Натуля пропустила...поздравляю с 18 - ем вашу семью!!!! Это действительно срок!!!!!! Берегите друг друга, любите!!

Здравствуйте мои красотульки и Валентин!!!
Зашла сказать, что пока не могу писать, просто сутками в школе. Еще неделю или даже меньше и такого уже не будет. Закружилась уже. Питаюсь нормально, но сладкое пролетает...каюсь! Такая вот я плохая девочка.
Купила платье, обязательно вам покажу.Как только освобожусь немного.
Прошу не забывать, я о вас помню, мысленно всегда с красотулей.

Я о тебе помню

Светочки мои мюбимые!!!! Я вас обожаю!!!



Всем привет!
Работулька к вам вернулась. Скоро закончатся мои мучения школьные и я буду с вами. правда-правда. Да еще мои пищевые объемы надоели, то ем то не ем. сама себе не нравлюсь. Надо отчеты писать каждый день... Что-то я совсем испортилась.
Завтра молокочай. разгруз.
Опять сегодня живот надулся, как шарик. И ничего вредного, но много.
До встречи, постараюсь завтра выйти...

Всех лю...

И мы тебя любим Натуля, пусть разгрузик удастся

И С ПРОШЕДШИМ ПРАЗДНИКОМ ДЕНЕМ УЧИТЕЛЯ!!!!!!!!!!!!

Наташ, спасибо за поздравление,меня тоже сегодня детки мои поздравили, чашки зеленые стеклянные подарили. Так мило.

Разгрузик почти удался. Целый день молокочай, пришла, желудок выворачивало прям. так сильно есть хотела, съела кусок рыбы горбуши. А так целый день держалась, молодец. Бутылюшку взяла с собой чая и попивала. Сейчас вот семечек немного погрызу.
Пойду еще к урокам готовиться. Завтра у нас проверяющие едут, надо еще посидеть-поготовиться.
Настроение хорошее, держимся.

Приветик, Натусик!!!!!
С прошедшим Днем Учителя!!!
Все будет супер!!! Ждем тебя с отчетиками!
Хорошего разгрузика и отличной недельки!!!

Иннулик, зай, спасибо тебе тоже за поздравление!
Буду на неделе стараться. Теперь разгруз или на выходной или через неделю. А рацион убавлю, буду больше овощей есть, благо помидора своя, с грядки. И объемы убавлю. настрой положительный. Все, надо уже убирать кэгэшки. Надоело на месте топтаться.
Завтра возможно, что после комиссии будем отмечать день учителя. Буду стараться...

привет моё солнышко!
Поздравляю нас с тобой с Днем учителя (я ж тоже чуть чуть, хихи примазалась)
ЗАйка,я как приеду с моря, то сразу еду в гости к тебе, с сыном или без него, готовься .. отпуск еще до 30 октября будет.
Вот уж наговоримся, ну и вина привезу, как же без этого
Очень скучаю и люблю..
Пусть у тебя все будет прекрасно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуля

Привет, Танюшик!!! Оч скучать. Молодец, что отдыхаешь, надо... обязательно.Я за тебя рада! А в гости уже жду.Как раз с работой развязалась. Ура. Времени свободного побольше будет.
С тобой, Тань хочет увидеться моя подруга, она из Тольятти, может помнишь ее, Ольга. Я ее в мае замотивировала, она тогда меня увидела, что я так сильно похудела. Спрашивала:Что я для этого делала? Я ей рассказала. Мы тогда долго беседовали.Так вот, она с мая похудела на 20 кг! АбАлДеТь!!!!!!Классно!Была 107, а стала 87. И она счастлива. И не останавливается.

Я жеж уже фужерчики поставила... Ждус!

И я тебе этого же желаю. Отдыхай и оздоравливайся...
Лю!!!!!!!!

Натулькин, привет! Целую тебя в носик!!! Сейчас к тебе забегу...

Привет, роднуля-красотуля!
У меня все успокоилось. В школе все нормально Завтра дома, вместо понедельника. Домашними делами занимаюсь. свекровь к нам приехала. гостит. Решила сыну и внучке пирогов напечь. Вот и здорово. А я завтра буду варить овощную икру.ну и конечно в красу приду.
Отметили в школе день учителя, как только комиссия уехала. Потом со свекровью пили вино ( она у меня тоже учитель) . Мы умнички, я знаю! Сегодня перекур, хватит.у меня разгруз. Пила молокочай, 1 помидорку, стакан ряженки, семечки.

ой. да ты меня будешь ждать???

ну жди, приеду к 22 -му к тебе.. денька на 4.... Бассейн закажи и сауну...
Ну пжлста

ой как хочется.. Пишу тебе, а сама убегаю на крупные камни, ну на высокий берег.. вот бы тебя сюда..
Познакомилась с девочками (ну как с девочками, им по 30 лет и с детьми) будем весь день загорать.
Вредностей - нини
целую, зай, люблю

Натулька!!!
Разгрузик провела - умница!!!
Прекрасных выходных!!!!!!!

Приетик Наташулька!
Классные идимо у тебя отношения со свекровью!!!!! Блеск!!! А еще мне интересно что такого ты рассказала подруге что она на 20 КГпохудела, обалдеть просто!!!!! Ты молодчинка !!! LOvE YOU!!!

ЗДРАВСТВУЙ родная красотуля, Валентинчик!!!
Сегодня дома, буду по гостям бегать, читать, писать, все в этом духе...
Вчера едила на рынок, купила себе сапожки красивенье, свекрови помогла выбрать полушубок. Вроде удачный выбор.А.....совсем забыла, как же ж, бюстик купила черненький, классненький. Такого никогда ниебыло. Показать пока ничего не могу, не загружаются фотки, жаль. Столько обновок накопилось....

Питалась, старалась... очень, сносно. Но по-многу....
Сегодня АРБУЗ на целый день.....

Танюш, привет, конечно буду ждать. Обязательно приезжай. Попробую с бассейном договориться.
Наболтаемся. сто лет не виделись....

Ох, мне хоть каждый день разгруз проводи, . Вес стоит. Или вверх идет. С разгрузиком уходит, а потом снова плюс. Кошмар!!!


Да, со свкровью отношения классные. Она большая умница, помогала мне , гладила, пироги пекла,да ну все такое. Вдохновение снизошло ! А я рада!Раньше как-то не часто ездила, да и не делала у меня ничего. А в этот раз 5 дней у нас жила. И все при делах. Молодец одним словом. А самое главное, она никогда не вмешивается и так сказать под кожк никому не лезет. Здорово, я ей всегда рада.

Ну во-первых, она меня долго не видела, так скажем килограм 15 назад последниц раз. Меня тут мама ее часто видит, она про меня рассказывала, что Наташа похудела, спроси как. Я у нее мотивация. А кодга увидела, стала спрашивать что да как, я ей рассказала, чем питаюсь, правила. Я ведь еще до красотули начала, только не так системно и не так правильно. Распечатала ей правила питания с красотули, скинула несколько фоток для мотивации на холодильник. Поговорили, для чего ей это надо, и так ли надо. Оказалось, что она недовольна своей внешностью, высказывания мужа по этой теме, ну это как и у многих... Вообщем толчок ей (или пиннок, как у нас это у красотуль называется) дала, да и она сама большая молодец, что отказалась от вредностей. Кушает иногда только шоколад темный. Выглядеть стала намного привлекательнее.
Да, вот еще ... странный народ мужчины, похудела она, он теперь ей высказывает, что типа, тебя только похудение интересует... А что плохо что ли... Ревновать стал.
А помогла ей, потому , что человек был готов к этому, ей надо это было. Когда надо..., почему бы и нет. Конечно и сама видит теперь себя в зеркале, вещи новые покупает, на 20 кг меньше.
Да..., людям помогаю, а сама никак себя в нормальную форму не приведу....

Иришка, привет...


И тебе натулька, поцелуйчик.

Вроде можно и отчет написать.Планирую больше ничего не есть сегодня.
Арбуз только еще 1 раз.

Отчет:
кофе с молоком, 2 дольки шоколада
1 помидорка
к арбузу раз 5 прикладывалась.
Ухожу уприки делать.

Осень...

Купила черные джинсы и кофточку.






Ну и моя обезьянка, которая без деревьев никак...

Привет, Красотуля!!!


Пришла с работы, покушала, вот решила за компьютером немного отдохнуть.
Сегодня решила гречку поесть целый день.Планирую такое питание не на один день.На долго ли не знаю, на сколько меня хватит. Так же в течение дня воду и чай зеленый.
Настроение вроде нормальное, пойду мотивироваться , статьи читать...

Натулечек, привет!
Какие фоточки замечательные, осенние!!!
Тебе осенний букетик!

Натали приветик!!!
Ох, какая же ты молодец!!! Арбуз, гречка!!!
Надо и мне так, даже арбуз есть в холодильнике.
Фоточки просто блеск, Наташуль, ты как девченочка совсем!!! А обезянка какая!!! Крепко цем!!!

Спасипки, светик
Мы с Жучей старались позировали


Знаешь, Светик, стараюсь из последних сил. Вечерком пила чай с медом, совсем чуть-чуть, чтоб вкус гречки пропал. Сейчас уже ни вид гречки ни ее запах не переношу, а что делать.Решила серьезно за себя взяться. Мне уже долгоиграющий привес ,поперек горла. Никак не уходит по хорошему. Значит по- плохому расстанемся. Но ничего, я и завтра продолжу.
Начиталась Красотулинских статей, не по первому разу уже смотрю фотки девочек.
Лишний повод не лопать.
Спасибо КРАСОТУЛЕ нашей любимой, что на путь истинный ставит и подталкивает!!!!!

Привет Натуля,меня зовут Оля.Я тут как бы новичекНадеюсь будем дружить Фотки очень красивые

Привет, Оля! Будем дружбу водить , заходи обязательно! Как насчет дневничка?Сколько тебе лет и какие планы?

Наташа, привет!) Почитала твой дневник (не весь, конечно)))... Ты умничка!) Фотки отличные! Очень меня впечатлила история про твою подругу!!! Молодец, что так ее замотивировала!)

Привет-привет... А как тебя зовут, девочка-красавица?

Привет стройняшкам

зай фотки

а может не надо только на гречке с чаем? может дядя Жорик после такой еды забежать..
да и эффект от неё будет временным
Наташ продумай и напиши для себя план сбалансированного питания ,плюс воды минимум два литра в день и вес пойдёт вниз!

успехов тебе и солнечного настроения!!!!!!!!!!!!!!

ПРИВЕТ всей красотуле и ее жителям!!!

Привет, красава!!! Может и не надо... Но что- то я уже настроилась, попробую пару дней.Все ж.Хочется толчок дать организму, а там буду только поддерживать. Я понимаю, что не совсем правильный метод подобран.
Канешна спасип за совет, учту!!!!!

Веришь-нет..? Он и не уходил, он со мной в последнее время живет. И мозг мне попортил

Самое главное для меня не кушать после 18ч., что у меня не получается. По плану- с этим бороться!
И воду пить... ну никак я ее не хочу. сегодня 2 стакана всего выпила. Это еще достижение. И всегда через силу. Только ча и пью. Буду тоже стараться пить почаще воду. просто надо всегда об этом помнить. Перед носом ее держать.

зай ну что за выражения?


Натуль это из-за недостатка воды, вот поверь мне
Старая истина: все гениальное - просто
ВОДА!!!


А как же пить эту воду?
Да очень просто
Каждый выбирает для себя наиболее оптимальный способ, соотнося со своим ритмом жизни и работы.
Когда мне говорят, что невозможно выпить столько воды в день, я всегда спрашиваю: а один стакан в час можно выпить? Как правило ответ всегда положительный.
Ну так вот, если пить 1 стакан в час, то за 8 -10 часов можно получить необходимое количество жидкости. Воду не обязательно пить залпом стаканами Во время работы на столе должен постоянно стоять большой стакан с жидкостью их которого время от времени отпивать хоть по глотку.
Единственно что надо сделать - это не забывать
Ну а что в нашей жизни приходит без усилий?


поддерживать что?


а может надо разгрузиться? дать желудку отдохнуть.. успокоишь желудок и вес двинется вот тебе и толчок о котором ты писала

у меня завтра молокочай присоединяйся


ага, метод никакой ...у всех я уверенна без исключения даст после нормального питания йо-йо эффект ...ведь ты же не будешь всю жизнь так питаться, не будешь , а организм твой привыкнет к такому количеству калорий ,и потом с нормальным коллоражем грубо говоря фиг захочет с лишними кг расставаться..
зай это проверено, прочитай инфо и учись лучше на чужих ошибках
да и здоровье у нас одно ,зачем над организмом издеваться?



Натуличка хорошего вечера тебе!!!!!!!!!!!!!

Это сокращенно красавица... Я так поняла не понравилось?. Никак не хотела обидеть.Один мой знакомый меня так называет, просто слово на слуху..., вот и написалось

Что пить надо-неспорю...! Но стакан на столе не про меня... Они, бешенные мои пятиклашки вазу на столе разбили... Я иду на урок, а они во весь рот: Наталья Евгеньевнааааа, а вам Мощенко вазу рааааазбил.Да уж. И воду могут свалить вместе со стаканом. Бешенные. Да и на уроке не попьешь . Да и всю перемену скачу по этажам. Но вспомнить пару раз про воду конечно, можно. Пару стаканов в течение дня, потом как домой идти стаканчик. Главное об этом помнить.И буду пить.
А... вот ...придумала, в бутылочку налью и в сумку... и прикладывайся...

Так я ж разгружалась в понедельник на арбузе. И раз в неделю у меня бывает обязательно молокочай.
Питаться всю жизнь не буду, это точно. просто от дяди Жоры никак не отойду. А ведь гречневые разгрузы тоже бывают. У меня на пару дней так, уверяю, ненадолго... А потом все продолжу по красотулински. Если пойдет. А то я в течение месяца то вниз, то вверх, никакой системы. Только одни расстройства по этому поводу.Кажется, у меня от затяжного привеса мозг кипит уже.

Привет!) Меня зовут Юля. Я тут новенькая... Скоро-скоро дневничок заведу и все всем расскажу!)))

Давай, будем ждать! Здесь тебя примут как в свою семью и поддержат.

ааа понятно теперь





бывают, но зачем? (вот я пристала к тебе )


прийду проверю



я ж о чём и говорю тебе постоянство в питании надо тобиш - система, а проще говоря зож ! организм поймёт что он всегда и вовремя накормлен и не будет у тебя этих скачков...
и организм сам всё лишнее отдаст

Теперь надо только организьму уговорить отдать всё, а то он держит пока.
И еще мозг с организмом подружить. А то организьма готовая , а мозг холодильник сканирует на потребность: А что бы стибрить... ( ну не сегодня конечно)

Да ничёёё. приставай, можно! Во благо же стараемся.

О!! Ленуся приходила...

Сегодня кроме гречки, воды и чая пол стакани ряженки выпила еще. Вот. Вечером.

СПОКОЙНОЙ ВСЕМ НОЧИ!!!!
Целую вас, мои красявочки!!!

Натулечек, спасибо!:) Я не сомневаюсь!!)))

Натуль,привет, вот прямо как про меня написала...организьма все понимает, а моСк нет
ты умничка, взяла себя в лапки!!!

Натулька , привет !! Мот и мои мозги с организмом повздорили . Чем меньше ем , тем больше вешу .
Фигня какая-то . Как твои дела ? Сегодня греча опять или ты ей изменила ?

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЯ!!!!!!!!!

Олечка,


Вот вот, проблема-то с мозгом. Ужас. Пошла на кухню чай заварить, а то в желудке грустно. И уже руки по пакетам пошуршали, я бегом оттуда, пока не поздно...
Свет, хочу к тебе в гости. Когда на новоселье... ?Скучаю...


Мда... Да и у меня так ж. В последнее время немного ела, а вес увеличивался. Я думаю из-за высокой каллорийности продуктов. Жду, пока тело с мозгом договорится... надеюсь, что скоро.Мозг увидит красивое тело и поймет: Х-ва-ти-т ло-па-ть....

Да нет, не изменила, но с другими продуктами позаигрывала.
Сейчас делишки свои опишу и отчетик приложу.

Ну так вот... Давно бы вышла в красотулю, да вот нет все повисло, инет не работает, да и сейчас не айс. но все ж. Я уж думала сегодня не получится.
Ездила сегодня на вождение , каталась, ну типа занималась. Сначала села, такое ощущение, что все забыла, но потом вроде ничё, разъездилась. Но все ж сдавать не пыталась. Или в субботу попробую или на следующей неделе попытку сделаю. Вот.
Завтра надо будет топать к мамашке одной, она пьет несколько дней . Папашки вообще нет. А ребенок по улице шатается, школу прогуливает. Мало с ребенком работу ведешь, дак еще и с мамочкой надо.воспитывать ее пойду кним домой. Ужас. Зачем такие люди рожают детей?
Еще завтра родительское собрание. Я там как психолог речь толкну по поводу Адаптации первоклассников к обучению. Приду не раньше 7 ч. вечера домой. Мда...
Можно даже и не ужинать завтра. Только на чаек. Наберу завтра продуктов с собой в школу и буду там жить
ОТЧЕТ
кофе, гречка
пол-литра воды
гречка
пол литра воды
зелен чай с молоком
гречка, 1 помидорка
пол нектарина
чай с молоком
В желудке грустно

Натуль, а я живу на работе железно понедельник, пятницу и субботу))ничего-прорвемся)

Обязательно, а как же. У меня еще пару уроков в субботу(ну вообщем до обеда и свобода).И потом до вторника выхи... Вот классссс! Я в предвкушении...
А уж пятница будет тяжеленькой.

Всем споки ночи, мои драгоценные красотульки!

Натулечек, держись... Да уж, вообще не представляю себе... Неужели реально как-то повлиять на таких родителей воспитательными беседами??? Почему-то мне представляется, что это вообще в 99% случаев бесполезно... Просто на самом деле очень интересно... Интересуюсь я психологией на обывательском пока что уровне...)
А отчетик у тебя хороший!!! Молодец! Так что пусть желудочек не сильно печалится... Ему ж на пользу

ПРИВЕТ!!! ПРИВЕТ!!!!
ПРИВЕТ!!!!!!

Да, ты права, повлиять невозможно. Но работа есть работа. Просто надо!!!! Пошли напомнить, что у нее есть сын и о ее обязанностях. Что ее могут лишить материнских прав, отнять ребенка. Она : А что вы меня запугиваете?
Да водка деградировала человека,ничего не осталось... Дороже чем выпить для человека не существует. Да, ...бывает и так.

Пришла сейчас после собрания. Все здорово. Родителям нарассказывала про психические особенности первоклассников. Им понравилось. Вот. Настроение суперррр! Позже опишу питание сегоднешнее..

Натулик, привет. Сегодня пятничка!!!УРААААА!!!! какие планы на выхи?

Ура, что пятница!!! Но у меня еще завтра работа. 3 урока. До обеда работаю . Еще сдавать завтра надумала на права. Так что поеду пытаться. Не представляете как я хочу побыстрее сдать, так мне эта ситуация надоела затянувшаяся. Ну а воскресенье дома отдыхать буду. никуда не планируем ехать.

ОТЧЕТ:
гречка 2 ст. лож, чай с молоком
вода 1 литр в теч дня
6 яблок в теч дня
в обед опять гречка
чай с молоком
2/3стакана ряженки на ужин

Мужу взгруснулось под вечер, вино попил, а я не стала. Но он правда и не стал уговаривать. Надо результат закрепить. Что ж все зря что ли. Вещи за эти дни свободнее стали, здорово!

Завтра к гречке добавлю салатики какие-нибудь, ну и и еще что-нибудь, подумаю...