1000 ккалорий - это просто отлично!!!

Светуля, спасиб! Забегай, всегда рада новым девчёнкам!

Лиза, спасибо за то что хвалишь и за то, что поругать не забываешь. Я больше конфеты во время поста ни-ни

Оль, ты такая добрая и справедливая, и вообще очень хорошая

Лена, добро пожаловать Спасибо за комплименты
А фотография - это супер, только я сама по книгам обучалась, практики у меня пока маловато, но при желании ведь всё возможно!

Танюшка, !!!!!!! А за срыв на конфетки я уже раскаиваюсь Нельзя их во время поста и сыр тоже, чёт меня переклинило вчера, сама не знаю от чего...

Да скока угодно

Малинка, все в порядке, небольшие отклонения только помогают лучше понять все. К тому же Москва не сразу строилась. Так что я тебя

Сегодня день очень хороший! Я 3 часа гуляла по городу пешком, ноги теперь гудяяяят, но всё равно здорово! Весна, солнышко, бабульки подснежники продают на перекрёстках...
С утра выпила стакан воды и во время прогулки 250 мл. апельсинового сока(100к), когда пришла домой такой аппетит нагуляла, что сразу схомячила большущий банан и горсть фундука(200к). Затем спокойно приготовила овощной салат-венигрет(всё сырое+ 2 картофелины) с подсолн. маслом(300к). Через пару часов выпила кофе, умяла мандаринку и и немножко орешков(150). Вроде бы наелась... ну может ещё яблочко ухвачу попозже. Пока что вышло 750 ккал
Уже 3-й день подряд читаю Нила Уолша "Беседы с Богом" , отложила все дела кроме домашних, решила дочитать первую книгу за пару дней, а потом продолжать заниматься английским. Затягивает меня чтение, не могу направить свои мысли в другую сферу пока не дочитаю. Это просто фантастика!
Всех крепко целую и Побежал дальше

Оленька, ты ангел!

Красивая ...

Во чего

Малинка, а я сегодня решила весь день тоже читать. Читаю про солнцеедов, это выделили в отдельную тему кстати. Валентин оставил ссылку у Ани в дневничке. Сейчас туда запостю интересную статью - обзор с научной точки зрения.

Ayoga, какая красивая картинка! Роскошный подарок!

П.С. Питание на 5+

Юля, я просто обомлела от такой красоты! Это всё мне ?!!
Спасибо, обажаю малину, нигде такой красивой фотографии не встречала
Оль, спасибо, пошла за ссылкой...

Саша. ты такая красивая!!! комплектик тебе очень идет! очень-очень!

ты просто супер!

А насчет конфеток я ебя понимаю,сама если испортила день, то решаю уж до кнца портить! а зря! лучше всегда остановиться, в любой момент это лучше чем совсем в конце!

но ты и сама умничка, уже иправилась!

Для чего ж еще нужны подруги?!!

Сашенька, доброго дня! )))

Фотография обалденная!!!!!!!!!!!!!!!!
Такая вкусная

Здорово, читать весь день...не помню уже, когда так можно было Эх... ))) Молодчинка

Солнце - фоточки супер! верней ты на них! такая конфетка...мммм....

сыр и конфеты? В пост? не надо больше пожалуйста! Ругать тебя у меня сил нет Ну не могу я такую красавицу ругать и все тут! Так что исправляйся, ладно?
В пост можно горький шоколад. Так что лучше его немножечко съешь, если очень хочется. И получай от него удовольствие - и полезно и можно Хотя 7 недель, конечно, сложно выдержать, н мы сможем. Главное чтобы не было установки: уже нарушила - теперь можно все есть. Нарушила, не сдержалась - ничего страшного, исправляйся просто и продолжай дальше.



Фотки - супер!!!!!!!!!!

Сашулька!!!!!!!!!!
привет, солнце!!!!!!!
с новым прекрасным днем тебя!!
пусть он будет ярким и теплым!!!!!!!!!!!!!

Сашулька, привет, красавица!!! Белье супер
ЗА конфеты и сыр не переживай жалко конечно что сорвалась! но ничего ты гланое держись дальше!!!
Удачи

Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!!!!
и вот еще что -ты хочешь научиться всех прощать? нчни с себя - ну сорвалась, ну и что теперь- расстрелять себя??? это всего лишь кусок сыра - тыж не человека убила!!! смирись, попроси прощения и вперед - пост всего лишь 7 недель, пролетят - не заметим

Сашуля, какая ты красивая на фоточках

Такая куколка слов нет просто!

Сашуля-от твоих фоток я болдею! Настоящая девушка- весна!

Ага.

Девочки, Валентин, спасибо за то, что забегаете и за приятные слова. Огромное удовольствие вас читать


Людасик, ты права прощать нужно учится с Себя, всех остальных мне почему-то любить и прощать легче.
Сегодня весь день провела за пределами домашних стен, немножко отдохнула от компа. Много и продуктивно общалась с мужем, столько всего обсудили, обговорили... Приятный день. Опять читаю, размышляю, чувствую, что внутренне меняюсь по-немногу. То ли весна даёт такое просветление и вдохновение, то ли ещё что-то. В общем мыслей много, разных, позитивных, жизнеутверждающих - и это главное!
Теперь о более приземлённом : отчётик за сегодня
Чай, мандаринка
фисташки солёные 50гр
греча замоченная на 4 часа с соевым соусом и чесноком, салат сырой овощной ассорти с ореховым маслом
яблоко, горсть фундука
кофе, чай
Итого: примерно 800ккал
На всякие бяки меня уже второй день не тянет потихоньку начинаю себя уважать.
Утром сухой антицеллюлитный массаж рукавичкой и фсё. Да, со спортом траблы, любимый каток закрылся, пока не катаюсь. У меня эта неделя посвящена чтению, что тоже неплохо я думаю.

Как здорово рада за Вас

Умничка-Малиночка

Отличный денек и отличный отчетик, Сашенька!

Сашуля, привет!

Отчет замечательный, а с физ.нагрузками - можно ж и дома поработать над этим?...



Здорово!!! Молодцы!!!!



Волшебное состояние, пусть оно у тебя длится, длится и длится... У меня в такие моменты стихи появляются и фотографии красивые

Пусть все идет к лучшему!
Доброго дня тебе, Солнышко!!!

Сашуля, привет!!!



Это очень здорово! Долго не могла подобрать слово к такому вот уравновешенному состоянию, а оказывается все просто: уважать себя!

а что ты читаешь???? а то я пока активно занимаюсь самоковырянием, а вот куда ткнуться что и главное о чем читать- не знаю..

Сашулька!
денек вчера замечательный!!
поделись, что читаешь!мне тоже интересно!

Спасибо зайка!



Спасибо, очень приятно читать такие добрые слова. Всё действительно меняется к лучшему, я верю в это Физ-рой дома лень заниматься, только потанцевать пол часика могу.

Лиза, прикольно, я совсем другой смысл вкладывала в эту фразу... сначала причина, затем следствие. А ты её поняла по-своему и мне очень нравится такая трактовка



Девочки, читаю книги на тему эзотерики и психологии успеха. Если интересно, советую: Нил Доналд Уолш. "Беседы с Богом" 3 тома; Чарльз Энел "Мастер-ключ исполнения желаний", Джеймс Рей "Законы успеха" - кто бы что ни говорил, но эти книги помогают поверить в себя и стать спокойнее и добрее.

Валентинчик, а Вы мне сегодня снились

Сегодня у меня был заказ и я пол дня провела на съёмке Как я люблю снимать детишек, это замечательная работа!
Завтрак я как всегда проспала, перед выходом из дома съела пол банана и мандаринку. На празднике меня усадили за стол и я сначала растерялась, почти все блюда были мясные и жирные. Немного просканировав содержимое стола, всё же нашла салат с капустой и огурцами, лимоны, огонёк из баклажанов, маслины, грибы Правда всё это было в мизерных пиалочках и мне было неудобно насыпать больше одной ложки, а поскольку люди были незнакомые и всецело поглащённые набиванием желудков, мне приходилось медленно ковырять вилкой в тарелке и надеятся, что скоро будет перекур или другой призыв к движению, чтобы можно было встать из-за стола. Не сдержалась- схомячила пару ломтиков ржаного хлеба и ложку овощного салата с майонезом.
Никогда не пойму, зачем людям в детский праздник столько спиртного и какой интерес составляют фотографии синхронно жующих родственников. Ну да ладно, как говорится - за всё уплочено, хозяин -барин :blush:
Дома оказалось, что я ужасно голодна, скушала яблоко, банан, горсть фундука. Сейчас пью малиновый чай и мечтаю о винограде... (с чего бы это?)
Завтра опять дома сидеть, займусь, пожалуй, английским
Всем пламенный привет! Всех очень люблю

Малиночка, поздравляю с днем работы! Скоро будет много и будешь летать по городу вся в делах. А отчетик хороший!





П.С. И не только фотографии родственников, но и *богатого* стола и фотографии компании, за ним сидящей.

Малиночка приветик!!!!
фоточки видела, ты как всегда превосходна и фотографии отменные!!!
нда...это у нас такой бич! все фотки с праздников смотришь - сплошное застолье....не порядок!
а мне кажеться хлеб, да тем более ржаной иногда можно, не ругй себя за него!
в остальном всё равно молочинка(хоть иногда что-то да проскакивает)!!!
удачного выходного, good bay

Расскажете?!!

да, про праздники согласна, а тем более детские. Приучают к тому что праздник - это еда! с самого детства!
Молодец что инглишем занимаешься Сашуль! я тоже вчерадиск слушала! прикольно!
Да, это у нас любят! Прмя еще бы всем одеть малиновые пиджаки и золотые цепи по 5 кило - такая уменя ассоциация.
У нас богатство почему-то ассоциируется с богатым обильным столом, особенно мясным и всякой гадостью, полными людьми (многие даже гордятся своими животами, как доказательством фимнансового благополучия )... но слава богу в крупных городах уже повилась другая тенденция: обеспеченные люди - это здоровы елюди! и они прежде всего катаются на лыжах и ходят в фитнес-клубы, а не гордятся своим животом!

Сашенька мне кажеться это отголоски советского времени и некоторая фобия подсознательная, что это время может начаться снова и опять пустые ветрины без еды...

Малиночка ты молодец, не поддаешься на провокации

Малинка пьет малиновый чай
Хороших выходных, Сашечка

а можно поподробнее!!!
Меня заинтересовало...

Да уж, пора вводить моду на здоровье и здоровый образ жизни!

Ольенька, спасибо! Так и будет!

Привет, Натусь! Спасибо за пожелание, тебе тоже весело отдохнуть


Да, в общем ничего особенного, толком уже не помню... Но смысл такой, что я очень сильно захотела увидеть Питер (это моя мечта на самом деле). Так вот, я как туристка бродила по городу с камерой, а затем как-то случайно встретила Вас... ну и вы любезно согласились провести мне экскурсию по городу и мы колесили на машине с открытым верхом и много и весело болтали... а потом я проснулась Но ощущения были очень радостные, прямо сразу очень захотелось с вами пообщаться, такое ощущение, что вы ещё роднее и ближе стали . Люблю такие яркие эмоциональные сны потому, что они очень похожи на реальность и переживания в них самые настоящие!

Это точно, здоровье входит в моду, быть больным как и иметь вредные привычки скоро станет признаком слабости и глупости. Даёшь вегетарианские закусочные вместо фастфудов!!!

С этим абсолютно согласна, надеюсь поколение наших детей уже не будет страдать подобной фигнёй

Ага, люблю всё малиновое и ароматное

Свет, всё просто: промываешь гречу и заливаешь её водой 1/1 на ночь. А утром добавляешь соль, специи, чеснок, соевый соус, масло... короче, всё, что обычно, и разогреваешь. На вкус ничем не отличается от варёной, просто сохраняешь все полезные в-ва.

Валентин, вы так рано встаёте в выходной, а я только иду спать Это уже никуда не годится, не режим, а фиг знает что
Всем доброе утро и спокойной ночи

Вчера девочка, у которой массаж в 8.45, сказала:

- Муж говорит, что я ненормальная - встать в субботу так рано, чтобы поехать на массаж.

Но люди же ходят в кино в час ночи, сидят в барах до утра, не лучше ли в такую рань на массаж?!!

Добрых снов, Солнышко!!

И я тебя люблю
Спасибо тебе за эти слова..
Я же говорю - угадываешь или чувствуешь..я прочитала..если не заплакала..то внутри что-то дрогнуло..
Просто я как раз на этом заморачиваюсь
Я так рада, если действительно так, как ты написала..
Потому что порой хочу написать, а потом не знаю..или жалею..или все время думаю, что-то не то..
Близнец знаете те ли...может поэтому, а может ..неуверенность в себе
Борюсь с этим если написала, значит не просто так..хотелось..так надо....

Что посоветуешь почитать?
Ты столько читаешь...а я совсем забросила..и время нет...
И беседы с Богом - очень хорошая книга, скачала, а она так и лежит пластом..может доберусь когда-нибудь

Я раньше слова то боялась экзотерика..но она на многие вещи дает ответы..а сейчас очень нравится, если так можно сказать


Буду ждать!!!!Надеюсь, что ко мне тоже заглянешь!!!
Я тоже проведу эскурсию для тебя!!
Ты же не так далеко живешь!!
Такой сон теплый радостный..Я прямо зарядилась что-ли энергетикой, так тепло самой стало Хотя все сны, где есть Валентин, они такие
Сашенька, почему давно не писала в теме кармы? Я тут как раз перечитывала , ты сказала, что если будут мысли - будешь делиться?! Делись!!! Я думаю, есть чем

Как ты хорошая!! Светлая Хорошо, что есть такие люди как ТЫ!!!!

Я полность согласна с нашей Маленькой!!!!
И экзотерику я тоже уважаю, Рогожкин на меня в свое время очень повлиял
....все приходит и уходит в свое время.....
Хорошо, что есть такие люди как ТЫ!!!! и Маленькая и много много наших ДЕВУШЕК КРАСОТУЛЕК!!!!
И ВАЛЕНТИН НАШ ЛЮБИМЫЙ!!!!

Сашенька, я дневничек читаю, так у тебя все гладенько, разумно, так понравилась твоя работа...ты же фотограф?
Девочки, а давайте в Питере соберемся как ни будь и будем фотографироваться, гулять кататься на машине с открытым верхом, я водитель хороший ...тока машины уже 2 года как нет.....но все будет если захотим, не так ли?

Да, это и правда никуда не годится! ведь у организма есть биоритм! ему положено спать, когда темно (а кто бы говорил )
ну он просто не знает, что это такое! массажу вас! если бы он знал, не удивлялся бы! я уверена, что если бы вы и ночью работали, все равно все бы у вас был бы аншлаг!

идея суперская!
я согласна! зовите меня! Поедем в чудесную страну Валентинию!
А еще мне щас пришла мысль, что если бы Валентин открыл кафешку "У Валентина", то это было бы популярным местом. Вы же такая знаменитость!
не, лучче! это будет супермегакомплекс:
а сзади дома была бы комната для задушевных бесед! кафешка была бы вегетаианской! а еще комната для массажа! и еще комната для слонов!
ну и для нас пара комнат! пара десятков?....
В общем девочки, копим деньги!

И мы там Валентина

Сашенька! поздравляю с работой! Это так здорово, когда есть любимая работа!

Привет, Малинка! Так читать интересно твой дневничок.
Хорошая идея - кафе "У Валентина" Классно было бы, если по всей стране их была целая сеть . И еще в странах СНГ свои филиальчики

Мысль просто супер! Мало того, что оно бы пользовалось бешеной популярностью, но еще бы пооткрывать их везде по Питеру и Москве, а потом во всex других городах - так вегетарианство (красивые, вкусные и полезные блюда!!! супер!!! :P ) распространилось бы как!
Валентин, вам надо подумать об открытии своего кафе!