Юльчик, привет!
Забежала тебя поцеловать и пожелать хорошей трудовой недельки!

Юлечка, молодец!)) Хорошие результаты, поздравляю!)) Теперь только так и держать!)

ничего себе все!!! столько всего делаешь!!!


какой муж понимающий!!! я бы постеснялась даже от мужа получить весы...гыы....



Отличные результаты!!!! Я рада, что у тебя все получается!!! Это отличная мотивация двигаться дальше.
И еще мне нравится, как ты стойко, упорно идешь к своей цели. Не то что я

Ольчик,привет! Спасибо! Да,я надеюсь,что это уже будет навсегда!


Машуня,приветки! Спасибо,конечно,только я дома тружусь....С дитем...



Аллочка,приветик! Спасибо! Держимся!



ТАНЮНКА! Я делаю ровно столько,сколько мне надо! Хотя знаю,что могу и больше! Так что,получается тож ленюсь. А периоды лени и подъема бывают у всех! Так что не переживай!

А теперь отчет за вчера(28.09)
З:3 хлебца,з кусочка сыра,творог 150г=452ккал
Велотренажер
Обертывание черной глигой с маслом авокадо+маска для лица из того же. Маска для губ(мед).
О:суп фасолевый=80,9ккал
П:творог обезж.+сметана+кешью=70ккал
У:творог 100г,плавленный сыр,1 хлебец=207,7ккал
В 19.45 кефир+отруби=124ккал
За час до сна 2 чайных ложки меда=134ккал
Итого:1068,6ккал
Потрачено:2315ккал
Вечер процедуры:скраб для тела антицеллюлитный,маска для тела антицеллюлитная,маска для волос(простакваша+ржаной хлеб),маска для губ(мед).
Вчера вечер был испорчен старшим сыном,мало сделала процедур,было запланировано больше.

A по-моему очень даже хорошо))и процедурок не мало!а питание вообще сказка!никак не начну считать калории,может и у меня после подсчета не все плачевно будет))))))))

Кристюш,не расстраивайся. Все придет тогда,когда надо будет! Поверь,я тоже в свое время ленилась и ...доползла до 100кг. Всегда думала,что со мной такого не случится. Но вот...правда жизни.Так что все будет хорошо! Ты и так красотулька,а будешь просто неописуемой красотой!

А вот пару фоток.
Процедуры в самом разгаре

А это в Коломенском,вчера гуляли...Красота там!



Вот .А остальные уж до фотоальбома пусть. Немного попозже.

Привет, красотуля!!!!!
Хорошего денечка и недельки!!!!!!

Красотка еще ТА!!!!!!!!!!!!!!!
ТЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!!!!!!

Ольчик! Приветик! Спасибо огромное! Удачного дня!

Юльчик, замечательные фотки, особенно у рябинке!!

Надеюсь постоит погодка и мы еще успеем пофотографироваться вместе.

Девочки,рецепт от угрей-прыщей тут http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry297201 ,но он специфический. Пока я его не пробовала,мне розовая глинка хорошо помогает,но вдруг кому приглянется.

Светик...! Что за надеюсь?А? ПОГОДКА БУДЕТ СТОЯТЬ КЛАССНАЯ И МЫ ПОЙДЕМ ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ! вот так надо!

Да уж, Юль, необычный рецептик....

Фотки красавица!!!!!

Юлечка, привет!!! Тааак классно выглядишь, скажу я тебе Да=да, фоткаться надо счас, а то потом станет сыро, и уже листики не будут так красиво лежать)) Жаль, вот мы не смогли в эти выхи выбраться.

Юлечка, какие хорошие фотографии...

ты действительно Яркая))фотки

Ага,ЛИК,это просто улет! Ну я все-таки думаю попробовать...А вдруг лучше станет.


Настен,а знаешь,что я раньше терпеть не могла фоткаться? А теперь так и хочется запечатлеть себя. Ведь есть с кем поделиться радостью от того,что тебе хорошо,что у тебя все замечательно. А там глядишь и мои фотки кого-нибудь мотивируют.


Аллочка,спасибки большое!



Лен

Фотки классные. Красотулька!

Спасибо,Оленька!

Юлечка
фотки суперр и
к отчётику даже фото с масочкой прилагается
меня любимый тоже сфоткал с маской только заленного цвета....
рецепт действительно для смельчаков,я в свое время(в переходном возрасте)разве что г....м не мазала,а вот сейчас на распутье если будешь делать отпишись потом

Ольчик,привет! Спасибки! А эт мы с сеструхой решили специально сделать фото! Так сказать наглядно. А рецепт...сначала прям хотела сразу,потом подумала,но все-таки сделаю.Вот КД пройдут,а то чего-то не то,наверное организм от бяки очищается.Чмоки!

Девочки-красавицы!
Отчетик за сегодня примите?
Утром гимнастика
З:овсяная каша на молоке=75,6ккал(осилила только 80грамм)
Велотренажер
Уборка всей квартиры+готовка обеда+занятия с малышней
О:суп грибной,сметана,тилапия=160,16ккал
П:творог с изюмом=303,9ккал
Прогулка с детьми
Пришла съела огурчик=15ккал
У:цветная капуста+салат=84,72ккал
В 19.45(уже даж привычка выработалась,я на отруби подсела ) кефир+отруби=124ккал
За час до сна 2 ч.л. меда.
Итого:897,38ккал
Потрачено:1813ккал
Процедур не было Не оправдываюсь,но...КД и плюс небольшие проблемки. Нет настроения,а я хочу все делать в радости,так более полезненько. Все.

Юльча, отчет (правда я извесный противник малокалорийного питания...) Так что в следущий раз начну ругаться А в целом - УМНИЦА!!!!!

А шо это???

Оленька! Милая! Я сама уж не рада.Меня сестра постоянно пилит за малокалорийность,но в меня не лезет! А от фруктов и овощей многих аллергия, я ем-ем, а она потом как настигнет.Вот на арбузике посидела день---горло исчесала,но досидела. Просто не хотся до Квинке доходить. А тилапия-это рыба,ее еще морская курица зовут.Вот.

Юляш, поздравляю с замерчиками. Хорошие результаты!!! Ты молодец
Согласна с девочками, ты действительно Яркая. Эффектная девушка, я бы сказала. Хорошие фотографии, особенно последняя с рябиной

Фигасе мало!!! Да это почти спа-салон на дому у тебя!!! Про дите - не расстраивайся, дети в основном радуют, совсем реже огорчают. Правда?


Тебе очень улыбка к лицу!!! Надо улыбаться!!! И черты лица оч. хорошие и приятные!!!


НЕ ГРУСТИ!!!!!!

можно овощи еще попробовать, тушеные как вариант... Можно различные полезные масла использовать в пищу (нр, льняное), посмотри соответствующую темку - они калорийные, хоть и полезные! Главное не ставить самоцелью количество ккл, а следить за их качеством.

От это хорошо Вообще у тебя меню глаз радует

Олюшка,спасибо огромное!



Спа-салон был бы,если еще и личный массажист появился бы... Танюшка,привет! Спасибо за комплименты по поводу фоток. Так у нас со старшим чего-то одни огорчения последнее время. Просто привык к опеке(у него астма),вот стараюсь сдерживаться(переходный возраст),а чего-то сил уж нет. Да еще с братом проблемы...В общем все в кучу,...Но я держусь. Зато вчера мой младший сам мазал клей на картинки и приклеивал их! Вот чем не радость...Так вот и сглаживаем. А по поводу масел я сейчас читаю литературу и многое узнаю. Имея пищевую аллергию,надо потихоньку вводить новые продукты.А тушенные овощи я делаю,точнее делаю на пару,мне так больше нравится,почти как свежие.



Алл,ведь когда разнообразнее,тогда вкуснее и интереснее...Нашла кучу литературы по здоровому питанию.Спасибо папе.,он в свое время много чего насобирал...

А может тебе орешками калорий добирать? И полезно, и вкусно

Олюшка,я и орешки ем...Вот сегодня уже нормально набрала.

Приветик,солнышко!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Какая ты красоткааа очень понравились последние фото!!!!

Привет Дорогая!!!!!!!

Давно я у тебя не была , фоты-прелесть, ты на них такая симпатуля-красатуля, по поводу детишек
понимаю- иногда такое терпение требуется и мелкие проблемки никогда не приходят по одному, обязательно в куче, одно , второе, третье- ну ты же справишся, я уверена в тебе, а если что всегда поддержу.

По поводу питания 897 кл маловато( но меню твое понравилось, есть и кашка и супчик и овощи и отруби и кефир и творог- МОЛОДЕЦ),ПРОЦЕДУРКИ- Супер, а что такое КД я уже забыла у меня цикл еще после родов не восстановился, но по старой памяти в эти дни какие процедурки, я до кровати еле доходила, а ты умница бегаеш.Прочитала про рецепт от прыщей ,смело очень смело, незнаю решусь ли я такую процедуру, если сделаеш опиши результаты и ощущения- очень интересно Это тебе

Отчет о проделаной работе.
Утром позанималась гимнастикой,честно скажу,что хотела сфилонить(самочувствие подводит),но вспомнила про --4см на талии и работала.
З:2хлебца+2кусочка сыра+2ч.л.меда=359,8ккал
Перекус:11грамм кедровых орешков=29,7ккал
О:грибы в сметане,сыр 1 мал.кусочек+кабачковая икра+2хлебца=236,7ккал
У:мюсли+молоко=329,25ккал
В 19.45 кефир+отруби=124ккал
За час до сна 2ч.л. меда+134ккал.
Всего:1183,75ккал(по-моему уже лучше)
Процедурки:
розовая глина+масло лаванды на лицо,шею,зону декольте
мед на губы
черная глина+масло лимона+олив.масло на ноги(КД)-обертывание
Оливковое масло+масло чайного дерева--маска для волос
коррекция бровей
эпиляция
ванна для ног
бальзам на пяточки
для рук оливковое масло+масло лимона
Для лица скраб
тоник,крем для проблемных мест
ночной крем
для тела лосьон+масло апельсина
контур-спрей для коррекции ягодиц
Фу...половину выполнила,остальное вечером перед сном.
И все депрессия...гоню прочь. Плюс у меня еще мАААААленькая новость--сегодня гуляла с детьми в брюках,которые носила до беременности(эт уже прогресс).воть...

Иришечка,привет,моя хорошая! Спасибо золотце! [/code]

Анютка, привет! Вы там как?Выздоравливаете? Я справлюсь,не в первой! Главное,чтоб детишки здоровы были,да мы красотули цвели! Спасибки за поддержку!

Поздравляю, Юлёк!!!
Отчётик - образцовый.

Юленька, поздравляю!)

Да,да вот такое у меня сегодня настроение! Перемыла все окна и заряд бодрости на весь день! Все-таки гимнастика и велотренажер по утрам---это круто!

Приветик! Сколько у тебя всяких процедурок, просто позавидовать можно!!!

Юльчик, привет!!!
Процедурок столько......супер просто!!!!!!!!!

Эх Юлечка ,пришла пример с тебя брать и когда ты всё успеваешь???

Девочки спасибо! Я ведь дома с дитем сижу....Вот он занимается своими делами под моим присмотром,а я своими. Даже на днях положила ему на нос и часть лба глину,от насморка,помогло,улучшение сразу заметны,а ребенок приобщился к маминым грязнулькам...

Доброе утро, Юля-Красотуля))

Отчет за 01.10
Решила дать организму его калории ,которые он сжигает в состоянии покоя(эксперимент),т.е. 1618(мои).
З:мюсли с молоком=354,11ккал
гимнастика
велотренажер
О:грибной суп,сметана,тилапия,грибы=110,52ккал
скраб для лица
масло оливковое+масло лимона на ступни
П:Творого зерненный с малиновым наполнителем=189ккал
Перекус:съели с ребенком мандмринку и яблоко=139,12ккал
У:в 17.15 салат,кусочек сыра ,3 сухарика+582ккал
велотренажер
кефир+отруби=124ккал
За час до сна 2ч.л.меда=134ккал
Итого: 1632ккал
Потрачено:2005ккал
процедуры:антицеллюлитный гель на ноги
контур-гель на ягодицы(утро,вечер)
лосьон для тела
оливковое масло+масло лимона на ступни и руки
лицо:тоник,крем


Вчера утро было превосходным! Столько энергии и настроение хорошее,но вечером проблемы омрачили его настолько,что слезы лились ручьем,даже истерика была. Легла спать в 21.30.Красоты они,конечно же,не прибавили,встала сегодня с опухшим лицом. И почему наши родные люди умеют делать больно нам! Причем очень больно становится именно от обид близких людей. Но надо взять себя в руки и отпустить обиду! Простить...только где взять силы на это? Зато расстройство принесло массу положительных дел. Разобрала игрушки малышу,покаталась на велотренажера второй раз,начитала много интересных рецептов по поводу обертываний,скрабов и упражнений. Вот собираюсь сегодня за очередными маслами...Их столько! И все они могут принести для тела пользу. Одни на ноги от усталости,другие на расстяжки....Так что жизнь продолжается! И красота будет торжествовать!

Юлечка, солнышко Да, близкие люди могут иногда делать нам больно - в такие моменты я стараюсь думать, что это они сгоряча, махнули лишнего... Обижаюсь, а потом, когда дело доходит до примирения, выясняется, что никто не хотел такого исхода, а уж тем более сделать мне плохо...

Привет,Юляш!мой день вчера тоже омрачался ссорой с мамой!но к вечеру все наладилось!прям жить легче стало))
И у тебя все будет хорошо))целую!

Аллочка,Кристюш спасибо вам! Я знаю,что плохого мне никто не желал.Наоборот...мой брат себе сделал плохо,за это и обидно и больно! Ведь никто в этой жизни не поможет,как родной и близкий тебе человек. Ну...в общем все. Накупила себе масел,теперь буду благоухать на радость...себе....

Юлечка, привет!!!


Вижу, стараешься изо всех сил, молодец!!! И за то что стараешься "оптимистничать", тоже большой респект. Так трудно что-то себя заставить, когда и самой неохота, да еще к этому прибавляются проблемы твоих близких..Желаю тебе найти общий язык с сыном! Да, знаю, что переходный возраст - очень тяжелый!! У сестры моей именно в то время ужасно испортился характер, да ивообще все мировоззрение.. Как-то... И до сих пор ничего хорошего... Я сама ужасно боюсь этого переходного возраста у детей. Хотя на себе еще не испытала