арахиса бы поменьше или пораньше, а так все замечательно)

Жанчик, очень хорошо все, только 100 грамм арахиса в день - много!!! Орехи ОЧЕНЬ калорийны, зайк...Разбивай на несколько!
и еще - МЫ СКУЧАААЕМ ((((((((

А мне все нравиться =))) зато орехи полезные =)))

Против орехов (в таком количестве), а в остальном - красава!

Привет,девчушки!!!!!!
Я снова на сайте!!!!!!! Нужно пробежаться по дневничкам,почитать у всех успехи!!!!!
Спасибо всем за пооддержку и критику,они мне необходимы!!!!!!

А теперь немного о грустном.....
Сегодня у меня месяц на красотуле и результатов за последние 2 недели ноль.Вообще ноль!!!!!

500 грамм веса ушло и 1 см с бедер.Все. Не то,чтоб я сильно прям расстроена,я нацелена на долгий путь,но...Просто чуть чуть как-то.....
Еще может это и совпадение,но вес у меня в тот раз ушел и в тот период,когда был недельный перерыв в противозачаточных.Я в ту неделю вообще такую легкость ощущала!!! Я приняла решение допить эту неделю и бросить это дело.Посмотрим на изменения и в коже (с принятием ОК целлюлита стало намного больше,я это сразу заметила) и в весе.Я не считаю это главной причиной СТОЯНКИ своего веса,но может и не без этого.Конечно,были в те недели и срывы,может и это повлияло.
В общем продолжаю в том же духе и замеряюсь около 10 апреля.

P.S.Арахисом обещаю больше не злоупотреблять....

Всех

Жанчик, а может еще и КД скоро? Тогда вес может даже увеличится немного! Не грусти...в любом случае минус, а не плюс! Я в тебя верю!!!

Урааа!Пуссик вернулся!!!

Отчет за 25 марта:
Фруктовый разгруз:
5 яблок
2 банана
1 апельсин
Процедурки:
прогулка пешком 1,5 часа
массаж медовый
занятия 50 минут
обертывание с глиной
маска на волосы

КД через неделю...Да,ладно,не беда!!! Спасибо,Жень,что веришь в меня!!!!!!!

Привет,Машунь!!!!!!! И тебе урррря!!!!!!!

- Молодец, Жанчик!!!

Очень продуктивный разгруз и даже процедуры со спортом осилила...

Ура, Жанетка, с возвращением!
Не паникуй, у меня долго вес стоял, потом пошло-поехало! Щас, правда, опять стоит, но это временно. По поводу ОК - мне кажется, верное решение! Насчет кожи не переживай, от правильного питания вид только улучшается, мне уж поверь, старой коже, гыыыыыыыыыы...
Тем более процесс идет, сила воли имеется, да и лето скоро, фрукты-овощи в изобилии! Так что

Женечка,Самир-спасибо,девченки!!!! И я думаю что это верное решение,насчет ОК.Ну не могут они не наносить вред организму,все копиться....

Жанчик, привет!!Рада, что ты появилась! Такая молодчинка с разгрузиком! И спорт туда добавила!!
Обязательно все получится!!Главне, не грусти!!

Не буду грустить,Сонька!!!!! Все у нас,красотулек, получится!!!!!!

Насчет отчетиков - молодец =)) умничка =)) с разгрузиком =)
Насчет ОК - твое решение конечно, но мне без них неудобно =// конечно решайте сами, но от нервов вреда для здоровья у меня больше будет =)

Жанночка, молодец-с разгрузом)а вес пойдет в минус, как миленький))мы все в тебя верим

молодец, с разгрузиком тя,красотуль!!
а насчет ок - это дело каждого,кому как удобнее)стока средств в наше время)уверена, что найдешь свое)

PUSS, не растраивайся только! Ты же в минус идёшь. А это огромный плюс! Москва тоже не сразу строилась!!! И я верю в тебя! Ты всё правильно делаешь. Значит и результат скоро будет! Ведь каждый организм индивидуален. И у всех все процессы протекают по-разному! Надо просто подождать!
А вот на чсёт противозачаточных... Ох, это всё они! Вот у меня подруга пила - её раздуло на нет! А как перестала пить - так сразу, сама по себе (без процедур и диет) худеть начала. И сейчас такая стройненькая... Любо глянуть! Это конечно индивидуально, но когда я у гениколога была и мы подбирали мне срособы предохранения, она сразу сказала, что от всех противозачаточных я начну полнеть. Я и отказалась от них. Хотя и понимаю, что это наверное лучшая защита. Ну, не берём в расчет полное воздержание!!!

Пусичек! Все еще будет! Вес уйдет! Может конечно и за счет ОК стоянка. НО, только пожалуйста, если после отмены начнуться проблемы, СРАЗУ иди к эндокринологу. Пож-ста пиши о изменениях в связи с отменой ОК, мне интересно.


Это ты сразу предприняла все усилия для ухода веса?

Ой,Юль,мне тоже дико удобно с ними,вообще ни о чем думать не нужно,но все же я брошу.Я переживаю что у меня будут копиться всякие там изменения,а потом все выйдет наружу.Да и гинеколог посоветовала уж лучше типо спираль,чем ОК.Но на спираль я не согласна.Выкрутимся...

Лен,спасибо!!!! Что еще,как ни ваша вера так сильно помогает??!!

Точно,Рыжик,найду!!!

Я не расстраиваюсь,Лид!!! А в качестве защиты они,конечно,лучшие!

Танюх,обязательно напишу об изменениях,хотя переживаю по этому поводу,глядя на твой пример.А насчет разгрузика-уж раз в неделю-это святое!!!

Жаанкиин, какие сегодня планы? что ешь? чем живешь? скучаааю ((

Ой,девченки,как мне надоели собеседования. Сплошные анкеты с тупыми вопросами (вплоть до того,кем работает муж,сколько комнат в квартире и фамилии всех близких родственников).Чувствуешь себя просто бараном в общем стаде.Пыталась сменить сферу деятельности (я в торговле работала все время),выучилась на парикмахера,но поняла что не мое.И вообще платят нормально только в торговле,а в остальные нормальные места можно только по знакомству,каких нет....
Вот,взять вчерашнее собеседование.Пришла,пытал вопросами один,позже пришла другая-стала пытать тоже.Потом они стали вместе вопрошать меня.Потом дали задание в зале.Потом опять ОНА расспрашивала,потом они дали заполнить анкету на 2 листа.И что мне сказали в итоге? МЫ ПРИГЛАСИМ ВАС НА СОБЕСЕДОВАНИЕ С НАШИМ РЕГИОНАЛЬНЫМ ДИРЕКТОРОМ.ЖДИТЕ ЗВОНКА. Это теперь все тоже самое будет меня спрашивать еще кто-то.Такое впечатление что я устраиваюсь в депертамент к призиденту....
Очень морально устаешь от таких собеседований.На одну вакансию приходят по 30 человек,они и выбирают,выбирают...И всегда есть возможность что в этой 20-ке будет кто-то лучше тебя....
Вот такие вот мысли....

Жень,только с малышом приехали.Возила к стоматологу,а там каникулы же у детей,народу полно,решили переждать...
Вот в 13.00 собираюсь с ним на долгую пешую прогулку
Меню нет на сегодня,уже съела супчик,пообедаю картофффкой а на ужин что-то кисломолочное возьму.И вместо арахиса схомячила сегодня 30г фундука!!!
Кстати,у меня аська включена!!!!! Не хотите ли поболтат слегка?

-КААААК я тя понимаю... Ну ничего, крепись...Хотя потом к коллективу притираться...Эх, Жанчик, главное под рукой держи яблочко, чтоб заедать полезностями!

- Чичас выползу )))

Жанетик, не переживай по поводу работы, всему свое время и место!
Мне тож скоро это предстоит! Не хатюююююююююююю....
Удачи, мы с тобой, твои верррные друзЯ!

Ой,Самирка,клевые картинки всем раздаешь!!!!!
Настроение еще больше подняла!!!

УРРРРЯЯЯЯЯЯ!!!!!!! Массажер деревянный приобрела наконец-то!!!!!!
Вот уж сколько стою,массирую себя.......

- МОЛОДЕЦ!!! Поздравляю с замечательнейшим приобретением!

Отчетик за 26 марта:
В течении дня кушала:
фундук 100 г (долго гуляла,хотела кушать и решила что уж лучше фундук чем кафешка)
суп гречневый
банан
3 апельсина
минтай 200 г
квашенная капуста 100г
салат из капусты краснокачанной на ужин 150 г

Завела тоже считалочку каллорий он-лайн,посчитала,сегодня 1235. Лучше буду считать,там еще и показывает сколько % углеводов,белков и жиров из общей пищи,что очень кстати!

Прцедурки:
маска на волосы(дрожжи+кефир+мед)
прополис гелиент на растяжки
массаж массажером деревянным попу и бедра
тренажеры и упры 50 мин

Все,вроде!!!
Еще дрожжи купила,буду пить,написано для волос,ногтей и кожи!!!!

Спасибо!!!! Благодаря твоему совету!!!! (я много у тебя ворую )

- А-А-а!!! очень его люблю...а мой - ни в какую...вот и перестала варить почти (
- ага, я наверное в ней же считаю ))

УМНИЧКА!!! Замечательный день! Все успела и вечер свободен!

- да я только за - если понравится! )))

С массажером тебя красотка!
а работа....эх....работа не волк...икуда не денется!!!!!!обязательно найдется!!!!!

Как я тебя понимаю, когда работу искала, столько унижений пришлось вытерпеть!!!
Крепись! Как мне говорил психолог в службе занятости, работа есть для каждого подходящая, только найти ее надо!

Отчетик хорошенький, массажер-отличная вещь!!
Давай отдыхай и голову выключи!!!

Привет! Я с ответным визитом. Тоже тебя заметила давно уже. Заходила пару раз, да так ничего и не написала. Исправляю это дело.
Отчет у тебя хороший! И процедурки и упражнения! Умница!

Супер, такую полезность приобрела!


Это класс, я тоже на ней вишу, за процентностью следить очень полезно!
Жан, ну что сказать, отчет отличный, с оехами как всегда перебор, но по калориям норм получился. Много овощей и фруктов, рыбка нежирная - все здорово, умничка!
Процедурки выше всяких похвал!

Девочка моя... Вижу тебе не легко сейчас... Но ты носик не вешай! Найдёшь что-нибудь подходящее! Очень в это верю! Правда...
Отчётик Отличный! И упры - супер! Хвалю и горжусь !!!
И вообще ты сегодня умничка! И массажер купила, и с ребёночком-красавчиком погуляла...
Ты держись, родная! Мы с тобой!!!

привет, отчетик на отлично
а работа и правда найдется-чуточку терпения)

привет!!!
умничка!!
заслуженная 5 за отчетик)))правда,хороший отчетик!!
а работа ..не переживай)все обязательно будет!!

не переживай, мой пример вообще не показательный. В свете еще и других некоторых обстоятельств.


Именно так и происходят собеседования в крупые корпорации на хорошие должности


Какой, а?
Отчет хорошенький. Красотулечка ты моя

Так вари себе,супец,Жень!!! Зачем в удовольствии отазывать,сварила на 1л супик,или даже на 0,5! Или ты просто забыла о нем?

Спасибо,Кэт!!! Найду,думаю,работу эту...Ждет меня где-то....

Вот и поищу....

Ой,от орехов так сложно оторваться...У!!!! Буду только 30-граммовые пачки покупать!

Спасибо,Лексик-Лидочка!!!!!!

Терплю!!!!!!!!!!

Стараюсь иногда ....

Спасибо,Тань!!!! А массажер похож на щетку для волос деревянную,мне еще Женя фоту его выкладывала у себя на страничке,я такой и искала!

Девченки,спасибо всем за теплые слова!!!!!! Тоже всех

Уже испрвила,Рит!!!! Рада тебе!!!! Спасибо что похвалила!!!!!!!

Доброе утро! Удачного дня!

- ага, как то и думать забыла )) А у тебя прочла и захотелось!

Самир-обожаю апельсины,кг-мами могу кушать

Сижу в медовом обертывании,что-то уже тошнит от запаха корицы....Решила купить какао и попробовать шоколадное...

Красиво как ты меня... Приятненько... Удачного тебе дня, родная!!!

А я люблю коричку

Спасибо,солнышко!!!!

Я тож любила раньше безумно,а потом добавила в творог несладкий,давилась давилась,и в итоге она мне очень опротивела.....

Привет красотка!!!Расскажи,что это за суп такой интересный - гречневый????,еще дай пожалуйста ссылочку на счет калорий.А то я как в тундре ничего незнаю,никого не вижу.Работа...работа это дело такое,хорошо где нас нет.Я когда устраивалась тоже пол города обошла и каждый глупые вопросы задает,почему у тебя два разных образования,почему по вышке не работаешь....и так далее.Не обращай внимания,ходи, подбирай,думай,что бы потом не пожелела. Страшно сменить шило на мыло.Удачки тебе дорогая,знай мы всегда с тобой,всегда поддержим и дадим совет. Мы в месте

дааа... надо чтобы не давиться. самое полезное бесполезно, если не в кайф.

Да,Маш,все именно так....