Ларочка, я сначала и сама этому чуду поверить не могла А теперь просто наслаждаюсь!!! Отвесики каждый день)))

Сегодня с утра - 200 гр))) Я уже и линеечку двинула

Светуля с утра перед работой уже проконтролировала, чтоб я водички выпила Теперь я с чувством выполненного долга пойду завтракать творожком с ягодками и медом (после водички прошло 30 минут)!



Всем приятного утра и восхитительного дня)))))))
А я ушла дальше двигать свою линеечку!!!!

Ух-тышка! Кг-ки прямо убегают!!!

Это точно!!! А прибегает уверенность, что я могу))))

Доброе утро))))
Главная новость на сегодня - 300 гр)))

Теперь отчет:



Очень приятно мне было вчера вечером, что я спокойно провела время возле салатов, картошки, жареной курицы, алкоголя)))
Я знала, что на утро меня ждет за это приятный сюрприз в виде отвесика))) И так все и случилось

Вот чем еще хотела поделиться! Нашла в одном гипермаркете мельничку для соли/перца (давно искала, обрадовалась!), а рядышком с ней стоит пульверизатор для растительного масла. Я читала раньше, что с ним лучше, гораздо меньше масла расходуешь и соответствено меньше калорий получаешь!!!! Но найти не могла!! Искала в разных магазинах, но видно не сильно настойчиво, раз до тех пор не находила!!! Обрадовалась , а он оказывается стоит 1700 рублей (у меня с собой не было). Ушла я чуть расстроенная, но знаете что!!!! Уже возле дома захожу в суппермаркет и вижу на полочке с растительным маслом пузырек с пульверизатором!!! их там сроду не было, а тоб я уже оптом купила Это я конечно купила уж 200 рублей у меня было)))) , сегодня обязательно сфоткаю и покажу. Вот так получается я начала кормить белого волка и жизнь повернулась ко мне лицом и оно симпотичное

Вот фотка масла с пульверизатором))) Моя давнишняя мечта!



И еще Иришка-Камилла напомнила мне про пророщенную пшеницу))) Я купила сразу обе и уже пророщенную и для проращивания. Сегодня начну в салаты добавлять!!! Эх, не забыть бы)))

Приветик, Натусик! С отвесиком! Пульверизатор классный. Мне понравился, тож хочу.
Но в магазинах не втречала. А может просто внимание не обращала.
Менюшка отличная, но не мало ли ты кушаешь? Как ощущение?
Удачного денька!!!

Натуль, не в коем случае не теряй НАСТРОЙ, вот такой С ним кг тают еще быстрее, т.к. активизируется обмен веществ

Отчеты

Масло с пульвиком-клааасс, для жарки то что дохтор прописал

А про пшеничку, я слышала, что лучше проращивать самой, т.к. уже пророщенные зерна не долго хранятся

Натуль с отвесиком! Умничка ты моя! Я тобой горжусь!

Привет, подружка Спасибо, что заходишь и интересуешься!!! Мне сейчас особенно важно внимание, чтоб я где не стратила. Ем я действительно намного меньше, чем раньше. Частенько в течении дня испытываю чувство голода (может быть аппетита, желания съесть кусочек во старинке, но я нет ). Но на утро я просыпаюсь, как ни в чем не бывало. Есть не хочу Завтрак в себя силком заталкиваю, чтоб привыкнуть))) И никакой силы воли Просто внутренние разговоры с собой!!! Перед каждым кусочком мысленный диалог : _ Наташа, а ты правда хочешь это съесть или игурка важнее Раньше вот не получалось, а теперь на раз


Солнышко, спасибо и за поддержку и за советы!!! Я про пшеницу тоже читала, но вожжа под хвост попала, вот и не удержалась купила. Вроде в холодильнике лежала пачечка. Мне б начать. А то я только разок-то и пробовала! Для проращивания тоже купила, но пока трущу))) Опыта то нет не фига)))
А еще я тебе скажу по секрету я сегодня созвонилась с фотографом и записалась на фотосессию))) Думала делать ее, как поощрение себе за сброшенные кг шки позже, но тут пробило меня, что нужно сейчас для стимула, азарта, куража и потом чтоб для сравнения были фотки))) Вот такие вот дела) Теперь жду когда перезвонят и день назначат

Ой, Наташенька, а мы теперь будем ждать фоточек! С нетерпением!!!

Сестренка,

Лен, ты же знаешь какая я капризуля)))) Я не знаю, что должно произойти и какие должны получиться фотографии, чтоб я решилась их выложить Я же прЫнцеса на горошине Тут жмет, тут давит, тут свет невыгодно падает Зашибись)))) Фотограф еще не знает на какую муку себя обрек

Отчитаюсь)))


Сегодня в сети первый раз столкнулась с понятием, даже системой называемой "позитивное питание", заинтересовалась, буду изучать))))

Доброе утро))))) Эльфийская история продолжается)))) И чудеса в ней тоже продолжаются!
Сегодня - 400 гр Разменяла следующий кг
Сброшу 5 кг займусь физ нагрузкой, хотя чего ждать начну качать пресс уже сегодня

Натусь ждем фоточек!
Какая ты умничка! солнышко мое я так за тебя рада!!!!!!!!

Спасибо)))
Ир, веришь, ощущение чуда, да и только!!!! Каждый день приносит удовлетворение И еще раз спасибо тебе, что про пшеничку напомнила))) Она ведь в дневничках у девочек всегда мелькает, но все-равно раз привычки нет, то и забываю А твоя растет уже?

Надюш))) А ко мне заглянешь)))) Я тебя вижу и очень-очень жду)))
Я написала тебе слезное письмо в аську, а ты не ответила , что ж мне теперь ходить без процедурок

Натусь вчера поставила проращивать! Сегодня куплю меда и думаю уже завтра утром все будет готово!
что у тебя на завтрак сегодня было?

Овсянка с ягодками и ложкой меда)))) А в обед салат с проростками как раз и сделаю!

Наташенька, доброе утро!!!
Результаты просто класс!!! Буду на тебя равняться, вот вчера почти не ужинала, если не считать апельсин.
Хорошего тебе денька и отличных праздничных дней!!!

в личвку отправила ЛС

Натулик жжёшь!!!!!!!!!!!!!!Даааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!Вперёд!!!!!!!!!!!!УУРРРРРААА!!!!!!!!!!!!!
Чтоб дальше всё было легко и радостно!!!!!!!!!!!!!
А про позитивное питание интересно,ща пойду зыркану в инете

Привет))) Спасибо за поддержку Одно но - ужинать как раз нужно. Тут у меня скорее минус, чем плюс. Но я обязательно все налажу и ужин должен быть как по мне, просто не поздний и легкий))) Во всем нужен баланс, никаких крайностей))) Обнимаю и хорошо тебе провести праздники, как и мечтала на свежем воздухе


Иришка, прочитала
Обнимаю, жду, люблю!!! Тошке привет)))) Пусть мамочку слушает


Привет, феечка)))) Да, уж!!! Я теперь за малым вприпрыжку по улицам не передвигаюсь)))) Мне кажется все прохожие замечают, что у меня в жизни перемены
И пирсинг активнее заживать начал, видно лето чует Оленька!!! Я буду вперед, легко и радостно!!! Честно-честно)))) И с огромным удовольствием

Натусик))))))) все прочла ,пасиб))))))
Наточка передала...такая красотааааааааа!!!!
и Светулькину тоже...если что передай ей))))

Светочке предам обязательно))) Ждем тебя солнышко)))) Нас разделяют всего несколько дней

Отчет готов)))
Так приятно писать отчет и знать, что вечером уже ничего не будешь есть, что сыта и довольна собой и завтра на весах ждет приятная циферка))) С каждым днем я все ближе к своей мечте

УМОЧКА!!!!!!!!!!!!!!
Сестренка ты жжешь!!!!!!!!!!!!!!!
Так держать!!!!!!!!!!

Цитата

сыта и довольна собой и завтра на весах ждет приятная циферка)))

Натусечка, какая ты молодчинка!!!!!!!!! Радуюсь за тебя, как ребенок. Знаю, как это здорово - поймать волну. Держись за нее крепче!!! Я тут, пожалуй, ко всему хорошенько приглянусь, потому что надо и свою волну опять поймать. Кураж как-то прошел, комплиманы отвешивать перестали. Знаю, что с НГ пару кг-шек вернулись. Надо срочно их отправить в отпуск, например, на Канары.
Вот почитала твое сообщение и решила, что сегодня тоже буду хорошей девочкой, к холодильнику ни ногой. Разве что за бананом.

Цитата

Мне кажется все прохожие замечают, что у меня в жизни перемены

Естесственно!!!!!!!!!!!!!!!!
Наташ, а обруч крутишь? Давай его в качестве физнагрузки, а?

Привет, в твоем домике!
Наташа, ты у нас рулевой и главный стимулятор хорошего настроения!

Ох, я стараюсь!!!! С удовольствием и эльфийскими мечтами)))




Неа, пока нет))) Я же себе пирсинг придумала в качестве стимулятора ухода лишнего веса))) Он еще подживает, правда месяц уже прошел, но до свадьбы... сама знаешь Пока обруч стоит в сторонке. Пресс покачаю, считаю тоже хорошо. Я ж совсем не спортивная ничуточки, для меня и это уже подвиг!!! А про обруч я помню!! Придет и его время



Ой, это уж совсем приятно))))) А то я пара месяцев назад не то, что рулевой, а и хвостовой не была Теперь выровнялся курс))) Я очень тебе рада!!!

Родственница ты моя!!!!!!!!!!
А я еще, знаешь, чего делала и сейчас возобновила? Лежа на правом-левом боку, поднимаю раз по 30-50 ногу. А еще крутила в кровати "велосипед". Сейчас такое упражнение надо делать сынуле, вот и составлю ему компанию.

О, такое я смогу)))) Спасибочки за идею!!!!
И я составлю компания вам обоим

А мы знаем, и даже если бы ты не очень захотела, я тебя и себя отправила уже к Люде-Шико с группой поддержки. Жаль, что пока только виртуально.

ага-ага, а я вас уже у себя встретила, пообнимала и расцеловала! Тоже - к сожалению - виртуально...

Мои славные девочки!!!! Да у нас все-все получится!!!!

кАнЭШнА!!!!!!!!!!!!!!!!!

Натуся!!! У тебя ни дневничок, а сплошная РАДОСТЬ ЖИЗНИ С отвесиками тебя!!!

Спасибо, солнышко!!! А ведь всего десять дней, а кажется, что уже так долго)))))

Доброе утро! Пришла сказать, что за вчера всего - 100 гр, но тоже хорошо. С утра я умничка, съела овсянку с ягодками, потом два грибочка и банан. Съездили купили всякой всячины на шашлыки. Я купила себе грибы, цукини, болгарский перец, лаваш тоненький, зелень разную, сметанку. Буду пить безалкогольный махито и постараюсь отказаться от привычного и любимого шашлыка)))) Завтра обязательно расскажу, кк я справилась))) Но уже сегодня готовила младшему сыну пиццу и сама не съела ни кусочка, а хотела!!! Но желание иметь фигурку мечты рулит Все, пока!!! Уезжаем))) Всех люблю и обнимаю

Наташик! Приятного отдыха, хорошей погоды!


Очень-очень вкусно - вот это все с дымком! (пробовала - знаю)

А это не пробовала... рецептик где посмотреть? Пли-и-и-из

Натуль, с праздничком!!!!

Наташ, а ты нам запаха леса и запаха костра привезешь? Ждем!!!

Рецепт простой, все так же как в класическом махито, только ром не лить
В высокий бокал листики мяты перечной + две чайные ложки тростникового сахара+ четвертинка лайма. Подавить, чтоб сок лайма смешался с мятой и сахаром)))
Лед - много)))
И все до верха содовой!! Украсить долькой лайма и веточкой мяты и положить две трубочки
Приятного времяпровождения





Спасибо, Надюш!!! И тебя с праздником


Так я ж в городе)))) Тут ни леса, ни костра. Только дымок от мангала)))) Вот это могу))))

Натуль 100 гр это тоже результат! Я тоже была на природе, только на настоящей!!!

Не, мы просто на улице во дворе частного дома, природой это не назовешь А ты молодечик!!!

100 гр конечно замечательно, а 300 всеж лучше)))
Посмотрим завтра, что будет. Я многовато съела, хоть и овощи, но тем не менее. Я последнее время ем гораздо меньше. Но внимание к моей персоне было пристальным и все как взбесились в тарелку подкладывать)))) Я только успевала мужу перекидывать Вот уж воистину окружение не желает меняться и тебя за собой тянет1
Решила завтра огрех свой молокочаем подправить)))

Доброе утро!
Как я и предполагала после шашлыков отвеса нет. Хотя и привеса тоже нет. Я поняла для себя вот что, пока я активно сбрасываю вес я постараюсь отказаться от больших компаний и обильно накрытых столов. Просто потому что это стоит мне моих нервов и отвесов. На будущее ( когда я уже буду в желаемом весе) это вообще не проблема. Анализируя вчерашний вечер могу сказать, что вполне можно находясь в привычной обстановке сохраниить необходимое отношение к продуктам и избежать срывов)))) А небольшое отступление от ежедневного рациона точень даже прикольно и на весе никак не скажется)))
Отчет писать не буду, т.к. вчера не было регулярности в приеме пищи. Просто перечислю, что съела за весь день: овсянку с ягодами, станак молока, банан, болгараский перец, цукини одну длинную дольку, два шампиньона жаренных на гриле, две куска хлеба, картофельное пюре, тоненький лаваш с начинкой из овощей и зелени, редиску со сметаной, 5 бокалов махито. Все до 19 часов. Потом просто болтала и уже не ела. Рука тянулась к колбасе и шашлыку))) Привычка))) Да и хозяева настаивали и нахваливала. Но я решила, что не буду и не стала Объяснила вежливо, что меня в данный момент моя фигура волнует больше и если у них есть интерес угостить меня, то милости просим после 55 кг Если хотят, чтоб я обязательно съела иначе они обидятся, то пусть положат в сторонку и подождут, а я потом обязательно, пусть даже не сомневаются
Еще сказала, что сильно их люблю и собственно для них стараюсь!!! Чтоб они мной любовались и всем рассказывали потом, что есть у них одна знакомая... а дальше полет фантазии рассказчика Так слово за слово и отстали от меня
В целом я довольно. вот только линеечка на месте осталась. Поэтому сегодня молокочай подтолкну ее чуток

Натуль, ну все для посиделок очень даже скромно, ты герой
Как б/а мохито?

Да, Надюш!!! Я сама в целом довольна. Сидели шесть часов кряду и результат приемлимый А безалкогольный чуть скушнее своего алкогольного брата, но вполне приемлимый. Видимость создавал ту, что нужно было никто не приставал: - пей лысый, пей ...!!!:icon_mrgreen: По вкусу газировка для взрослых, по виду привычный коктейль

Зато скока калорий сэкономлено!!!!!Алкогольный собрат же калорийный до неприличия