Кристин, удачи тебе в поиске работы!

Кристин, у нас нет никакой совести-у производителей
почему-то бОльшая часть шампуней идет на основе содиум-лаурет(лаурил)-сульфата натрия если у вас есть марки, которые эту дрянь не пользуют-прекрасно

про еду-ты мало ешь, реально мало...если не худеется-не убирай еду-организм паниковать начнет и все в жиры будет запасать..добавляй спорт

Спасибо, Ольчик. Удача мне ооочень понадобиться. За эти выходные мой мираж о работе рухнул как карточный домик... Я не думала, что все настолько печально у нас в государстве...

Ленусь, к моему стыду признаться, я ничегошеньки не понимаю в составах шампуней. Для меня это выглядит как куча непонятных слов, я со школы с химией не дружу вообще никак Так что ничего сказать толком не могу что там есть, а чего нет. Выбираю шампуньки по запаху, очень люблю когда волосы хорошо пахнут


Я на еде вообще не зацикливаюсь, кушаю тогда, когда хочется. Через силу не могу никак У меня получается так: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Только вот завтрак я "разделяю с другом", т.к утром мне не то что кушать не хочется, мне вообще ни че не хочется. Обед - кушаю сама, а ужин уходит куда-то.. Я плотно обедаю, ну мне так кажется и до самого сна чувствую себя сытой, зато как приятно просыпаться с легким чувством голода, правда, я выпиваю стакан воды и это чувство исчезает. Вообщем, у меня получается какая-то запудренная система.
Спорт с удовольствием добавлю как только определюсь с работой. Сейчас мой спорт - это активная ходьба, бывают дни, что я практически без остановки 4-6 часов марширую.. Бывают конечно дни "застоя", вот как сегодня. Нужно делать гимнастику, которую мне дохтор рассказывал и показывал, но я про нее успешно забываю почему-то Я вообще со спортом перестала дружить, давала себе элементарное обещание приседать 50 раз в день, но и то забросила, т.к стало очень сильно беспокоить колено. Итог: сейчас пью таблетки и мажу обезболивающим... Допресидалась Мой спорт - это аква, там я себя чувству как рыба в воде, а сомое главное, что мои травмы меня совсем не беспокоят.

Привет)))) Ага, кипит, бурлит, цветет и пахнет


мистика да и только. Думаю, что один объектив нужно продать все таки, но с другой стороны каши он не просит, может пусть и лежит до лучших времен)))


Впаривали, по сути дела мало что рассказала... Но что рассказали, я расскажу вам



Да пусть любит, мне че жалко??? Я же не могу ему запретить, это его личное дело)))) Правда, мы уже два не общаемся почему-то, он не звонит, да и я тоже...


Я его сделала как томатный супчик, вкусно)))))


Спасибо. Оказалось, это не все так просто как казалось...


А мне так непривычно было сидеть дома первого сентября. Непонятно даже че это я сижу, а не бегу с конспектами на пары... Но потом ни че, отпустило. Даже мысленно порадовалась, что все это закончилось и теперь нужно включать мозг и пользоваться тем, что получила за годы учебы. Так что первое сентября у меня ознаменовалось составлением резюме и просмотром вакансия, сегодня продолжила этим заниматься...

аква активно подтягивает кожу и уменьшает объемы

в составе не обязательно знать все, но элементарно прочитать этикетку может каждый , иногда обозначают SLS..такие шампуни не бери-

Sodium Laureth Sulfate
Этерифицированный лаурилсульфат - очень токсичный мутаген. Нарушает обмен веществ, попадает в кровеносную систему, накапливается в почках, печени, глазах, сердце. Разъедает волосяную луковицу и замедляет рост волос.


все еще хочешь пользоваться шампунем не читая этикеток?

Девочки, привет!

Признаюсь честно, я вчера загуляла. Вечером не было сил что-то писать, да и умственная деятельность была в отключке. Как я себе обещала, что с 1 сентября берусь за ум и начинаю искать работу. Вчера составила резюме, просмотрела что вообще есть на рынке вакансий, поняла, что вообще не знаю чем хочу заниматься... Бросила это дело и двинула по магазинам. В итоге мое первое сентября ознаменовалось покупкой джинсовой куртки под платье (я выгляжу в этом прикиде как полный лох ) и футболки для дома. Домой приехала уставшая, решила навести порядок в вещах, пере полоскала все свои осенние вещи и теперь можно спокойно встречать эту самую осень. У нас все так же прохладненько +20, светит солнышко и вообще кайфовая погода. Правда, вечером дубарь, вчера было +13, а я в легком пуловере Поняла ,что гулять теперь нужно ходить утеплившись, иначе так недолго и заболеть. А ещё, у нас в городе расцвели каштаны Я когда это увидела, чуть не рухнула... Вот вам и осень пришла, бедные деревья за жаркое лето потеряли все листья, но сила жизни в них не пропала и в итоге у нас в сентябре каштаны в цвету. Не так как весной, но все равно интересное зрелище)))

Отчет за вчера:
9.00 кофе, 2 тоста с сыром, 2 печенья с яблочным джемом
14.30 чили кон карне, 1 тост
18.00 банан
19.30 нектарин

Процедуры: кроме обычных традиционных кремов.

Отчет за сегодня:
9.30 кофе, 2 тоста с сыром и перцем
14.30 омлет из двух яиц с помидорами и зеленью, кусочек сухаря
15.00 яблочный сок, 2 шоколадные конфеты завернутые в сыр. (люблю сочетание сладкое-соленое). Потом обнаружила дома ириску "Золотой ключик", стало интересно у них такой же вкус как был в детстве или нет. Оказалось, что и близко не лежала эта ириска с теми, которые были в детстве.

Процедур ещё не было, планирую скрабик, массажик, кремики))

Сегодня весь день проторчала перед монитором, решила, что нужно брать быка за рога, точнее работодателей. Отправила штук 100 резюме в разные компании, в разные направления. Посмотрим, что из этого получится. Посмотрела сводку средних зарплат в разных отрослях - цифры красивые, но далеки от реальности. По крайней мере то, что выставляют работодатели в вакансии на несколько тысяч меньше, чем в сводках. Вообще з/п нищенские, это рабство. А есть такие вакансии, когда рабочий день длиться 10-11 часов и при этом человек получает 250 у.е, я считаю, что это позор для государства Загадывать ничего не буду, я твердо уверена, что у меня будет любимая работа с достойной зарплатой

Наконец-то закончила вышивать лебедя. Получилось красиво. Завтра сфоткаю и похвалюсь. Мне нравится. Вышивала для бабушки, думала, что мы в этом году с ней встретимся на Кавказе, но поездка скорее всего отменяется из-за здоровья бабули. Вот думала отправить ей по почте, но не хочу пользоваться услугами Укрпочты, начиталась ужасов про пересылку, как потрошат эти посылки и как теряют(( Нашла несколько компаний, которые занимаются пересылками по странам СНГ. Вообщем, чтобы отправить посылку весом до 1 кг стоимость около 100 у.е Вот теперь думаю, не охренели ли товарищи...

занималась, знаю... и кайфую от занятий. Планирую вернуться, только бассейн очень далеко от меня(((


пошла почитала.... у меня все шампуни с этой штукой, и детские, и проф.(((((( И чем мыть голову???

А на счет замедляет рост волос - не согласна, у меня волосы растут быстро (как мне кажется), а если не мыть этими сульфатами, то я вообще в Етти превращусь

Ленусь ,нашла в инете инфу, что "Лаурил сульфат гораздо вреднее лаурет сульфата. Лаурет более безобидный и вреда особого не несет."
Перечитала состав своих шампуней опять, у меня в составе лаурет, а не лаурил....

Ты мне ужасы написала, я аж чесаться начала

Кристинчик, я так поняла - объектив есть (даже два) - а где обещанное платье??? и бамбук?

Постараюсь сделать завтра, правда, платье не обещаю, фоткать некому, но я что-то соображу на этот счет

Постараюсь сейчас донести информацию полученную на вебинаре. Тема была про эффект плато. Для меня очень актуально
Нам предложили план преодоления весового плато.

1. Проверить калорийность питания.

Формула для расчета примерной калорийности "похудательного" питания = Ваш нынешний вес умноженный на 22.
- если ваша цифра меньше - добавьте в рацион нежирные белковые продукты (творог, курица) и овощи.
- если ваша цифра больше, уменьшить в первую очередь жиры (выбирайте маложирные продукты) и простые углеводы (сладости, соки, сладкие фрукты, сухофрукты).

2. Проверьте режим питания.

Дробное питание - небольшие приемы пищи каждые 2,5-4 часа
- первый прием пищи - в течении часа после пробуждения.
- минимум 6 приемов пищи в день
- ужин за 2-4 часа до сна.

3.Проверьте баланс питательных веществ.

Состав питания должен способствовать максимальной активизации обмена веществ.
- 50-60% калорийности рациона - сложные углеводы
- белки не менее 1 грамма на килограмм веса
- жиры 30-40 грамм в день

4. Проверьте уровень двигательной активности.

Минимальный уровень активности - минимум 20-30 минут в день ходьбы в темпе чуть выше среднего.
- добавьте "жиросжигательные" тренировки - 40 минут аэробных нагрузок с пульсом:
* для мужчин: (220-возраст)х0,7
*для женщин: (220-возраст-6)х0,7
- если вы активно тренируетесь - поменяйте виды тренировок и активнее используйте интервальные и круговые тренировки.



Итак, моя ежедневная калорийность не должна превышать 1628 ккал. Я в этом ничегошеньки не понимаю, никогда не считала эти циферки и вряд ли начну, но примерно представляю, что это дофига много. Вспоминаю дневник питания Жени-aLissanka, она питалась на 1200 и прекрасно стройнела, при этом совсем не голодала. Если навскидку прикинуть сколько у меня ккал, то я думаю, что я укладываюсь в эту норму.

Что касается режима питания, он у меня есть (как мне кажется). Завтракаю и обедаю я практически в одно и то же время. Правда, у меня не 6 приемов пищи, я вообще слабо представляю как это. Мне кажется я буду целый день сидеть и жевать. Ужин отсутствует, т.к кушать совсем не хо, а через силу это тоже не дело.

Баланс питательных веществ... пропускаю... не знаю, не понимаю...

Двигательная активность - ходьба Я раза в два превышаю норму пешехода в этой системе, нормуль. С другими физ.нагрузками беда, но обязательно будут

У кого какие мысли на этот счет?

Кристь, а я в свое время читала что лаурил и лаурет-одно и то же..не химик-точно не скажу...но убрала и то, и другое...по себе заметила-у меня аллергия и на то, и на другое-как только чуть на кожу попадает этой дряни-сразу же экзема начинается...как только перешла на шампуни без СЛС-ситуация значительно улучшилась..
про волосы-у меня и с тми шампунями они росли, но я уже год не пользуюсь-по ощущениям волосы после помывки совсем другие..и пушок на голове растет активнее теми шампунями я мыла голову ежедневно, иначе на 2 день начинала чесаться как бомж..сейчас я могу и 3-4 дня нормально ходить(если не жарко и не занимаюсь активно спортом)

есть интернет магазины, в которых можно найти шампуни без СЛС...уверена, что и у вас тоже..покопайся, только обязательно смотри состав- даже дорогущие шампуни делают иногда на основе слс

1




2





3



а теперь давай рассмотрим твое питание

в 1 отчете-лепешка-это жиры и быстрые(вредные) углеводы, если она не из зерновой муки, состав лососевого салата не смотрела, т е за день у тебя было 2 приема пищи, даже не 3...и на половину они неполезные

2 отчет
тост из белого хлеба?если да- быстрые углеводы
сок магазинный или свой?магазинный в мусор-там сахар, даже если пишут что его нет, т к все соки восстанавливают из пюре, а пюре без сахара не делают...а сахар что?быстрые углеводы
икорное масло-жиры, но минимальное количество нам необходимо..в нашем икорном масле окромя икры и масла еще всякие Е-шечки запихивают..в твоем их не было?
опять 2 приема пищи

3 отчет
тост белый?быстрые углеводы, как и печенюхи с вареньем
по сути твой организм смог вытащить полезное из нектарина, банана и сли чили-это овощное бюдо из него, сыр-это белок и необходимый жир

из части Б-в пользу пошли сыр, перец и омлет...

я бы на месте организма давно на тебя обиделась и все откладывала про запас...громдные перерывы в еде-с 15 до 9 утра след дня...Кристь, так недалеко и пищеварительную систему себе "посадить"...добавь вечером хотя бы чай с отрубями или овощной салат или просто овощ, если совсем не хочешь есть..

про вебинар и 6-тиразовое питание...не обязательно 6..но 4-нормальное питание..можно сделать 2 основных приема пищи с горячим, а 2-фрукты или овощные салаты

хм, интересно... поищу такие шампуньки))) хотя я и не чешусь, да и проблем ни с волосами ,ни с кожей нет...


я сейчас мою волосы раз в 3-4 дня, даже летом так получалось. Зимой чаще, потому что постоянно нужно делать укладку))


посмотрю обязательно... Один нашла точно, детский шампунь джонсонс беби с головы до пяток, он без этой дряни)))

разнообразие так и прет....

про баланс питательных веществ-высчитывать муторно-можно и без этого

просто уясни для себя и применяй на практике-

хлеб не белый, даже в тостах-черный, зерновой, с отрубями
каши есть только из нормальной крупы, которые варятся мин по 20
овощи, фрукты, сухофрукты----------полезные углеводы

растительное масло, сметана-------жиры

сыр, жирная рыба, орехи-белок и жиры

творог низкой жирности, если ешь-курица и мясо, нежирная рыба, яйца-------белки


и получается, что вполне нормально сделать хотя бы 1 прием пищи, включающий нормальную порцию белка,а не 1 кусочек сыра, а остальное компонуешь как хочешь-тогда впишешься в предлагаемую пирамиду

из белого, засушенного хлеба. Опять же, я читала, что тост полезней, чем просто белый хлеб.


сок не магазинный... я магазинный вообще не пью, а если пью ,то опять же детский


я хз, что в том масле было....


в меня больше вооообще ну никак не лезет почему-то.... я не представляю как можно кушать 3-5 раз в день


Варенье было свое, точнее это даже не варенье, а печенные яблоки перетертые в пюре Собственноручно делала, на 1 кг яблок, 1 ложка фруктозы (натуральной). Про печенье все понятно


чили - это что-то типа томатного супа, с овощами (помидор, лук, чеснок, зелень), специями и куриным фаршем из грудки.


ну хоть что-то полезное


отруби - фууууу... как вспомню, так вздрогну. Я одно время пила их каждый вечер с кефиром, Зимой вечером ем апельсины, сегодня два часа назад умяла нектарин))) Я где-то понимаю, что у меня слишком большие перерывы в питании, но не знаю как себя заставить кушать.



Итог: да здравствует моя капуста. Точно пора возвращаться на паровые котлетки, курицу без соли и кожи, и овощные салаты. Нужно достать список "моих" и "не моих" продуктов и браться за ум...

еще булыжник в твой огород-лучше обычный сахар, чем фруктоза...фруктоза может склонить чашу весов впоследствии в сторону диабета это связано с работой поджелудочной железы
в детские магазинные соки добавляют сахар

вот спасибо))))


я белый хлеб начала кушать только недавно, до этого был только черный или с отрубями.


я каши вообще не люблю никак... А если ем, то запаренная гречка, иногда "артек" и рис. Каши быстрого приготовления - бееее, у меня их даже собаки не едят



у меня сыр вообще никак не получается кушать 1 кусочек, я только с утра уминаю наверное грамм 20-30. Люблю я сыр в любом виде. А тем более я все эти колбасы-сосиски не ем, то завтрак у меня исключительно сырный, а ещё молоко или в чай, или в кофе. Ну и творожок бывает, хотя мне творог нельзя по показаниям, но я иногда шалю в этом направлении)))

а лучше вообще ни сахар, ни фруктозу... Я сахар уже три месяца вообще не употребляю. А фруктоза была только в этих яблоках. Я вообще сладкое как бы не люблю и у меня особенность, я могу кушать торты и пироженки на завтрак-обед-ужин и ни грамма не прибавить в весе. Жаль, что я это все как-то не люблю...


неа, вот как раз в эти детский соки и добавляют фруктозу. Это я могу сказать тебе со 100% уверенностью. Я работала в логистике, которая занимается перевозкой жидкого пищевого груза (шоколад, пальмовое масло, разнообразные концентраты соков, фруктоза). Этой фигни у меня дома завались, я даже шоколад сама варила из этой бурды:d060: Про соки вообще молчу, у меня весь погреб заставлен бутылями с концентрированным соком, который в последствии смешивают с фруктозой, добавляют туда другую фихню и продают нам. Я пью концентрат разбавленный обычной водой без газа, не добавляю ничего, очень вкусно и очень надеюсь, что полезнее чем магазинное...

Ленусь, ты меня сегодня просто разгромила... Мне теперь есть о чем подумать. Спасибо

можно рыбу-если ешь, свои парповые котлетки, курочку, омлет-все годится..я очень люблю мин 2 пропарить брокколи, выложить ее в форму, залить яично-молочной смесью со специями, можно сыром посыпать, и в духовку

люблю раздавать волшебные пендели....особенно когда просят

я запекаю цветную капусту в сметане со специями, а сверху сырок.... вкуснятина такая, что не оттянешь

Раздавай. Я люблю, когда меня пинают и ставят мозги на место Так что я кандидат на пендели, может мне абонемент у тебя оформить?

не вопрос-оформим по каким дням и сколько раз в неделю?

Оригинально)))


Зай, ты же сама вот уже года полтора точно, удивляешься - чего это вес стоит на месте?? Было??? Так вот Лена очень сильно тебе всё написала. Молодец! И ты прими это к сведению! И я приму это к сведению
Помнишь, я тебе тоже писала, что мучное и сладкое есть у тебя в рационе, да и кушаешь ты как птичка мало, а надо есть 6 раз в день (сама писала). Так что давай меняться, солнышко.
Ты у меня такой герой, столько уже скинула и не надо останавливаться на достигнутом. Я тебя обожаю, ты для меня пример для подражания.

Целую, милая

ого, интересно

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 2.9.2012, 19:15)

млин, я пользуюсь шампунями, не читая этикеток пойду посмотрю

Кристинка, приветик!

в моем случае: ежедневно и три раза в день

угу, оригинально... а ещё вкусно



Я приняла все к сведению. Хожу и думаю, что мне нужно составить ежедневное постройнительное меню и ему придерживаться, не соблазняясь на другие вещи...

Цитата

Помнишь, я тебе тоже писала, что мучное и сладкое есть у тебя в рационе, да и кушаешь ты как птичка мало, а надо есть 6 раз в день (сама писала). Так что давай меняться, солнышко.

Блин, я не знаю, но я не считаю, что я кушаю мало. Мне этого достаточно. Я не расходую столько энергии, чтобы кушать больше.

Цитата

Ух ты, я ещё и пример для подражания. Спасибо. Очень приятно

Мне нравится результат)))

да сейчас все шампуни с этими штуками непонятными, нужно активно заняться поиском полезного шампуня)))


Добрый день))))

Кристь, энергия тратится как минимум на походы в туалет, на пожевать-переварить, моргание глазами и дыхание...так что по-любому минимум калорий тратится за день независимо ни от чего


за 3 пенделя в день придется плату брать

соблазняться на всякую хрень можно, но при условии что это не половина того, что ты съедаешь за день

Девочки, ахтунг... У меня завтра первое собеседование.... Моя тактика распространения своего резюме везде где только можно работает. Сегодня мне позвонило уже 5 человек. Одного пришлось отшить, т.к он чисто конкретно сказал, что или завтра я должна быть в 12.00 у них, или до свидание. Ну я и сказала до свидания, т.к на 11.00 у меня собеседование в финансово-инвестиционной компании. Страшно, ппц как. У меня прям паника, я не знаю че я там буду делать, че у меня будут спрашивать и что мне на это отвечать. Мне кажется, что я с перепугу забуду все, что знала и не знала. А ещё проблема с одеждой, или я к себе уже начинаю цепляться, или у меня совершенно идиотский гардероб. Я не знаю что одеть. Одеть классическое платье, нужно одевать колготы, а идти при +28 в колготах = смертоубийству. Одеть брюки, нужно какой-то верх, а у меня вся одежда с таким декольте, что если интервью будет вести девушка, она меня уничтожит одним взглядом. В итоге я перерыла весь свой гардероб, решила, что одену классические темно-синее джинсы (выглядят как брюки) и нашла серую блузу которую покупала миллион лет назад на конференцию. Меня вообще вымораживает классический стиль, мне кажется, что я выгляжу в таком прикиде как идиот. Ага, ещё проблема с туфлями. Все туфли у меня на нереальной шпильке, а это совсем как-то не по деловому что ли... Опять пришлось перерывать свой обувной гардероб, нашла туфли, которые покупала фих знает когда, точнее я даже забыла о их существовании вообще, вообщем каблук у них 5 см, меньше у меня только балетки, но они явно будут не в тему.
Каким бы не был результат собеседования, сразу же после него я отправляюсь в магазин, покупаю как минимум 2-3 блузы, а ещё классический костюм, но это в идеале, мне хотя бы брюки купить что ли. Как-то я об этом вообще не задумывалась... Сначала вообще была мысль одеть юбку в пол, но потом подумала, что это не очень актуально для финансового заведения. Что-то я вообще не готова к собеседованиям

Уговорили)))






до вчерашнего дня, я была относительно уверена, что питаюсь вполне прилично

вполне прилично для поддержания веса

смотря, конечно, что за работу ты ищешь, но в компаниях с дресс-кодом у нас шпильки допускаются и приветствуются...а шлепанцы, например, нет..так что с обувью не заморачивайся-на собеседование есть и ладно...если устроишься, то опять спрячешь их в дальний угол шкафа..но с одеждой строго-деловые костюмы-юбки, блузки, платья, брюки..джинсы в некоторых заведениях дозволяется только по пятницам-типа предвыходной

Кристюш, вот и здорово - уже собеседование!
внешний вид здесь, действительно, имеет значение. Так что мыслишь ты правильно.
А еще спокойная улыбка, мягкие уверенные движения, грамотная речь.
Зай, в любом случае это хороший опыт для тебя

Кристинчик, привет.
Хотела про шампуни добавить. Смотрела передачу, там и про SLS говорили и про то, что современные шампуни вынуждают сальные железы головы усиленно работать, в результате волосы сильно грязнятся и их приходится чаще мыть. А производителям это только выгодно - чем чаще мы моем голову, тем больше щампуня они продадут. Кстати, я в детстве мла голову 1 раз в неделю, а современными шампунями мою через день, иначе волосы просто сосульки Надо тоже поискать замену шампуням

Улачи на собеседовании. Уверена, ты их поразишь

А про питание столько противоречивых фактов, что я уже плюнула на все мнения диетологов и ем так, как мне хочется. Потому что диетолог Маргарита Королева, например, и с ней же Малышева за дробное питание и запрещают есть после 18 - 19 часов, а диетолог Ковальков против дробного питания, так как изнашиваются зубы - раз, и желудок постоянно работает (а ему тоже вредно работать без передышки) - два. Все умные и все врачи-диетологи. А нам простым смертным что делать? Кого слушать? Я для себя решила, что лучше всех жиетологов знает мой организм. Иногда я не ем после 18, иногда ем - я ориентируюсь по чувству голода. Для меня главное - чем натуральнеее пища, тем лучше.

И еще, вспомнила анекдот- притчу православную (где-то читала)
Задумался монах, сколько раз в день надо кушать.
Как-то раз идет он и видит мальчика. Устами младенца глаголет истина. Решил спросить у него.
- Мальчик как ты думаешь, есть надо один раз в день?
- Хочешь - поешь
- А два раза?
- Ну если хочешь, так поешь
- А если три раза поесть?
- Что ж ты осел, что-ли?
- Стало быть надо есть два раз - подумал монах.
Надо сказать, что притча старая, ей не меньше 300 лет.
И хочу сказать, что до 17 - 18 века люди вообще не завтракали. Эту моду ввели дамы, употреблявшие по утрам шоколад. А воины спарты вообще ели один раз в день вечером. Все данные из диетических книг, которых я прочитала немало. Так что на достоверность эти факты я не проверяла. Девочки-историки, напишите, правда или нет?

Кристинчик
Могу только посоветовать вместо того, чтобы поддавать панике, попробовать поискать в интернете инфу о том, как вести себя на собеседовании (сама через это проходила!) и как лучше отвечать на вопросы - таких статей в тырнете пруд пруди Будь сама собой, капельку уверенности, не тушуйся и не забывай улыбаться Удачи, солнышко

Будем поддерживать потом, а сейчас нужно немного поработать над собой.


С обувью решила... не могу решить с одеждой: брюки и блуза, или брюки-топ-пиджак?? Обувь, аксессуары все уже готово, красивый ежедневник перекочевал в сумочку, дипломы свои собрала в кучу, осталось мелочи: перестать бояться, забить на все и решить че делать с волосами: заколоть или просто укладка? Блин, собираюсь как под венец..

даааа... уже собеседование.... Я сегодня подумала, что моя жизнь на красотуле связаны с разными периодами в жизни: с первым дневничком я заканчивала один ВУЗ, тряслась перед гос.экзаменами и вступительными экзаменами в магистратуру другого ВУЗа, во втором дневничке - я писала диплом, защищалась. А третий дневничок - здравствуй, взрослая жизнь и собеседование, ну и дальнейшее трудоустройство не за горами)))


С внешним видом все более менее ясно мне. Мне главное свои эмоции обуздать, а то бывает, что в самый серьезный момент мне становится очень весело и я могу забить на все


даже если это будет первый блин комом, то отрицательный опыт, тоже опыт))) Я ещё в конце попрошу указать на мои ошибки в прохождении собеседования, ну это в том случае, если мне откажут.

Кристинчик, если жарко, то в пиджаке запаришься. Волосы наверно лучше заколоть - это по-деловому по-моему. Не бойся

Натали, я все понимаю и про вред, и про то, что эти шампуни бадяжат так, что мы и понятия не имеем что у них там намешано, я больше чем уверена, что даже не весь состав указан на бутылочке... Я наоборот когда мыла "взрослыми" шампунями, то мне приходилось мыть волосы через день, сейчас я мою раз в 3-4 дня, могу и дольше не мыть: делаю или хвост, или пучок и выглядит все довольно прилично.


да уж, меня точно запомнят


Верное решение. Каждый организм индивидуален, и делать как все тут нельзя. Кому-то подходит одна система, кому-то другая, нужно все подбирать под себя. А вообще, нужно уметь слушать себя и свой организм: если хочется кушать, то брать и кушать, а не смотреть на часы и думать "вот блин, а уже больше, чем 18.00". Ведь мало кто задумывается, что после 18.00 можно принимать пищу, никто не говорит навернуть тарелку борща, закусить котлетами и все это отшлифовать компотом. Потому что если желудку не дать пищу когда он просит, он начинает есть сам себя, а от сюда и появляются различные проблемы со здоровьем. Так что слушаем себя, организм никогда не подскажет ничего плохого.

Я уже перечитал кучу статей о том, как пройти собеседование ,что одеть, что брать и что это вообще такое... А ещё изучила информацию о компании, так что теперь я мудрая. Завтра пойду всех покорять своим умом и сообразительностью

Да жарко не будет. Вроде градусник и показывает +27, а на улице свежо. В любом случае, после окончания моих мучений я смогу спокойно снять пиджак и вздохнуть с облегчением)))

удачи, котён

Сейчас по шустрому отчитаюсь и вперед спатки. Завтра нужно встать в хорошем настроении и выспавшейся.

После вчерашнего разгрома моих отчетов, я сегодня кушала

Отчет за сегодня:
9.00 кофе, 2 тоста, сыр
13.30 томатный суп
15.00 банан
18.00 чай с лимоном, хлебец, сыр, половина лимона

Ну как??

Процедуры:
1. Массаж щеткой
2. Маникюр
3. Маска на лицо
Сегодня был спорт на огороде: борьба с сорняками, наприседалась по самое немогу

Начиталась кучи статей о прохождении собеседования. Решила, что будь что будет. Если эта работа моя, то она будет моей. А если нет, то фих с ней. В конце концов, даже если первый блин комом, то я не расстроюсь. Тем более что завтра после собеседования, каким бы оно не было, я уматываю на озера на рыбалку Опять ночь, лес, озеро и палатки Закрываем сезон))) Мысль о поездке затмила все, у меня даже пробежала мысль позвонить и перенести собеседование на другой день, но лучше уже сразу отстреляться. Так что пожелайте мне удачи, завтра пойду блистать)))

Крис, с кем на рыбалку катишь?
Как собеседование?

спасибо. Она мне понадобится))

на рыбалку качу с друзьями, ничего особенного, просто друзья


не знаю, я ещё только на этапе сборов... чет мне уже не хочется туда ехать