова!
Спасибо!!

Ты молодчинка просто ..Замерчики отличные...настроение, по-моему тоже в ударе!!!! Всё пучком, короче!!!!

Ой какие результаты
Да ты просто молодец
Так держать и дальше

как я рада за тебя...))))))а мне себя замерять страшно...))))))

Не надо бояться...Подольше не замеряйся, потом сюрприз будет!

Молодчинка!!! Прям чувствуется твоя радость и гордость за себя!!! И правда,когда на результаты посмотришь-не захочется никогда ничего бросать!

Во-во!
Заходи почаще, всегда рада гостям!
Ты из какого города?

Привет всем! Ну и весна, больше на очень похожа))) Дождь, грязь! Но нам, красотулям это не помеха))Правда?
Отчет за сегодня:
6.30 Творог со сметанкой , изюмом, медом, зеленый чай
9.30 Груша
13.00 Котлета печеночная, фасоль в томате
15.00 Батончик мюсли, чай с мятой
17.30 Питьевой йогурт
19.00 Зарядка
Вот и все! Самочувствие отличное!!!!
Всем удачи!!

Для Москвы это вообще что то рано, наверное еще холода нас застанут
Отчетик как всегда, на уровне красотуль!

Отчетик отличный!!!
А погода на улице ужасная!!!

У тебя тоже? Ты,кстати, откуда?

Я тоже так думаю, на 8 марта еще снег пойдет))

Сонечка, я из Костромской области.

Пушенька лапушка отчётики супер! Ты молодчинка завтра я вот тоже с утра начну всё как говорится с начала! Спокойной ночки и до завтра!

Да в Москве и не такое бывает!
Для меня вообще это непривычно, тут и в июне в куртке можно ходить, а еще лучше в шапке...
Помню 2003 год, еще не жила тут, но приезжала изредка ... бррр холодина была... бррр

Привет Пушистик!!!!

Отчек отличный!!! Рада за тебя!!!!

Я я из Казани,Сонь! У нас тоже погодка бр....Гололед,температура в +,убиться можно!
Молодца-такие отчетики хорошие!!!

Здорово, я была как-то там, в спортивном лагере! Много комаров и черники! Было здорово!

Да отчетики правда хорошие и зарядочка, молодец.
Так держать! Так хочется кого-нибудь по попе нашлепать , сижу читаю, а вы все такие умницы.