Я тоже хочу завтра!!!
Правда кефир мне поднадоел хочу на ряженке...
Так что вместе завтра

И я к вам присоединяюсь,у меня всегда по четвергам...

Договорились!!!

Приветик!!!!!!!!!!

Отчет просто загляденье! Умничка!

Желаю завтра удачного разгруза!!!! У меня сегодня, вроде пока нормал, жива

Я тоже с тобой на разгрузочный завтра

Отлично!!!
Теперь уже точно не отвертеться! Всем рассказала)))

Ну, девочки....... Я бы знала, тоже завтра стала бы... А то начала сегодня, в гордом одиночестве!
Ан нет, Катрина тоже разгружается, пойду поддержу.

А у меня тоже сегодня...фруктовый ))

Ах как бы я щас с удовольствием хрюктов похрюктила... Но чай, однако.

А я бы молочка...махнемся не глядя? ;)))

Вот... А теперь отлично даже грузятся! Круто!!!

Ой, какой отчётик... Умничка просто! Ничего лишнего... И сегодня - на разгрузе... Молодец! Целую взаимно! И знала бы Ты, родная, как нас радуешь...ммм...!

Лапуль, да я завтра на разгрузе! Нас тут уже много народу набралось, давай с нами!!

Сегодняшний отчетик!
6.30 Творог с изюмом, чай
9.30 Чудо-пудинг
12.30 Паровая рыбка, фасоль вареная, морквка, пол-огурца, горсть арахиса
15.30 Батончик мюсли
17.30 Кусочек соленой семги, кусочек куриного рулетика, помидоры, огурцы, оливки, груша, сок томатный( был праздник на работе)
20.00 Зарядка с Синди
Все!
Завтра разгружаюсь!!

- творожная масса или ты сама в нежирный творог изюм сыплешь? ;)))

Приветик. Все здорово, только вот чудо-пудинг - это покупной? Если да, то он содержит генетически модифицированный крахмал! Посмотри составчик.

Творог обезжиренный смешиваю с изюмом, меда ложечку и ем. А творожную массу очень люблю с детства, но уж очень там много сахара и масла.

Ну совсем радостей лишаете

Пушистая, а какой йогурт ты будешь пить? Говорят, есть живые и не живые -последние, вроде, совсем не полезны для кишечника Лучше всего кефир, ряженка, ацидофилин.
Я живу в Дании, а здесь нет ни кефира, ни ряженки Есть какие-то биойогурты, причем, сладкие. Остается ацидофилин, но он очень невкусный какой-то..
Еще хотела спросить:
А какое количество ты рассчитываешь выпить в течение всего дня? И еще -а чай, кофе можно?

Буду пить наш родной кефир! Его надо 1,5-2 литра. И в перерывах еще водичку,как обычно. Про чай не знаю, думаю, не стоит, а то так и лопнуть можно. Я в прошлый раз, когда на разгрузе была, домой ехали и прямо булькала)))
А может вместо кефира молоко попробуешь, тоже можно. Молоко-то у вас есть?

кстати всегда понятно когда праздник на работе, такой фуршетный вариант еды. Но ты хорошо держалась

Какой кошмар. Нет, я знала что туда добавляют желатин и Е-шки, но ето новость. Стараюсь есть йогурт местный, без добавок, а также и кефир, и молоко.

Сонечка-последний отчетик замечательный,и это при том,что на работе был праздник!!!!
Удачного тебе разгрузика! К сожалению я не свами,я завтра...

Приветик!!

Отчет классный,особенно если учесть что на фуршете была, держалась, ела только полезные вещи!!!

Я вот тоже люблю чудо-творожок покупной, моя слабость Вот сейчас только скушала на работе один

А вот творожная масса покупная уж очень жирная и сладкая, тоже люблю намешать в творог изюма, меда, это такая вкуснюшка!!!

Ну как, запланированный разгруз начался?

Пушик, привет, ну как разгруз - полным ходом?
У мнея вчерась прошел, удачно!
Отчетики супер, просто умка!

Девочки! Всем привет! Сегодня у меня разгрузик. Купила кефир, сижу пью на работе!
Еще хотела сообщить, что сегодня у меня маленький юбилейчик-ровно 2 месяца моего существования на Красотуле!!!
Приглашаю всех у праздничному столу!!!

Все самое полезненькое!!!

И вообще, попав сюда, я поняла, что есть совсем другая жизнь, отличная от моей! И она мне нравится!!!

объедашка! Спасибо!
И удачного разгруза

Сонь, присоединяюсь. Поз-драв-ля-ем!!!!

Сонька, поздравляю с 2 месяцами
И удачного разгруза нам

Светочки, Танюша, спасибо!

Поздравляю с юбилейчиком )
Молодец, так держать!!!

Рассказывай, как денек прошел???

Привет! Рассказываю!!
Сегодня разгружалась на кефирчике. Выпила 2 литра.
С утра очень есть хотелось, к вечеру полегче.
Наварила себе перловки на завтра по рецепту Риты, буду есть.
Сейчас сделала медовое обертывание, сижу)))
Вот и все вроде.
Спокойной ночи всем!

Молодец какая!!! Поздравляю с разгрузиком!
А что-это за рецепт такой - кашки? ))

Ну прям по моему рецепту. Засмущала
Разгрузик - это хорошо, я вот завтра собралась.
И вообще ты умничка! И с юбилейчиком еще

Нет, как раз-таки не кашки. Надо, чтобы перловка была максимально рассыпчатая. Очень вкусно. Еще специй туда(я острые добавляю).
И еще. Перловка ведь полезнее, чем рис. И по каллорийности чуть меньше. Но почему-то о ней забыли и не кушают совсем.
А Пушистик молодец.

Спасибо!

Спасибочки! А в перловку я добавила обжареный лук с морковкой, карри и базилик. Еще на работе может соевым соусом полью! Пахнет здорово!!

Ммм... вкуснятина!


Если не солила, то полей, будет очень вкусно. Соевый соус вообще хорошо сочетается с крупами.

Приветик, Пушистик!

Хорошие отчеты, молодчинка!!!

А я люблю перловку! И правда, что-то совсем забыла про нее, давно не варила Надо завтра сварить на завтрак!

ПОЗДРАВЛЯЮ с разгрузом!!!
Ага, про кашку расскажи?

Короче, Рита рассказывала про перловку, чтобы рассыпчатая получилась! Я тут скопировала.
Пушистая, нет, я не промываю. Просто надо с водичкой угадать, налить так, чтобы не доливать потом, т.е. у меня где-то 1:2(1 часть перловки 2 части воды). Ну и не мешать ее, пусть тихонечко варится себе на маленьком огне. Попробуй.

Молодец! С разгрузом! как ты еще готовила еду и запахи вдыхала! Герой!

Да,тяжеловато было!!

С разгрузиком, Пушистик ты наш!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А про перловую кашу спасибо что напомнила, я помню в детстве ела ее, а вот сейчас уже сто лет не пробовала. Тоже сварю! вообще люблю всякие крупы! Ням-Ням!

Хорошего весеннего денечка!!!!!!!!!!!!!!!!

Присоединяюсь ко всем и поздравляю с маленьким юбилейчиком!!!!
Всего лишь за 2 месяца работы над собой такие потрясающие результаты!!!!

И я поздравляю. Это - отличное достижение, победа над ленью.
Желаю тебе новых успехов и радостей. Заряжай нас своим позитивным настроем, учи уму-разуму. Знаешь, как важно знать, видеть, что достичь поставленной цели МОЖНО! Ты - этому пример !

Ох,меня бы кто учил! Девочки, все в наших руках"!

Пишу отчетик за вчера!
6.30 Творог с изюмом и курагой, зеленый чай
9.30 Био-йогурт
12.30 Перловка, огурец, редька зеленая
15.30 Банан
19.30 5 пельмешек, орехи, вяленые лимончики, шампанское сухое(были гости). И совсем не вкусные пельмени оказались....
И еще, из-за плохого ужина стыдно, с утра решила взвеситься, а там... минус!!! Вес на линеечке!

О,пушистик,мои поздравления!!!!! Еще рывочек и твоя линеечка закончится!!!!!!

Так и есть.А там глядишь, новую создам!