Эй Хулиганье

Я помню как меня после Нового года понесло, как попробывала тирамису, прям с цепи сорвалась, но думаю здесь не пищевое удовольствие доминировала, а напала хандра на меня тогда. И набрала за 2 мес 4 кг. Так что сладенькая моя ягодка, бери себя в руки





Солнышко приятных позитивных сновидений

Точно, к лету будешь еще стройнее и прекраснее!

как здооооровооо.... хочу фоток в новых маечках, а также без оных.
Насчет пирожных, ты это... завязывай... а то смотри как разошлась

Санька приветики солнышко
Смотрю шалишь после празников
Я тоже никак в колею не войду

Малиночка приветик!!!
с наступающими!!!

и я..и я хочу фотки в новых маечках..и без
такую красоту нельзя прятать от народа

Секси, Оленька, Танюша, Валентин, Лёльчик, Наташенька, Ленусик, приветы!
Тута я
Беру, уже беру, Оленька
Красотулечки мои, Валентинчик, фотки будут, только сначала нужно купить себе обновочки, в общем, как только...

и я жду!!!!

Плющит малыша!!





Лично для меня можно просто - без одежды!!

Иришка,
Валентинчик,
Лично для Вас так и сделаем

Сашулька ждем-с фотки!!!

ммм я что-то пропустила?? Расскажи, Сашунь, подробнее!!!

Самир, скоро чего-нить наваяем!
Сашуль, у нас темка есть с аудиофайлами Валентина, где мы обсуждаем различные психологические темы. http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1599 Качаешь, загружаешь в плеер и вперёд - шагать по просторам и заодно покопаться в себе любимой

----------------------------
Отчёт за 30 апреля:
Стакан воды;
25 приседаний, махи ногами (10*3 в каждую сторону каждой ногой), танцевальная разминка 10 мин;
мандаринка, чай;
салат из редиски, огурца, горошка, кунжута с маслом и лимоном;
салат из маслин, помидора, капусты, лука с маслом;
кусок кулича пасхального с чаем - наконец-то последний доели;
В 23:00 скибочка хлеба с "огоньком" из баклажанов (никак не могу противостоять ночному голоду)
чай, горсть фундука
Сегодня муж работает до поздна, поэтому праздничные посиделки отменяются. С одной стороны я даже рада этому, потому, что никак не войду в привычную колею. Весь день до вечера ем хорошо, а потом становлюсь глупой и неуправляемой И это может длиться около недели, если не больше. Завтра буду много-премного прыгать на скакалке и танцевать, мне очень хочется к середине мая немного подтянуть мышцы и уменьшить свои объёмы, и это вполне возможно, если конечно я не впаду в долгорочное обжорство. Нет, затра я буду лучше чем вчера, я ведь хочу быть красивой и лишний вес мне ни к чему!

Малинка не просто хорошая!! Малинка - суперская!!

Привет, я с ответным визитом.

Приседания убрать! И срочно! Это очень большая нагрузка на коленные суставы. Низзззяяяяяяя. А вот скакалка и танцы хоть целый день.

Сашенька-солнышко, с праздником Весны тебя!

С ПРАЗДНИКОМ 1 МАЯ!

Саш, приветик! Борись с ночными жориками, танцуй и прыгай!!! Умница!

Прискедать просто правильно надо, чтобы колено не выходило за стопу, а голень была перпендикулярна полу. Попа при таком положении назад далеко-далеко отклячивается

Ржу

Спасибо, Валентин... Я Вас это... Люблю

Ой, девочки, че та мне уже приседать расхотелось Буду прыгать, танцевать, на коньках кататься... Спасиб, что просветили темноту
Юленька, Nspinka, спасибо мои хорошие!
Самир, я не борец по натуре, я скорее дипломат, буду культурно грузить этиж жориков, они от скуки сами сбегут
Юль, чё похоже?! Я не была у Валентина, но думаю даже его можно разозлить до такой степени

ДО ТАКОЙ СТЕПЕНИ я не пробовала , да и не особенно хочется...почему-то

Сашулик, привет!!!!
С праздничком!!!!


Насчет приседаний согласна с Аброчкой-она правильную технику описала, если так делать, то будет без проблем, зато какая попка от приседов! А вообще главное, чтобы все в кайф было

Сашуль, с ночным голодом есть одно проверенное средство борьбы-это сон!
Меня тоже часто тянет полуночничать и всегда жорик приходит, организм такую реакцию выдает на недосып... не всгда получается уговорить себя лечь хотя бы до часа ночи ...

Хех... Наташенька я знаю, только не могу сидя дома наладить режим сна. Даже когда встаю рано, всё равно. по привычке засиживаюсь на форуме или над книжкой до 4-5 утра, вот и получается, что если ужинать в 21 час, то нереально выдержать ещё 7 часов без еды. Мне главное перестать есть каку по ночам, думаю от пары фруктов или орешков беды не будет, пока буду работать над качеством ночной пищи. Будем считать, что я четучий мышЪ
Валентин... ну Вы и так всё знаете

___________________________

Сегодня шёл дождь практически весь день с перерывами, и каждый раз, когда я собиралась выйти во двор порыгать на скакалке, меня обламывали сверху Вот уж действительно - хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах
Но я немного потанцевала днём, когда собиралась в магаз за вкусненькими фруктами (очень захотелось ананаса) Затем наушники в ушки и вперёд пёхом 40 минут Дождик закончился, выглянуло солнышко и я еле сдерживала себя, чтобы не пуститься в пляс прямо на проспекте
Кушала уже лучше вчерашнего, за исключением сыра:
- вода, мандаринка;
- чай зелёный, банан;
салат капуста, огурцы, зелень, кукуруза с маслом грецкого ореха, 2 хлебца;
100 гр сыра, маслины, 1/2 бокала вина; Атата!
чай, сыроедские конфеты из меда, орехов, ванилина, кунжута в кокосовой стружке - ням!
чай из мелиссы и мяты
Всех Люблю мои родные!

Санька я тоже так и норовлю танцевать прям на улице. У вшах звучит любимая музыка,волосы ветерок развеват,иду лыбу давлю вечно

Малинка,
Кстати, я в кроссовках прыгала на скакалке, как слоненок. Тяжело у трудно. Потом до меня дошло что можно разуться и на мягкой травке босиком. Вот так. Намного легче и приятнее.

Abracadabra,спасибо, что написала технику. Приседания я в общем люблю, хотя не всегда делаю. Теперь буду знать как правильно!!!

что, правда от приседаний классная попа? ура! надо тогда делать! хотя вообще я их не сильно люблю! и вообще, слишком легкол перекачать передние мышцы, тогда ноги как у велосипедиста будут или футболиста.
И вообще, я когдаделаю приседания, то после например задержек в нижней точке начинает как бы подташнивать... У кого-то такое бывало и что это значит? что слишком сильная для меня нагрузка?
Я из-за этого их и не люблю. а упры хорошие и простые.

Про сон полностью согласна! Но сама полуночничаю часто-часто, тоже не могу не есть совсем, думаю от фруктов точно не будет вреда (или кефира), а вт орешки могут оказать плохую службу, отложиться запросто, они ж такие калорийные, а приэтом очень легко ихпереесть незаметно. 100 грамм - вроде пара горсток, а калорий уже 600 аж! Тем более ночью, когда все откладывается.
Лучше все же фркты-овощи-кефир, можно кстати воду с отрубями - помогает здорово!

ыроедские конфеты -ням!!!

Сашенька доброе утро зайка

Валентинчик, 3 Оленьки, Иришка, привет родные!
Я немного замоталась, дни рождения и праздники в конце апреля - начале мая идут один за другим и я всегда жду-недождусь окончания праздников, настолько это в последние пару лет для меня утомительно (морально) Но мы уже на финишной прямой, осталось ещё 5-го на др сходить и 9-го скорее всего в гости пойдём, а затем жизнь вернётся в нормальное русло
Вчера и сегодня питалась салатами в гостях, не всегда сырыми, пару раз кусала салаты с майонезом и яйцом. Пила мало, отказалась от красивого торта, запихавшись за обе щеки бананами, пока все ели и восхищались вкусом этого засахаренного жирного шедевра с крашеными яркой краской цветочками в виде украшения сверху и по бокам. Сегодня под радостное чавканье шашлыка друзей я немного перестаралась со свежими салатами, хлебом и сыром, почти сама съела всю банку маслин и выпила пару бокалов "кровавой мери" В общем, пока не закончатся праздники, я не в состоянии нормально ЗОЖничать - не доросла ещё видимо. Надеюсь в следующем году мои принципы будут намного устойчивие, всё-таки сильно многого я захотела от себя сразу, чтобы развернуть угол своего мышления по поводу питания на 180 градусов нужен период намного больший, чем 5 месяцев. А я мало того, что стала вегетарианкой, к тому же резко решила накануне праздников, которые всегда отмечались с огромным количеством блюд и выпивки , стать сыроедом. Не получилось. Значит дождусь более спокойной благоприятной обстановки, которая должна наступить после 9-10-го числа, и буду воплощать свои идеи в жизнь без препятствий, ну кроме тех, которые я создам себе сама.
Вот такие дела, кстати, когда питание моё хромает, мне почему-то и заниматься спортом не хочется совсем. Либо в комплексе, либо никак. Эти два дня ни спорта, ни массажа небыло. Сразу хочется сказать - не люблю я себя такую, противна я сама себе... а потом останавливаюсь и делаю попытки хвалить себя за то, что в сравнении с прошлым годом я всё-таки сильно помеялась, если в обычные дни я питалась примерно так, как сейчас питаюсь на застольях, то в праздники и пикники я превращалась в поросёнка или тигрёнка и вкидывала в себя больше, чем мог вместить мой желудок раза в три наверное Это было ужасно, но я всё равно так делала и потом страдала. Так что, не буду на себя наговаривать, это разрешается только Вам красотульки и Валентинчик, люблю конструктивную критику, она меня мотивирует. А я для себя всё равно хорошая девочка второй такой у меня нет
Ну всё, выговорилась немного... Всем привет, я скучаю, люблю и обнимаю Вас, мои дорогие соседи по красотулинскому особнячку!

Полуночники собираются



Ничего, иногда мона расслабиться. На меня иногда такая лень находит, стыдно сказать, что зубы чистить неохота, не говоря уж о всяких красотулинских процедурах.

Привет, Сашунь! Ты права, раз пока не стала сыроедом - станешь им летом, благо будет для этого ВСЁ!!! я так хочу, например, стать сыроедкой на 70-80%, не смогу отказаться от молодой картошки летом со свежим салатом...ммм...

я тебя

И не говори! Слёт совушек
Вот-вот, нужно брать попу в руки и заставлять себя, если уговорами не получается

Сашунь, привет! Я тебя тоже
А на счёт молодой картохи... да, я об этом ещё не думала, устоять будет сложно от такой вкуснятины

Сашуня привет солнышко

Сашенька хорошая девочка Праздники пройдут и все получится

И это правильно!!! И у нас такой второй тоже нет!!!

Всем привет, мои любимые!
Оленька, Иришка,
Сегодня я наконец-то приготовила сырой борщик по рецепту на нашем форуме. Это просто прелесть, теперь всё лето я буду кушать любимое блюдо (кстати с мужем на пару)
Я так переживала, что с переходом на сыроедение буду скучать по борщу, но теперь эта проблема исчезла и у меня появилось желание пробовать и другие рецепты. Просто на одних салатах и фруктах долго не протянешь, в смысле морально, оказывается нужно просто начать осваивать сырую кулинарию как в детстве я училась готовить по рецептам мам и бабушек, начать всё заново. К тому же борщ готовится всего минут 40, это радует.
А завтра буду делать опять свои любимые сырые конфеты из орехов, семечек и мёда С таким меню даже не ощущаешь нехватки варёной еды, всё такое вкусное и сытное. Правда сегодня я опять не устояла перед своим домашним пирогом
Значит, что я сегодня кушала:
Чай мятный, апельсин;
кусок пирога с картошкой и грибами;
2 порции сырого борща, 2 хлебца;
1/2 ананаса, горсть миндаля;
чай мятный
Утром зарядка танцевальная, днём каток и 30 мин. ходьбы до него
Сейчас здесь немного поплачусь, просто больше некому, да и нехочется
С мужем что-то тяжело находим общий язык в последнее время. Я наверное очень многого требую и быстро меняюсь, он просто не готов пока менятся со мной вместе, посмотрим что будет дальше. Не хватает мне мужской мудрости, в детстве я росла без отца, а с мужем познакомились в старших классах, совсем дети были ещё. Он всегда меня оберегал физически и материально, но глубокие душевные разговоры нам не часто удавались. Да и кому они раньше были нужны. А теперь, спустя 12 лет наши интересы всё больше расходятся, хотя и не все, слава богу. Ведь как там говорили мудрые люди: нужно смотреть в одну сторону, а не друг на друга... Наверное я накручиваю себе проблему как обычно... и вообще, если мне самой себя порой трудно понять, то как можно ожидать понимания от другого. Думаю с этими мыслями можно и самой справиться, было бы желание и реальность может измениться так как мне этого хочется.
Просто в последнее время часто замечаю, что хочу ощутить себя маленькой девочкой и увидеть в муже не только любовника и друга, но наставника. Чувствую, что пока не готова обучать и тянуть на себе отношения. А потом задумываюсь и вижу, что в этом есть смысл и даже равновесие: муж старается обеспечивать семью материально, а я занимаюсь духовным развитием семьи, здоровьем, психологией и прочими "мелочами". На самом деле это не такой уж и малый вклад. Ведь не зря он называет меня своим вдохновением...
Думай Саша, думай... все ответы на поверхности, просто ты слишком глубоко ныряешь, так можно и лоб об дно расшибить
Фигню какую-то написала, ну ладно, захотелось , и написала. Наверное в этом тоже есть какой-то смысл.

привет, красавица...расслабляться время от времени необходимо)
с мужем понимаю тебя очень хорошо-хоть сама не замужем, но очень часто расставалась именно из-за этого-если не чувсвтвую себя рядом с мужчиной "маленькой" в плане мозгов-не могу и все...у меня прям-таки жизненная необходимость впитывать в себя новую информацию, мысли от ЛЧ..а у вас большая разница, если не секрет?

Саш, ничего не фигню У всех бывают семейые кризисы, на меня тож иногда так нактит, что хоть разводись, а потом вроде нормально, любимый-дорогой

Ленусь, Да, только у меня "время от времени" перешло во "всё время"
1,5 года, почти ровестники.

Валентинчик!!!!!!! Каккие классные обезъянки Улыбнули меня, спасибо! У той, которая пациент, глазища вообще супер
Вы так хорошо без слов выразили свои мысли, мне понравилось
Юль, ага, я тоже долго не могу злиться, ну не могу. Строю в голове пирамиды из мыслей, которые хочу высказать, а потом в один момент - бац! И пропадает желание продолжать спор. Наверное проблема не так уж важна, если можно наутро просто забыть о ней

Сашенька, приветик!
Непонятки бывают, но это чаще всего решается разговорами, елси сильно не затягивать. Я уверена, , даже супер!!
Ты же умница-красотулька! Не может быть иначе!!!

Саш, вот и у меня бывают такие периоды, просто наверное следует запастись терпением и немножко поддталкивать

Сашуль, а может ему сейчас трудновато просто? У него была одна жена, а потом раз и изменилась. Или просто у него возможно внутри что-то кипит, варится, а тебе не рассказывает, так как решения еще не придумал. (мужчины часто так поступают) Вообщем советую вывести его аккуратно на искренний разговор, причем не обязательно, чтобы он говорил. Просто ты можешь сформулировать что чувствуешь, он потом переварит и тоже откроется навстречу.

А вообще
Так как ты умница и красавица

Сашенька, я тоже считаю, что стоит запастись терпением, все наладится - иначе и быть не может. Жизнь такая интересная, мы же сами влияем на ее ход и развитие. И мы все в тебя верим!

Лизок, Оленька, Сашуля, спасибо родные за поддержку
Я тоже не считаю ситуацию безвыходной или слишком сложной, просто накатило...
С этим согласна, только пользоваться этой мудростью забываю.
Да уж, неизвестно как бы я себя вела на его месте...
Вся проблема в том, что сейчас я понимаю, что любую ситуацию можно решить очень легко и без потерь, а когда доходит до выяснения отношений я резко становлюсь заложницей своих эмоций и говорю не то, что думаю. Понимание есть, не хватает терпения, выдержки и мудрости использовани это понимание. Буду над этим серьёзно работать.

Саш, вот у меня такая же проблема. Я чувствую, что себя чуть выше его ... Хотя...за те 4 года, что мы живем вместе есть очень сильный прогресс. Когда я его встретила, он мне сказал, что он атеист А сейчас так не говорит, говорит, что верит в Бога. И еще часто повторяет мои мысли. Я чувствую, что он меняется, правда не самостоятельно, а под моим воздействием. Но я тоже с одной стороны хочу чувствовать рядом с собой мужчину-наставника. По натуре я человек ведомый. Но в нашей семье это невозможно. И я себя ненакручиваю лишний раз. Потому что сломать очень легко, можно сломать отношения за один день. А строить трудно и тем более встретить любимого. Поэтому я стараюсь менять что-то, быть терпимее. Мне кажется, что женщины по природе существа более изменчивые, подстраивающиеся под обстятельства. А мужчину изменить трудно. Если он не явный лидер, тут ничего не поделаешь.Можно менять его ориентиры, его поведение с тобой - это возможно, особенно если он тебя сильно любит. Будет со временем все повторять!
Пусть в вашем гнездышке всегда живет любовь!

Сашенька пришла крепко поцеловать
Пусть все у тебя будет хорошо