солнце, держись..и не забывай, как ты любишь свой коллектив

Светулик, приветик!!! Хорошего денечка!!!

Светуля

я если вдруг забуду когда у меня КД - буду по тебе смотреть.
У нас с тобой в одно время
На воть тебе

Спасибо, девулечки)))) Я уже съела 1300 ккал, причем такими полезностями, что аж обидно. А еще только обед! Хоть ниче не ешь больше. Ладно, посмотрим, авось больше и не захочу
Итак моя менюшка на сегодня:
08.00
борщик фасолевый 500 грамм 150 ккал
10.30
банан 2шт 269 грамм 161 ккал
хурма 250 грамм 150 ккал
12.00
чай зеленый без сахара 350 грамм 5 ккал
гематогенка 50 грамм 200 ккал
банан 1шт 134 грамм 81 ккал
14.30
гречневая каша 150 грамм 123 ккал
2 вареных яйца 160 грамм 160 ккал
помидоры свежие 2 шт 100 грамм 20 ккал
огурец свежий 100 грамм 15 ккал
перец 100 грамм 25 ккал
петрушка 20 грамм 3 ккал
икра из кабачков 100 грамм 60 ккал
томатный соус 50 грамм 38 ккал
яблоко 3 шт 390 грамм 117 ккал
Итого 2 723 грамм 1307 ккал

Света, ну ты просто овощно-фруктовая душа ))
еще все порываюсь сказать - Какая ты УМНИЦА, что бросила курить

Светик куда на фиг волосы резать ти че?????? нет нет нет!!!!!длинные волосы намоного роскошней и сексуальней!!!!!! тем более у тебя свои и некрашенные...
харе на фиг с каре своим тут воду мутить. я если хочу постричься делаю себе стрижку в виртуальном стилисте, любуюсь мин 5 обязательно показываю мужу - он обязательно должен восхититься, РАЗРЕШИТь мне это сделать (а как же иначе?) а потом я плююсь и вся недолга. (и это бывает крайне редко и обычно в ПМС)

Светуль, тебе срочно нужно дать выход своим эмоциям, пока ты не съела все запасы продовльствия в районе, подумай о людях

На др сотрудника съедено банан, апельсин и яблоко и 2 стакана сока. Ну ПМС чтож делать. И вот попустило меня немного, может просто уровень сахара в крови поднялся и мне легче пережить всеобщее раздражение! До тортика и пальцем не дотронулась. Пришла на рабочее место, а меня и тут ждет торт на столе - девочка купила машину (точнее папа ей купил) и она выставлялась за него. На мои реплики "Я ж такое не ем!" реакции не было, пришлось под столом отдать торт сотруднику
Сижу дофольная, гордая за себя, Светулечка умничка

Умница-умница-умница

Спасибо, Викуль! Как то дошел мой мозг до этого сам (бросить курить)...созрел чтоли. И ТИГР помог, простимулировал и поддержал

Мне кстати сегодня сон снился, как будто ТИГР закурил и я ТАК расстроилась. Решила его бросить, бегу от него, плачу и думаю, мож и себе закурить - назло, а потом - НЕЕЕЕЕЕЕЕ что ж я зря брросила, чтоб опять начать? Не буду О как!!!


Не знаю, у меня были и короткие и мне очень шло и многие до сих пор вспоминают какая я была клевая. Оно ж знаешь, пока не потеряешь не оценишь. За волосиками надо ухаживать, стрижки делать, если хочешь ими покорять мужчин, а мне леньки!!!
Вот вчера сделала маску из майонеза в сауне - эффекта ноль. Короче у меня от всего эффект ноль. Пушек и хоть ты тресни! Прям руки опускаются. Их только если влажными накрутить - они более менее лежат. Но спать на бигудях


Та не... все не съем

Ну тагды стриганись Свет! волосы не ноги - отрастут мигом!

Стрельнула у Сашуни фотки с нашей последней пятничной стрелки

Светик!Ты ТАКАЯ ОФИГЕННАЯ!

Светик!!!! привет!!! ты красавица, реал!!! Клевая такая, нимагу!!! люблю!

Девочки - вы лучшие!
последние фото - это как будто из какого-то модного девичьего журнала или кадры из сериала!
Какой там Секс в большом городе??? этим престарелым голливудским красоткам до Вас - таких красивых, молодых и сияющих - лесом, ле-сом!!!

У Свет опять классные фотки!!!!!!! Я смотрю, вы вселитесь во всю!

Ух ты! Такие милашки!!!! действительно как из журнала такой себе Беверли Хилс старшеклассницы
А по поводу волос думаю тебе по всякому будет хорошо, если очень хо то стреги...получишь массу новых впечатлений, смена имиджа опять же..и успеешь соскучиться за длинными и с ещебольшей любовью будешь за ними ухаживать..т.к. что имеем..

Девченки - красотульки!!!!
Светик, молодец, что отказалась от тортика, это сильно

Светулик доброго денёчка!!!
надеюсь пмс тебя не победил, и ты держишься!!!!!
какие вы лапочки на фотках, просто слов нету, такие красотулечки!!!! молодцы что встречаетесь!!!!!
ещё какая умничка!!!!!!

целую, удачки

Светуля!!!

О! Как я тебя понимаю... та же фигня... И нет ни желания, ни сил что-то с этим делать Одно радует, что это не на всегда!

Фотографии суперские!!! Очень красиво! Вы красотульки просто супер!!! Птичка права - на обложку журнала вас!

Девочки, все красотули, честное слово
Света, про сны - мне шесть лет переодически снилось, что я курю, просыпалась и думала - Слава Богу - это сон

Ага, девули, фотки СУПЕР! Я сама насмотреться не могу!!!
ПМС меня не поборол вчера. Я еще ближе в 18.00 съела 100 грамм нежирной творожной массы и больше ни ни Сегодня животик такой плоский утром был, так приятно....ммммм..... Сразу любовь к себе возрастает намного
Утром я правда очень проголодалась, съела тушеных овощей и 4 овсяных печеньки с чаем но учту это все в своем подсчете ккал и думаю, что не смотря на это выйду на нормальную цифру!
А еще у меня кучка работы. Поэтому мухой по гостям и за работу!!! Всем удачного денечка!!! Помним, что мы лучшие и никто не потревожит нас и наше спокойствие

Светуля привет.

Горжусь тобой, солнце.

Удачного трудового дня тебе, работяжко

Солнце, я все читаю и читаю твой дневничок! ты такая сууууууууууууууууууууперская!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лю тя!
ты - золото!!!!!!!!!!!!!!!! красавица на фото!!!!!!!!!!!

Спасибо, мои хорошие
А я только что так классно и красиво и по злому сделала.
Прихожу я в соседнюю комнату за документами, которые мне должна дать та девуля, которую я не люблю с первого дня (не карррртавая), а просто бедная лохушка. И она така "Не дам!" Я грю, а когда дашь то? Она "Сейчас дам".
Ну и тут Светулю понесло при всей комнате (6 человек):
"Ох уж эти женщины. то дам, то не дам...Как хорошо, что я не мужик и мне не надо женится, я б уже тебя убила....." ну и рассказала так красиво и типо в шутку о том, какая она припи*денная, она что-то начала ворнякать, а я тупо развернулась и ушла Пусть, сцучка оправдывается теперь перед всей своей комнатой, как ее муж терпит

аааааааааааааааааааа.

И вообще, отличные фотографии, красивые такие девочки, просто супер!!!!!!!!!!

Спасибо Юльчик, Кристинчик!!!
Менюшка, калорий вышло до фига все из-за гребаного печенька.
09.00
тушеные овощи 200 грамм 200 ккал
печенье овсяное 4 или 5 шт 100 грамм 400 ккал
чай без сахара 350 грамм 5 ккал
12.00
банан 2 шт 253 грамм 152 ккал
13.00
банан 1 шт 126 грамм 76 ккал
чай без сахара 350 грамм 5 ккал
14.00
гречневая каша 150 грамм 123 ккал
2 вареных яйца 160 грамм 160 ккал
помидоры свежие 2 шт 100 грамм 20 ккал
огурец свежий 100 грамм 15 ккал
перец 100 грамм 25 ккал
петрушка 20 грамм 3 ккал
икра из кабачка 100 грамм 60 ккал
томатный соус 50 грамм 38 ккал
16.00
творожная масса 100 грамм 120 ккал
чай без сахара 350 грамм 5 ккал
18.00
хурма 240 грамм 108 ккал
груша 250 грамм 113 ккал
Итого 3 099 грамм 1626 ккал

Из процедурок: растирания мочалочкой, контрасный душик, прогулка минут 20 (дожились пипец!) вечером пресс и секс и ФСЕ!

В связи с ПМС не взвешиваюсь, вчера утром было -200 грамм, но со своим вчерашним и сегодняшним калоражем и никакими физнагрузками остается надеятся только на лучшее.

ААА! Свет, жжешь!!!

Меню почитала и тоже тушеных овощей захотела! Пожалуй озадачусь вечером

Свет, молодец отбрила так отбрила девочку

Меню откорректировано до 1438 ккал. Разнообразный обед отложен на завтра, а то как-то кушать не очень хоцца.

везуха
Свет, а мама твоя приняла какое то решение уже по поводу приезда "товарища иностранца"? а то я читаль читаль и не вычиталь

Мама моя сказала, что сделал выбор в пользу детей и сбрила его Да какой-то он подозрительный слишком...ну его....

да действительно, слишко уж... ничего конкретного - только слова. Поєтому я и не отписівалась за него. А мамуля и тут найдет себе достойного мужчинку - я уверенна. Тем более с такой - доцей умницей, которая трезво оценивает ситуацию и подскажет.

Света, не выходи из этого состояния, када кушать не очень хоцца, оно хорошее

Я зашла поздороваться

Светк - на фотках как с обложки журнала!
красивишные!!!!

да уж, кидал в наше время хватает
Свет, а ты в каком районе живешь?
(я не в гости ), просто интересно, где вы с девченками гуляли

ААААААА, Светка..фотки загляденье..кто вас так классно сфоткал..качество фоток точно для журнала и никак иначе..Блин, раздразнили суши.. ваййй хочу суши...Свет, а чаво вы ели? Что тебе больше всего понравилось???

умер, когда читаль про кабачковую икру)))))))))))
челюсть в пол ушла от фоток Сашулька гений!)))) сперла тут их слегонца))))) потом у себя повешу))))

Молодец мама, что смогла сделать свой выбор

Свет, секс - лучший тренажерный зал)))))) все будет отлично)))) и каллораж вполне себе (Боже, я даже запомнила это страшное слово!!!)))

Про девочку, узнаю характер твой....

Кста, в копилку к названию твоего дневника... мы все таки свиделись и отлично провели время... и окно ты дома поставила)))) и вообще... что там еще на очереди?))))))

Светуль, фотки офигенные..вы все такие красавицы

про сотрудница ржала долго..

целую, моя хорошая

Светуль, привет!
Жизнь прекрасна! Ты ПРЕКРАСНА!!!
Все красотульки ммммм.... красотульки и есть! что ещё добавишь!
Зачитываюсь твоим дневничком в последнее время ЭНЕРГИИ - МОРЕ!
коллораж считаешь - ты ГЕРОЙ!
влюбляюсь, обнимаю

Приветики, девульки-красатульки!!!

Ольчик, на Рабочей живу, встречались с девченками в Мосту и в Даффи.


АААааа это у нас тут талантище есть Малинкой называется (Сашуня в простонародии )



Мне нравится очень суши разные и с рыбой и с авокадо, со всем короче. Все остальное...надо привыкнуть...водоросли там всякие....супчики со странным вкусом....


спасибо))))) приятно))))

Ленчик, Ринусь, Zlodee4ka (какие люди!), Катюха, Викуля, Юльчик, люблю ВАС!!!!


А я вчера баловалась опять, уже второй день я ем около 2000 ккал. И никаких процедур и секса в том числе, так как я на ночь наелась соленых помидор с хлебом и луком и мне было тошно от самой себя и стыдно раздеваться (у меня всегда когда я наемся в башке образ, что я жирнющая, а когда голодная наоборот). Вот так (((( не знаю что со мной. ПМС вероятно. Эх.... Сегодня постараюсь буть умничкой.

Утром у меня опять был прилив любви к себе и я поняла в чем прикол. У меня дома зеркало полнит, может конечно и не полнит, а показывает реальную картину, но вот у ТИГРа или у моей мамы - я наааамного больше себе нравлюсь. Короче надо срочно менять большое зеркало. А то обидно вот так каждый день понимать, глядя в мое зеркало, что я жирное чудовище. Лучше пусть это будет и так, но в голове я буду себе нравится больше. Ведь все мои ссоры с ТИГРом и недовольства окружающими - из-за недовольства собой.
А потом ехала на работу рядом с бабкой седой и мне так страшно стало, что я тож такой буду, мля сейчас самый яд, мне 25 лет, а что происходит в моей жизни? НИФИГА! Вечное похудение, вечные тараканы, а скоро дети и тогда жизнь вообще будет течь крайне быстро... страшно, хочется что-то делать....гнать...тусить......исполнять... дышать полной грудью... ааааааааааааааааааааааааааааааааааааа..........

Светуль, без паники..если ты становишься старше, это не значит , что жизнь кончена..у меня есть знакомые, которые и в 50-60 живут полной жизнью и получают удовольствие от этого))

ПыСы.никакая ты не жирная ..чудовище-может быть, но миленькое

Свет привет. Зачем гнать? как это ничего не происходит? вот наоборот - если ты будешь гнать, тусить - скоро замучаешься и постареешь быстро . А вот дышать полной грудью - другой вопрос. Дети - это ж ведь наоборот - омоложение организма. Это и есть - жизнь, действие....И с чего ты взяла что ты будешь седой? ВО первых тебе до полного седения далеко - а во вторых - сейчас огромное кол - во красок для волос.. Бабуля видать на красотуле не сидит.
Что не нравится мне твоя философия.
С зеркало м конечно - незнаю. мне вот наоборот у чужих всегда кажется что я толще их зеркалах. а вообще - это чисто психологически тебе так кажется. из за чего - ты сама написала... по моему тебя плющит от ПМС.
Слух. а ТИГР твой тебе что говорит по поводу твоей внешности? и как он на других поглядывает?
Я к чему спрашиваю. Вот у меня так же было со своим отношением к своему телу - когда МОЙ МУЖ БУ как то не так поглядывал на меня, все время намекал - на то что животик там или еще чего. Я потом так замкнулась в себе, что даже не раздевалась при нем и сексом только в темноте и под одеялом. Может у тебя от ТИГРа такая смооценка?

это точно!!!


Нееееее.... никогда ничего не говорит и на других не смотрит. Он в этом плане очень воспитанный мальчик. Он мне мою самооценку ОЧЕНЬ поднимает)))) Это я просто пытаюсь найти вечно к чему прикалупаться))))
А у тебя что нет такого, что когда наешься - кажется что у тебя огромное пузо? Даже у ТИГРа племяшки худющего есть такая же фигня (я опрос проводила).

А я вчера пока ждала ТИГРа шлялась по магазинам. А так получилось, что я за пару дней сэкономила немного денежек и планировала их отложить на платьечко к новому года, пока вчера не зашла в книжный магаз я увидела там две книги. Первая мне показалось идеально подойдет моей маме. Там немного о йоге и о питании, вобщем подарю ей, а вторая дорогущая.... там конечно все про еду, вот как моя книга по товаоведению (правда моя 1986 года книга), а эта 2008, там как что делается, как что выращивается, где сколько и каких пестицидов, короче ВСЕ про жратву! Даже рецепты приготовления творога есть и прочих штук-дрюк. Я не смогла устоять! Потратила все те денежки и еще и кусочек других. Если бы не ТИГР сегодня бы с голоду умерла.
Блин,я книжный шопоголик!!! Держите меня семеро!
Зато теперь я буду знать ВСЕ о еде в современном мире, а не только как по идее должно было быть во времена СССР согласно ГОСТам Интересно, что я тогда буду кушать

Конечно есть. Мне даж кажется шо самая большая пижама на мне - жмет.


аа. простите, цитатками из книжечки с нами поделишься???

Чувствую что я не только буду цитатками делиться, а и доставать всех лекциями о том, что они едят Будете все меня бояться )))))

Привет, Светуль!
Давай-давай! ждем лекций