Поругать конечно можно, но я тоже не буду!
Во-первых - кушала ты эту бяку в первой половине дня!
во-вторых - позанималась активно!
И в-третьих - иногда просто необходимо себя баловать! Главное знать меру и не злоупотреблять!

- золотые слова!!!

и я присоединяюсь!
ты их отработала после ,схомячив все в первой половине дня)
сознательные сладости и вправду лучше бессознательных!!

они НЕ безопасные. Я когда отменила, все полетело в тартарары, и цикл, и лицо, и фигура, и появились кисты... Пришлось СРОЧНО начать принимать во избежание поликистоза. Если бы не это я бы не пила больше ОК, а теперь мед. показания Теперь говорят спасут тока роды, они должны привести гормональный уровень в норму...



Точно, не буду в своих детей пихать. Пусть у них с детства прививаются здоровые привычки, и ни одного "сникерса-колы" в моем доме не будет.

ругаться не буду все-таки. бывает...

Жан, завтрак конечно не очень, но раз приспичило, то....я тебя понимаю , а в остальном отчетик классный!

Жанна!!!
ай я яй!!!!!
ну откуда у красотули дома такая не красотулишная еда!?а??
не покупай ты эти пряники..фу!!!ну зачем!???

Жанночка, привет!
Отчетик хороший! ну а дальше сама знаешь!!Налопалась и успокоилась зато! Может долго не захочется теперь!!


Мда..Не очень получается..

Жанночка, привет! Харе пряниками баловаться! И конфеКтами! Когда другие, мона скать, голодают... Прекращай ужо...
Все равно ты лучшая!!!

Лена,Юля,Жень,Рыжик,Светуля,Сонька-жалеете меня,не бьете....А я,засранка,не оценила это....Я,видимо,решила,раз сильно не ругают,значит моно....А со мной,похоже построже нужно!!!!! АААААА!!!!!! У меня сегодняшний отчет ну просто ужасный....Еще ни разу такого не было.Что со мной,девченочки?????

Танюх-теперь ты меня еще больше напугала проблемами в гинекологии после ОК.Вот сейчас пью не тужу,радуюсь,а вдруг какие-то проблемы накапливаются....

Самир,Лучик-правильно,ругайте меня,ругайте,завтра надеюсь моя голова просветлеет!!!!

Сегодня проснулась с дикой-дикой головной болью до слез.Глаз не видно,похоже давление повысилось.А по плану был день на воде и беготня по городу до вечера.Наглоталась таблеток.Решила что боль голодной я не вынесу точно и стала есть...
Итак,мой позорный отчет за 20 марта:
Завтрак:
100г булочки с отрубями
позже кусок белого батона

Обед:
200 грамм сушек

Ужин:
Ролтон лапша (0,5 порции)

И все это потому, что была по плану голодовка и дома вообще ничего не было,и времени на готовку тоже....

Все.Промойте мне,пожалуйста мозги,мне это,похоже необходимо!!!!!!!!!

Процедурок пока нет,но вечером постараюсь полноценно позаниматься,а то так уж совсем бе....

Не так уж и много.Не переживай,но не злоупотребляй! лучше все же избегать всякие сдобы.Я вот для себя знаю,что не могу есть малыми порциями нежелательные продукты,поэтому полностью исключаю,но это может обернуться глобально,малейшее послабление ведет к срыву.Как в прошлый раз...думала одно овсяное печенье ..ну подумаешь...ага..умяла целый пакет.Да и на самом деле не суть в том,что калорийно,а в том,что сухомятка и химия и пагубно влияет на здоровье.Так что брось есть каку!

Девочка ты бедная моя! Жан, давление мне оч знакомо не понаслышке, жесть. А ты себя еще и едой отравила... Понимаю, что есть было нечего, и сил не было, но столько углеводов... Ну ничего, не переживай, возвращайся к нормальному рациону и не вздумай из-за вины голодать! На завтра - побольше белка в обед, хоть растительного, на завтрак овсянку, ужин- овощи с белком опять. Все нормализуется, это просто срыв был, у всех бывает. Мы тебя любим!

Жанна, отчет ужасный всё мучное Зачем ты дома держишь Ролтон? Кого ты этой бякой кормишь? Не покупай больше А головную боль конечно нельзя терпеть, а таблетки на голодный желудок нельзя , я тебя понимаю, но ты же умничка и красотулечка и сама знаешь, что дома всегда должны быть фрукты и овощи , хотя бы замороженные на всякий случай, как сегодня например, когда покушать надо, а в магазин сходить сил нет... Жанночка ты умничка!

Солнце крепись!!!! мы за тебя переживаем !!!

ладно еще сушки,но Ролтон?!!!ты что этож совсем химия!!!
свари себе макарон из твредых сортов) а Ролтон выброси и никогда не покупай!!!
не смей,красавица!!!!
тока ты ся теперь сильно не кори - все уже съедено,теперь тока вариант все спортом ,процедурками отработать!!
и с голодовками будь поосторожней!!
лучше разргузики фруктовые или кефирные устраивай,что по душе))
головную боль ни в коме случае не терпи)это вредно)честно))
и знай - мы в тя верим, у тя все получится!!

Привет!!
Ругаюсь, громко, сильно, с чувством!!
Я думаю, что больше мы такого не увидим!
А вообще

Солнышко, ая-яй-яй...ну зачем ты себя так?и хлеб, и сушки можно еще..но ролтон?там же не то что ничего полезного нет, там одна химия, а она всю красоту портит...это же не лапша, это пачка целлюлита...

Малыш, я тут подумала, что у тебя жесткач частый, из-за этого и срывы. Разгружайся помягче, раза в неделю достаточно. И в самом деле, забей морозилку овощными смесями, всегда под рукой, готовить 5-10 минут.
Выздоравливай, зай!

Девченки,огромное вам спасибо

Свет,Ролтон дома не держала,носилась весь день по делам (попросили офис в городе найти),забежала перед домом в маленький магазинчик и не нашла ничего умнее взять....
Обязательно,девченки,нужно купить овощей и бросить в морозилку.Вот гавайскую смесь очень люблю,только забыла о ней.
И я сегодня думала,Самир,и пришла к тому же выводу что и ты-был срыв из за 2-х разгрузов в неделю,это точно.И слабость появилась.И вообще все вместе.Не хочу ныть,но еще стоматит взялся откуда-то 1-й раз в жизни.Даже не знаю как лечить,в инете сейчас копаюсь....У меня зуб мудрый лез,десна мешала-обрезали,похоже последствия....
И чтоб я без вас,девченки делала....
всех и ценю!!!!!!!

Жанчик, держись тама...напакостила ты себе знатно, но я тебя хнаю - ты сильная, быстро возьмешь себя в лапки и все все отработаешь!!!

Жан, была та же хрень, тоже из-за мудрости, но довольно давно, не помню таблетки, но только это были какие-то антибиотики! И еще полоскания какие-то каждый час. Запускать нельзя, это мученье просто. Выздоравливай.

не тужи. Это мб индивидуальная реакция.


Смотрю тут ругаются... Фе, не буду ругаться. Буду целовать!!!
Жанна, за последнее время уже третий раз внедряешь бяку в рацион. Мб действительно очень резко себя ограничиваешь? Настраивайся на долгосрочный результат... у тебя железная сила воли

Больше не забывай!

Жанночка это такая бяка, у моего сынули в 1,5-2 годика тоже был...нужно почаще мазать и поласкать (только уже не помню чем), если сразу начнешь лечить, то быстро пройдет. Выздаравливай поскорее

Выздоравливай!

Жанночка, солнышко, ну что же это с тобой? Ты ведь у нас умница, и вдруг такие отчеты...
я расстроилася очень
жду сегодняшний отчетик, уверена что он будет отличным!

приветик, у меня в садике тоже стоматит был, неприятно конечно, но быстро вылечили, какой-то мазью мне мазали, ну конечно не помню уже, не запускай, лучше к врачу сходить

ЖАННА!!
СОЛНЦЕ!!!!
не переживай!
у всех бывают срывы!!
только на будущее просто помягче с собой!!!

чмоки)
поправляйся

Пусик, зай, куда пропала? Не броосаааай нас И поправляйся!!!

солнышко, выздоравливай и возвращайся в ряды красотуль

Девченки всем огромный привет!!!!!!
Я не пропала-у меня отключили выделенку,и пока нет финансов заплатить……((((
Я теперь незнаю когда появлюсь,буду писать только отчеты через телефонный Интернет,но так как он очень долго открывает страницы,наверно не смогу зайти в гости ко всем….Пожалуйста,не забудьте меня за это время!!!!!!!!!!
Я встала на путь истинный,питаюсь хорошо и все такое.

Отчет за 21 марта:

Завтрак:
гречка
миндаль 30г
арахис 50г
Обед:
2 тефтели домашние+салат из капусты с укропом и подс.маслом
Ужин:
арахис 100г
2 апельсина

Процедурки
Массаж баночный
Занятия 50 мин(пресс,ноги,велик,отжимания,жим на грудь,упры на попу)

Стоматит свой я вылечила 10-тирублевым хлоргексидином...Даже не ожидала.....Просто 3 раза в день полоскадла им.

Конечно мы о тебе помним!
Удачи!

Пуссик, конечно же мы тебя не забудем, будем ждать когда ты появишься!!!

Пуссик, привет! Будем тебя ждать! отчетик - супер!

Возвращайся как сможешь =)) будем ждать =))

Девченки,хотела так сильно ко всем забежать-не могу,ну просто очень долго страницы открывает.....Прям неудобно как то....Ну ничего,как подключу,обязательно ко всем загляну!!!!!!!!!!

Жанна!
отчет на 5!
вот что значит супер-красотулька!!!!

Жанчик - молодец, хороший отчет!!! Ужин - тот вообще скромный ))

Красотка! Жан, возвращайся, крошка, мы тебя любим!

Девченки,спасибо!!!!!!!!
Отчет за 22 марта:

Завтрак:
гречка+салат из капусты с укропом и огурцами
арахис 100г (все в разное время)
Обед:
суп грибной с овощами без зажарки (2 раза в разное время по пиалке)
2 апельсина за день
25г горького шоколада
Ужин:
гавайская смесь 200г+салат капуста с огурцами

Процедурки:
массаж медовый
обертывание глина+масло цитруса
маска на волосы (дрожжи+кефир+мед)

Медовый массаж я делала в 1-й раз,почему-то до этого я относилась к нему скептически.Но мне так понравилось!!!! Я думала больнее баночного массажа ничего нет,но от похлопываний мне так было так больно,что я еле терпела!!!!!!!! Короче я очень им довольна!!!!!

P.S.Очень по всем скучаю....

Жанночка, привет! Мы тоже по тебе скучаем!!
Отчетики просто бесподобны!!!!

Привет, мы тоже соскучились

отчет замечательный
я сама медовый массаж уже не делаю-мне что-то показалось, что сосудистые звездочки в паре мест появились, но я после обертываний прежде чем смыть массажером прохожусь-тоже супер, и результат какой-то есть-я на задней поверхности бедра почти уже убрала, а впереди в конце декабря такие большущие бугры вылезли-я и их почти сравняла-еще есть немножко, но по сравнению с тем, что было...

А мне тоже медовый очень нравится! И больно только в первые 2-3 раза...потом кожа привыкает и уже нормально...красненькая вся...И после - очень классная кожа! ))
Отчет - замечательный! Молодец!!! Только на арахис налегла ;))

Отчет отличный когда очередные замеры?

Привет пуссик!Я тоже очень скучаю,возвращайся к нам,мы очень ждем.Твои отчетики заглядения,процедурки супер,продолжай в том же духе и конечно возвращайся.ООООчень скучаем

Жанна, отчетики отличные!
А я к медовому массажу уже почти привыкла, мне он тоже ОЧЕНЬ нравится!

за отчет - респектую! умница, Жан!
Медовый - класс!

возвращайся. Бум ждать скока надо!!!


у меня все почти хорошо... могу отчитываться прямо у тебя


отчетики отличные!!!!

PUSS... Умничка! Последние отчёты очень хорошие!
Мы ждём тебя, родная! Возвращайся скорее... Мы тебя и !!!

Привет,мои хорошие!!!!!!!!!
Слов нет как скучаю.....Все время на комп смотрю....
Отчет за 23 марта:
Завтрак:
плов...
фисташки 20г
апельсины 2 шт
все в разное время!!!
Обед:
гречка
яблоко 2 шт
шоколад горький 20г
Ужин:
отварной картофель с укропом и подс.маслом

Процедурки:
Прогулка 1,5 часа
занятия 50 мин
массаж медовый
маска на волосы(дрожжи+кефир и мед)

Отчет за 24 марта:
Завтрак:
сухари белые собственного производства,штук 4
Обед:
плов
печенные яблоки 3 шт
Ужин:
сухари 3 шт
арахис 100 г
Из процедурок только маска на волосы....