Спасибки!!!

Спасибо, Крис за поддержку! Все должны давно привыкнуть, что я так ем. Видно никак. Иногда удивляются. А ведь я себя ущербной не считаю, я почти всё ем, только немного. И притом полезности.

Приветики, дорогая. А настроени было целый день не пойми чё. И сделанного не видно, и не отдохнула... Вот вчера денёк был да....

Да. работа меня умаяла сегодня, никак не развяжусь. Да ещё и кухня. Щас напишу...
А народ, точно тёмный... Едят всё.что движется, что и не движется. без разбору и не задумываются.

Спасибочки, Людочка, что не забываешь. Люблю тя...

Отчёт
Встала в 11ч. Без завтрака.
12ч. настой из хвои и шиповника( пила его 3раза сегодня)
сырой рис. курага
яблоко, киви, 1/2 апельсмнв всё на терке
15ч. салат: из капусты, яблоко, огурец.
17ч опять салат, морковча, серый хлеб немного
чай с молоком.
18ч. суп из рыбы без картошки
творог 100 гр.
20ч. котлета жаль. что не удержалась. Кака я
Всё время че то стянуть надо было. Разгруз мой на смарку. сама себя ругаю. Обжора.
Сегодня кран на кухне потёк. да так сильно. Пришлось ехать покупать смеситель. Потом делал муж, а я учавствовала. слушала, как он замучался. Как всегда голодной семье варила на завтра. И уроки свои делала по школе. Так вот. Ничего хорошего. Устала.

Эт как жеж ты апельсин на терке? Ну ка научи непросветлённую...

Ой, Наташ, ты так поздно готовишь, трудно поди.....

вот по одному месту тебе надавать за такие слова надо!!!

ишь! нашлась обжора!! все в порядке! устала просто, настроение, может, не самое лучшее.. при чем тут еда?!
будешь себя ругать - получишь у меня!!

Спасибки, милая. Детки и внуки доведут до муки... Так говорит моя бабушка


Тань, это чтоб завтра не варить. Опять приду не раньше 5ч. вечера. Пока готовишь, варишь и есть некогда. Стараюсь на ночь не есть.
А как на тёрке... Это у меня дочь такая. Дала ей фрукты, сказала шкурку срезать. А она салат приготовила. Конечно, больше насорила. Но за творческий подход похвалила. Кадр она . А сама есть не стала. Говорит: кисло!!!
Тань, жаль, была у тебя в домике...

А ещё целый день семечки лопала... Вот. Воскресеньев боюсь.

Оль, ага. Настроение не очень. А с едой так, просто планировала меньше съесть. А открылся жор. И не устояла под вечер. Вот и не довольна собой. Спасибо, лю тебя!!!

Нат , хочу тебе предложить разгружаться в воскресенье , в понедельник не будет возможности наедаться после разгруза .

Не плакай.... я себе скоро новые апартаменты куплю, лючше и просторней!
И занавесочки, занавесочки повешу!

А ведь дело говорит! Что нам суббота? я тоже по воскресеньям больше ем, однако....

Может и попробую. Я просто субботу, то что и внутри разгруз и баня снаружи.Как-то с этим связывала.


будем ждать. Ага....

Так я и могу и в субботу налопаца. дома, как не старайся, больше съем. Тогда надо спортиком цел день занимаца. заставить себя, ленивку.

Тогда выход один - разгрузы 2 выха подряд! И все на море!

Нееее...слабо.... 2 выха. Оставим пока 1.А про море я часто думаю. Муж у меня всё сомневается. Ехать или нет. Зато я брежу прям. И готовлюсь...для моря тоже. Мотивация!!! Чтоб 67кг поехать. Летом ездили была 72-73кг. Я как Наташа говорит, что если не буду, то не поеду...

Наташенька и немного ты совсем съела, а котлетка вечером ее ж мало было, не переживай. И на море ты поедешь, красивая и стройненькая вот увидишь. Тоже тебя люблю

Сестр - Доброе!
Я тут что нашла на форуме - -смотри вот тут: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1693
Значит сейчас посчитаемся..... по третьему пункту.... у тебя росто 165, если не ошибусь?
Тогда 45+ (165-150) =60 кг
60+((36-25) х0,5 кг) =65.5 кг

Итак 65,5 вот этот вес, ниже которого у тебя могут быть срывы зверского аппетита и меньше
которого - нужно стараться худеть осторожно и грамотно!
Вот, сестре твоей нечем заняться, бомжуюсь,
теперь к тебе пристаю со всякого рода замерялками

Наташа, приветик!!!!


Во-первых, с дипломом хочу тебя поздравить! Умничка!!! Столько сил, терпения, трудов!!!!
Во-вторых, такое для меня открытие, что вы с Таней-ящеркой сестры!!!! Да еще так похожи!!!! *по секрету, я вот тоже хочу сюда притащить свою сестру, но пока не получается
В-третьих, классно, что мечта у тебя есть, на море поехать - это большой стимул!!!

Как начало трудовой недели?

Ой как хорошо я одним письмом буду 2 человечкам писать....

Наталочка Танюшка как я вас.... ну Вы мне очень нравитесь.....

Приветик!Притопала к тебе в гости,знакомиться

Наташ приветик, наконец заскочила к тебе. Читала твои отчётики, такая сила воли, совсесь крошечные порции, уверена результат не заставит себя ждать.
У меня тоже одна из мотиваций - это море. Не представляю себя в таких телесах на волнах, бум стараться.

Наташенька приветик!!!!!!!!!!!!!!!!! пришла к тебе с чайком и сердцем!!!!!!!!!!!!!

наташ, не расстраивайся! с кем не бывает? особенно на следующий день после разгруза.
представляю, как ты устаёшь! столько дел, семья, работа...

Здравствуй мой любимый форум и девочки любимые!!!!!
Не могу в гости зайти, извините. Закончила с уроками. Думаю, забегу только отчётик кину...
А тут столько гостей...
Я Счастлива!!!!

Ой. для меня лучше слов нет!!!

Побольше бы таких... которые забегают и пристают. И нужную инфор-ю предлагают. Бомжуй плиз. и ко мне приходи. Ваще не жалко, дом просторный. Я гостей лублу, особенно таких позитивных. Я так поняла, это мой оптимальный вес? да?

Знаешь, я тоже долго сопротивлялась, думала. Сейчас ни на минутку не пожалела , что я сюда попала. Супер!!!

Да еще результаты есть. Это ж здорово. И сестрёнке понравится.


Здорово, рада новым друзьям.

Боже, ах это море... Я вспоминаю лето, море, нет ничего лучше. Ездила первый раз туда. Надеюсь не последний. Стараюсь, окрасотуливаюсь.


Я всегда рада гостям, особенно счаем. Люблю чай, особенно с подругами.


Точно, Галиночка, устаю. Напишу и спать пойду.Ваще нет сил. Не выспалась вчера. А денёк трудный был. Завтра не лучше будет. Одни праздники. Репетиции к дню святого Валентина, потом турслёт. Завуч уехала, я 3 недели за нее буду работать. Как я смогу. За первый день уже выдохлась. Основная работа на классного руководителя 11 класса, т.е. на меня. Отказываться было нельзя.

Отчёт
Лучше, чем вчера.
У: рис, вода.
О: яблоко, курага, орехи чуть
активиа
У: 17ч.чай с молоком
капуста туш, котлета.
салат из свеж капусты
20ч. киви.

Удержалась от соблазнов, хотела чёта потаскать , по рукам себе нашлёпала. Хватит, брось каку....Успокойся.... А то опять стыдно будет. Вес чуть больше, чем 71. Но исправлять линейку не буду, исправлюсь, завтра...Я послушная

Так и сделай!

Исправляйся, ты хорошая девочка!



Что туда-сюда линейку то гонять?

Да. Стыдно будет прибавлять в объёмах. На линейке вес один, а на самом деле другой.

Завтра последнюю баночку риса ем. Надоел, ужас как. Хоть завтракать буду, а то кроме риса ничё нельзя до обеда.
Собираемся завтра зубы поехать полечить. Мне и доче. После работы. напишу про успехи в области стоматологии.
Не люблю лечить, только знаю, что надо.

Удачненько вам зубки полечить!
Спокойной ночи!Приятных снов!

ага! меня это тоже останавливает от обжорства.

А вы думайте о хорошем, когда лечить будут. Я когда в стоматологии работала у наших врачей такая методика была, ставят анестезию (это самое страшное), и разрешают пациенту одеть наушники с музыкой. В итоге человек сидит с открытым ртом и слушает музыку (то есть не слышит шум бор-машинки) и чувствует, что что-то ему во рту делют, а боли-то нет! В общем, многие пациенты на это покупались.

У Миши чтоли лечить то будете? Пиши, как приедешь,обязательно!

хорошего денечка к посещению стоматологов отнесись как к окрасотуливанию)

какая ты умница нельзя портить результаты, тем более что такие как у тебя

Привет, котик!


Как зубки? Молодец, собралась с духом. Я вот страшная трусиха, с походом к стоматологу может сравниться разве лишь поход к гинекологу.
А с линеечкой все будет в порядке, даже не сомневаюсь.
Скоро будешь двигать на 69, точно!
Люблю тебя Натулечек, целую!!!

Привет всей красотуле и вам, девочки.
Молодцы, что не забываете.Спасибо!!!
Наташа, Гулечка, Танюшик, Лена, Наташа, Иринка!!!!!!!!!

Пришла сегодня уже в 17ч., как и предполагала. Лечение сегодня не получилось. Хуже нет. В кое веки настроилась. вот фиг вам называется. Что - то с электричеством у них.
Теперь или четверг- пятницу, или вообще на след неделе. а мне бы лучше к гинекологу сходить, чем к стоматологу...
Проконтролировав вес утром. осталась довольной. 70.8. был. так что лишние граммы ушли. Жду закрепления результата. Главное бы не вверх.Завтра испытание: в школе у подруги день рождения. Буду учитывать красотулины правила. потом напишу. Не хотелось бы повторно шок испытать. Я б конечно, лучше вообще не ходила, но нельзя. Постсраюсь себя правильно вести.
как всегда утавошилась до ужаса. Или я устаю от работы. или какой авитоминоз у меня...( хотя витамины пью). Ну сил нет никаких. и не высыпаюсь. Вот и усталость сказывается.
Простите, что не хожу по гостям, я очень вас люблю. И не представляю жизни без красотули. Прочитаешь, получишь какой- то заряд положительных эмоций. энергии, радости. Здорово.
Отчёт:
7.30. вода. рис
10ч-16ч
яйцо. чай зелен.
яблоко, мандарин, киви
17ч-18.30ч.
яблоч сок
капуст салат. туш капуста. котлета
чай с молоком, семечки

Устала моя ЗАЯ!!!!
Сейчас поглажу по голове - и всё пройдет!!!



И еще поцелую!



Ну что полегчало???
Вечерком отпишись, я допоздна буду, и в АСЮ стучи...
Вчера просто не получилось - с твоим кумом "разговаривали за жизнь"
целую!!!

наташ, а что всё ещё так ужасно больно в россии зубы лечить? я думала, полегче уже делают.

это называется "худеть не отходя от жизни". изолировать себе всё-таки не стОит. праздники всегда будут, можно выбирать самое полезное из еды и всего в меру кушать. я уверенна, у тебя всё получится.

наташ, а почему не высыпаешься? не получается по раньше лечь?
отчёт у тебя хороший! береги себя зайка, не переутомляйся, отдыхай по возможности.

Наташенька, привет. отчетики - хорошие. Поздравляю с минусиками.
а к зубному врачу, это точно хуже нет когда настраиваешься, а потом облом. но ты не переживай ,помаленьку настраивайся на следующий раз все будет целую

Наташенька, да мы все понимаем!!!! Мы тоже тебя ооочень сильно любим!!!!

Натусь, привет. Я сегодня немного не в духе. Поэтому просто привет, красотка!

КРАСОТУЛИ МОИ ДОРОГИЕ,,,, ОБОЖАЕМЫЕ!!!!!!!
Хочу поделиться хорошим настройчиком, позитивчиком!!!!!






Спасибо, Галюнчик. Зубы лечу всегда с анастезией. Но у меня чуствительность повешенная. и с уколом чую немного. Чтобы лечить решиться. стресс....С девочками- подругами в школе вела себя прилично. Не ела каку. А устаю. то что поздно ложусь.В красоту хочется. А посидишь до ночи ... вот и не высыпаюсь. А отказаться не могу. Вот сегодня пришла сюда пораньше... т. к. другое бросила. сегодня уроки не делала. завтра в школе разрулю. Допечатать сценарий надо. Так что всё урывками. Но я довольна.


на пятницу запланировала теперь. Не надо надолго откладывать.


СПАСИБО!!!!!


С наилучшими пожеланиями...Ничего, все пройдет. Всегда всё проходит и это пройдёт...

ОТЧЁТ:

У:кофе. молоком
1 кус сыра
О: капуста квашен. винегрет
грибы маринов... и всё
вино белое
У: молокочай
котлета, рыбн суп
кабачк икра
молокочай

Посидели с девочками, про жизнь поговорили, всё здорово. Главное, не объелась и осталась довольной. так здорово. когда не сожалеешь о съеденном. Пирожные и печенюшки остались нетронутыми мною. Теперь у деверя жены день рожденье в пятницу. Одни праздники...
Точно, не отходя от жизни...
А 18 февраля диплом получаю. Не забывайте, в гости приглашаю. у гощать буду... Опять праздник. Он выльется в 3-4 дневный . Да... держись Наташа. Школа, родственники...Здорово.

была, скучала

не скучай, сестрёнка, я с тобой.

Всем спокойной ночи!!!



сестр, я так тебя и не дождалась...

Привет,Натали Отчетчики У тебя хорошие,умничка!!!У меня тоже сегодня было испытание день рождение сестры мужа!Правда мы с тобой молодцы,красотульки

Да, супер девочки. Гордимся нами...

Та поняла! косяк за мною... ленилась вчера...
твой кум в спальню на массаж утащил, я разве могу такому сопротивляться?
Тем более - со всеми вытекающими..

Целоваю, люблю, скучаю, на следующей неделе надеюсь встретимся!!!

Наташенька,

Люблю и целую

Здравствуйте, мои любимые девочки!!!

Напишу вам быстрее и побегу спать. Закончила недоделки по работе. Всё теперь. Танюшка, Леночка, Людочка, спасибо, что не забываете меня. Дни идут как-то однообразно, целый день на работе, потом ужин готовлю, бывает занимаюсь школьными делами... Завтра, как и писала. д/р у родственницы, потом дискотека,посвященная дню святого валентина. приду поздно. Может и не зайду в красоту. Тогда обязательно в субботу. Всегда о вас помню и скучаю.
Отчёт:
У: кофе. яйцо
О: капуста кваш, чуть риса. грибов 6шт.
чай зелёный, лимон.
хлеб 5 злаков 50гр.(позже)
У: чай с молоком,творог 150 гр.
сок томатный, рыба туш 3 куск
5 килек солёных
чай с молоком

отчет мне нра..а килька-это святое

... Да уж.....Не устояла...

Привет килечка, а у кого День Рождения?
Я чет не припомню, это у Сашиной чтоли родни?


Удачи тебе, кушай мало, ну ты все сама знаешь!!!
Пока, целую, сестрёнышик!

Девочки просто умнички!!!!
Хороших выходных, Наташенька!!!!!

Натуль , привет !! Держись там , ДР - серьезное испытание !!
Хотя , если правильно себя настроить ( а ты можешь) , то ничего особенного .
Ну подумаешь , салаты , они ведь с маионезом ! Фу !!!
Мясо ? Фууу !!! Торты !!!!????? ГАДОСТь !!!!!!!!