Классно у тебя тут!!!!!!сплошной позитив и полезность!

Жанн, Жень завтра видно будет! Я хотела завтра на треньку, но наверное не пойду

Жанна!
приветик!!!!!!!!!!!!!
голодаешь!??!умничка!!!!
я на вас насмотревшись тоже завтра буду!!!!!!!!
возвращаюсь к нормальной жизни - ЗОЖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
уря!!!
ты умничка!!!!

Пока есть возможность побыть на работе, а то мне еще прийдется и прийдется отсутствовать. Я вчера с перепугу забыла, что на носу выходные, так что смысла нет пока отпуск брать. Не хочу про плохое рассказывать, мы здесь для того, чтоб заряжаться друг от друга энергией и мотивироваться на успехи.

Жанночка, я смотрю, чем ближе день ИКС, тем больше ты набираешь оборотов. Вот молодчинка!

Жаннуся, привет)
поздравляю с результатами)так держать!

А Жануськин-то наш - УМКА ВАЩЕЕЕЕЕ!!!
Пыздравляю с голодовочкой и с заслуженным отвесиком!!!
Вы тут так АППЕТИТНО И ВДОХНОВЕННО пишите про голодовку... шо аж присоединиться завтра захотелось!..
...Но не буду... Боюсь на Пасху перезрать!..
...Я в своё время читала Брэгга, интересовалась голоданием... Самое эффективное - сухое... Но эт ВАЩЕ ЖЕСТКАААЧ!!! Даже мыться низззя... и зубья чистить!!!
А на воде я больше 4-х суток не выдерживала... да и те, как в прострации...
...Хотя, планирую со временем прийти к еженедельным голодовкам... и длительным - пару раз в год...

Ох,Жень,так тяжко это..стока часов получается))).Это только если лежать весь день)))))

Стараемся,Кэт!!! Есть с кого пример брать!!!

Не,Юль,не надо,сердце побереги!!!

Лучик-рада тебе!!!!! Правильно,завтра многие голодают,присоединяйся к ним!!! С возвращением в ЗОЖ!!!

Смотри сама,некоторым проще рассказать,получить хоть усную поддержку.Очень,кстати,помогает.Мы тут все о своих проблемах рассказываем.....
Насчет дня ИКС,очень стараюсь,но боюсь слегка не успеть)))))

Юльчик-спасибо!!!! Держу!!!!


Ни фигасе 4 дня....я б не знаю даже...смогла ли бы...
Спасибо за позитивчик,Никусь!!!!

Жаннусе))

ААААА!!!!!!!!!!!! Какой милый плюшевый мишка!!!!!!!!!!! Я сплю тоже с мишкой (муж так ненавидит его))))

идея



Жан, с картохой или без? Как милый, уже опробовал?

Жаник

ревнует

Самирик-да,с картохой,а чтоб еще сытней был часть растолкла))))).Такой Лю точно будет есть!!! И ты с мишкой...
Юлька-а то,не с ним же обнимаюсь))))) (иногда)

- не, я наоборот стараюсь уйти подальше от холодильника...Спорт, конечно, не с усердием, но пешая прогулка на 3-4 часа - самое оно, потом сон, а потом уже и вечер =)

я вот тоже думаю завтра поголодать !Но у меня сегодня молокочай , как думаете, смогу?

Не,Женька,мне как тогда тошнило,больше не хочу.От особи)))) зависит! Ты у нас выносливая!!!
Нат-зчем так себя мучать?! Я б не советовала....Меня помню даже 2 разгруза в неделю к срыву привели,а тут еще и голодовка....Смтри сама,конечно,но я против))))

Отчет за 24 апреля:

Завтрак:
7.00 запеканки творожной 100г (домашней,без муки)
8.30 геркулес замоченный+изюм+1ч.л.меда
10.30 1 грейп
Обед:
13.00 борщ из фасоли с квашенной капустой (мням)
15.00 борщ из фасоли с квашенной капустой (мням)
хи-хи...ну очень был вкусный!!! А порции небольшие)))))
16.00 1 апельсин
Ужин:
17.00 борщ из фасоли с квашенной капустой (мням)
хи-хи....а я наварила большую кастрюльку и чувствую завтра отчет будет один в один

кушала сегодня часто,но вроде все легкое,состояния объеденности не было)))))
А сейчас побегу своим блинчики печь)))))

Процедурки:
мумие на растяжки
прогулка пешком 1 час
массаж баночный 10 минут
обертывание глина+АМ цитрус
скраб сметана+кофе (1-й раз попробовала на сметане,и кофе не сваренный,а свежий-намного лучше.Такой запах приятный,не то,что после кофемашины.И че я раньше так тормозила)))
велик 40 минут
пресс роликом 5 подходов по 10 раз
ногти:морская соль,лимон,витамин Е.

видимо, борщ ну оооочень вкусный, глядя на твой отчётик аж самой захотелось...

Молодец малыш - ЗАБУБЕННЫЙ ОТЧЕТИЩЕ!!!!!



А с чем блинчики? ;)

Жанн!!
супер отчет!!!
кстати, я помнится голодала как то после разгруза-молокочая и 2х низкокалорийных дня, мне удалось выдержать 38 часов-правда была слабость!!! но потом никаких срывов!!!

Завтра я настраиваюсь и буду с вами!!!

Отличный отчет. Я тоже люблю фасолевые супчики, особенно из консервированной, быстро и вкусно.

Напиши мне про уксусные обертывания, чето найти не могу

От такого борщика я бы сама не отказалась. И слопала бы столько же, если не больше! Обожаю фасольку и квашеную капусту! Действительно мням!

Юль-ты теперь все время с мишкой будешь приходить? А вот этот,маленький,очень на моего похож))).В детство под 30-к впала))).А борщ и правда вкусный,но вот мелкий не оценил...Не любит кислое,а я тащусь))).Посмотрим что еще муж скажет))))
Жень-СТАРАЛАСЯ!!!!!!! Завтра будет борщный разгруз вновь))))).А блинчики без ничего,с пол литра молока развела на скорую руку,им вдвоем хватит,уже один уплетает за оби щеки(поди вкусней чем борщ!!!)
Лучик-ну вот,все могут,а я нет)))).Вследующий раз тоже попытаюсь на 1,5 суток...А завтра мы тебя поддержим!!!!
Абрик-я яблочный уксус развела 1/1 с водой,губкой нанесла на себя,все вокруг залила))) и в пленку!!! такая кожа клевая потом была!!!!! Держала где-то час,полтора,точно не помню))))
Ритуль-тоже все это обожаю!!! Но не думаю что ты бы съела больше!!!!!

мда, блинчики это вещь!!! хех...

Какой у тебя великолепный отчет!;)пойду сама телом займусь,а то стыыыдно)))

конечно, с мишками) кстати, не встречала ещё ни одного ребёнка, которому бы нравилось кислое))

Пуська я завтрева тоже уксусное обертывание сделаю..
по ходу завтра весь форум голодает....

Усе у тебя замечательно!!!!
Хочу суууупаааа!

Жанн, сделала, сижу обернутая, воняю уксусом бр-р-р Посмотрим, что будет!

Жанчик, привет!!
Начиталась про фасоль и себе на завтра наварила, не суп, правда, но фасоль она и есть фасоль!
Отличный отчетик!!

отличненько)а мне вот тож нравится небольшими порциями стараться есть)
пусть даж часто)чувствуешь ся подвижней и ваще)
чем съешь тазик че-нить и двигаться не можешь)
а ты ваще молодца!на супчике!!!круть)

Жанночка, привет!
Супчик кушаешь У меня вот в основном все сухомятка.

Жаннчик, а ты случайно не знаешь, какие-нибудь вкусненькие и хорошие гарниры к фасоли, а то я ее так не люблю, а она полезна. Хотя сегодня придумала свой салатик из фасоли и было очень даже вкусненько (фасоль, томат, сыр с плесенью и арахисовые орешки).

У-у-у-ух перелопатила все страницы твоего дневника с момента моего последнего визита к тебе... столько инфы... я впервые про мумиё слышала... хорошо, что затронули этот вопрос... познавательно! Вот что-что, а растяжки у меня есть... поэтому есть над чем работать...
Ты молодец- у тебя тут и процедурки, и спорт, и питание... а ещё голодание- супер всё! Надо будет тоже со врменем перейти на практикование голодания заместо разгрузов.
Жануль, а прополис для тела в каком виде продаётся? Настойка в небольшой баночке (пузырьке) в аптеке? Подскажи ты его как применяешь- смешиваешь, разбавляешь или в чистом виде наносишь?

УУУГГГУУ...шепотом-с утра 1 умяла без ничего

Так ты пашешь как лошадка,куда уж стыдно то

А и правда!!! Мой мелкий терпеть не может,а я за обе щеки уплетаю!!!

А я чет не в тему одна раньше всех,все не как у людей))))

Приезжай,Жужка,накормлю!!! А не успеешь,еще для тебя сварю

Мне уже интересно,какие у тебя ощущения)))))

Спасибо,Соняш!!!! Фасоль хорошо-и сытно,и вкусно!!!

Полностью с тобой согласна!!!!!!

Привет,малыш! А я тож в основном сухомятку,но тут прям так захотела!!!!

Лис,я раньше фасольку с рисом ела,мне очень нравилось.Но вообще мне кажется что ее с углеводами лучше не мешать.Вот с овощами-другое дело...Она ж сама по себе очень сытная))))).А твой салатик очень даже интересный!!!

Катюх,а ты не боишься голодать? Ведь тяжко даже после молокочая,зажор такой потом!!!
Вот про мумие: (Это Абрик писала)
Идешь в аптеку покупаешь муммие в таблетках или в капсулах. Вечерком 1-2 таблетки, в зависимости от того сколько тебе надо (мне 2 табл. на попу и на грудь) растворяешь в небольшом кол-ве нежирного крема (а то не растворится). Мне нра, как получается с эйвоновским кремом, хотя сам крем мне ненра, еще хорошо в "чистой линии". После душика втираешь в проблемные места. Массу можно хранить максимум до завтра. Лучше каждый день свежее разводить. У меня очень быстро растяжки стали уменьшаться, а ногти на руках росли с дикой скоростью и крепкие такие.

Девченки!!! УУРРЯЯЯ!!!! Мой вес в 57 кг подтвердился!!!!!!!!!!!!!!! И еще сегодня у меня ровно 2 месяца с того момента,как я веду здоровый образ жизни!!!
В итоге за 2 месяца я справилась с лишними 7-ю кг!!!! Думаю что это не много,но достаточно стабильно!!!!
Очень очень рада и буду продолжать дальше!!!

Жанулька, поздравляю тебя с юбилейчиком! Пожелаю- добиться желаемового результата - нужных кгэшек и поддерживать его!Да, действительно- 7 кг- здоровский результат за 2 месяца!

Нет, не боюсь! У меня же был опыт 7 суточного голодания!!!! Но про молокочай ты верно говоришь, мне после него не получалось совладать с собой! А после 7ми суточного голодания- у меня был недельный выход, я питалась очень образцово-показательно... потом правда был Новый 2008 Год... и уже после я вернулась к прежним гадким привычкам в питании- началось регулярное обжорство и возвращение в мой рацион- печенья, пироженых, тортов, шоколада, гемотагена...
Я вот считаю, что если бы моё голодание не было накануне Нового года (за 2 недели до НГ- неделя голода, неделя выхода и сразу-31 декабря), то я смогла бы совладать с собой! Но что уже говорить об этом... сейчас у меня другой путь... воспитываю праильные привычки, истрябляю плохие... сюда можно добавлять и голодание, но не сейчас... недели через 2... в мае...

Катюх,!!!!
Я в шоке что кто-то может голодать столько дней.....А как ощущения были? А еще интересно сколько ты в весе потеряла тогда?

Приииивееет))))))) забежала....посмотрела.....с минусиком тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!

Милая картинка! Спасибо!
Ощущения... разные! Я чувствовала себя и хорошо и очень плохо, но о еде перестала думать после 2-го дня голодания! Но я под наблюдением врача голодала, и... может глупо прозвучит- платила деньги за то, что голодала ( за его потронаж)...
Сколько потеряла!? За неделю голодания- 5 кг! Но вес потом продолжал снижаться на неделе выхода! Я весила 57 кг! И до моего обычного веса оставалось 2 кг... но потом НГ и праздники

Жаанкиин, поздравляю С ОТВЕСОМ И ЮБИЛЕЕМ!!!!!!!!!



Скоро будешь девочкой-конфеткой ;)

а я вот практически насильно (над собой) убрала все мягкие игрушки с кровати. Эх... сентиментальная я .


за борщ - Очень вкусный такой, я варила. Никакого мясы туда точно не надо.... он такооой... мягкий?


дааа... блинчики это вкусно оч. Я буду делать из гречневой муки - нашла наконец. И лопать - одна.


Зая, поздравляю!!!!!!

7 кг за 2 мес - это очень хорошо!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!

Жанчик !! ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!

Пусик, 7 кило за 2 месяца - очень хороший и стабильный результат!!! Сама наверное в зеркале видишь! Читаешь твои отчеты и хочется вскочить и бежать делать процедуры, упры... Твоя целеустремленность заразна

А я от тебя получила ответ про мумиё Про мумиё я и так поняла из массы сообщений, которые прочла в твоём дневнике! Расскажешь? Меня интересует- настойку надо разбавлять или, может, ты и не настойку вовсе покупала!

Жаннчик, молодчинка!

Пуся! У тебя уже 57?!
Я даже ни капельки не завидую....Ни капельки...
Только вот поменьше кушать буду... и почаще к тебе забегать... и мумие пойду куплю!Вот!

Девченочки,я на секундочку!!!!! Простите к кому не успею сегодня забежать,завтра всех обязательно навещу!!!!! Убегаю с мужем,постараюсь вечерком накорябать отчетик!!!! ЦАЛУЮ ВСЕХ ВСЕХ!!!!!!