И тут у нас новый план! Хорош, хорош...
Погуляли вы весело, прыгалки эти первый раз вижу.

ты такую гадость на ночь не ешь
Так обычно и бывает, я рядом с Коломенским живу, думаешь, я часто туда хожу? Вот недавно сходила первый раз за последние 1,5 года


план хорош, а соблюдать его кто-то не желает
Ага, я тоже впервые увидела, раньше только краем уха слышала, мол, новое увлечение появилось... Наташка сразу загорелась:"Я бы попрыгала!" Но я заревера раненой белугой, что не пущу, что не хочу потом ее бездыханное тельце домой транспортировать...и т.д.)))))

какую гадость?это ты о кефире и салате из овощей?

я про белый хлеб... я же его съела...

Жуж... а варенье какое... Если бесхозное.. совсем уж.. я могу к тебе подлететь.. у нас как раз в семь утра самолет до Москвы вылетает, еще успею. Как раз к завтраку - вот и прикончим его вдвоем.. А то жалко.. пропадает добро..
А на узника концлагеря ты вообще здорово похожа!! Как вспомню твои фото особенноо... Довольный такой узник, белокурый, хитренький, слегка ленивый, рожицы корчить любит.. И думает ТОЛЬКО О ЕДЕ!!!

его много банок всякого разного) мы лопнем


Да вообще, постоянно думаю про еду. Так нельзя. Надо себя занять чем-то. Отвлечься, хоть чем... Главное, чтобы помимо мыслей о еде, еще что-то в голове летало Только как?

Жужь, а у меня порция 300 гр, макс 350 не важно салата или макарон. А салат из овощей я заправляю кефиром, как оказалось так вкуснее и кал меньше.

угу, особенно овощи зеленые (огурцы, капусту, салат, зелень) кефирчиком залить...прям окрошка получается Я наверное в жару так и буду питаться. И очень сытное блюдо.

О! Тока щас увидала! получите распиштесь!

Жуж, а у меня варенье тоже никто не ест, даже малявки... постоит-постоит и в помойку...

подставила заслужила спасибо Прекращаю творить беспредел


ужас святотатство!!! И даже пенки не слизывают, когда варенье варится? я,кстати, в детстве не ела особо варенье... а сейчас бывает, проскакивает... иногда, в овсянке)

я варенье тоже не жаловала..а сейчас хорошо идет)

дай пять!
на самом деле вкусы здорово изменились. Я сейчас многое стала есть из того, что раньше не ела. не потому что не любила, а просто руки не доходили

аха..и места в желудке не оставалось..но сейчас совсем другое дело

и не говори)))))


Гоните меня спать... Завтра у меня экзамен... Гоните....

Весело хулиганишь , дорогая !!!!
Весело и по попе получайте , пока спите !!!
Счастливого билета завтра !!!!!

ну кто так будит? ну за что? я сплю себе мирно, и тут такой шлепок...оооо....



у меня автомат Но все равно спасибо

Ни пуха ни пера !

к лешему их всех)

7.20 - стакан воды
потом пинками погнала себя тренировать немощное тельце. Тренировка с Синди (1). Наконец-то добралась до первой треньки)...Ох, и поработала я.... Мышцы пресса аж горели, вся мокрая была. Короче, Синди молодец, я молодец - все мы молодцы!
11.00 - ЗЧ с молоком
11.30 - клубника (300гр.)
12.15 - кофе с молоком
12.55 - салат (перец болгарский, огурец, сыр (примерно 40гр.), капуста белокачанная, олив.масло)
потом ездила в институт. Проставила свою 5 автоматом. Выяснила, что экзамен с 14 июня перенесли на 18, т.к. народ забунтовал (праздники, дачи, шашлыки - суббота по-любому нужна свободной). Получается, что до 18 куча времени свободного. Завтра еду к дедушке. И хочу, и боюсь. Хочу, потому что хочу, боюсь, потому что там мое питание особенно плохое. Последнее время не такое плохое, как раньше, но с московским не сравнится. Нужна какая-то особая сдерживающая сила, мотивация....

17.00 - опять объелась. апельсин, творог 9% (350гр.), йогурт питьевой 2,5% (330гр.)
в оправдание могу сказать, что ела это все долго, в течение часа. Потом позвонил брат и поднял панику, что забыл зачетку дома. Пришлось обуваться и пчелкой лететь, вернее везти ему зачетку. Попала в час-пик, меня запихали, затоптали.... Ноги всю дорогу недовольно бубнили, что забастуют, мало того, их с утра мучили, так еще и гоняют весь день туда-сюда.
вообщем, попила еще ЗЧ, сейчас пью водичку.
подсчитала калории...1432 жесть... это все йогурт виноват... в нем 323 калории получилось.

Жуж, планы хорошие! И пятерка автоматом оч приятно!

Так ты ж ударно потренировалась и побегала, так что 1400 - это нормально! К тому же ты не блины ела, как некоторые...

А про дедушку, надо тебе психологически подготовиться к поездке, а не махать рукой, типа "будь, что будет" или "ну надо же когда-то отдыхать" и т.д. У меня вроде начало получаться, на дачу ездить и ничего не набирать... Но я еще там стараюсь компенсировать съеденное прогулками и беготней на свежем воздухе.

Жужик, поздравляю с "5" автоматом...
Мне кажется,что ты нормально сегодня покушала,ведь были еще и активно позанималась..

еще как, ездила туда чисто поболтать)))) у меня уже 2 экзамена сданы досрочно, автомат (сегодня выяснила, что 2 автомата, еще по одному предмету ), и один экзамен остается... Блин, такая легкая сессия в первый раз, аж скучно. причем, у всех так. Все позевывают и с ностальгией вспоминают "самые страшные экзамены"


кто -то ел блины? пошла шлепать по попе!!!


я обычно первый день держусь, потом обычно проскакивает хлеб и понеслась душа в рай... Особенно ночью. Я ведь гуляю по ночам (что кошка мартовская ). А там каки сплошные. Гулянки, чтоб их...


даааа... первый раз в жизни с урта занималась... ужасно было себя уговаривать... На улице еще така погода хмурая, я не выспалась...просто были пинки)))

Ленок, у тебя такая же фифня как и у меня-нет хороооошего завтрака-хочется смести вечером все, что под руку попадет..я вообще удивляюсь, как ты наедаешься травой в ужин...мне нужна тяжелая пища, чтобы дожить до утра

у меня обычно на завтрак каша или творог. А тут решила остановится на одной клубнике. Просто ее было много, вот и встал выбор: либо половину клубники, но с кашей, либо всю, но без. Я выбрала второй вариант, иначе бы оставленная половина испортилась. никто же не ест...

а у меня каждое утро пинки...

вот так и живем))))

а я утром сплю)))какая нафих зарядка? )))
как это никто не ест?клубнику?

я себя бужу по утрам будильником уже наверное несколько месяцев. Я сова всю жизнь, но решила перестроиться маленько. Не дело это в обеде просыпаться.
Ну мама купит, принесет. Если я еще ем, то поклюю, она немного поест. Брат приходит поздно и не ест (он вообще где-то питается, непонятно где), утром клубника уже вся темная. Я ее естесственно доедаю. Не доем, пропадет. Жалко.

хи..а у меня фрухты вообще не залеживаются..если только киви и анансы-кладу зреть...

я не сама варю, покупаю обычно к блинчикам или просто так, зимой, хочется иногда, но почему-то сама не ем, дети не уважают, лю тоже.... вот и выбрасываю в итоге.
Ленч, нормально у тя седня калорий с учетом треньки, и ужин был белковый, только йогурт наверное, сладкий...

ясно... у нас просто свое, из своих ягод, такое не выбросишь.... я не позволю, лопну, но съем!


сладкий зараза в холодильнике 6 бутылок стояли (уже 4). Это типа было куплено для обездоленной и голодающей дочи, потому что больше никто не пьет... Куда мне 6 бутылок???? Залпом что ли все? Можно подумать я только йогуртами питаюсь...

Как трогательно! Тебя, Леночка, хотят подкормить! Думают, что уж от йогуртов ты точно не откажешься! А они, заразы, коварные. Кажется, что легкая еда, а на самом деле сладкие и каллорийные

Ага, а будут стоять, вообще услышу:"Голодом себя морит!"...
Ну ладно 1-2 бутылки.. Но 6-то зачем? Причем, никто их больше не пьет почему-то... Вообще...

Жуж, в творог добавляй хотя бы))тогда и не так много съешь, и мама будет довольна)

Привет, Жужжет!!!!!!
С автоматом тебя!!!
У дедушки там сильно не шали, побольше прыгай, бегай на свежем воздухе.. Может, и позагорать удастся - у вас там как с погодой-то?
П.С. Ой, а на картинке случайно не Алекса - с медвежонком? Так похожа.. Она вроде бы себе такие ужжасные губы сделала силиконовые..

А ты когда к дедушке?
Поздравляю с легкой сессией! У меня один раз тоже так было!

Сейчас погода не очень, а по закону подлости, наладится именно тогда, когда к экзамену надо будет готовиться.

А ты когда к дедушке?
Поздравляю с легкой сессией! У меня один раз тоже так было!

Сейчас погода не очень, а по закону подлости, наладится именно тогда, когда к экзамену надо будет готовиться.

Приветик, ЖУЖИК!!!
Забежала к тебе в гости, а тебя тут йогуртами откармливают, представила себе картинку: сидит жуженька за столом, а перед ней 6 бутылок Такое количество совсем с тобой не совместимо, если только срок годности позволяет на неделю растянуть.

я с творогом и перемешала, съела 300 грамм творога и всю бутылочку йогурта) было вкусно божественно)


Доброе утро, Бекочка Спасибо за поздравления!!!


Когда я именно этим и занималась, скакалочка, мячик, резинки, салки) эххх, естесственно, что потом котлетку навернешь с пюрешкой и хоть бы хны, дальше бежишь гулять)))) Погода хорошая, во всяком случае в интернете так написано


Похожа, но я не уверена) Ага, все что-то надувают, надувают... Похожи на утят


Сегодня поеду, после обеда Я просто жду компанию себе, еще двух девчонок, чтоб нескучно было А вообще я любительница с раннего утра ездить, если одна.


Погода в теччение дня меняется сильно, поэтому я опять озадачена, что взять? Много брать не -хочу, самой ведь тащить

лублутебянемогу

Привет, Красотулька!!!


И такое лицо перекособоченное)))) Я тоже представила


Взаимно!

только у дедули не сильно фулюгань..а то приедешь-опять расстроишься

Ну раз гулянок предстоит много, значит есть надежда, что калорий будет расходоваться больше, чем съедаться!

А Жужка наша там, наверное, у дедушки, на свежем воздухе вовсю резвится, да котлетками не забывает перекусывать.. с пюре..
Жужа, я все вижу!!!! И котлеты твои считаю!!! Ты на зелень лучше налегай!!!! На зелень, говорюююю! Ага...

Читаю тебя и хихикаю, потрясное чуйство юмора, Жуж! )) Возвращайся скорее! )))

Жужик! Ты такая милашка! Посмотрела еще раз твою фотку на первой страничке! Красота!

И, извини за задержку - твои смайлики - добавлены!

Удачной поездки!!!!!!!!!!!

Жужа, а я вот в тебя верю Ты совсем не хулиганишь и ведешь себя прилично и овощи хомячишь , а от бяки отказываешься
Правда ведь?

Жужик, а я уже скучаю...

здорово как! я одно время часто на такие мероприятия ходила, у мегня брат на скейте катался... постою, на малчиков полюбуюсь... и такой адреналин сразу!!! короче купила ролики... покаталась 2 сезона, шандарахнулась пару раз... и на сноуборд залезла... эх, а потом работать пошла... и времени нет совсем. теперь из экстрима тока мотик


бэдненький!!! подруга-то с энергетикой!!! аж все парни штабелями падают... к ногам...


зай, сыра немного.... не знаю что тебе не нравитси... но люблю тебя за самокритичность.


план хороший конечно! но по-моему не есть после 6 - это просто невыполнимо!!! никак. Ето (щас в меня полетят помидоры) правило для пенсионеров на отдыхе, а не для молодой девушки. Главное что ты ешь после 6. Ну и калорийность не превышать.


значит надо и салата и кефира. только больше ничего


только без трагедий. Все исправимо, поднимаемся, отряхиваемся и идем дальше!!!


Жуж... я уже не перестаю приводить мнение некоторых специалистов, что для здоровой молодой женщины средней активности должно съедать 2000. Для худеющей - меньше. Так что ты даже похудела немного


а я настолько к домашнему привыкла... У нас этих дач, и бабушки... короче я уже не ем его...

Как отдохнула?