Не помню, буду дома зыбну - напишу!

Светик приветик!!!!!!
Хорошей тебе недельки!!!!!
Цемк...

Хых, я тоже на той неделе зашла в новый книжный - и мне сразу дали карточку постоянного покупателя - с такооой горой!!!
Светуля!! Любоф моя! Йога - Сауна -

Хиии, про сотрудников
поддерживаю, только ты там это...без сигареток

Совен, по любэ без сиг! Я ж больше не курю!
Светик, спасибо
Ольчик, пасибо за картинку такую красиффую!!!

Менюшка на сегодня:
10.30
йогут без сахара 350 грамм 182 ккал
кофе со сликами корицей и медом 350 грамм 150 ккал
12.30
сыр плавленный 100 грамм 255 ккал
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
мед 20 грамм 72 ккал
15.00
творожная масса н/ж 150 грамм 150 ккал
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
мед 20 грамм 72 ккал
17.00
овсяная кашка с корицей 200 грамм 175 ккал
мед 20 грамм 72 ккал
21.00
чай зеленый 350 грамм 5 ккал
мед 20 грамм 72 ккал
Итого 2280 грамм 1215 ккал

Я седня от ТИГРа, плюс сильно проспала - поэтому забежала только в молочный магаз и купила менее вредное что видела. Страшно скучаю за фруктами

Светулик, приветик!!! Какая молодчинка, вот ты!!! Скажи классно правда????? а дальше будет лучше, будешь смотреть на курящих девушек и понимать какая ты красотулька-умничка!!! ХВАЛЮ!!

ага! А на меня кто наезжал?


и меня

Свет, помог тебе Карр? Да? Я вот читаю, но мне чет так страшно до конца дочитывать, вдруг не получится?

Светуля

можешь сказать чтобы быть в гармонии со своим внутренним миром....
я тоже как-то ходила только несовсем удачно попала в группу где все далеко не новички и конечно же мне было сложно выполнять упражнения

Светка, а Светка.... обещай, что когда я приеду, мы будем делать только то, что хотим))))))))))

не в смысле, что сырки глазированные... а массажики... прогулки.... супер фильм.... ))))... прыжок с парашютом...например))))

Это все из-за тебя, Юлька, со своим шок сырками тут ходишь...


Юльча, а ты не думай об этом. Ну не поможет и фиг с ним. Че замарачиваться Зато ты попробуешь.


Та да.... йога это такая штука....


оф корз! Ты сомневаешься????

Я только что при всем коллективе отказалась от торта. И меня прям такая гордость разперла, что прям нема слов.

Вчера я ела все по плану, более того вечером даж чай не попила. Короче вышло менее 1200 ккал.
Вот это была умничкой!!! Правда еле заснула с голодухи. Жесть... Все время в голову жратва лезла гыгы
Утром проснулась и хотела сожрать слона. И съела все полезности у ТИГРа которые нашла у него. На 780 ккал Еле до работы дошла- тяжело было идти. Зато сижу и кушать не хоцца совсем совсем
Мое меню на сегодня:
08.00
свежие помидоры 5 шт 350 грамм 20 70 ккал
гречневая кашка 100 грамм 160 160 ккал
морковь по-корейски 150 грамм 50 75 ккал
чай черный 350 грамм 1 5 ккал
мед 1 ч.л. с горкой 25 грамм 360 90 ккал
виноград 200 грамм 80 160 ккал
груши 2 шт 200 грамм 45 90 ккал
яблоко 100 грамм 30 30 ккал
персики 2 шт малюсенькие 100 грамм 50 50 ккал
сок яблочно-клубничный 100 грамм 50 50 ккал
10.00
минеральная вода 500 грамм - 0 ккал
12.00
ряженка 500 грамм 59 295 ккал
15.00
кофе со сливками и медом 350 грамм 50 175 ккал
сырок плавленный 100 грамм 255 255 ккал
Итого 3125 грамм 1505 ккал


Сегодня хотелось бы пойти на трешу. Правда воды у нас в городе не будет сегодня и завтра, поэтому думаю.... вонять или не вонять

А еще у меня ПМС, пузик и грудь болит

Светик умничка!!! За торт - медаль, меню тож очень хорошее!

То что, Светик, от торта отказалась - честь тебе и хвала.
А ты после трёх решила больше ничего не есть, что ль?

Привет Светик.
Ну с тортом - силу воли проверила? а ведь можешь?
Меню - супер.
ПМС у меня такая же фигня. И еще ко всему ною сижу сутра. Чего незнаю. На трешу сходи обязательно.
Удачного денька.

а что после 15,00 еды не будет?
смотри, а то завтра завтрак в 2 раза плотнее будет

Точно! Удачного всем денька!




Если пойду на трешу не буду


Я еще не такое могу


ну посмотрим, может чего-нить и ухвачу!

Светик, ты где? что ты молчаливая сегодня.
Выходи на связь. Давай болтать о жизненно важном.

гыгы давай
Я кста вечером намылилась гулять, а не на хфитнес, вот такая я засранка ))))))
Слушай, Юльча, а ты про то, что с завтрашнего дня новые штрафы за админ нарушения ПДД будут - в курсе?

Вот интересно, почему все люди как люди, а я не люблю спорт. Мне как заниматься - лучше застрелиться? У кого-нить есть таже фигня?
Порой мне кажется, что если я не поеду гулять я пропущу что-то важное в жизни. А поубирать, постирать и так далее я успею потом. Так и живу в сраче )) зато в вечных загулах и в разных местах

Если задуматься, откуда "стеснительный" квиповский смайлик достает руку, и зачем вытирает палец, то становится понятно, почему же он покраснел...

аааааааааааааа

Света!!! У колобков не бывает поп!!!!!!
Кстати о спорте а ты у разных тренеров была? Может они тебя не зажигают?

УУУУ, Лесенок, я была у десятков трениров. Зажигали меня только танцы хип-хоп. Надо их поискать в нашем городе, поближе к дому. Вот это была тема. А фитнесы-шмитнесы как-то и вправду не зажигают.
Я еще люблю прогуливать инглишь. И вообще мне абы ничего не делать ))) читать книги по психологии и читать форум
Пы сы. А чего это рты у колобков есть, а поп нет ???? а?

А это только для того, чтобы улыбаться это смайловые колобки

Лесен, а как тебе такое доказательство?

или вот

или вот еще

Слышала - это ж капец. За мобильный телефон 80 баксов, за перегар 500$. и еще там куча. За ремень - 270 грн


Это смотря как погулять. Можно ж так, что любой фитнесс отдыхает


Я тож не оч люблю спорт. Танцы всякие - это ДА, а вот фитнесс там или гимнастику -, тяжко мне. Как вспоминаю свои 7 лет аэробики - как я выдержала незнаю.




Кстати. Я вот тут почитала и нихде не нашла такой темы - как Жадные Мужчины. Кто сталкивался? пошла создам ветку новую.

светик. А хде, простите, вы таких очаровательных смайлов с красивыми попками берете?

я те в личку кину ссылку

Это все бутофория

Ну ладно

Светик , зашла к тебе побонжурится и умерла от смеха !!!
И мне скинь для полного счастья !!!

Ой капец... спасибо за ссылочку. Ну держитесь

ржунимагу

Практикую инглишь, зашла на американский сайт и читаю их анекдоты Есть очень даже не плохие. И вот вычитала один, не могу не рассказать. Перевод не профессиональный:

Клинтон в отпуске

Прошлым летом Президент и его жена были в отпуске в их доме в Арканзасе. И однажды они остановились возле заправки заправить бак бензином. Оказалось, что владелец заправки давняя школьная любовь Хилари.
Они обменялись приветствиями и разошлись своими дорогами.
Когда они вернулись в свой особняк, Билл обнял Хилари и сказал: "Чтож, дорогая, если бы ты осталась с ним, ты была бы женой хозяина заправки сегодня!"
Она улыбнулась и ответила: "Нет, если бы я осталась с ним, он сейчас был бы Президентом США!"

Привет Светуля

Ты не одинока в нелюбви к спорту
Я не люблю спорт,и если занимаюсь то только чтобы увидеть результат (желательно через неделю занятий )

я 30 с хвостиком лет думала - что терпеть ненавижу

у меня тоже самое раньше было с загулами...а сейчас не очень люблю шляться...
мне б в пледик и в интернет....
ну - это когда не лето...а когда жарко - предпочитаю гулять и что-нить обдумывать в одиночестве...

Светуль - я тут!

жжжееешь!!!!!!! впрочем, как усегда)))))))

Светка, а прогуливают только то, на что себя принуждають.... а чего там с хип хопом?))) он тебе по темпераменту ацки подходит)))

Светик, анекдот кульный!
А я думаю ты просто свой спорт не нашла. Я люблю только катание на коньках, плавание и танцы, и естесственно чтобы занятия проходили вне дома Возможно, если бы в нашем городе был парк наподобе NY City's central park и ты жила бы рядом с этой красотой, то бегала бы каждое утро с удовольствием - чем не спорт

Светуль Доброе утро!!!!!
Анекдот классный.

Свет, я тебя люблю....
Рада, что у тебя классное настроение и все тип-топ. За торт - медаль.
Хорошего дня!!!!

Светулька, привет.
Ех, соскучилась я по тебе, солнышко
Светуль, анекдот и правда прикольный

Приветик, девульки! Как же я Вас всех люблю!!!!!!!!!!!
У нас второй день нет воды в половине города. Завтра обещаются дать, но я сегодня чуть не задохнулась в маршрутке, вонь страшная от многих. Бэээээ.... И у меня самой башка грязная. Ужас какой-то!
Надо ехать к маме мыть голову сегодня.
А мы вчера с ТИГРом были в бильярде, потом гуляли по улице, я выпила бутылку темного пива сильно опъянела и вела себя крайне неприлично. А бильярд у нас был как бы в отдельной комнатке, там только один стол бильярдный и уголок в углу для посиделок. Т.е. практически интим. И вот я разошлась, засунула кий между ног и бегала приставала с ТИГРу этим кием со словами "возьми меня" и увидела что администраторша стоит в дверях. Она конечно виду не подала, но я ржала долго. Блин, я и так прикукуреная, мне пить низзя. Ну и ела всякие каки в виде рыбки вяленой и сухариков
А сегодня я конкретно проспала. Пресс уже 3 дня не качала. Капец какой-то...
Ндо сегодня вечером покачать у мамы. И помассировать себе пресиГ баночкой чтоль...
А еще мне посыпало бороду, как обычно во время ПМС.
И ваще что-то я не могу даже поработать. Пошла поработаю хоть немного.

ой Светка, ну юморная же ты

Светулик, я б тоже ржала долго , администраторша наверное и не такое еще видела, а вообще - это ж классно!!! Везет же твоему Тигре с тобой!

Рассмешила, Светик

Светик ну даешь...
Я представляю как это могло выглядеть. Меня как то тоже так спалил администратор биль клуба. Только я не с кием, я ваще на стол залезла в каблуках и танцевала. Тоже перебрала малехо.

Нуссс? Где нашал творог зерновой или какой там? колись

Ага
Юльчен, в супермакретах дофига зарненого творога в упаковках по 200 и по 400 грамм (в пластиковых тазиках). И фанни (с джемом в отдельном углублении), и еще куча фирм, и президент по-моему тож есть. Идешь в супермаркет и смотришь в холодильник с молочкой и сама увидишь. Его сейчас больше, чем обычного творога

Девули, у меня страшный ПМС. Меня очень все бесит. Завтра -послезавтра должны пойти кд. Сегодня я съела даже шок конфету и три малеких печенька
А еще в нашей комнате летает гора мух Успокаиваю себя, что это просто они никак не заснут на зиму и летают от нефиг делать. Но, судя по всему, отсутствие воды все таки делает свое дело ))))

Сеструха!