iulina - точно

Сейчас читала про солярии, я же собираюсь походить позагорать, а ни разу там не была и не знаю что да как, ну чтоб совсем дикой там не казаться хоть какой-то инфой владеть
Голова если честно аж квадратная, сколько сторонников и противников солярия, все-же 50 на 50, а я решила попробовать все-же походить. Хотя я еще пол года назад это решила, и все никак не дойду, хотя салон красоты (там есть солярий), находится совсем близко, 2 подъезда пройти в ты в салоне
Еще мечта на восточные танцы записаться Но так не охота одной ходить вобще, почему моя сестричка так далеко от меня, у нас с ней столько планов было, жили в одном городе раньше, везде вместе ходили в ту же тренажерку, а потом мы переехали и она тоже собиралась через годик, но как все поменялось... откуда этот деревенщина только взялся... Ой что-то меня понесло ...

Мой отчетик за сегодня

10:00 - чай с парой бутеров с сыром
12:00 - 1 блинчик (стряпала, и попробовала)
13:30 - тарелочка супа с кусочком хлеба
15:00 - чай с 1 блинчиком (кушать захотелось, что-то не очень сегодня себя чувствую, слабость)
17:30 - тарелочка каши гречневой, чай с долькой лимона
За вечер - пол банана и пол яблока, стаканчик Гранатового сока

Галюська!!!
привет!!!!!
Отчетик хороший (хотя блинчики...... ну ничего....;)
Приятного вечерочка!!!!!!!

СПАСИБО, ЧТО ЗАХОДИШЬ))))
А НАСЧЕТ СОЛЯРИЯ -Я ПРОТИВ, ДЕЛО КАЖДОГО КОНЕЧНО)))))
ХОТЯ, ОДИН РАЗИК МОЖНО)))))))

ТОЖЕ ТЕБЯ ЦЕЛУЮ)))))ЧОМК-ЧМОК))))

Добрый вечер, Галиночка ... Отчетики за два дня хорошие..
А блинчики это тонкие?... тогда вписываются в отчет (так и быть ), а вот если толстые, то лучше не надо

Про солярий думаю ничего страшного, если все в меру...

Виолета, Inno4ka - блинчики были тоненькие очень, нужно было дедушку поминуть вчера.

Лю-Любимка - конечно в солярии ничего полезного нет, так-же как и на солнышке нельзя загорать, но так хочется быть загорелой, попробую все-же походить, а там посмотрим

Галенька, всех нас судьба разбрасывает так, что мы даже и представить себе этого не могли раньше, такова жизнь. Вот у меня всех подруг раскидало, одна в столице, одна в России, одна в Америке, одна в ОАЭ... А когда то мы клялись всегда быть вместе...

Питание нормальное, не смотря даже на блинчики. Слабость прошла?

Спасибо, прошла слабость, это все из-за "денечков этих"

Как наша Галенька поживает?

У меня в эти дни зверский аппетит бывает

Галечка, привет

О, моя любимая тема про солярий Ага, ща меня опять тапками начнут закидывать, но я все же, с твоего позволения , прокомментирую Хожу в солярий уже оооочень давно, 1-2 раза в неделю, загараю по 5-7 минут без крема. Перед тем, как туда отправиться, консультировалась со своим врачом. Существует ряд противопоказаний: очень светлая кожа, избыток родинок на теле, ряд определенных заболеваний, приём определенных лекарств, и т.д. Если у человека всего этого нет, то 5 минут ультрофиолета не принесут ему особого вреда Конечно не стоит зажариваться до вида курицы-гриль, а так - лёгкий загарчик ну очень секси, я считаю

С аппетитом у меня просто супер сегодня, есть вобще не хочется в 3 дня пообедала только, не знаю конечно как дальше пойдет
Сходили погуляли на улочку с сынишкой, еле уговорила его погулять, он одеваться вобще не любит , на улочке хорошо так было, с горки побегали (не покатались ) снегом занесло весь лед, а ребятишки еще и притоптали даже на санках плохо кататься, только бегать по ней

blandinkO - спасибо большое Лен, что написала про солярий, немного задумалась про родинки, их у меня хватает сегодня одну вот обнаружила, от куда только они берутся Лен! А ты лицо не закрываешь? В очках загораешь? А следы от них не остаются? Извини что вопросами засыпала

Галюсик!!! Извини меня, я не знала!!! Это дело святое!!!!!!

Inno4ka - все нормально, мне нужно просто было сразу написать

ага, вся загорелая, а лицо белое Галь, я в очках. Да нет, никаких следов... Закрываю соски (пардон ) и волосы (платок, либо шапочка, кот. в салоне продается). И еще я загараю в бикини, мне очень нравятся белые полосочки на попе

blandinkO - спасибо Лен огромное, что объяснила, а то я всего поначиталась, типа нужно лицо закрывать, и что только не пишут, кто на что горазд, кто специально загорает только в горизонтальных соляриях, потому что там можно отключать что-то, чтоб именно лицо не загорало, а в вертикальных советуют кепку одеть, а сверху кепки полотенце (я так смеялась прочитав это, представила картину ).

СПАИСБО БОЬШОЕ ЗА ПОЖЕЛАНИЕ)))) ОЧЕНЬ КАРТИНКА КРАСИВАЯ))))Я ВОТ НЕ УМЕЮ, ДА КАРТИНОК У МЕНЯ НЕТ)))))) ПОЭТОМУ ВОТ , ЧТО Я ТЕБЕ ДАРЮ....

ЧМОК-ЧМОК

Привет,Галь!Ох...давно у тебя не была))
Я тоже периодически ходила в солярий-загорала без одежды,только шапочка на волосы и фигульки на грудь-все.Если без фанатизма,то и вреда не будет!
Хороших выходных!!

Бабочка-шоколадница - я тоже так думаю, если в меру загорать, то все будет ОК!

Лю-Любимка - я рада, что тебе картиночки нравятся, буду еще радовать тебя
Ты и через смайлики выражаешь свои чувства превосходно

iulina -

Вчера весь день посветила шопингу, обожаю это дело Купила себе кофточку, да и так по мелочи много чего, самое главное нужно было чайник купить, потому что у нас совсем поломался старый, а я ничего не нашла, ну я определилась какой хочу, но его нигде нет, и в интернет магазинах тоже, будем ждать когда появится, потому что мне совсем не нравятся больше никакие, хочу те в цветочек
Приехав с шопинга, постряпала пирог манник, не поднялся правда что-то он у меня(такая стряпуха млин ), ну хоть пропекся и то ладно
Вечером дома убиралась

Попытаюсь вспомнить свой отчетик

Утро - чай с парой бутеров с сыром
13:30 - 100 гр салата овощного, 3 ст. л. картофельного пюре, стаканчик сока
16:00 - 2 яичка с кусочком хлебушка, чай
17:30 - маленький кусочек манника с чаем
За вечер - полтора стакана сока

Сок пила гранатовый и томатный

С сегодняшнего дня начинаю снова качать пресс

Приветик!
Да,мне тоже понравились чайники с цветочками,необычные такие У нас щас такой же,только без цветочков))ломался тыщу раз,но муж его чинил,такое ощущение,что этот чайник вечный))
Показывайся нам в кофточке


молодчинка!а я решила ножки мирового стандарта начать....в 3-й раз

Бабочка-шоколадница - потом как-нибудь покажу кофточку не хочется пока фоткаться совсем что-то Ты молодец, что решила ножки мирового стандарта начать....

У нас морозы снова начались - 28, совсем из дома не хочется никуда выходить, обед приготовила, думала потом потеплеет может так съезжу в Посудо-центр, хочу купить вазочку под конфетки, блюдо под тортик с лопаткой расписные, чайник там посмотреть, сковородку новую нужно, а то наша что-то пригорать стала и так еще может что бы приглядела еще, там сейчас скидки к тому-же, не потеплело ни на градус буду лучше дома.
Итак вчера ездила в -24 по магазинам, отплясывала на остановках

Галочка привтик!!!!!!!

С покупочками тебя сама люблю энто дело
А у вас морозы, так понято что не хочется в морозище куда то ехать.
Кушаешь хорошо и спортик есть

Здравствуй, Галенька ...
ой, я тоже люблю покупки ...

Знаешь, а мне в солярии нравится кога лицо загорает... наоборот красиво, цвет лица в целом..выравнивается что-ли.... Правда, как и везде нужно чувство меры.. Буквально на днях обратила внимание на двух девушек в маршрутке.. У них лица такие неестественно-загорелые, с каким-то желтым оттенком.. Некрасиво

Млин, ну и морозищи у вас .. а у нас погода никак не установится, то может быть -5 градусов, а на следующий день -25, и так уже долго... У меня муж от такой погоды страдает - организм реагирует (суставы начинают болеть)..

правда на улице красивоооооо...

Привет, Галюся!!! С обновочками!!!!!))))))))
Прессик - это хорошо!! Главное в этом деле - постоянство!!!!!!!

Привет Галюнечка!!!!
Покупочки - мм... дело хорошее..
А морозяка не радует. Снова до -40 обещают. А мне муж привез из деревни валенки. Я сегодня опробовала - красотища. Ногам тепло - и это главное.
Хорошего вечерочка, моя любимая!!!!

КалександраБ - морозы в ударе, по полной морозят нас , -40 сегодня утром, бррр, завтра уже начнут спадать -26 , потом еще теплее, зато сохранимся лучше Валенки сейчас само то, муж молодец

тиша -

Inno4ka - постоянство - это конечно хорошо, но у меня не получается , буду работать с этим

Виолета - такие перепады с температурой у вас, хотя у нас тоже не лучше Мне тоже не нравятся через чур загорелые девушки, чувство меры нужно знать все-же

ЛиВан - спасибо милая

Ох девочки вчера вечером свались я что-то совсем, давление так резко упало, голову с подушки не могла поднять, 2 таблетки выпила, слабо помогло, голова так сильно болело потом вобще. Сегодня встала вроде нормально было, потом снова как-то не то, непонятное состояние, кружится голова все равно
Кушала вчера хорошо, после шести только стаканчик гранатового сока был, засыпая кушать хотелось так, но я не то что встать не могла, даже глаза открыть, все плыло

Галечка, привет!

Ого, холода у вас
С покупочками тебя Я тоже по магазинам в субботу ходила Слушай, а мы вот купили себе чайную машину. Классная штука! А чайник у нас черный, мне темная посуда нравится

Про кепку и полотенце на голове в солярии долго смеялась Это ж надо такое придумать

Галюш, как здоровье? Надеюсь, тебе лучше?

Inno4ka - спасибо, мне полегче, уже все нормально

blandinkO - Про чайную машину ничего не слышала, сейчас поищу по интернету что за штука такая
Со здоровьем все в порядке, даже уже пресс покачала

Привет, солнышко!!!
Давно не была, соскууучилась!!!!! Какая же ты все таки умничка, читаю отчетики и сердце радуется!!!!!!

Привет, Галя!
Прочитала твой дневничок от начала до конца!!! И просто восхищаюсь твоим упорством!!! У тебя отличные отчеты!!! Буду равняться на тебя!
Хорошо, что ты сегодня выздоровела и даже пресс качала. Молодчина!

helinochka -

ИШТАР - очень приятно спасибо Засмущала У тебя такой ник красивый

Галь , это типа кофеварка, но только там ситечко для заварки. Как "чайная машина" в поисковике не находится

Привет, Галченок!!!!!
Надеюсь, ты обо мне еще помнишь...
Вот решила вернуться в дружную компанию, принимайте прогульщицу!!!!
Поздравляю тебя с прошедшими праздниками, с Новым Годом, Рождеством!!!!

Забегай в гости буду очень рада...

keti - Катенька вернулась, дай я тебя обниму

Я тебя сразу увидела, и уже побывала у тебя в домики, очень рада, что ты снова на Красотуле
Сегодня день чудес здесь у меня, Катя вернулась, и подружка моя тоже вернулась на Красотулю, которая меня и привела сюда
Я так рада, девочки я вас обожаю


lubanyash2009 - надо же как, оказывается бывают что и не походят солярии. Меня волнует вопрос с родинками, хоть пересчитывай их, чтоб увидеть повлиял ли солярий на них, ну в смысле стало ли их больше

blandinkO - понятно, теперь имею представление, что за вещь такая

Галечка привет !
У нас тоже очень холодная зима в этом году стоит ! бррр..... все мерзнем , уже недели 2 нормально с ребенком не гуляли , только так перебежками .
Поздравляю с обновочками ! Ждем фото!
А, кстате как у тебя сынульку зовут и ДР ?

Галенька,если в салоне где стоит солярий есть косметолог-посоветуйся с ним,они с мед.образованием,подскажет все про твои родинки! Обнимаю тебя!

Как самочувствие, девочка моя????

Виолета - все в порядке

lubanyash2009 - так и сделаю спасибо

Аленка-красотулька - рада, что заглянула Да в такой мороз особо не разгуляешься Моему сыночку 2,4 годика, а ДР у него 28 августа



Мой отчетик за 18.01.10

Утро - чай б\сахара с парой бутеров (черн хлеб, сыр)
Перекус - маленький стаканчик йогурта нежирного, пол апельсинки
Обед - тарелочка супа (рассольник) с кусочком черного хлебушка, чай с 1 конфеткой и пол зефирки (я себя за это совсем не ругаю, как писала выше, давление низкое было, слабость, чай со сладким попила, полегчало сразу, не то что от таблеток )
Ужин (до 18:00) - тарелочка супа с кусочком черного хлебушка
За вечер - пол стакана йогурта нежирного, пол стакана сока гранатового
Пресс - 30 раз

Галенька!

И тебя с Крещением! За водицей ходила? Кушай хорошо, чтобы давление в норме было!

Я совсем забыла про это, мне мама всегда напоминала, а сейчас она уехала в Китай, я вобще забыла про праздник, в дневничке у девочек прочитала и вспомнила

Галечка, привет! И тебя с Крещением!

Как сегодня себя чувствуешь? Всё хорошо?
Вчера вечером хотела в инете найти для тебя чайную машину, а вместо этого нашла йогуртницу и заказала её

С Крещением!!!!

Сегодня все хорошо


Спасибо за заботу, мне очень и очень приятно, правда


Здорово Молодец Хорошая вещь

StroyNayY - спасибо

Галенька! Доброе утро!!!!

Хорошего дня и отличного настроения!

Приветик,Галь!
Я тут в инете вычитала что гранатовый сок хорош для повышения давления.Только где его 100% найти....а таблы и мне не фига не помогают,только зря печень травить.А,еще я виски эм розмарина мажу-тоже помогает здорово))

Бабочка-шоколадница - я тоже про грантовый сок читала такое, сложно конечно натуральный найти, я покупаю в стеклянных банках, думаю там все-же больше процентов натурального чем в тетрапаках За розмарин спасибо, не знала такого, возьму на заметку

Сногсшибательная, ЛиВан -

Сегодня обещали -21, но вместо этого -31
Вчера на обед съела вареников со сметаной и думала, что отчет писать не буду тогда, потом спустя пару часов проголодалась посмотрев на тарелку с фруктами промелькнула мысль : "Ведь отчет то я писать все равно же не буду, а не попить ли мне чаю с конфеткой и зефиркой" Вот что за мысли то,значит я не правильно для себя что-то решила. Все обдумав, я поняла, в чем мой прокол, я себе слишком много ограничений поставила, отказаться от сладкого, не кушать все калорийное (наподобе моего обеда) и что в итоге я получила, срывы в еде, у меня каждую неделю же происходили, я буквально набрасывалась на еду, а потом естественно не писала просто отчет и всего-то делов, но это не ведь не выход.
Ну захотелось мне этих вареников, съела в обед (хотя на ужин их приготовить рассчитывала, но это не дело на ужин такое ) в обед еще можно.
Именно для себя я решила, что больше ограничивать себя не буду, для меня лично это не выход, я срываюсь, буду позволять себе в первой половине дня кушать, нормально (естественно не чипсы ...)будут и фрукты, просто я ими не наедаюсь, для перекусов они подходят еще.
Обеды у меня могут быть и плотными я себе это разрешаю, ужин полегче, может и не всегда но чаще легкие ужины (легким я называю например 2-3 картошины отварных с огурчиком, тарелочка каши гречневой с помидоркой, супчик, я так не могу 2-3 ст.л картофельного пюре и пару ложек салата, мне тогда вобще за стол можно не садиться, одинаково что поела что нет )
И мое самое самое важное и главное правило это после 18:00 фруктики или кефир или йогурт нежирный.
Я просто уверена что это выход для меня, в конце недели взвешаюсь и посмотрим на мои результаты

Итак мой отчетик за вчера:
Утро - чай б\сахара с парой бутеров с сыром
Перекус - маленький стаканчик йогурта нежирного
Обед - пол тарелочки (обычной) вареников(с картошкой), ст.л. сметаны(15%)
Ужин (17:30) - тарелочка супа, пол кусочка черного хлебушка
За вечер - банан, пол стакана йогурта нежирного (19:30)

Пресс 40р

Галченок! С добрым утром!!!

Это правильно!!! Полностью согласна!!! Если сразу резко себя ограничить во всем, исключить сладкое - сто процентов сорвешься!!!! Испытано неоднократно на себе!!!!!