Здравствуйте дорогие соседи !!!:)
Вот и созрела я для своего первого домика. А это значит, что без помощи мне не обойтись на пути к стройному и здоровому телу.
Так уж сложилось, что понятие "сила воли" для меня мифологическое. Слышала где-то есть люди, обладающие сим замечательным качеством, даже возможно в нашей галактике))))). Ну что ж, таким как я остаётся утереть слёзы, и надеятся на поддержку сочуствующих и элементарное умение сдерживать свои маленькие обещания перед Вами...
Вот так, теперь когда я сама обязала себя быть честной, пол дела сделано и назад дороги нет!

Теперь о себе: Зовут меня Саша, мне 26 лет. Благодаря сидячей работе за ПК за последние 1.5 года накушала 8 кг (из них:жира-8, целлюлита-8)!
Рост 166, вес 58, остальное не замеряла(боюсь)
Благодаря Красотуле поменяла своё представление и мнение о здоровом образе жизни, 2 недели назад стала вегетарианкой (лакто).
Хочу к дню рождения вернуть свои 50 кг. (кто сомневался).
Стала ходить на каток, очень нравится, но пока получается 1-2 раза в неделю, не чаще. Жду с нетерпением открытия бассейна недалеко от дома, обажаю плавание.
В принципе пока всё, постараюсь отчитываться почаще. Если мысленно готова к переменам в жизни, значит уже сдвинулась с мёртвой точки! Ура!!!
Забегайте в гости.

Саша хорошая, у Саши все получится!!

Спасибо Валентин!!!
Не ожидала, в столь поздний час гостей . Саша довольная . Погладили на ночь, теперь можно спокойно идти спать...
Эхъ, чуть не забыла! Сегодня решила поголодать, прям с утра и начну, день-два... там будет видно.

Саша, привет!

Меня зовут Надя. Очень рада тебя видеть. Молодец, что открыла дневничок! У тебя все получится!

ого!!!! Прям вот сразу и голодать? аккуратнее там смотри. Удачи

Надя, привет! Спасибочки, забегай
Sova, рада видеть! Решение голодать не спонтанное, вчера подготавливалась на фруктиках и салатике. Это уже далеко не первый мой опыт, поэтому чувствую себя уверенно Спасибки!!!

Саша, привет !
Удачного тебе голодания !

Приветик, Natalie! Классная аватарка у тебя Спасибо за поддержку

Саша, привет! поздравляю с дневничком Молодец!!!
у тебя все получится!!! удачи

Начала положено и очень хорошее
Все получится

LoveGirl, спасибочки, держусь пока!!!

------------------


Правда я сегодня за компьютером целый день, двигалась мало. Предварительно приготовила для мужа кастрюлю борща, таким образом избежала всяческих пищевых соблазнов и ароматов. Воды выпила мало (1 литр) подкислив её немного лимонным соком. Сейчас бодрячок такой и спать совсем не хочется, наверное потому, что мало двигалась и организм тратил вчерашнее топливо
Завтра хочется ещё поголодать, ну не почувствовала я ничего, кроме бурчания в животе вполне сносного...
Прежде не доводилось вот так целый день без физ.нагрузки голодать и ощущения были совсем другие. Отдамся ка я и завтра в руки природы, пусть поработает над моим телом и душой ещё немного.

Лёлик, спасибо за поддержку, всегда рада!!! ;)

Какие симпатяшные бегемотики заглянули ко мне, ляпота

Привет, Саша!
С домиком тебя!!!

Удачи!!! Главное начать, а потом втянешься
Я Вика. Заходи ко мне в гости
Вижу ты тоже полуночница ...

Малинка, у меня тоже на голодании прилив сил и энергии... Столько дел успеваю переделать!
А вот воды мне кажется маловато 1 литр, она же помогает токсины выводить...
Удачи тебе завтра !

Викуся, приветики!!! Да, всё никак не могу перестроиться на нормальный режим дня, сто раз обещала пораньше вставать/ложиться... пока безуспешно . Работаю дома, график свободный, вот и сплю до часу дня. Расслабилась я, лентяйка . Эх, бить мя надо крапивным веником Забегу обязательно
Natalie, спасибки! Нам бы день простоять, да ночь продержаться.....

Саш, а это же твоя фотка черно-белая, да?
Раскрасавица

Аха, моя! Здеся я себе нравится, таких фоток мало, в жизни я хуже :blush: Пасиб

Отличная фота, так профессионально сделана!
Смотришься лет на 18, не больше .

Фотография-моё хобби и профессия, поэтому наверное такой результат. Если бы в жизни постоянно все на тебя смотрели под правильным ракурсом и красивым освещением, это было бы здорово
з.ы. делала фото этой весной

Саш , мы с тобой на одной ниве трудимся, я из той же области - видеооператор Любимое дело и доход приносит... "я всегда с собой беру видеокамеру"
А фотография... обожаю просто...

Сашуля молодца
Держишься хорошо,ароматами не соблазняешься
Скоро привыкнешь и не нужно будет силой себя в рамках держать

Привет, девчёнки!!! Я ещё живая, держусь нормально Килограмчик потеряла, и совсем не скучаю за ним
Лёлик, ароматы меня преследуют повсюду :o. Сбежала с кухни, там музя мой чёт ядерное жарит, сижу медитирую :ph34r:
Natalie Здорово как , видеосъёмку тоже очень люблю, особенно процесс монтажа. Это действительно увлекательное занятие!

Держись

Привет, Саша! Видела тебе в вегетарианских темах - решила забежать.
Фотограф - это здорово! Я тоже увлекаюсь, но только как хобби...


Не надо наговаривать! Ты оч красива

Прощай, крыша, приветы, рада знакомству! Спасибо за комплиментики (ковыряя пальцем в ладошке ) . Забегай в гости, постараюсь не ударить в грязь фейсом

вот-вот!
Захожу в супермаркет, а там жарят чего-то, пахнет как пирожки с ливером... фу... так противно, меня чуть не вывернуло :wacko:

Я сегодня в подземном переходе тоже нюхала всякую жареную каку... А когда то ведь нравилось...
Ой, как вспомню, так вздрогну

Ой, запах жареных пирожков мне никогда не нравился, но как разлюбить запах оливье или селёдки под шубой ???:huh: .
Вот будет испытание моему вегетарианству на новогодние праздники, т.к. готовить это всё прийдётся мне. Но сейчас я чувствую уверенность в своём выборе как никогда! Да, потому что раньше голод я переносила оч трудно и выходила сначала на мандаринках, а потом жадно набрасывалась на мясо . А сегодня чесслово не хочется из голода выходить, легко так хорошо на душе и животик всё реже бурчит (хотя с едой контактирую). Думаю даже две недели вегетарианства на счету которого уже второе двухдневное голодание делают своё доброе дело!!!
Вернулась час назад с катка, настроение супер, такая приятная усталость в теле . Да ещё и муж сказал, что гордится мной и моим ЗОЖничеством . Чудный денёк, всем хочется улыбаться, чем собственно и занимаюсь...

Молодечик сколько в тебе позитива
А испытание верю пройдешь достойно.
Нужно пройти, хотя бы ради такого состояния душевного равновесия,легкости и моря энергии

Вика, Natalie, а вы давно мясо не едите??? Просто меня пока очень соблазняют запахи шаурмы и всяких фастфудов, хотя съесть не возникает эмоционального желания... прямо какое-то раздвоение личности. Тело иногда просит мяса, душа не воспринимает. Причём запах просто жареного или варёного не в кайф, а вот со специями или в салатах прямо беда как слюнки текут, но смотреть на него не могу. Вот так и воюем

Лёлик спасибо! Если кто-то верит в тебя и сама начинаешь ещё больше верить
з.ы. позитив подкрался незаметно

Позитиффф эт хорошо Я вот тоже заметила что стала намного спокойней ,веселей и терпимей к окужающим. Как в мультике про Простоквашино...я такой злой был потому что у меня велосипеда не было, а теперь я сразу добреть начну

Малинка, всего-то ничего мясо не ем, чуть больше месяца, но это мясо, я две недели жила у мамы и срывалась на рыбу ... к запахам отвращение после просмотра картинок о животных, как вспомню, нехорошо становится и запах хоть со специями, хоть без специй воспринимаю как трупный...

У меня слюнки от запаха выпечки... мучное, сладкое-моя слабость, вот тут приходится держаться изо всех сил .

Саш, ты как, все голодаешь или вышла?

Саш, привет!!!!! Как голодание???
Ты умница
Мне иногда тоже хочется чего-нибудь такого остренького, со специями!!! я тебя понимаю
но мы будем бороться

Привет, Саша.

Меня тоже соблазняет запах именно мяса со специями. Причем первые полтора месяца моего вегетарианства мяса для меня вообще не существовало. А теперь борюсь с запахами. Иногда готовлю мужу мясо, так его запах совсем не трогает. Ничего, это пройдет

Лёлик, Надя, Натали, Alukera,
Всем приветики! Спасибо, что забегаете интересуетесь, мне это очень важно
Сегодня я ещё голодаю. Только сейчас появилась энергия и силы работать, хотя проснулась я пару часов назад. Еле заставила себя встать, самочуствие было не очень: слабость, тошнота лёгкая и голова слегка болела, в общем состояние как при простуде. А когда встала очень захотелось на свежий воздух, ноги сами понесли меня во двор (я живу в частном доме). Взяла стаканчик с водичкой добавила пару капель лимона, такая вкусная водичка ням-ням .
Дистилированой нет, я в обычную тёплую кипячёную добавляю лёд, говорят талая вода полезна. Странно что без лимона она мне не лезет совсем. Я думаю пришло время почистить кишечник, но та-а-а-к не хочется жуть, пока не буду :P . Магазинные котлеты которые жарил муж напоминают мне запах дешёвой столовой в районе посудомойного отдела (ассоциации из детского пионерлагеря ).
В общем и целом аппетит пропадает постепенно, временами хочется салата с помидорками, салатиком и пахучим маслом, вес уменьшился примерно на 1.8 кг. Никогда не голодала больше двух дней, очень интересно наблюдать за собой. Трёхдневное проведу полностью, а дальше по самочуствию... мандаринки уже ждут меня в холодильние

Натали, ну это для нас ещё не срок, организм не так быстро забывает вкус мяса, от этой вредной привычки(по другому не назовёшь) ещё труднее отказаться чем от курения. Давят на психику воспоминания из детства, праздничные столы, пикники на природе. Я вот на днях в гостях где был мясной стол, не удержалась и съела кусочек шубы без селёдки, но как долго ни ковырялась в ней, от яиц полностью свеклу не смогла отделить . А ещё запах чеснока заставляет скручиваться мой желудок в узел, ничто так не возбуждает аппетит, ужос :o А под чесноком часто скрывается разная бяка...

Девчёнки, вместе мы сила, все соблазны вредные поборим
Тем более, что Валентин нам очень помогает, за что ему отдельное спасибо . Без этого сайта я бы не стала вегетарианкой... не в этом году.

Сашуля, держись ! Я в тебя верю!

Сашенька, вот почитала твой дневничек! конечно, хочу тебя поддержать! но... хочу так же спросить - разве голодание не вредно! организм ведь - штука хитрая! он запоминает, что ему кушать не дают, а потом, когда кушать начнешь - он начнет распределять лишний жир в самых ненужных тебе местах... или я чего-то не знаю..

Привет, Kaprizulya! Раньше я тоже считала, что голодание противоестественно, конечно, ведь нам всю жизнь твердили это врачи и близкие. Не дай бог пропустить один приём, не то, что день без пищи. На самом деле прочитав специалистов Поля Брегга, Николаева и много статей и дневников на сайте golodanie.su, я в корне поменяла своё отношение к лечебному голоданию. Малые сроки 1-3 дня не могут навредить даже больному человеку. Главное это делать осознанно, правильно входить и выходить из голода. Если не накидываться на вредную еду на выходе из голода, то жир не будет бысто заполнять клетки. В том то вся и прелесть, что при голодание расходуется ненужные больные клетки в т.ч. и жировые, чтобы организм мог создать новые здоровые. Если интересно, здесь в библиотеке есть информация о ЛГ. Спасибо

Валентин, вы сеете в наши неокрепшие умы разумное, доброе, вечное!!!

СПАСИБО!! БУДУ СТАРАТЬСЯ!!

Приветики
Почитала тебя,про голодание,призадумалась...
Хочу тоже попробовать. Тепм более опыт уже есть,когда то в дикой молодости жила у деда,мы сс ним по Бреггу голодали

Сашенька, какая ты молодец, что голодаешь. Я вот тоже после перехода на сыроедение впервые смогла поголодать 36 часов. Больше не смогла, но не потому, что мне было плохо, а потому, что после обеда второго дня у меня из головы еда не лезла, пришлось привести в соответствие то, что в голове с тем, что в реальности. А чувствовала я себя превосходно! Мне очень понравилось. Думаю, более длительное голодание еще впереди.

Лёлик, как прикольно с дедом голодать по Бреггу, наверное. У меня дед на такие подвиги не способен, хотя он тоже очень и очень хороший у меня

Девчёнки, приветики!!! Я вчера поздно вечером благополучно вышла из голода на мандаринках

Поняла, что для меня пока трёхдневное это предел. Вчера под вечер такая слабость накатила, самочуствие как при температуре 37,5С - ломка ужасная; работать не могла, решила немного поспать, а когда проснулась еда начала буквально преследовать меня. В телевизоре везде еда, на кухне тоже, так мне жалко себя любимую стало, что решила до утра не ждать... Возможно это был первый в моей жизни очистительный криз.

Итого: 72 часа голода, отвесик 2,5 кг (сейчас 56 ). Сегодня съела гречку с ложечкой оливкового масла и неострой аджикой, мандаринку. Кстати, вчера я перед тем как съесть эту самую мандаринку, пару минут наслаждалась её ароматом - это такое блаженство мммммм... Муж мой умирал с меня, говорил это на камеру надо было заснять
А сегодня я чувтвую себя более чем отлично, ТАКОЙ ПРИЛИВ СИЛ, только вот работать надо, а мне не сидится на месте. За окошком столько снега выпало и скоро НОВЫЙ ГОД!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, Малинка!
Хорошо голодаешь. Уважаю...
Мандаринка - хихи